Il cervello è un sistema complesso con una risposta dinamica risonante. A causa delle condizioni esterne, può cambiare il ritmo del suo lavoro. La sua struttura è dotata di elettropolarizzazione naturale, a seconda del funzionamento di cui cambia il potenziale del sistema energetico.
Oggi ci sono quattro ritmi cerebrali principali, incluso il ritmo alfa. Considera cos'è e perché è così importante essere in grado di essere in questo ritmo.
Ritmi cerebrali di base
Oggi ci sono 4 tipi principali di oscillazioni elettriche del cervello umano. Hanno la loro gamma di frequenze e il loro stato di coscienza.
- Il ritmo alfa appare durante il riposo nello stato di veglia.
- Ritmo beta - normale da sveglio.
- Il ritmo delta si verifica nel sonno profondo.
- Il ritmo Theta è tipico del sonno leggero o della meditazione profonda.
Scoperta del ritmo cerebrale Alpha
Le onde alfa furono scoperte diversi decenni fa dallo psichiatra tedesco Hans Berger, quandoha notato fluttuazioni, la cui frequenza era di circa 10 al secondo. La loro ampiezza è molto piccola, solo fino a trenta milionesimi di volt.
È interessante notare che il ritmo alfa si osserva solo negli esseri umani. Non sorprende che, un quarto di secolo dopo, apparve un intero ramo della scienza chiamato elettrocefalografia, o EEG.
Studi di alfa-ritmo e risonanze Terra-ionosfera
Nel 1968, D. Cohen, usando un metodo senza contatto, rilevò oscillazioni magnetiche intorno alla testa, che apparivano insieme alle oscillazioni elettriche del biopotenziale del cervello. In frequenza, coincidevano con quelli che vengono chiamati "ritmi alfa del cervello". Chiamò queste oscillazioni magnetoencefalogramma.
Un altro scienziato, Grey W alter, prima di lui, nel 1953, suggerì che la capacità del cervello di percepire le influenze elettriche rende possibile la connessione con l'energia penetrante di tutte le cose. È noto che la lunghezza d'onda della natura elettromagnetica, che corrisponde alla frequenza del ritmo alfa, è vicina alla circonferenza della Terra e alla risonanza della "Ionosfera Terra".
La posta in gioco diventa chiaro dopo aver studiato i lavori di Schumann, che nel 1952 predisse e poi dimostrò sperimentalmente l'esistenza delle risonanze Terra-Ionosfera. Queste frequenze sono state chiamate onde stazionarie nella guida d'onda sferica "Ionosfera terrestre". La lunghezza dell'onda elettromagnetica della risonanza principale è vicina alla circonferenza della Terra. Schumann, insieme a Koening, ha registrato che durante la giornata sono stati attivati i cosiddetti "treni" la cui ampiezza ha raggiunto 100µV/m, a una frequenza di 9 Hz, che è durata per lo più da tre decimi a tre secondi, ma a volte trenta secondi. Le righe spettrali più intense erano nell'intervallo da 7 a 11 Hz. Molto spesso, durante il giorno, la diffusione della frequenza è compresa tra +/- 0,1 - 0,2 Hz.
Durante il giorno vengono registrate le oscillazioni risonanti più forti della Ionosfera Terra. Nei giorni calmi a una frequenza di 8 Hz, la densità spettrale delle oscillazioni è 0,1 mV / m Hz e durante le tempeste magnetiche le letture aumentano del 15%.
La maggior parte degli esperti concorda sul fatto che le eccitazioni delle oscillazioni elettromagnetiche sono associate a scariche di elettricità atmosferica. Stiamo parlando di fulmini che si verificano sulla superficie dell'intero globo.
L'essenza dei ritmi alfa
Nel cervello umano, le manifestazioni dell'attività cerebrale, così come i ritmi alfa, riflettono processi psicofisiologici piuttosto complessi. Dati sperimentali e statistici suggeriscono che il ritmo alfa può essere congenito e persino ereditario.
Gli scienziati Warren McCulloch e Gray W alter hanno avanzato l'ipotesi che con il ritmo alfa, la scansione interna delle immagini mentali si verifica quando ci si concentra su qualche problema. È stata trovata una corrispondenza interessante tra il periodo di inerzia della percezione visiva e la frequenza delle onde alfa.
