Tutti conoscono le proprietà benefiche dell'olio di pesce. È prescritto sia durante la malattia che per la prevenzione. L'olio di pesce è indispensabile per la perdita di forza, la depressione, per ripristinare l'immunità, ma il suo odore provoca in molti una sensazione di disgusto. Le persone moderne sono più fortunate dei nostri nonni: i produttori hanno iniziato a produrre olio di pesce in capsule di gelatina. È molto comodo, non hanno un odore sgradevole e il prodotto non si ossida se esposto all'aria.
Come prendono le capsule di olio di pesce gli adulti?
In accordo con i dati fisiologici di ogni persona, il dosaggio e l'orario di ricovero sono determinati dal medico individualmente. Questo è influenzato da:
- Età.
- Controindicazioni.
- A quali scopi viene prescritto il farmaco (per la prevenzione o per la malattia).
Ma come prendere le capsule di olio di pesce per gli adulti,chi non vuole andare dal medico per un consiglio? La raccomandazione generale è di assumere 1-2 capsule al giorno per 1 mese per la prevenzione. Questo corso può essere ripetuto tre volte l'anno, tranne durante l'estate, quando la vitamina D è prodotta dalla luce solare.
Importante! L'assunzione di capsule di olio di pesce migliora l'assorbimento di calcio e fosforo, i principali minerali responsabili della formazione del tessuto osseo e della cartilagine.
A seconda di alcune malattie, si consiglia di assumere l'olio di pesce nelle seguenti dosi:
- Quando nelle analisi viene rilevato un livello elevato di trigliceridi (grasso che entra nel corpo con il cibo, provoca aterosclerosi in grandi quantità) - 4 g.
- Con articolazioni colpite e infiammate (artrite reumatoide) - 3,5–3,8 g.
- Per la sindrome di Hughes (complicazioni della gravidanza) - 5 go più.
La questione di come assumere le capsule di olio di pesce per gli adulti è stata risolta, ma qui va notato che il farmaco non deve essere assunto a stomaco vuoto, ma piuttosto dopo un pasto, con acqua naturale e non tenuto in bocca a lungo.
Prezzo di emissione
In Russia, il farmaco subisce un'adeguata registrazione prima di essere messo in vendita in farmacia. L'olio di pesce può riferirsi sia a medicinali che a integratori alimentari (integratori biologicamente attivi).
Ci sono 2 farmaci di produttori stranieri correlati ai medicinali:
- "Omacor". Il prezzo medio è di 1376 rubli. per 28 pezzi da 1 g.
- "Vitrum CardioOmega-3". Il prezzo medio è di 1073 rubli per 30 pezzi in una confezione da 0,5 g.
Altri preparati a base di olio di pesce sono considerati integratori alimentari e il prezzo medio per 100 pezzi nella confezione di un produttore russo varia da 100 a 200 rubli.
Nella maggior parte dei casi, l'olio di pesce in capsule, il cui prezzo è inferiore rispetto a quello di un produttore nazionale, è solo un integratore alimentare, quindi non può sostituire il complesso trattamento della malattia.
Utilità dell'olio di pesce
Questo prodotto ha molte vitamine e oligoelementi in alta concentrazione, quindi sarebbe utile scoprire quanto sono utili le capsule di olio di pesce e cosa influisce sul prodotto con un uso regolare.
La composizione dell'olio di pesce contiene acido oleico (70%) e palmitico, prevengono la formazione di coaguli di sangue nei vasi e migliorano l'attività cerebrale. In un ordine speciale, il prodotto è utile per le persone anziane che hanno un alto rischio di sviluppare infarti e ictus. Per quanto riguarda l'attività cerebrale, gli acidi contribuiscono al rapido lavoro della circolazione cerebrale, migliorando così la memoria e lo sviluppo dell'intelligenza.
