Ogni ragazza che ha raggiunto l'età riproduttiva, prima o poi si pone la domanda: "Che cosa sono i giorni fertili?". In medicina, questo è il nome dato al periodo prima e dopo l'ovulazione, durante il quale le possibilità di concepire un bambino aumentano notevolmente. In altre parole, questa frase indica il periodo di tempo in cui l'uovo è pronto per la fecondazione. Se stai pianificando di avere un bambino, dovresti determinare il momento ottimale per il concepimento. Ma come si fa?
Come calcolare i giorni favorevoli al concepimento
Determinare l'inizio dei tuoi giorni fertili per una ragazza non è difficile. Per fare questo, devi solo ascoltare te stesso e prestare attenzione ad alcuni segni. Questi includono sintomi come dolore al basso addome, cambiamenti nella qualità e quantità del fluido cervicale, fluttuazioni della temperatura corporea. Inoltre, durante il periodo dell'ovulazione, c'è un cambiamento nei livelli ormonali.
Sindrome ovulatoria
Quindi, quali sono i giorni fertili, l'abbiamo capito. Ora diamo un'occhiata più da vicino a ciascun sintomo caratteristico di loro. I più comuni di questi sono i cosiddetti dolori ovulatori - questa frase medici -i ginecologi designano l'intera serie di segni di ovulazione. Allo stesso tempo, una donna può sentire dolore nell'addome inferiore o persino crampi. Di norma, il disagio si verifica un paio di settimane prima dell'inizio delle mestruazioni e dura per un tempo relativamente breve, da un minuto a un paio d'ore. Tuttavia, non tutte le ragazze sono così fortunate: alcune del gentil sesso soffrono da giorni di dolori premestruali e sono costrette a consultare un medico. La medicina non ha ancora capito cosa causi la sindrome ovulatoria, ma la teoria più comune è che durante il rilascio dell'uovo dall'utero, la mucosa vaginale sia irritata. Se la questione dei giorni fertili è per te indissolubilmente legata al dolore ovulatorio, ti consigliamo di consultare un ginecologo qualificato e assicurarti che la causa del dolore non sia un'infezione o una malattia avanzata.
Liquido cervicale
Se hai bisogno di tutti i mezzi per determinare l'inizio della tua ovulazione, presta attenzione alla struttura del fluido cervicale: cambia a seconda della fase del ciclo. Cerca le secrezioni rimaste sulla biancheria intima o sulla carta igienica, oppure inserisci delicatamente un dito pulito nella vagina. Nei primi giorni dopo le mestruazioni, lo scarico sarà abbondante, successivamente il loro numero diminuirà, anche la consistenza cambierà: diventeranno più spessi, appiccicosi. Meno tempo rimane per l'ovulazione, più sottile diventa il fluido cervicale. Inoltre, acquisisce una sfumatura giallastra. Poco prima dell'ovulazione, il fluido cervicale diventa trasparente ed elastico - questo indica che è in questo momento che si verificherà il corretto concepimento. Naturalmente, non tutte le ragazze, a causa delle caratteristiche del loro corpo, possono notare cambiamenti nella natura del fluido cervicale. Se hai subito di recente un'operazione ginecologica, stai assumendo ormoni, allatti al seno o soffri di qualsiasi tipo di infezione, l'osservazione del liquido cervicale non ti aiuterà a rispondere alla domanda su quali sono i giorni fertili.
Variazioni della temperatura corporea
La stragrande maggioranza delle donne sperimenta un leggero aumento della temperatura corporea durante l'ovulazione. Se decidi di utilizzare questo metodo per determinare i giorni fertili, ricorda alcune regole importanti: misura la temperatura subito dopo il risveglio e non usare coperte elettriche. Sarà più conveniente tracciare un grafico delle fluttuazioni di temperatura.
Livelli ormonali
È possibile determinare le fluttuazioni dei livelli ormonali a casa - per questo è necessario acquistare uno speciale kit di test in farmacia. È meglio utilizzarli a metà del ciclo mestruale in modo da poterti preparare adeguatamente all'ovulazione.
