Il gusto e l'aroma dell'olio di pesce ci sono noti fin dall'infanzia, perché la mamma o la nonna di ogni bambino chiedevano di berne almeno un cucchiaio. L'odore e il gusto specifici di questo prodotto erano una vera punizione per i bambini, ma i genitori credevano fermamente nella sua utilità per la crescita e la salute del bambino. È davvero così? Quali benefici (o, al contrario, danni) possono apportare l'olio di pesce alla salute umana? Quale vitamina nell'olio di pesce ha un effetto positivo sullo sviluppo di un bambino? Con cosa posso sostituirlo per non sentire il sapore stucchevole?
Un po' di storia
I norvegesi usavano l'olio di pesce per la prevenzione e il trattamento delle malattie un secolo e mezzo fa. Il farmacista Peter Meller è stato il primo a parlare dei suoi benefici. Tra la popolazione norvegese, l'olio di pesce era considerato un integratore alimentare che ha un effetto benefico sulla salute umana. Nel tempo, le informazioni sugli effetti dell'olio di pesce si sono diffuse in tutto il mondo.
Riferendosi al gusto specifico del prodotto, molti usavano le normali vitamine, ma studi di scienziati e medici hanno dimostrato che le popolazioni dei paesi del nord hanno molte meno probabilità di soffrire di malattie come l'infarto del miocardio o l'aterosclerosi. Ciò è dovuto al fatto che mangiano regolarmente frutti di mare, che contengono grassi polinsaturi omega-3. Oggi l'olio di pesce viene utilizzato per migliorare la salute umana.
La qualità del prodotto dipende direttamente dallo stato dell'ambiente. Purtroppo, spesso incontriamo inquinamento ambientale che influisce negativamente sulla qualità dell'olio di pesce. I benefici e i danni del prodotto sono stati a lungo studiati dagli scienziati e tutti concordano sul fatto che le proprietà del prodotto sono influenzate dai veleni industriali che si depositano nel fegato di pesce.
Olio di pesce. Produzione
L'olio di pesce è un liquido oleoso e trasparente di una tonalità giallastra pallida, che ha un gusto e un aroma specifici. Rispondendo alla domanda su quale vitamina nell'olio di pesce ha un effetto positivo sul corpo, possiamo dire che il prodotto è multivitaminizzato, saturo di acidi, minerali e altre sostanze benefiche. Per la produzione dell'olio di pesce viene utilizzato solo il fegato del merluzzo. Ad oggi, i produttori di questo prodotto lo producono sotto forma di liquido o capsule. L'olio di pesce "Pesce rosso" sotto forma di compresse masticabili merita un'attenzione particolare.
Vitamine
Un grammo di prodotto contienepiù di 350 UI di vitamina A. A causa di un tasso così elevato, la vitamina A (retinolo) aiuta a migliorare le condizioni della pelle del viso e del corpo e ha un buon effetto sul rivestimento delle mucose. L'olio di pesce (in particolare le vitamine del gruppo A) ha un effetto benefico sulla vista, aiuta a vedere meglio al tramonto e previene lo sviluppo del d altonismo. A causa della mancanza di vitamina A nel corpo, i capelli e le unghie perdono la loro attrattiva esterna, la pelle e le mucose si seccano. La vitamina D, che aiuta i minerali, il calcio e il fosforo a penetrare meglio nel corpo, è inclusa anche nell'olio di pesce. La vitamina E si prende cura dei capelli e stabilizza il sistema circolatorio. Oltre alle vitamine, il prodotto contiene anche altri oligoelementi: calcio, bromo, ferro, iodio, manganese, cloro.
Grassi Omega-3
Gli acidi polinsaturi Omega-3 contengono prostaglandine. Questi ultimi supportano e rafforzano l'immunità del corpo, combattono le infezioni, hanno un effetto antinfiammatorio e aiutano il corpo ad assorbire il grasso. Le prostaglandine sono usate per prevenire l'aterosclerosi, poiché dilatano i vasi sanguigni e prevengono la trombosi.
