La maggior parte dei medici sa che quando un paziente di mezza età si rivolge a loro con lamentele di vertigini improvvise, attacchi di panico, depressione in via di sviluppo, è prima necessario controllare le malattie della colonna vertebrale, in particolare la regione cervicale. Come l'osteocondrosi cervicale e le vertigini, le paure e la depressione sono collegate, considereremo in questo articolo.
Relazione tra malattie
L'osteocondrosi cervicale, nonostante la sua apparente innocuità, è una malattia grave. Le violazioni della normale posizione delle vertebre in quest'area portano a una mancanza di ossigeno che entra nel cervello con il flusso sanguigno. Soprattutto se si tratta di un'esacerbazione dell'osteocondrosi cervicale.
I grandi vasi, così come l'arteria vertebrale, vengono schiacciati o schiacciati. La loro pervietà diminuisce, nutrizionalele sostanze necessarie per il corretto funzionamento del cervello sono disponibili in quantità molto inferiori a quelle richieste.
Inoltre, le vertebre del collo sono molto vicine tra loro, a differenza delle vertebre di altre zone del corpo. Di conseguenza, anche piccoli cambiamenti porteranno allo stesso risultato: un funzionamento alterato delle cellule cerebrali.
Osteocondrosi cervicale e vertigini, paure e depressione sono certamente interconnesse.
Cause di comorbidità
Conoscendo il meccanismo d'azione della malattia, non ci si deve sorprendere del frequente verificarsi di problemi al sistema nervoso nei pazienti. Privo di una grande percentuale di ossigeno, il cervello inizia a inviare segnali di pericolo al corpo, al quale reagisce in modo accessibile. La spiegazione dello sviluppo di stati di ansia depressiva include i seguenti fattori:
- La malattia è protratta, quindi attacchi di dolore si verificano regolarmente. Per sopportarli, devi impegnarti molto. Ben presto, il margine di sicurezza di una persona si esaurisce, perché è molto difficile sopportare il dolore tutto il tempo. Vivere in uno stress costante dovuto alla sindrome del dolore provoca depressione.
- Problemi seri e forti dolori spesso costringono una persona a cambiare radicalmente il proprio stile di vita, dal cambiare lavoro all'abbandono dei propri hobby preferiti. Nella mezza età, questo è estremamente difficile, soprattutto se l'effetto concomitante è la limitazione della mobilità del corpo. Questa è una pericolosa esacerbazione dell'osteocondrosi cervicale.
- Pazienti che vivono a lungo in attesa di un attaccodolore, sono in uno stato di forte tensione nervosa. È impossibile rilassarsi, perché inconsciamente devi ancora temere che il dolore possa coprire da un momento all' altro. Vivere in tali condizioni porta non solo alla depressione, ma anche a problemi di salute mentale più gravi.
- I farmaci progettati per alleviare gli attacchi di dolore e attutire il processo infiammatorio hanno molti effetti collaterali che possono sostituire un dolore con un altro. Ad esempio, l'irritazione della mucosa gastrica, che porta a continui bruciori di stomaco e nausea, non contribuisce a mantenere la calma. Lo stress da dolore di diversa localizzazione può anche provocare la comparsa di paure, ansia e depressione.
Così sono collegati osteocondrosi cervicale e vertigini, paure e depressione.
Cause e segni della malattia
Le donne soffrono di osteocondrosi cervicale più spesso degli uomini, perché tra i fattori comuni che influenzano lo sviluppo della malattia c'è anche uno squilibrio ormonale. Il sistema endocrino femminile è meno stabile del maschio, inoltre, su di esso cadono spesso enormi carichi: mestruazioni, ovulazione, gravidanza, parto e allattamento, menopausa. In generale, sia gli uomini che le donne sono a rischio se:
- vivere uno stile di vita malsano;
- muoversi poco;
- sono in sovrappeso e hanno cattive abitudini;
- Sono presenti malattie dello spettro reumatico e artrite, che rappresentano una minaccia per i tessuti della cartilagine;
- violazione rilevata del lavorosistema endocrino;
- c'è una predisposizione genetica;
- ci sono state lesioni alla colonna vertebrale, soprattutto nella zona del collo.
Sentimenti nelle donne
Osteocondrosi cervicale e vertigini, paure e depressione si sviluppano più spesso nelle donne intorno ai 40 anni, quando il livello degli ormoni riproduttivi diminuisce e il corpo inizia a ricostruirsi prima della perdita della funzione fertile. L'insieme delle sensazioni vissute da una donna è ampio e sgradevole:
- spesso ci sono forti dolori alla trazione al collo, che si irradiano alle spalle, agli avambracci, alla testa o solo alle tempie, di solito le sensazioni compaiono subito dopo essersi alzati al mattino e possono durare quasi tutto il giorno;
- girare la testa può provocare un dolore acuto di natura lancinante al collo o alle tempie;
- c'è un morsetto nei muscoli del collo, che rende difficile il movimento;
- collo, spalle, nuca spesso diventano insensibili, c'è una sensazione di bruciore e il desiderio di allungare adeguatamente il punto dolente;
- Le articolazioni del collo possono scattare chiaramente, il che indica la loro sconfitta.