Bioritmi durante il sonno e la veglia
Quando una persona chiude gli occhi, i suoi ritmi alfa del cervello diventano più forti. E quando si aprono gli occhi, per la maggior parte delle persone queste onde scompaiono. Basato su questo grigioW alter ha suggerito che il ritmo alfa è una ricerca a scansione di soluzioni, che scompare quando vengono trovate.
Le onde alfa iniziano a essere gradualmente sostituite dal ritmo theta quando compare la sonnolenza. E in una persona che dorme tranquillamente, predominano le onde delta, che, tuttavia, possono essere integrate durante il sonno da altri ritmi, come il ritmo sigma.
Gray W alter è sicuro che il sonno sia un'eredità dei tempi passati dell'uomo, quando aveva bisogno di sbarazzarsi di un'attività vigorosa. Allo stesso tempo, le onde delta, per così dire, proteggono il cervello.
Pensiero astratto e velocità di reazione
I ritmi cerebrali alfa sono molto individuali nelle persone. Gli studi hanno dimostrato che la maggior parte delle persone in cui si esprimevano aveva la capacità di pensare in modo astratto.
Tra i soggetti, anche se non spesso, c'erano persone che avevano ritmi alfa completamente assenti anche quando chiudevano gli occhi. Era tipico per queste persone pensare con l'aiuto di immagini visive, ma per loro era problematico risolvere domande astratte.
L'indice alfa-ritmo, secondo lo scienziato, influenza la velocità delle reazioni mentali e sensoriali. Con un ritmo più veloce, l'efficienza del processo decisionale e dell'attività aumenta.
Da quanto detto, diventa chiaro che il ritmo alfa è associato al pensiero che avviene nel cervello. La capacità di immaginazione, preveggenza e calcolo era inerente all'uomo anche nelle prime fasi della storia. Ma i meccanismi di controllo e di pensiero astratto sono stati acquisiti un po' più tardi. Questi li chiamiamoqualità per volontà dell'uomo.
La differenza tra l'uomo e tutte le altre creature
Il ritmo alfa è la norma per una persona. Questo è ciò che ci distingue dal mondo animale. Solo elementi separati e irregolari separati di tali processi sono stati registrati nel cervello degli animali.
Fu Kening e i suoi assistenti a scoprire per primi la connessione tra il ritmo alfa del cervello umano e la principale frequenza di risonanza della Terra nel 1960. Come risultato di studi di massa condotti per lungo tempo, è stato riscontrato che con un aumento dell'intensità del campo, è stata osservata una diminuzione della risposta di una media di 20 ms. Quando c'erano fluttuazioni irregolari da 2 a 6 Hz, il tempo aumentava di 15 ms.
Significato speciale dei ritmi alfa
Il ritmo alfa nei bambini è formato da 2-4 anni. In un adulto, si osserva quando chiude gli occhi e non pensa a nulla. In questo momento, le sue oscillazioni bioelettriche rallentano e le onde, che oscillano da 8 a 13 Hz, aumentano.
Secondo la ricerca, per assorbire nuove informazioni, devi stimolare i ritmi alfa nel tuo cervello. Quando ci si rilassa, senza concentrarsi su nulla, si instaura uno stato di pace chiamato "stato alfa". Nella pratica delle arti marziali, è anche chiamato lo stato del maestro. È in questi momenti che la risposta muscolare aumenta dieci o più volte, a differenza dei normali ritmi beta.
Una persona sana in uno stato di veglia è dominata dai ritmi alfa e beta. E più è il primo, meno èil corpo è soggetto a stress, più una persona ha la capacità di imparare e rilassarsi completamente. In tali momenti, il corpo produce encefaline e beta-endorfine. Si tratta di una sorta di "droghe" naturali, cioè sostanze responsabili del rilassamento e della gioia.
Alcolisti e tossicodipendenti non sono in grado di entrare nel ritmo alfa senza stimolanti aggiuntivi. Ma in uno stato di ebbrezza, il potere della gamma alfa aumenta notevolmente in loro. Questo spiega la loro dipendenza.