Come risultato dell'azione positiva di questo farmaco, viene prodotta serotonina, che fornisce un buon umore, aiuta nella lotta contro l'aggressività, l'irritabilità, la depressione e lo stress. Il prodotto aiuta attivamente a ridurre al minimo le conseguenze del consumo di alcol, che ha un effetto estremamente negativo sul corpo. L'olio di pesce è una buona prevenzione della perdita di memoria e della demenza.
Vantaggio generale
Le vitamine contenute nell'olio di pesce hanno un buon effetto sullo stato del corpo umano. Il prodotto viene utilizzato per prevenire la lotta contro le malattie cardiache. Numerosi studi medici hanno confermato che gli acidi omega-3 hanno un effetto benefico sulla crescita e lo sviluppo umano. Contribuiscono inoltre allo svolgimento delle funzioni comportamentali e cognitive del cervello.
In particolare, l'olio di pesce combatte l'ansia e la depressione, abbassa la pressione sanguigna, combatte gli effetti negativi dello stress. Inoltre, il farmaco è usato nel trattamento della psoriasi e della pelle secca. Prendendo olio di pesce, riduci la possibilità di sviluppare malattie cardiache, malattie croniche, artrite. A seconda di quale vitamina nell'olio di pesce soddisfa le esigenze del corpo, il prodotto previene l'insorgenza di molte malattie, migliora le condizioni generali del corpo e previene la comparsa di processi infiammatori in tutto il corpo. Inoltre, l'olio di pesce, che è molto più economico rispetto ad altri farmaci, aiuta a combattere attivamente l'obesità abbassando i trigliceridi e attivando il lavoro dei geni responsabili della combustione dei grassi. Ad esempio, per 100 capsule di grasso di alta qualità, dovrai pagare circa 900 rubli. Un barattolo di olio di pesce (100 ml) in farmacia può essere acquistato per 200 rubli.
Proprietà curative
L'olio di pesce non è l'integratore alimentare più semplice, ma un medicinale che richiede di seguire le istruzioni per l'uso. Si raccomanda l'uso del prodotto come farmaco aggiuntivo per la tromboflebite,insorgenza frequente di influenza, raffreddore e OVZ, per il trattamento di rachitismo, aterosclerosi. Includendo l'olio di pesce nella tua dieta quotidiana, puoi finalmente sbarazzarti dei problemi di capelli, unghie e pelle secchi e problemi di vista. L'olio di pesce aiuterà anche a migliorare l'umore, lo stato mentale e la memoria. Le vitamine del farmaco hanno un effetto positivo sulla crescita del tessuto osseo e dei denti, favoriscono la rapida guarigione di ustioni e ferite, aumentano e rafforzano il sistema immunitario.
Uso in cosmetologia
L'olio di pesce è un olio naturale di origine animale, che viene utilizzato attivamente per scopi cosmetici. Vale la pena prestare attenzione a quale vitamina nell'olio di pesce svolge la funzione principale. E ce ne sono abbastanza per prevenire l'invecchiamento precoce della pelle, resistere al suo appassimento, levigare le rughe e purificarla da punti neri e macchie senili. L'olio di pesce viene utilizzato sia nelle maschere fatte in casa che nei prodotti dei negozi. Le capsule sono adatte per realizzare maschere in casa. Per migliorare notevolmente le condizioni della pelle, è sufficiente applicare olio di pesce sulla pelle una volta al giorno e lavare via l'olio in eccesso con acqua tiepida dopo 15 minuti.
Olio di pesce e perdita di peso
L'olio di pesce aiuta il corpo a bruciare i grassi e combattere l'eccesso di peso. Se le donne hanno più del 25% di grasso e gli uomini ne hanno più del 15%, con l'uso regolare del farmaco, dopo un mese, ci sarà un notevole miglioramento della salute e della perdita di peso. Ma prima devi scoprire la percentuale di grasso nel tuo corpo. A differenza dell'olio di girasole, l'olio di pesce contieneAcidi grassi polinsaturi Omega-3, che vengono utilizzati dall'organismo come combustibile. Queste sostanze hanno un grande potenziale di combustione dei grassi, in quanto contengono acidi linolenico, docosaesaenoico ed eicosapentaenoico. I medici affermano che gli acidi elencati aiutano ad abbattere i depositi di grasso, riducendo allo stesso tempo lo spazio per la loro conservazione. L'olio di pesce, il cui prezzo è accettabile per ogni acquirente, è un ottimo assistente nella lotta contro l'eccesso di peso. "Disattiva" i geni che immagazzinano i grassi e attiva i geni che bruciano i grassi.
