Contrariamente al suo nome, l'acido nicotinico non ha quasi nulla a che fare con la nicotina del tabacco. Il primo è utile per l'uomo e il secondo è un veleno pericoloso, un alcaloide. Per evitare confusione nelle definizioni, diciamo che l'acido nicotinico è anche chiamato "niacina", ovvero vitamina PP. Che ruolo svolge questa sostanza nel corpo, recensioni sull'acido nicotinico, il suo uso in medicina, cosmetologia e sport - puoi leggere di seguito.
Come, da chi e perché è stata scoperta la niacina
Per secoli, nei paesi in cui la base dell'alimentazione sono i chicchi di mais (Italia, Spagna, Argentina), le persone hanno sofferto di pellagra. Ad oggi, gli scienziati sono riusciti a sradicare quasi completamente questa malattia. Funk e Goldberger hanno dato un grande contributo allo studio delle cause della pellagra. Hanno ammesso l'esistenza di una certa sostanza, chefa ammalare le persone. Inoltre, nel 1914, R. N. Funk notò che la pellagra soffre principalmente di persone povere, la cui dieta contiene molto mais, ma manca quasi completamente di latte, carne e uova. È diventato chiaro che la maggior parte delle persone si ammala, nella cui dieta non c'è abbastanza di un determinato componente.
Nel 1937, l'acido nicotinico fu sintetizzato per la prima volta in laboratorio. Da allora è passato molto tempo e oggi la solita niacina si può acquistare in ogni farmacia.
A cosa serve l'acido nicotinico?
I medici prescrivono un ciclo di vitamina PP per le seguenti malattie:
- malattie croniche del fegato e della colecisti (cirrosi, epatite di varia eziologia, colecistite, colestasi, grasso e altre epatosi);
- artrosi;
- prevenzione e cura della pellagra;
- osteocondrosi della colonna cervicale, toracica o lombare;
- malattie neurodegenerative (compreso il morbo di Alzheimer);
- psoriasi, dermatite atopica, acne e altre malattie della pelle;
- regolazione della glicemia (rilevante per le persone con diabete di tipo 1 e di tipo 2);
- in violazione del metabolismo lipidico e dell'obesità - per accelerare il metabolismo;
- mantenere i processi metabolici nelle cellule dell'intero organismo;
- alopecia (perdita di capelli) di qualsiasi eziologia.
La niacina è disponibile in 3 forme:
- acido nicotinico,
- nicotinamide,
- nositolo esaniacinato.
Nicotina disponibileacido in compresse e fiale per iniezione intramuscolare. Puoi acquistare in qualsiasi farmacia, il costo è basso: circa 100 rubli per confezione con un ciclo completo del farmaco. Il metodo di somministrazione dell'acido nicotinico (per via orale o sotto forma di iniezioni) dipende dalle preferenze personali del paziente. Molti adulti continuano ad avere paura delle iniezioni, quindi spesso preferiscono la forma in compresse (che, tra l' altro, è più tossica per il fegato).
L'acido nicotinico appartiene all'elenco dei farmaci per l'acquisto dei quali non è necessaria la prescrizione. Tuttavia, è comunque meglio non automedicarsi.
Perché questo acido è stato chiamato acido nicotinico?
La niacina può essere chiamata in modo diverso e ognuno di questi nomi significherà la stessa sostanza:
- acido nicotinico;
- vitamina PP;
- vitamina B3.
Questo acido è ufficialmente un farmaco (a differenza di altre vitamine del gruppo B) ed è attivamente coinvolto nei processi metabolici.
L'acido nicotinico e la nicotina sono sostanze completamente diverse con strutture molecolari diverse. La nicotina è un veleno, un alcaloide, mentre l'acido nicotinico è una vitamina.
Il nome PP significa "anti-pellagrico". Questa sostanza può curare rapidamente una malattia chiamata pellagra (una delle varietà di beriberi, carenza di acido nicotinico).
Effetti collaterali
Non dimenticarlo nessunoil farmaco ha controindicazioni. Se non si seguono le istruzioni raccomandate per l'acido nicotinico, possono verificarsi i seguenti effetti collaterali:
- prurito cutaneo, arrossamento, formicolio alle mani, polsi, avambracci, viso, collo, orecchie, parte superiore della schiena (questo è dovuto all'afflusso di sangue alla parte superiore del corpo);
- nausea (si verifica quando il dosaggio raccomandato viene superato in modo significativo);
- mal di testa e vertigini (si verificano solo nelle persone soggette a emicrania);
- deterioramento della cistifellea, stimolando la produzione di colesterolo cattivo;
- aumento dei livelli ematici di AST, LDH, bilirubina totale;
- Nei diabetici, la niacina può aumentare i livelli di zucchero nel sangue.
