Spesso, la gioia dopo la nascita di un bambino è offuscata da eventuali malattie o complicazioni delle condizioni delle giovani madri. Questi possono essere punti costantemente doloranti dopo rotture, dolore alle gambe, ai reni o alla parte bassa della schiena, ancora, le conseguenze di un parto difficile. Tutto questo dà alla mamma molti problemi che sono stati aggiunti alla cura riverente del bambino. Ma una violazione della defecazione offre una sensazione particolarmente spiacevole a una donna. In medicina, questa condizione è chiamata costipazione. Molte giovani madri sono tormentate dalla domanda: "Se la stitichezza compare dopo il parto, cosa devo fare?" Per determinare i metodi per affrontare questa condizione, è necessario capire cos'è la stitichezza e quali sono le sue cause.
Cos'è la stitichezza?
Questa condizione si riferisce a una defecazione persistente difficile o incompleta. A volte capita che le feci non lascino completamente il corpo, accumulandosi e creando disagio interno. Assenza di movimenti intestinali per diversi giorni, difficoltà di svuotamento e svuotamento incompleto dell'intestino: tutto questo è chiamato costipazione.
Molte giovani madri, se hanno stitichezza dopo il parto, non sanno cosa fare con questa condizione. Dopotutto, ci sono casi in cuii disturbi della defecazione si verificano dopo la nascita del bambino per la prima volta. In questa situazione, è necessario comprendere le cause della stitichezza, la loro tipologia e le cure consentite.
Perché si verifica spesso dopo il parto?
Ci sono diverse ragioni per questa condizione.
- Un utero ingrossato può premere sul retto o sull'intestino. Allo stesso tempo, la peristalsi e la promozione delle feci sono disturbate. Ristagnano e inizia il processo di fermentazione all'interno del corpo. Allo stesso tempo, la giovane madre stessa prova disagio e il danno alla salute è evidente: le sostanze tossiche possono essere assorbite nel flusso sanguigno e trasmesse con il latte al bambino. Se per questo motivo ci fosse stitichezza dopo il parto, cosa devo fare? Qui deve passare del tempo prima che l'utero riduca di dimensioni e, nel frattempo, puoi aiutarti con la giusta dieta e tutti i metodi indicati di seguito per combattere questa spiacevole condizione.
- Dieta sbagliata. Se una giovane madre mangia spesso cibi solidi, secchi e salati, il suo corpo è gravemente carente di liquidi. Dopotutto, allatta ancora il suo bambino. La formazione del latte richiede molto liquido, quindi durante il periodo di allattamento è necessario monitorare l'alimentazione e la bevanda. Allora non sorgerà la domanda: "Costipazione dopo il parto - cosa fare?"
- I muscoli possono essere allungati o indeboliti. In questo caso, fisiologicamente le masse fecali non possono raggiungere il punto di uscita. Questo porta solo a un peggioramento della situazione di rimozione delle tossine e dei prodotti di decomposizione dal corpo di una giovane madre.
- Dopo il parto, lo sfondo ormonale cambia drasticamente, il che può anche influenzare l'insorgenza di stitichezza.
- Lo stress dovuto all'aspetto di un bambino, associato a drammatici cambiamenti nella vita, può provocare una grave stitichezza dopo il parto. Cosa fare con questa condizione?
Tipi di costipazione nelle neomamme
Ci sono diversi tipi di disturbi della defecazione. In tali situazioni, quando la stitichezza è tormentata dopo il parto, cosa fare dovrebbe essere determinato in base al loro tipo.
- Costipazione spastica: questo tipo di stitichezza aumenta il tono intestinale. Ciò accade più spesso per ragioni psicologiche, poiché la tensione nervosa costante porta al bloccaggio di molti muscoli. Anche l'intestino è bloccato e la peristalsi non può funzionare come dovrebbe.
- Atonic - qui, al contrario, il tono dei muscoli dell'intestino e di altre parti del tratto gastrointestinale è ridotto, la peristalsi è debole. Tale costipazione può verificarsi a causa della malnutrizione e dopo un taglio cesareo.
