La cistite è un'infiammazione della vescica risultante da infezioni, irritazioni, lesioni o una combinazione dei tre. I sintomi principali della malattia sono dolore, aumento della frequenza della minzione, bisogno urgente di urinare. Questo problema è diffuso tra le donne e può portare a una serie di sensazioni spiacevoli e disagi nella vita sociale. Le recensioni sulla dieta per la cistite sono solo positive: comunque, perché una corretta alimentazione non può mai farti del male.
Terapia
Attualmente, ci sono farmaci che possono ridurre le manifestazioni della malattia, ma spesso la terapia farmacologica non funziona al 100% e la malattia non si recede completamente, diventando cronica. La strategia di trattamento ideale non è stata ancora sviluppata. Consigli dati dai medici, oltre all'assunzione di farmaciincludono evitare lo stress, fare bagni caldi e dormire a sufficienza. Pertanto, una dieta per la cistite nelle donne è il modo più importante per prevenire l'esacerbazione e sostenere il corpo in un periodo difficile per questo. Si tratta di una corretta alimentazione di cui parleremo in questo articolo.
Storia dello sviluppo della dieta
Uno studio del 2004 ha mostrato che nel 92% dei pazienti, alcune bevande e cibi provocavano un'esacerbazione. L'84% degli intervistati ha affermato che i sintomi diventavano meno pronunciati se si seguiva la dieta. Durante lo studio, i partecipanti non hanno ricevuto alcuna terapia aggiuntiva e nessuno si aspettava risultati così impressionanti.
Nel luglio 2007, un gruppo di ricercatori di questa malattia insidiosa ha pubblicato un elenco di alimenti che possono causare un aggravamento nella rivista di urologia. Il Dr. Beyer riferisce che questi prodotti sono gli stessi di cui si è parlato negli ultimi 20 anni e menzionati nelle fonti online e nei gruppi di supporto. Alla domanda: "Che tipo di dieta può ridurre i sintomi?" - ancora da rispondere. Ma i risultati della ricerca pubblicata nell'articolo fanno sperare che la risposta venga trovata.
Dieta per la cistite, o aiuto nella lotta contro la malattia
La dieta ha ancora bisogno di lavoro, ma alcuni strumenti sono già stati scoperti. È consigliabile lavorare individualmente con ciascun paziente e analizzare ciò che è meglio per lui. La dieta per la cistite nelle donne consiste in diverse fasi. Ne parleremo ulteriormente.
Strumento 1
Il primo strumento è il rifiuto di cibi e bevande che possono causare un'esacerbazione della malattia. Per la maggior parte dei pazienti, questo è caffè, molti tipi di tè, la maggior parte delle bevande gassate, in particolare quelle ipocaloriche, la maggior parte delle bevande alcoliche, agrumi e succhi di frutta, succo di mirtillo rosso, derivati del pomodoro, soia, dolcificanti, peperoncini piccanti e piatti speziati. Si consiglia ai pazienti, per quanto possibile, di cercare di ridurre la quantità dei suddetti alimenti nella dieta. Molti pazienti provano sollievo dopo la prima fase della dieta. Per coloro che vogliono andare oltre, è stato sviluppato un elenco esteso di cibi proibiti e sono state aggiunte raccomandazioni speciali.
Strumento 2
Tutti i prodotti si dividono in 3 categorie: non pericolosi per la vescica, quelli che devono essere usati con cautela e dannosi. La prima categoria è la più sicura. Il cibo correlato al secondo può causare problemi in alcuni pazienti. I pazienti sono incoraggiati a sperimentare e osservare come il corpo reagisce ai prodotti di questa categoria. È meglio escludere completamente il cibo spazzatura, poiché è probabile che il suo uso provochi un'esacerbazione. Certo, in pratica, con l'aiuto della sola dieta è impossibile liberare i pazienti da tutti i loro problemi, ma questo approccio aiuta ad alleviare significativamente la condizione e, cosa molto importante, dà speranza a quei pazienti che sono disperati e pensano che il loro disagio non finirà mai.
Ulteriori consigli
Dietaper la cistite nelle donne, sarà ancora più efficace se segui questi suggerimenti:
- Acqua. Non è così facile rispondere alla domanda se i pazienti debbano bere più acqua. Nella maggior parte dei casi, l'acqua è ben tollerata, ma molto dipende dal produttore. Si consiglia di scegliere le opzioni adatte al proprio corpo. L'acqua clorata e le marche con aggiunta di minerali non devono essere consumate.