Le conseguenze dell'osteocondrosi cervicale possono essere molto gravi.
Per uomini
Gli uomini sono più suscettibili alla malattia in età ancora più precoce - 30 anni è il periodo più comune in cui i maschi si rivolgono ai medici lamentando i seguenti sintomi:
- dolore bruciante o acuto ai muscoli del collo, simile a una puntura;
- quando si tossisce, starnutisce, sbadiglia, il disagio aumenta;
- la stessa postura tenuta a lungo, per esempio, durantedormire o al lavoro, provoca intorpidimento, bruciore, dolore al collo, spalle, a volte su tutta la schiena;
- possibile debolezza a braccia e gambe.
Corso complicato della malattia
I segni di osteocondrosi cervicale sono molto più acuti quando c'è un forte bloccaggio dei vasi sanguigni o dell'arteria vertebrale, lo sviluppo di trombosi. Questa condizione è chiamata insufficienza vertebro-basilare, che spesso accompagna l'osteocondrosi del collo. I vasi soggetti a continui spasmi perdono la loro funzione di irrorazione sanguigna. Quali possono essere le conseguenze dell'osteocondrosi cervicale:
- mal di testa fino all'emicrania;
- capogiri frequenti e prolungati dovuti all'ipossia, accompagnati da acufene e perdita parziale della vista;
- disturbo della coordinazione del corpo nello spazio;
- svenimento, nausea e vomito;
- depressione causata da un costante stress mentale;
- intorpidimento degli arti, soprattutto di notte;
- dolore e perdita di sensibilità in diverse parti del viso;
- disturbi del sonno, insonnia.
Il dolore nell'osteocondrosi della regione cervicale, che dura a lungo, esaurisce la psiche del paziente, rendendolo irritabile, aggressivo, incline a scoppi di rabbia incontrollabili. Una persona inizia a provare paure costanti, spesso infondate. Qualsiasi piccola cosa può scatenare un attacco di panico. La qualità della vita del paziente è notevolmente ridotta. Dopotutto, nell'osteocondrosi cervicale sono spesso presenti vertigini e nausea.
Mostra segni di depressione
Di norma, una persona per un periodo piuttosto lungo potrebbe non essere consapevole della presenza di depressione, soprattutto associata all'osteocondrosi del rachide cervicale. In effetti, questa malattia minaccia seri problemi, quindi dovresti assolutamente visitare un medico se noti i seguenti sintomi:
- Apatia, mancanza di energia, mancanza di desiderio di fare qualsiasi cosa.
- Perdita o diminuzione dell'appetito.
- Sindrome da stanchezza cronica.
- Irritazione irragionevole o addirittura odio verso gli altri.
- Sonnolenza persistente o, al contrario, incapacità di addormentarsi.
- Diminuito interesse per la vita, i piaceri, l'intrattenimento.
- Insicurezza, bassa autostima, riflessione quotidiana su carenze immaginarie o reali.
- Concentrarsi su pensieri negativi e pessimistici.
- Disturbi sessuali.
- La comparsa di pensieri suicidi.
Esausta dal dolore costante, una persona perde la capacità di ragionare razionalmente, soppesare i fatti, l'adeguatezza della percezione viene violata. In questa fase è necessario l'aiuto di parenti e amici per avere il tempo di vedere un medico, altrimenti le conseguenze possono diventare tristi.
Metodi di trattamento
Quali farmaci sono prescritti per l'osteocondrosi cervicale? Ne parleremo più avanti.
La diagnosi accertata di "osteocondrosi cervicale", complicata da un disturbo mentale depressivo, implica un inizio immediato del trattamento, che comprende tutta una serie di misure. Medicinalefarmaci dei seguenti gruppi:
- antidepressivi, tranquillanti se necessario;
- farmaci antinfiammatori non steroidei;
- condroprotettori;
- vasodilatatori se necessario;
- probabilmente sonniferi;
- complesso di acidi grassi polinsaturi, vitamine e microelementi.
Altri farmaci possono essere prescritti a discrezione del medico e dei risultati dell'esame.
Un buon effetto è solitamente dato da un corso di massaggio eseguito da un chiropratico professionista. È in grado di alleviare la rigidità muscolare, rilasciare parzialmente i vasi sanguigni dalla pressione, aumentando il flusso di ossigeno e sangue al cervello. Di conseguenza, le manifestazioni dei sintomi dell'osteocondrosi sono significativamente ridotte. Sfortunatamente, i corsi dovranno essere ripetuti periodicamente, poiché l'osteocondrosi cervicale nelle donne e negli uomini è classificata come cronica.