- Fisiologico - a causa del lungo passaggio delle feci attraverso l'intestino crasso allungato, può verificarsi stitichezza dopo il parto. Cosa fare? Le recensioni di giovani madri indicano che con tale stitichezza, devi aspettare un po 'di tempo. Ciò è necessario per recuperare tutti i muscoli e le loro funzioni dopo il parto. E controlla anche l'uso costante di grandi quantità di acqua, poiché le feci, passando molto lontano, si induriscono.
Svuotare l'intestino dopo un parto difficile
Nella maggior parte dei casi, dopo le difficoltà del parto, le giovani madri hanno paura di andare in bagno per la prima volta. Fa male non solo svuotare l'intestino, ma anche la vescica. Per facilitare la prima volta il passaggio delle feci, è necessario seguire alcune raccomandazioni.
- Per prima cosa, devi prepararti al fatto che devi andare in bagno. Può fare un po' male (se ci sono punti di sutura interni ed esterni o dopo un intervento chirurgico), ma trattenere il cibo in decomposizione è anche peggio che soffrire più volte il dolore.
- In secondo luogo, subito dopo il parto, è necessario monitorare l'assunzione di liquidi: sono in corso i preparativi per l'allattamento. Al primo parto, non è consigliabile berne molto, per drenare le ghiandole mammarie in seguito. Ma non dovrebbe bastare, altrimenti le feci si induriranno e dovrai fare molti sforzi per andare in bagno.
- In terzo luogo, la nutrizione dovrebbe essere immediatamente bilanciata. Dovrebbe essere fornita la quantità necessaria di fibra, insieme a grassi, proteine e carboidrati moderati. Poiché la maggior parte della frutta e verdura fresca non è consentita, dopo il parto può verificarsi stitichezza. Cosa fare e come risolvere il problema con la fibra? Cereali (soprattutto farina d'avena), mele al forno, banane verranno in soccorso. Il bambino non reagirà a questo cibo e sarà più facile per la mamma andare in bagno.
Difficoltà nel trattamento della stitichezza nel periodo postpartum
La prima volta dopo la nascita di un bambino, una madre è preoccupata per molte domande. In presenza di disturbi della defecazione, le donne spesso chiedono: "Se c'è costipazione dopo il parto, cosafare? Come trattarlo, perché molti farmaci non sono ammessi per l'allattamento?"
Per complicare la situazione con la stitichezza, possono anche le emorroidi che si sono manifestate dopo il parto. Quindi tutta l'attenzione sarà diretta alla risoluzione di due problemi contemporaneamente, perché la paura della defecazione è ora associata non solo al parto, ma anche al dolore al retto. In questi casi, è importante monitorare l'alimentazione e aiutare con rimedi o medicine popolari.
Cambiare la dieta per combattere i movimenti intestinali ritardati
Con la nascita di un bambino cambia anche la dieta della madre. Per non provocare reazioni allergiche nelle briciole, deve monitorare attentamente la sua dieta: cosa mangia e in quale forma. Come sbarazzarsi della stitichezza dopo il parto con un cambiamento nella dieta?
Per una buona formazione delle feci, è indesiderabile mangiare pane bianco, semola, riso sbiancato, crusca di frumento. Questi prodotti contengono molti carboidrati e poche fibre, che influiscono negativamente sui movimenti intestinali. Devi anche rinunciare a un gran numero di noci, legumi, ribes. Si consiglia di utilizzare grano saraceno e farina d'avena, olio vegetale al posto del burro, prodotti a base di latte fermentato, pane nero. Frutta e verdura per risolvere questo problema saranno il rimedio più efficace, ma devono essere usate con cautela per non nuocere al benessere del bambino.
Quali fluidi aiuteranno?