Con l'uso regolare di Omega-3, ci sarà un notevole miglioramento delle condizioni della pelle, dei capelli, delle unghie e delle mucose (anche assumendo una capsula al giorno) grazie alle vitamine A e D. Contribuiscono alla profonda penetrazione di calcio e fosforo nelle cellule.
L'olio di pesce è un ottimo rimedio per l'infiammazione delle articolazioni. Gli acidi grassi polinsaturi Omega-3 hanno un effetto analgesico e antinfiammatorio.
Prendere capsule di olio di pesce a prezzi accessibiliqualsiasi persona può liberarsi dello stress e dell'ansia dovuti al rilascio dell'ormone della gioia nel sangue. L'importante è non abusare del prodotto, altrimenti potrebbe verificarsi un sovradosaggio, con gravi conseguenze.
Il miglior olio di pesce
Il prodotto incapsulato è considerato il migliore per il consumo. Quando lo si utilizza, non c'è odore specifico e sapore oleoso. Scegliere le capsule di olio di pesce non è facile, perché il mercato è semplicemente disseminato di questi integratori alimentari. Per quanto riguarda il mercato mondiale, la Norvegia è il principale fornitore. L'olio di pesce del regno è considerato il migliore, ma anche il prodotto russo degli stabilimenti di lavorazione del pesce di Arkhangelsk e Murmansk è di buona qualità.
Cosa cercare quando si sceglie?
1. Disponibilità di un certificato di qualità. Descrive in dettaglio la composizione del prodotto e indica l'assenza di sostanze tossiche.
2. "Olio di pesce medico" e la percentuale di PUFA - informazioni che dovrebbero essere riportate sulla confezione. È meglio assumere un contenuto di grassi di almeno il 15%. La proporzione di contenuto di omega-3 può essere determinata anche dal nome del prodotto. L'olio di fegato di merluzzo ha una piccola proporzione di Omega-3, ma un'ampia composizione di vitamine A, D, E. L'olio di pesce ricavato dalle fibre muscolari di pesce ha una grande quantità di PUFA, ma meno vitamine.
3. Il metodo di differenziazione molecolare è un altro segno di un prodotto di qualità. Tali informazioni devono essere indicate sulla confezione.
4. Quando producono capsule di olio di pesce, i produttori usano gelatine diverse. Può essere di origine animale o di pesce. L'ultima gelatinaè più costoso perché è più difficile da produrre e non si scioglie bene in acqua, che è ciò che è necessario per un prodotto incapsulato.
5. Il peso della capsula è un indicatore importante nella scelta, altrimenti come calcolare la dose giornaliera.
Considera le controindicazioni quando scegli l'olio di pesce
Il prodotto non è raccomandato per l'uso da parte di persone che presentano alcune anomalie nel normale funzionamento del sistema urinario, della tiroide e del tratto gastrointestinale. Inoltre, l'effetto negativo dell'olio di pesce influenzerà il corpo con un aumento del contenuto di colesterolo nel sangue e con un eccesso di calcio. L'intolleranza individuale al prodotto o ai suoi singoli componenti può provocare una reazione allergica.
Recensioni dei clienti
Secondo i monitor promozionali su come assumere le capsule di olio di pesce per gli adulti, si è scoperto che non tutte le persone aderiscono al dosaggio raccomandato, con conseguente bruciore di stomaco, sensazione di bruciore all'addome e crampi improvvisi. Ma non tutto è così male, molte persone parlano positivamente del prodotto e scrivono di come ottenere energia e vigore extra al mattino, migliorando le condizioni della pelle, dei capelli, dei denti.
Il prezzo, secondo i consumatori, è di grande importanza. Non notano l'effetto di un farmaco economico e raccomandano di prestare attenzione al produttore. È meglio se il prodotto è fabbricato in Russia (impianti di lavorazione del pesce di Arkhangelsk e Murmansk). Bene, se non ti dispiace per i soldi, allora l'olio di pesce norvegese è lo standard di qualità.