Per prevenire effetti collaterali, devi seguire le istruzioni per l'acido nicotinico. Il fabbisogno giornaliero di vitamina B3 per donne in gravidanza e in allattamento: 19-21 mg, per adulti: 25 mg, per lavoro fisico pesante: 30 mg, per bambini da 1,5 a 7 anni - 5 mg; da 7 a 13 anni - 10 mg; per ragazzi di età compresa tra 14-19 - 21 mg; per ragazze dai 14 ai 19 anni - 20 mg.
Si deve usare cautela nei pazienti con emorragie, grave ipotensione arteriosa, glaucoma, insufficienza epatica e renale, ulcera peptica dello stomaco e del duodeno.
Influenza sul fegato
A dosaggi moderati, la vitamina B3 può solo portare benefici. Tuttavia, se il paziente ha una storia di malattia epatica cronica, vale la pena assumere l'acido nicotinico con estrema cautela. Ha anche senso ridurne l'assunzione a 10 mg al giorno.
Il fatto è che l'acido nicotinico è stato a lungo utilizzato nel trattamento di alti livelli di colesterolo e trigliceridi nel sangue. Proprio come le statine, la vitamina B3 può causare danni irreparabili al fegato. L'acido nicotinico in alcuni casi provoca un moderato aumento del livello di asparagina transferasi e alanina transferasi, che in alcuni casi accompagna la comparsa di ittero, un aumento dei parametri epatici e, in rari casi, anche insufficienza epatica acuta.
L'effetto tossico sul fegato dell'acido nicotinico dipende dal metodo di somministrazione (per via intramuscolare o orale) e dalla dose. Le dosi tossiche partono da 1-1,5 grammi al giorno. Le persone con malattie epatiche croniche sono a rischio di sviluppare effetti tossici irreparabili in caso di sovradosaggio.
È possibile aumentare la crescita dei capelli usando la niacina?
Ciò a cui le ragazze non riescono a pensare nella lotta per capelli meravigliosi. Alcuni anni fa, il Network era pieno di "recensioni miracolose" sull'acido nicotinico, secondo cui dopo un ciclo di questa vitamina, i loro capelli iniziavano a crescere come mai prima d'ora.
In medicina, questi casi sono effettivamente registrati. L'acido nicotinico dilata i vasi sanguigni anche se applicato sul cuoio capelluto, grazie a ciò si ottiene l'effetto di stimolare il lavoro dei follicoli piliferi. Ma la velocità di crescita dei capelli è limitata dalla fisiologia: non importa quanto ci provi, non importa cosa sfreghi sulle radici, è semplicemente impossibile accelerare la crescita dei capelli di oltre tre centimetri al mese.
Molte ragazze sono felici di aggiungere una fiala di vitamina a una maschera normale. Questo stimola la crescita dei capelli, aiuta a rafforzarli. Le recensioni sull'acido nicotinico per capelli sono per lo più entusiaste, il suo effetto è davvero buono per l'alopecia.
In che modo gli atleti usano l'acido nicotinico?
L'uso della niacina nel bodybuilding è giustificato. La vitamina PP accelera il metabolismo (che contribuisce alla combustione dei grassi e alla definizione muscolare), migliora la circolazione sanguigna e, in combinazione con una corretta alimentazione, aumenta l'anabolismo.
Negli atleti è giustificato assumere dosi elevate di niacina durante il periodo di "asciugatura". L'effetto ipolipemizzante dell'acido nicotinico facilita e accelera il processo di combustione dei grassi, trasporta i prodotti di decomposizione delle cellule adipose per la rimozione dal corpo.
Acido nicotinico in cosmetologia
Molte donne amano aggiungere la niacina a maschere e creme fatte in casa. A causa del flusso di sangue, la carnagione migliora, appare un leggero rossore, i pori sono meglio purificati. Le maschere cosmetiche all'argilla con l'aggiunta di una goccia di acido nicotinico sono popolari. Il feedback su questa procedura è solo positivo. Dopo aver mescolato una tale maschera a una consistenza omogenea, è necessario applicarla in uno strato sottile sulla pelle del viso e lasciare agire per 10-15 minuti. Di conseguenza, la carnagione è uniforme, i pori sono schiariti.