Nel 2007, gli americani hanno pubblicato i risultati di uno studio su come l'olio di pesce provoca la scomposizione dei grassi. Gli scienziati hanno confermato che il farmaco da solo è in grado di abbassare i livelli di zucchero nel sangue e trigliceridi. Inoltre, l'olio di pesce contribuisce gradualmente alla perdita di peso. Quando i livelli di zucchero nel sangue sono alti, viene prodotta insulina, che previene la perdita di grasso.
Olio di pesce per bambini
L'olio di pesce è di grande beneficio per il corpo in via di sviluppo e crescita del bambino, quindi i genitori cercano di includerlo nella dieta dei bambini. Quando scegli un prodotto, dovresti prestare attenzione ad alcune sfumature che ti aiuteranno a scegliere il miglior olio di pesce per il tuo bambino. La qualità del medicinale dipende direttamente dalla qualità e dal tipo di pesce.
Il modo più comune per estrarre l'olio di pesce è estrarlo dal fegato del merluzzo. Ma, sfortunatamente, a causa del catastrofico inquinamento dell'ambiente e dell'acqua, il fegato è spessoqualità non del tutto elevata a causa dell'accumulo di un gran numero di tossine al suo interno. L'olio di merluzzo, ovviamente, contiene vitamine, ma è molto povero di acidi polinsaturi.
Il grasso ottenuto dai pesci oceanici è considerato di migliore qualità e adatto ai bambini. L'olio di pesce, i cui benefici e danni dipendono direttamente dal tipo di pesce da cui è prodotto, dovrebbe essere scelto con molta attenzione. Ad esempio, gli squali spesso si nutrono di carogne, il che influisce negativamente sulla qualità della carne e del grasso.
L'olio di pesce liquido in vasetto, il cui sapore è familiare alle generazioni più anziane fin dall'infanzia, non è molto apprezzato dai bambini, quindi assumerlo diventa una vera prova. È meglio somministrare capsule di olio di pesce ai bambini per neutralizzare il gusto del farmaco. C'è una forma che piace molto ai bambini, Goldfish Fish Oil, che viene fornito in una compressa masticabile appositamente per i bambini.
Fai attenzione
Dato che l'olio di pesce è un farmaco, dovresti prestare particolare attenzione alle controindicazioni. Quindi, non è consigliabile assumerlo in presenza di colelitiasi e urolitiasi, con violazioni della ghiandola tiroidea. Non assumere il farmaco con ipervitaminosi, elevata sensibilità ai componenti o allergie all'olio di pesce.
Consigli per l'uso
In precedenza, l'olio di pesce era disponibile solo in forma liquida. Ora la questione di come bere l'olio di pesce viene risolta in altri modi. In vendita c'è un farmaco sotto forma di fiale o capsule. Vale la pena assumere circa 5 capsule da 15 mg al giorno. L'olio di pesce fornisce risultati evidenti se assunto in modo coerente.
L'assunzione giornaliera per i bambini è inferiore a quella degli adulti e l'olio di pesce può essere somministrato ai bambini di età inferiore a un anno solo su consiglio di un medico. Il superamento della norma consentita minaccia di una serie di complicazioni, quindi è necessario assumere il medicinale rigorosamente secondo le istruzioni.
Oltre alle capsule per uso esterno, ci sono anche oli e lozioni speciali per uso esterno, poiché l'olio di pesce ha un buon effetto nel trattamento di ferite e ustioni. Il farmaco più popolare di questo tipo è l'aerosol di Livian.
È necessario sottolineare ancora una volta che l'olio di pesce è uno strumento meraviglioso e conveniente per il rafforzamento generale dell'immunità, la prevenzione di varie malattie, l'attivazione dello sviluppo e della crescita dei bambini. Assicurati di consultare il tuo medico prima di iniziare a prendere questo farmaco.
