Cosa causa le gambe gonfie? Potrebbero esserci molte possibili ragioni per questo. Tuttavia, fisiologicamente, questa condizione è solitamente causata dall'insufficienza muscolare delle pareti delle vene. Dieta malsana, mancanza di attività fisica o semplicemente cattiva eredità possono portare a questo. Più debole diventa la vena, peggio funziona. La stasi del sangue porta al fatto che il sistema venoso è allungato e le gambe si gonfiano. Il gonfiore può essere accompagnato da dolore e sensazione di bruciore. Pertanto, alla domanda: "Cosa devo fare se le mie gambe si gonfiano?" - la prima e principale risposta è controllare il sistema circolatorio.
Sintomi
Se i tuoi piedi sono gonfi, è probabile che tu senta prurito e bruciore. Le tue membra sono in fiamme, la tua pelle sembra più sottile, le tue vene sono chiaramente visibili e diventa difficile muoverti da solo. Se il trattamento non viene iniziato in tempo, un semplice edema può causare flebiti ed eczema venoso.
Cosa devo fare se ho le gambe gonfie?
Per trovare la causa, dovresti sottoporti a una serie di visite mediche. Verificare eventuali piedi piatti estasi linfatica. Dovresti anche escludere la possibilità di problemi ai reni. Potresti stressare troppo le gambe (devi stare sempre in piedi o camminare molto al lavoro). Se non sono le gambe a gonfiarsi, ma le caviglie, ha senso visitare un cardiologo: questo sintomo può indicare insufficienza cardiaca o altre malattie cardiache. La domanda "cosa fare se le gambe si gonfiano" più spesso preoccupa le donne, perché nella maggior parte dei casi sono loro a soffrire di vene varicose. Questa malattia è piuttosto grave, soprattutto se qualcun altro in famiglia ne soffre. In questo caso, dovresti sottoporti regolarmente a esami con un flebologo, uno specialista in vene.
Scarpe
Quando a un medico viene chiesto quali siano le cause dei piedi gonfi, la prima cosa che consiglia è di cambiare le scarpe con quelle più comode. I tacchi a spillo sono notevolmente più sottili e sembrano molto sexy, ma stringono spietatamente il piede e possono causare gonfiore e dolore intenso alla fine della giornata. Se vuoi evitarlo, non abusare di scarpe strette e tacchi. Presta attenzione all'assortimento dei negozi di ortopedia: lì puoi trovare modelli molto carini. Per l'abbigliamento quotidiano, ballerine, scarpe da ginnastica o sandali flat gladiatore sono perfetti.
Come alleviare il gonfiore
Abbiamo scoperto le possibili cause del gonfiore, ora passiamo alla cosa principale: cosa fare se le gambe si gonfiano. Aiuta a indossare speciali calze a compressione (puoi acquistarle in farmacia). A causa del fatto che le gambe al loro interno sono strettamente compresse,la circolazione sanguigna è migliorata. Si prega di notare che quando si dilatano le vene, è meglio scegliere collant, non calze: queste ultime creeranno solo un carico aggiuntivo sui capillari.
Non bere troppa acqua, soprattutto di notte: questo può causare ritenzione di liquidi. Sarà anche utile usare diuretici (di nuovo, è meglio farlo sotto la supervisione di un medico). I bagni freddi con sale marino aiutano bene con l'edema (puoi semplicemente massaggiare gli arti tenendo i cubetti di ghiaccio tra i palmi delle mani). Fai attenzione a cosa mangi: se possibile, elimina il sale e lo zucchero dalla dieta, cerca di smettere di fumare.