Ma l'uso più efficace dell'acido nicotinico è stato nella mesoterapia. I mesococktail da salone dalla cellulite contengono quasi tutti niacina nella loro composizione. Naturalmente, comecomponente ausiliaria. A casa, è impossibile fare da soli una mesoterapia di alta qualità, quindi l'uso cosmetico dell'acido nicotinico si limita all'aggiunta di esso a maschere per viso e capelli.
Amministrazione intramuscolare
Il farmaco viene prodotto non solo sotto forma di compresse, ma anche sotto forma di una soluzione iniettabile all'1% in fiale da 1 ml. Con la somministrazione intramuscolare di acido nicotinico in fiale, il rischio di complicanze del sistema urinario e del fegato si riduce, anche a dosi elevate. Questo metodo di somministrazione è preferibile e più sicuro rispetto all'assunzione di pillole.
I neurologi raccomandano di combinare iniezioni di acido nicotinico con iniezioni di altre vitamine del gruppo B (tiamina, piridossina, cianocobalamina, riboflavina). Tale corso ha un effetto positivo sullo stato del sistema nervoso, riduce il dolore nell'osteocondrosi e nell'artrite.
L'acido nicotinico in fiale è poco costoso - circa 100 rubli per confezione, in cui 10 fiale. Puoi scegliere un produttore secondo i tuoi gusti ("Nikospan", "Enduracin", "Vial", "Moskhimfarmpreparaty") - praticamente non differiscono per qualità e costo.
È possibile per me, a casa, perforare un ciclo di iniezioni di acido nicotinico? Sì, è abbastanza sicuro. È meglio allenarsi a mettere i farmaci sotto la supervisione di un'infermiera: lei consiglierà come non toccare i vasi quando viene inserito l'ago e per evitare lividi dopo l'iniezione.
Compresse di acido nicotinico
Ricezioneper via orale può provocare un aumento dell'effetto collaterale: prurito e arrossamento della parte superiore del corpo. Questa è la cosiddetta iperemia: una sensazione di formicolio e bruciore, arrossamento della pelle. Questa condizione di solito si risolve entro mezz'ora dall'assunzione della pillola.
Per ridurre l'orticaria, i medici consigliano di assumere la pillola subito dopo i pasti, l'assimilazione con il cibo è più facile e veloce.
Le recensioni sull'acido nicotinico spesso influenzano questo effetto collaterale. In effetti, non c'è niente di sbagliato in questo, e non ha conseguenze pericolose per l'organismo, anzi, indica una buona conduttività dei vasi sanguigni.
Perché l'acido nicotinico viene prescritto in compresse? Le indicazioni sono le stesse dell'iniezione intramuscolare, ma molte persone hanno paura delle iniezioni e preferiscono le capsule.
Fonti naturali di acido nicotinico
Non è necessario ingerire pillole o fare iniezioni, puoi modificare la tua dieta e introdurre quotidianamente alimenti come:
- noci non tostate: arachidi, pistacchi;
- spezie: curcuma, noce moscata, coriandolo;
- ciliegia, rosa canina, uva spina;
- broccoli;
- riso e crusca di segale;
- grano saraceno bollito;
- formaggio naturale a pasta dura;
- Filetto di pollo.
Inoltre, l'acido nicotinico può essere sintetizzato nel corpo umano indipendentemente dall'amminoacido triptofano. Che a sua volta si trova nei formaggi a pasta dura e nei latticini. Quindi non importase stai assumendo pillole, devi mangiare in modo completo e vario.
Acido nicotinico e altre vitamine - posso combinare?
La niacina dovrebbe essere correttamente combinata con preparazioni di tiamina, piridossina e magnesio. Essendo antagonisti, questi componenti annullano l'azione dell' altro. La compatibilità dell'acido nicotinico con molte vitamine è discutibile.
Ad esempio, il popolare farmaco "Magne B6" a causa dell' alto contenuto di piridossina attutisce l'effetto della niacina. Le recensioni, tuttavia, sono ancora positive, perché i pazienti sono spesso gravemente carenti di magnesio. Di conseguenza, alcuni dei componenti vengono ancora assorbiti, anche se non completamente.
Quando somministrato per via intramuscolare, le vitamine del gruppo B e la niacina devono essere separate. Ad esempio, al mattino per fare iniezioni di acido nicotinico e cianocobalamina. E la sera - tiamina, piridossina e riboflavina.
