Una malattia così pericolosa come la gotta si verifica a causa di disordini metabolici. Troppo acido urico si accumula nel corpo umano nel tempo. Si deposita nelle articolazioni, il che influisce negativamente sul loro lavoro e porta anche molti disagi e angoscia al paziente. Per una persona che ha una grave gotta, l'alimentazione è la cosa più importante per migliorare la condizione. La malattia non può essere completamente curata, ma è possibile eliminare periodi troppo frequenti e lunghi di esacerbazione della malattia. Per fare questo, la cosa principale è seguire la dieta corretta.
Dieta e routine
Una corretta alimentazione per i piedi di gotta è estremamente importante da osservare. I pasti dovrebbero essere regolari, preferibilmente alla stessa ora. Devi mangiare quattro volte al giorno. Le porzioni dovrebbero essere piccole. Quando si mangia troppo o si digiuna, la malattia può peggiorare, quindi, per evitare attacchi, è necessario controllare l'appetito. Se il paziente soffre del problema dell'eccesso di peso, è necessario affrontare questa malattia. Ma non vale la pena dimagrire drasticamente, è meglio riportare gradualmente il tuo corpo alla normalità. Per ridurre il numero di attacchi, è necessario seguire una corretta alimentazione per la gotta. La dieta dovrebbe includere molti liquidi. Il paziente ha bisogno di bere due litri di liquidi al giorno e con un'esacerbazione della gotta - fino a tre litri. Puoi bere non solo acqua normale, ma anche acqua minerale, nonché varie composte, bevande alla frutta o tè. Utile ed efficace è un decotto di rosa canina, da bere lontano dai pasti.
Cosa devi sapere sulla gotta?
Durante il periodo di malattia, il livello di acido urico nel sangue di una persona aumenta. Ciò porta all'accumulo e alla formazione di cristalli di urato di sodio nelle articolazioni. La conseguenza di ciò è lo sviluppo di un'infiammazione acuta, che è accompagnata da gonfiore dell'articolazione alterata. L'acido urico è il prodotto finale del metabolismo delle purine. Sono sostanze naturali che si trovano in ogni cellula del corpo umano e in quasi tutti gli alimenti.
Dove si trovano le sostanze nocive?
Il consumo eccessivo di determinati alimenti può provocare una malattia come la gotta. Il cibo dovrebbe contenere il minor numero possibile di purine nocive. Pertanto, è importante evitare i prodotti animali che hanno un'elevata attività metabolica, così come quelli che si dividono nelle cellule a un ritmo elevato. In altre parole, è necessario limitare il consumo di piatti di carne e lievito. Gli alimenti vegetali contengono anche molte purine, ma non sono pericolosi perché forniscono all'organismo importanti sostanze organiche che aiutano a rimuovere l'acido urico in eccesso. Le purine presenti nel caffè, nel tè e nel cacao non lo sononessun pericolo per il corpo umano durante il periodo di malattia.
Cosa dovrebbe essere eliminato dalla dieta?
Devi monitorare attentamente la tua dieta per una persona con diagnosi di gotta. La dieta del paziente dovrebbe escludere determinati alimenti. La cosa più importante per migliorare la condizione è rinunciare ai prodotti a base di carne. È inoltre necessario limitare l'uso di zuppe e brodi di pesce e funghi, carni affumicate varie. Tutti i tipi di salse sono severamente vietati. I grassi animali dovrebbero essere contenuti in una quantità minima negli alimenti. Il pesce in scatola, il caviale e tutti i legumi sono esclusi dalla dieta. Il paziente dovrebbe rinunciare a una varietà di spezie, limitare l'uso di caffè e tè forte. L'alcol con la gotta è severamente vietato. Inoltre, si raccomanda di escludere dalla dieta prodotti a base di farina, cioccolato, lamponi e uva. Vietati anche i formaggi salati e piccanti.
Cosa si consiglia di mangiare con la gotta?
Per chi soffre di gotta, una dieta vegetariana è una buona scelta. Il rifiuto di prodotti a base di carne grassa aiuterà a migliorare le condizioni del paziente. Molte persone soffrono di una malattia così dolorosa come la gotta. Nutrizione - cosa può e non può essere mangiato con questa malattia - allo stesso tempo, causerà molte domande. Rispondere è molto importante sulla strada della guarigione. La dieta dovrebbe includere una varietà di brodi vegetali, decotti di frutta e zuppe di latte. I medici raccomandano anche di mangiare più latticini. Non devi eliminare completamente la carne dalla tua dieta. È consentito mangiare piatti di carne dietetici a basso contenuto di grassi. Ad esempio, pollo, tacchino o coniglio cotti correttamente, così come il pesce bollito, sono ottime aggiunte a una dieta sana. La dieta deve essere integrata con uova di gallina e frutti di mare come calamari e gamberi. Una corretta alimentazione è essenziale per la gotta. Le raccomandazioni dei medici si basano sui principi generali di una dieta sana.
Le verdure sono una fonte di vitamine
Le verdure sono considerate una preziosa fonte di nutrienti per il corpo umano. Pertanto, dovrebbero costituire la base della dieta per chi soffre di gotta. Esistono molti tipi di verdure e quasi tutte sono consigliate per questa malattia. L'uso di cavolo bianco, carote, patate bollite aiuterà a migliorare le condizioni generali del paziente. Inoltre, è necessario aggiungere alla dieta melanzane, zucchine e cetrioli. Altri ortaggi, come cavolfiori, asparagi, peperoni, ravanelli e sedano, sono consigliati dai medici per essere alquanto limitati. Anche i verdi sono molto utili. In piccole quantità, devi mangiare solo prezzemolo e cipolle verdi.