Abbiamo già notato che bere molta acquaaiuta a superare la stitichezza dopo il parto. Come trattare la stitichezza dopo il parto - solo con acqua? Non sarai pieno d'acqua da solo, inoltre, durante l'allattamento, devi monitorare il contenuto di grassi del latte. Le composte di frutta che non provocano fermentazione verranno in soccorso nella lotta contro la stitichezza. Ci sono anche alcuni decotti medicinali di erbe.
I prodotti a base di latte fermentato liquido sono buoni per le giovani madri che soffrono di stitichezza. Può essere kefir, latte cotto fermentato, latte cagliato, acidophilus e altri. Puoi preparare yogurt liquidi fatti in casa che non solo cureranno la stitichezza, ma ripristineranno anche la flora intestinale di mamma e bambino.
Medicinali per la stitichezza
In caso di stitichezza grave, i lassativi aiuteranno, ma solo quelli consentiti dal medico. Spesso, con tali problemi, vengono utilizzati farmaci a base di lattulosio; possono aiutare anche supposte di glicerina e olivello spinoso. Questi ultimi sono efficaci anche con le emorroidi. Ma non dobbiamo dimenticare che i lassativi possono creare dipendenza e anche avere un effetto negativo sull'intestino del bambino. Pertanto, dovrebbero essere usati già in caso di grave costipazione dopo il parto.
Fitoterapia per giovani madri
- Lessare i fichi tagliati (2 cucchiai) in un bicchiere d'acqua o latte. Prendi 1 cucchiaio. più volte al giorno.
- Se viene diagnosticata la costipazione spastica, vengono assunte erbe con effetto sedativo: radice di valeriana, anice, ortica, menta, camomilla e foglie di fragola vengono mescolate in proporzioni uguali. Prendi 1 cucchiaio. una tale miscela e insistere in un thermos. Prendi mezzo bicchiere 2 volte al giorno dopo i pasti.
- Con costipazione atonica, viene prodotta una miscela di frutti di anice, finocchio e cumino in parti uguali. Quindi filtrare e assumere circa 1/3 di tazza tre volte al giorno.
- I semi di lino preparati sono buoni per la stitichezza a lungo termine. Prima di andare a letto, devi bere un tale decotto.
Esercizio per eliminare la stitichezza
Un buon esercizio risolve il problema della stitichezza. Sono particolarmente utili per la debole tensione muscolare intestinale, che rende la peristalsi inefficace per lo spostamento delle feci. Sì, e con costipazione spastica, gli esercizi non interferiranno. Questo metodo non solo aiuta a curare la stitichezza, ma ripristina anche la figura della madre dopo il parto ed è anche sicuro per il bambino.
- Subito dopo il parto, puoi fare esercizi di respirazione. È importante respirare profondamente con la retrazione dell'addome mentre espiri. Questo esercizio è assolutamente sicuro.
- Un po' di tempo dopo la nascita del bambino, puoi permetterti un po' di attività fisica. Una donna sdraiata può premere insieme le ginocchia, costringendo così i muscoli del bacino a contrarsi.
- In piedi, allunga le braccia in avanti, mentre inspiri, porta indietro la mano destra, riportala indietro. Fai lo stesso con la mano sinistra.
- A quattro zampe, disegna l'addome e il perineo, trattieni il respiro, quindi rilassati.
Poi gli esercizi possono essere resi più difficili, aggiungendo gradualmente un carico sulla pressa e sulle gambe.
Cosa può causare la stitichezza?
La stitichezza ha un impatto negativo sulla salute dell'intestino: la fermentazione avviene a causa dell'assorbimentotossine, ci sono problemi non solo per la madre, ma anche per il bambino. La violazione dell'intestino può influenzare il sistema immunitario, la pelle, le condizioni dei capelli. Una giovane madre può essere infastidita da costipazione ed emorroidi dopo il parto allo stesso tempo. Cosa fare in questo caso? Assicurati di trattare! Le emorroidi possono essere esterne, interne, screpolate e così via. Per il trattamento sicuro di queste malattie, vengono utilizzate supposte di olivello spinoso, "Sollievo", se sono necessari fondi aggiuntivi, è indispensabile consultare un pediatra durante l'allattamento.