- Bevande analcoliche. Per i pazienti che hanno difficoltà a rifiutare le bevande gassate, si possono consigliare bevande gassate da ortaggi a radice. Per quanto riguarda il tè, la camomilla e la menta possono essere un buon sostituto per coloro a cui manca il nero.
- Cereali. In molti casi, i cereali sono ben assorbiti, tranne quando il paziente soffre di celiachia o di sensibilità al glutine (secondo lo studio, circa il 14% dei pazienti ha tale intolleranza).
- Semilavorati. Si sconsiglia vivamente ai pazienti di utilizzare semilavorati e vari tipi di pasta. Tuttavia, puoi cucinare questi piatti da solo usando ingredienti freschi. Nella maggior parte dei casi risulta ancora più economico e, ovviamente, molto più utile.
- Carne affumicata e soia. Questi prodotti rappresentano un pericolo per i pazienti, in particolare la soia, che causa un'esacerbazione nel 99% dei pazienti.
- Latticini. Buone notizie per gli amanti del formaggio: i risultati dello studio dimostrano che i latticini sono ben tollerati. Inoltre, il formaggio o il gelato possono persino migliorare le condizioni dei pazienti durante un'esacerbazione.
- Frutta. Devi stare molto attento con la frutta. Alcuni pazienti tollerano solo le pesche e alcuni tipi di bacche. Ma la tolleranza di ogni paziente può essere diversa.
- Verdure. La maggior parte delle verdure è utile per la cistite, ad eccezione dei pomodori e dei peperoncini piccanti. È con loro che la dieta per la cistite nelle donne dovrebbe essere ricca. Il menu è consigliato per essere adattato ai desideri del paziente, ma deve includere zuppe di verdure.
Menu di esempio
- Colazione: purè di patate con zucchine stufate, succo di carota.
- Pranzo: composta di frutta secca.
- Pranzo: zuppa di verdure con grano saraceno, gnocchi, un pezzo di formaggio, succo di zucca.
- Spuntino: qualche fetta di melone o anguria.
- Cena: yogurt, ricotta con fettine di pesca.
La transizione verso una corretta alimentazione
Non è necessario eliminare immediatamente tutti gli alimenti dannosi dalla propria dieta. Il passaggio a una corretta alimentazione può essere graduale. Una dieta per la cistite nelle donne è piuttosto stressante per il corpo. Tieni un diario in cui annoterai tutti i cibi che hai consumato durante la giornata. Descrivi la tua condizione di seguito. Riduci gradualmente il cibo spazzatura nella tua dieta in 2-3 settimane. Monitora il tuo benessere. I dietisti possono aiutarti a creare un menu e un elenco di prodotti necessari, tenendo conto delle tue preferenze e divieti di gusto.
Dieta per la cistite acuta nelle donne
La cistite acuta richiede un'attenzione speciale. Il compito principale è purificare il tratto urinario e l'escrezioneagenti patogeni. È anche necessario prevenire l'irritazione delle mucose. Regole di base:
- Bevi molti liquidi, almeno 1,5-2 litri al giorno. Acqua di cloruro di calcio adatta. Saranno utili composte di frutta e bevande alla frutta, succhi di verdura (tranne il pomodoro). Un'ottima opzione è il succo di zucca, ha proprietà diuretiche.
- Devi bere infusi di erbe, tisane con equiseto, foglie di mirtillo rosso, uva ursina.
- Le verdure fresche sono utili: zucchine, cetrioli, spinaci, carote, nonché angurie e meloni. Dai frutti - uva e melograno.
- Mangia 1 cucchiaio di miele al giorno.
- Latte, ricotta, formaggio e yogurt saranno utili durante questo periodo.
Le persone malate sanno quanto spiacevole e persino pericolosa la malattia sia la cistite acuta. La dieta deve essere seguita senza fallo in modo che il corpo possa riprendersi rapidamente.
Ora conosci le raccomandazioni di base sulla nutrizione in questa malattia insidiosa. Va ricordato che la dieta per la cistite cronica nelle donne è leggermente diversa da quella per il decorso acuto della malattia. Pertanto, durante i periodi di esacerbazione, è importante non trascurare i consigli dei nutrizionisti e riconsiderare la propria dieta. Naturalmente, ogni organismo è individuale e la sua reazione non è sempre prevedibile. Monitora il tuo benessere e cerca i prodotti che fanno per te. Ricorda che la dieta può alleviare notevolmente molti sintomi. La tua salute è nelle tue mani!
