Affinché il corpo funzioni normalmente, è necessario fornirgli vitamine, minerali e altri elementi utili. Una di queste sostanze è il calcio, necessario per la conservazione di denti e ossa. Studi archeologici hanno dimostrato che le popolazioni primitive avevano già una carenza di calcio nel corpo, i cui segni si manifestavano con la rarefazione della massa ossea.
Il ruolo del calcio nel corpo umano
Il corpo di una persona adulta sana contiene circa 1000 g di questo oligoelemento (nei denti, nello scheletro, nelle urine, nel sangue). Si verifica in stati ionizzati e non ionizzati. Questo elemento chimico assicura la normale struttura di ossa e denti, la coagulazione del sangue, il lavoro coordinato dell'apparato muscolare, la conduzione degli impulsi nervosi e il funzionamento delle ghiandole paratiroidi. La mancanza di calcio nel corpo porta all'interruzione di processi importanti. Partecipa alla protezione del colon dai processi tumorali, alla lotta controfenomeni infiammatori e allergici.
Durante la pubertà, il fabbisogno giornaliero dell'elemento raggiunge un massimo (circa 1200 mg), perché è allora che si completa il processo di accumulo di massa ossea. Poi, a partire dai 25 anni, diminuisce gradualmente (800 mg). Un aumento della necessità di un oligoelemento può essere associato all'attività fisica attiva, al periodo dell'allattamento al seno o alla gravidanza.
Perché c'è carenza
La carenza di calcio nel corpo può avere origini diverse. Tra le cause più comuni i medici citano le seguenti: patologia delle ghiandole paratiroidi (c'è una produzione di ormone paratiroideo, che aumenta l'assorbimento del calcio), malattia di Cushing (un eccesso di glucocorticosteroidi impedisce il trasporto del calcio nel sangue attraverso il cellule dell'intestino tenue), assunzione di glucocorticosteroidi, malattie della tiroide.
La mancanza di calcio nel corpo, i cui sintomi interferiscono con una vita normale, può essere causata anche da carenza di vitamina D, malattie intestinali. E anche urolitiasi, mancanza di estrogeni, dieta ipocalcica, inattività fisica, sudorazione profusa, lavoro con polvere contenente fluoro e fertilizzanti fosfatici.
Segni
Quando c'è una mancanza di calcio nel corpo, i suoi segni sono dovuti alla lisciviazione di questo oligoelemento dallo scheletro nel sangue. Nel periodo iniziale, una tale condizione non rappresenta un pericolo per la salute quandorifornimento adeguato. Ma se non fornisci calcio al corpo quando è carente, potresti incontrare varie conseguenze negative.
Così, i pazienti con questo problema iniziano a soffrire di dolore osseo (causato da perdita e assottigliamento osseo), crampi muscolari, carie, fratture patologiche, aritmie, perdita di memoria, disturbi scheletrici. Nelle donne in gravidanza, una mancanza di calcio nel corpo si manifesta con una grave tossicosi. I segni possono influenzare le condizioni del nascituro.
Carenza di calcio nel bambino
Il calcio è una sostanza molto importante per i bambini, perché partecipa alla crescita e allo sviluppo del bambino. Questo microelemento dovrebbe entrare nel corpo del bambino ogni giorno in una quantità compresa tra 500 e 1000 mg. Oltre a partecipare alla crescita delle ossa, influisce anche sulle prestazioni dell'intero organismo. È importante prevenire il verificarsi di una carenza, poiché ciò può influire sull'ulteriore sviluppo del bambino. La carenza può causare problemi nella crescita dei denti e nello sviluppo scheletrico e nel funzionamento anormale del sistema nervoso. Per prevenire questa condizione, i medici raccomandano di somministrare ai bambini integratori di calcio.
Le conseguenze di una carenza di microelementi nel corpo di un bambino possono manifestarsi sotto forma di convulsioni, deterioramento della coagulazione del sangue, vulnerabilità della pelle, caduta dei capelli, carie, fragilità ossea, cristallino opaco, disturbi dello sviluppo scheletrico. Una mancanza di calcio in un bambino viene rilevata da segni esterni: le condizioni dei capelli, delle unghie peggiorano,denti.
Diagnosi
Per eliminare efficacemente un problema, deve essere diagnosticato in tempo per proteggere una persona da possibili conseguenze. La mancanza di calcio nel corpo, i cui segni nella fase iniziale appaiono poco esteriormente, viene diagnosticata con qualche difficoltà. Ciò è dovuto al fatto che i sintomi clinici (ad esempio dolore alle ossa) di una carenza di minerali possono avere un' altra origine. Un basso livello di calcio nel sangue spesso non è associato a una sua mancanza nel corpo, ma può essere dovuto a una diminuzione delle proteine del siero di latte.
Per diagnosticare una carenza, i medici analizzano la composizione minerale dei capelli, valutano la densità e la struttura delle ossa (densitometria) e determinano il livello di calcio ionizzato nel sangue.
Trattamento con dieta
La mancanza di calcio nel corpo, i cui sintomi possono portare allo sviluppo di malattie più complesse, richiede un trattamento immediato. I medici ricorrono a due modi per correggere la condizione di carenza: terapia dietetica e trattamento farmacologico.
La prima opzione è prescrivere una dieta che contenga fonti alimentari del micronutriente. Si tratta di prodotti alimentari, inclusi piatti a base di latticini (panna acida, formaggio, kefir, yogurt, ricotta), verdure verdi (broccoli, cavolo bianco), pesce in scatola (sardine), rape, semi, semi di sesamo, succhi, farina arricchita di calcio, cagliata di soia, legumi, noci.
La terapia dietetica comporta anche il rifiuto del cibo, che influisce negativamente sull'assorbimento del calcio nel corpo. Questi prodotti sono principalmentecoda di bevande alcoliche, bibite e caffè.
Trattamento medicato
Quando una persona deve affrontare un problema come la mancanza di calcio, per la sicurezza della sua salute e la prevenzione delle conseguenze, deve andare in clinica, dove gli verranno assegnate alcune vie d'uscita da questa situazione. Se le condizioni del paziente non sono più suscettibili di terapia dietetica, in questo caso si consiglia di assumere farmaci che contengono una grande quantità di questo oligoelemento. Pertanto, se è sorta la domanda su come sopperire alla mancanza di calcio, è meglio non rispondere da soli, ma affidare la questione a specialisti esperti.
Quindi, i medicinali sono suddivisi in diverse categorie: preparati a base di calcio ("gluconato di calcio"), prodotti contenenti calcio e vitamina D ("Calcium-D3 Nycomed", "Natekal"), complessi vitaminico-minerali ("Nutrimaks", "Multischeda", "Complivit"). Questi ultimi sono più adatti alla prevenzione, in quanto contengono una piccola dose del minerale.
Prevenzione
Per proteggersi dal problema della carenza, è necessario applicare periodicamente misure preventive. Prima di tutto, si consiglia di includere nella dieta quotidiana cibi considerati fonti naturali di calcio (prodotti lattiero-caseari). Anche evitare l'alcol aiuterà.
Per quei pazienti che necessitano di una dose aggiuntiva in un certo periodo, si raccomandausa integratori di calcio. Questo vale per gli atleti, le donne in gravidanza, le donne che allattano. Un bambino ha anche bisogno di una dose extra di micronutrienti per una crescita e uno sviluppo sani, quindi i genitori dovrebbero somministrargli integratori di calcio per i bambini in modo che abbiano ossa forti, denti e bei capelli.