Quali bevande sono consentite per la gotta?
Per ridurre il numero di attacchi della malattia, è necessario seguire una corretta alimentazione per i piedi di gotta.
In linea di principio, puoi bere un'ampia varietà di bevande. Quindi, un decotto di rosa canina, tè verde, un infuso di crusca di frumento possono servire come una buona aggiunta alla dieta. Le bevande alla frutta a base di mirtilli rossi e mirtilli rossi saranno di grande valore per il corpo. Per purificare il corpo ditossine nocive, si consiglia di bere un bicchiere di succo di cetriolo al giorno. Aiuta a rimuovere le purine in eccesso e a liberarsi delle tossine. Inoltre, sono molto utili vari succhi di frutta, verdura e frutti di bosco.
Altri suggerimenti
Un gran numero di persone soffre di una malattia chiamata gotta. La nutrizione aiuta a ridurre il numero di attacchi della malattia. I formaggi magri, la ricotta dietetica sono prodotti utili per chi soffre di gotta. I medici consigliano anche di aggiungere alla dieta il porridge di una varietà di cereali, che si consiglia di bollire nel latte diluito. Gli amanti dei dolci possono mangiare piccole quantità di marmellata, marshmallow, marshmallow e marmellate. I cioccolatini sono severamente vietati. Ma la scelta migliore sarebbe sostituire i dolci con frutti e bacche sani. Contengono molti oligoelementi importanti che aiutano il corpo umano a combattere le malattie. Il pane per la gotta è consentito sia in bianco che nero. È meglio limitare il burro nella dieta, ma si consiglia l'uso di olive e semi di lino.
Cosa mangiare quando la gotta si infiamma?
La nutrizione durante l'esacerbazione della gotta dovrebbe essere sotto controllo speciale. È estremamente importante osservare alcune restrizioni. Si consiglia di escludere completamente carne e pesce durante un'esacerbazione della malattia. Dopo un giorno, si consiglia di organizzare giorni di scarico della nutrizione. Dovrebbero essere vari e diversi l'uno dall' altro. Ad esempio, il primo giorno di digiuno è frutta e verdura (è consentito mangiare fino a 1,5 kg della dose consigliatafrutta e verdura per la gotta); il secondo giorno è curd-kefir (devi mangiare 0,5 kg di ricotta a basso contenuto di grassi e 0,5 l di kefir). Puoi organizzare altri giorni di digiuno: mela, carota, composta, latte o persino anguria. Questa dieta contribuisce all'alcalinizzazione delle urine e aiuta anche il corpo a dissolvere l'acido urico.
Esempio di dieta quotidiana per piedi gottosi
Poiché con questa malattia è consentito mangiare un gran numero di cibi diversi, è possibile compilare molti esempi di una dieta quotidiana. Una dieta variata è molto importante per la gotta. Il menu dovrebbe includere il maggior numero possibile di prodotti diversi. Inoltre, è preferibile mangiare più spesso, ma in piccole quantità. Un menu approssimativo si presenta così:
- prima colazione: verdure fresche condite con olio vegetale, uovo sodo, budino di carote e grano, tè verde;
- seconda colazione: composta di frutta o frutti di bosco;
- pranzo: zuppa di latte, pollo bollito e polpette di riso, gelatina;
- spuntino: qualche mela fresca;
- cena: riso bollito con verdure, ricotta magra, tè debole;
- prima di coricarsi: composta o decotto di crusca di frumento.
In che modo la dieta aiuta con la gotta?
Naturalmente, una corretta alimentazione non è il trattamento principale per la gotta. Ma se segui le raccomandazioni dietetiche, puoi prevenire gli attacchi della malattia o ridurre la frequenza del loro verificarsi. Durante il giorno, il paziente dovrebbe mangiarecinque o sei volte in piccole porzioni. Bere molti liquidi tra i pasti è d'obbligo. Seguendo tutti i consigli nutrizionali è possibile prevenire l'insorgenza di urolitiasi, evitare un aumento dei livelli di colesterolo, ridurre il peso o stabilizzarlo. Naturalmente, tutte le raccomandazioni di cui sopra non tengono conto delle caratteristiche individuali del corpo umano, poiché sono generali. Pertanto, durante il periodo della dieta, è necessario monitorare la reazione dell'organismo agli alimenti consumati. Si consiglia di consultare il proprio medico e, insieme a lui, apportare costantemente modifiche alla propria dieta individuale. Inoltre, è necessario ricordare che una dieta non è sufficiente per un risultato visibile. Per ottenere la remissione completa, devono essere utilizzati anche farmaci.
Suggerimenti importanti per migliorare la gotta
Malattia lunga - gotta. L'alimentazione, ovviamente, gioca un ruolo molto importante sulla strada della guarigione. Ma è anche necessario ridurre lo stress fisico sulle articolazioni danneggiate. È impossibile perdere peso all'improvviso, poiché ciò può provocare nuovi attacchi della malattia. Alcuni medicinali non sono raccomandati per l'uso in questa malattia. Per la gotta sono vietati l'aspirina, la riboxina, i diuretici, l'orotato di potassio. Per migliorare le condizioni generali del corpo durante il periodo di malattia, è necessario monitorare costantemente il proprio stile di vita. Se tratti una dieta sana e un regime negligente, la malattia progredirà e gli attacchi di gotta appariranno più spesso. Poiché una cura completa della malattia è impossibile, è necessario fare tutto il necessario per ridurne il numeroconvulsioni dolorose. Convivere con la gotta è reale, devi solo impegnarti un po'.
