Anche nei tempi antichi, le persone usavano il massaggio per ripristinare la propria forza. Anche allora furono inventati diversi tipi di influenza sul corpo con l'aiuto delle mani. Dato che sono ancora rilevanti, è sicuro parlare dei benefici del massaggio. Molte malattie, sia fisiologiche che psicologiche, possono essere corrette con esso.
Il massaggio del corpo ha sia un effetto meccanico (i muscoli si allungano) che colpisce i punti biologicamente attivi del corpo. È grazie a questo che una persona si rilassa, ottiene sollievo dal dolore, perde peso e così via. Anche problemi come stress e affaticamento possono essere corretti con il massaggio del corpo. Pertanto, nel corpo si verificano numerosi cambiamenti: le ghiandole sebacee e sudoripare vengono purificate, le sostanze nocive vengono escrete più attivamente dal corpo e il metabolismo viene accelerato.
Recentemente, il massaggio corpo anticellulite ha guadagnato popolarità. Questo problema è rilevante per molte donne. Alcuni usano creme senza successo. Le cellule adipose si trovano in profondità sotto la pelle e non unguentiaiutaci a sbarazzartene. Pertanto, è necessario un massaggio speciale. La sua particolarità è che è abbastanza doloroso. Ma è proprio questo effetto che dona un graduale cambiamento alla pelle. L'effetto risultante persiste a lungo. Il fatto è che il maestro raggiunge il grasso sottocutaneo e, nel processo di impastare attivamente la pelle, "rompe" i depositi di grasso. Di conseguenza, il grasso viene escreto attraverso la linfa. Oltre a eliminare la cellulite, questo è un buon modo per prevenire le vene varicose.
Il massaggio classico del corpo viene eseguito più spesso. Include accarezzare, vibrare, impastare, strofinare. La maschiatura è usata raramente, poiché porta ad un aumento della pressione sanguigna. Viene spesso prescritto per affaticamento, tensione muscolare cronica, gonfiore, diminuzione delle prestazioni. Viene anche utilizzato in combinazione con altri accorgimenti per una pronta guarigione. Lo scopo del massaggio classico è rafforzare e migliorare il corpo.
Dopo le erbe, l'attività fisica e lo sport, puoi fare un massaggio ristoratore. In questo caso, viene prestata attenzione alle aree locali del corpo che richiedono un approccio speciale. L'effetto migliore si ottiene dopo aver visitato il bagno, cioè quando il corpo viene cotto a vapore. Questo tipo di massaggio può essere effettuato non solo come trattamento, ma anche per la prevenzione di varie lesioni e malattie generali. Durante la procedura, c'è un miglioramento della funzione motoria delle articolazioni, i muscoli vengono allungati, viene attivato l'afflusso di sangue e viene ripristinato il drenaggio linfatico. Un tale massaggiorende il corpo elastico e flessibile.
Cosa devi sapere per fare un massaggio corpo? La formazione richiede un'istruzione medica di base. Conoscendo l'anatomia e la fisiologia del corpo, lo specialista eseguirà in modo competente e corretto la procedura di massaggio. Ma i trucchi più semplici possono essere appresi da soli (per uso domestico). A casa, puoi eseguire il massaggio sottovuoto. Viene eseguito con l'aiuto di speciali barattoli medici. Esistono anche tecniche di massaggio non tradizionali, come l'uso dell'agopuntura.