Un ulteriore modo per combattere la malattia - la terapia fisica, effettuata con l'osteocondrosi cervicale, dà buoni risultati nel facilitare il decorso della malattia. Lo scopo principale degli esercizi è rafforzare i muscoli del collo, migliorare l'estensibilità dei legamenti e la mobilità delle articolazioni. Si consiglia di iniziare le lezioni sotto la supervisione di un medico per non nuocere ulteriormente. Puoi continuare ad allenarti a casa, non c'è niente di complicato negli esercizi terapeutici. Questo dovrebbe essere fatto, soprattutto se c'è osteocondrosi cervicale e vertigini. Il trattamento dovrebbe essere completo.
Standardle raccomandazioni per l'implementazione suonano così:
- L'allenamento dovrebbe essere svolto all'aperto, in casi estremi - in un'area ben ventilata, fornendo libero accesso all'ossigeno;
- L'abbigliamento non dovrebbe essere troppo stretto o troppo aderente al corpo, dovresti dare la preferenza ad abiti larghi, pantaloni larghi e t-shirt;
- tutti i movimenti devono essere eseguiti lentamente e senza intoppi, evitando la comparsa di sensazioni dolorose;
- La frequenza cardiaca e la pressione sanguigna dovrebbero essere monitorate per calcolare un livello di esercizio sicuro;
- La respirazione durante l'esercizio dovrebbe essere eseguita con calma, senza indugio, con misura;
- assicurati di osservare la regolarità delle lezioni, altrimenti non porteranno alcun effetto.
Si trova spesso nella diagnosi di acufene da "osteocondrosi cervicale". Questo sintomo scomparirà anche con la pratica regolare.
Esempi di una serie di esercizi
Dovresti essere estremamente attento alla terapia fisica, poiché il rischio di danni alle articolazioni e ai muscoli a causa di movimenti goffi o negligenti è piuttosto alto. Come ogni allenamento, gli esercizi di fisioterapia per l'osteocondrosi cervicale dovrebbero iniziare con un riscaldamento:
- In piedi o seduto con la schiena dritta, devi premere la mano sulla fronte, contrastando con i muscoli della schiena del collo.
- Al contrario, premi la nuca con le mani, evitando che la testa si abbassi con l'aiuto della tensione dei muscoli anteriori del collo.
- Fai le stesse manipolazioni con la destra e la sinistralati della testa e del collo.
Rimani in una posizione statica per circa 10 secondi. La pressione della resistenza dovrebbe aumentare gradualmente.
Il complesso principale viene eseguito in posizione eretta:
- Inclinando leggermente la testa all'indietro, allunga le orecchie verso la spalla destra e sinistra.
- Dopo aver allineato la posizione della testa, fai dei giri fluidi alternativamente a sinistra ea destra, cercando di mettere il mento sopra la spalla.
- Muovi la testa in tondo con movimenti lenti. L'inclinazione della testa all'indietro non viene eseguita alla massima deviazione, non dovrebbe esserci una sensazione di disagio.
- Inclinare la testa avanti e indietro fino all'arresto, il movimento indietro viene eseguito in modo fluido e preciso.
- Alzare e abbassare le spalle con la massima ampiezza.
- Il mento si sposta lentamente in avanti e si solleva leggermente, quindi ricade all'indietro. Questo esercizio ha un bel vantaggio: stringere la pelle del collo ed eliminare il secondo mento, dando chiarezza all'ovale del viso.
La terapia fisica per l'osteocondrosi della regione cervicale deve essere eseguita in tre serie da 5-10 volte in ciascun esercizio. La ripetizione quotidiana aiuterà ad alleviare la sensazione di tirare il dolore, la sensazione di bruciore nei muscoli, migliorare l'apporto di ossigeno ai tessuti, rendendo allo stesso tempo il collo snello e bello.
Conclusione
Può esserci depressione da osteocondrosi cervicale? Sicuramente can.
È impossibile curare completamente l'osteocondrosi cervicale acquisita. Ma la malattia si presta bene alla correzione e all'instaurazione di una remissione a lungo termine, a condizione checomplesso terapeutico e profilattico. Qui il benessere del paziente è nelle sue mani.
Dovresti assolutamente smettere di bere alcolici e smettere di fumare. Stabilire una dieta aggiungendo più verdure, frutta, verdura, cereali, carni magre, riducendo al minimo il consumo di cibi fritti, grassi e salati che contribuiscono alla distruzione del tessuto cartilagineo. In quale altro modo vengono trattati l'osteocondrosi cervicale, l'acufene e altri sintomi spiacevoli?
Secondo molti pazienti, la pratica della meditazione, l'autocontrollo, la corretta respirazione e la comprensione dell'arte del rilassamento portano un notevole sollievo. È molto importante mantenere la calma, cercare di limitare il verificarsi di situazioni stressanti.
È consigliabile rilassarsi più spesso nella natura, dedicarsi all'attività fisica all'aria aperta. È meglio passare il tempo libero non davanti alla TV, ma facendo il tuo hobby preferito, incontrando gli amici e dormendo a sufficienza. In questo caso, i sintomi dell'osteocondrosi del collo saranno notevolmente attenuati, torneranno un buon umore e una sensazione di pienezza di vita. Aiuterà a esercitare la terapia per l'osteocondrosi del rachide cervicale.
