Non è un segreto che il tendine del piede svolga un ruolo determinante nell'attività fisica di una persona, e se gli succede qualcosa (infiammazione, distorsione o rottura), limita notevolmente la nostra libertà di azione. Ecco perché le informazioni sul motivo per cui ciò accade, su come evitarlo e su come trattare un tale disturbo sono molto importanti.
Cos'è un tendine e quali sono le sue funzioni principali
Il tendine della gamba è una formazione di tessuto connettivo che si attacca alle ossa e ai muscoli. La loro funzione principale è garantire il normale posizionamento e le prestazioni stabili di tutti gli organi. Inoltre, dirigono il movimento delle articolazioni. Di norma, il concetto di "stiramento" non è del tutto vero, poiché i tendini stessi non possono essere allungati perché non hanno l'elasticità e la predisposizione necessarie a questo. In effetti, c'è una rottura totale o parziale.
Cause di lesioni ai tendini
Secondo le statistiche, il dolore ai tendini delle gambe si verifica per i seguenti motivi:
- Varie cadute;
- Ruote brusche del piede durante la guida su terreni accidentati. Vale anche la pena considerare che la metà delle lamentele per i legamenti strappati proviene dalle donne dopo aver camminato velocemente con i talloni.
- Sport intensivi;
- Indossare scarpe scomode;
- Artrite;
- Tendini deboli congeniti;
- Posizionamento non standard e, di conseguenza, ulteriore sviluppo irregolare delle componenti del sistema muscolo-scheletrico. In un linguaggio semplice - diverse lunghezze degli arti.
- Malattie dell'apparato locomotore;
- Infezioni varie.
Inoltre, uno strappo del tendine della gamba viene spesso definito una "malattia sportiva" poiché quasi il 70% delle richieste proviene dagli atleti.
Tipi di distorsioni
Come mostra la pratica, le cause dello stretching sono divise in 2 tipi. E se il primo tipo (degenerativo) include quelli causati dall'usura tendinea che si verifica a causa dell'invecchiamento dell'intero organismo e, il più delle volte, vengono diagnosticati in persone di età superiore ai 40 anni, il secondo tipo (traumatico) include le rotture che si verificano come risultato di varie cadute, movimenti bruschi o sollevamento di pesi eccessivi. Una caratteristica distintiva di quest'ultimo tipo di distorsioni è che si verificano improvvisamente e sono caratterizzate da un forte dolore.
C'è anche una divisione in categorie a seconda delle violazioni inflitte da ciascunapacchetto separato.
Sintomi
Una tensione tendinea della gamba si manifesta come segue:
- Sensazioni di forte dolore sia a riposo che durante l'esecuzione di azioni non molto difficili;
- Movimento abbastanza limitato vicino alla fonte del dolore (incapace di flettere o estendere la gamba);
- Aumento di temperatura;
- Carnagione bluastra;
- Modificare il contorno esterno dell'articolazione, situato in prossimità del probabile sito di distorsione;
- Vari gonfiori;
- Accompagnamento sonoro (clic, scricchiolii) durante il tentativo di muovere la gamba infortunata;
- Una sensazione di formicolio e intorpidimento nell'area in cui stai provando dolore.
Ma va tenuto presente che i sintomi che indicano che i tendini delle gambe fanno male possono anche avere i loro segni specifici inerenti a ogni specifico tipo di rottura.
Lesioni al menisco
Di norma, una rottura del tendine della gamba, accompagnata da una frattura, è uno dei sintomi principali di una lesione del menisco. Molto spesso, tali problemi si verificano negli atleti, il che porta loro un numero sufficiente di problemi. Ma a causa della somiglianza dei sintomi, non è sempre possibile fare immediatamente la diagnosi corretta. La sua unica caratteristica distintiva è il dolore più forte quando si cerca di raddrizzare la gamba piegata.
Distorsione alla caviglia
Informazioni sulla caviglial'edema più forte testimonia e quando il peso del corpo viene trasferito alla gamba ferita, si verifica un dolore acuto, che aumenta con il movimento. Inoltre, se si sospetta una lesione, potrebbe essere necessario un test del cassetto. In questo caso, la parte inferiore della gamba viene tenuta saldamente con una mano e nel frattempo, con l'aiuto della lancetta dei secondi, premono molto delicatamente sul piede da dietro, ottenendo il suo spostamento in avanti. Se la diagnosi iniziale è corretta, cambierà la sua posizione senza troppi sforzi. C'è anche un' alta probabilità di rilevare sangue nell'area contusa.
Ricorda, un tendine slogato della gamba può essere lieve (di solito si risolve entro pochi giorni) o grave (in tal caso è necessaria un'assistenza medica immediata).
Diagnosi
Di norma, per completare il quadro, il medico conduce un primo sondaggio del paziente su cosa gli è successo esattamente e quali sentimenti ha provato in quel momento. Se una persona si lamenta del dolore ai tendini delle gambe, viene prima esaminata una gamba sana. Questo viene fatto per familiarizzare il paziente con la procedura di esame stessa e in futuro, quando arriva la svolta alla gamba dolorante, è già inconsciamente pronto per ciò che seguirà. Di conseguenza, il paziente percepisce con relativa calma tutte le manipolazioni del medico. Inoltre, questo approccio consente al medico di confrontare i risultati ottenuti durante l'esame delle gambe del paziente, il che faciliterà notevolmente la diagnosi in futuro.
Inoltre, aggiuntivostudi per confermare o confutare definitivamente la diagnosi iniziale. Questi includono:
- Tomografia computerizzata, che permette non solo di confermare la diagnosi, ma anche di monitorare l'efficacia del trattamento.
- Risonanza magnetica. Questo tipo di esame consente di ottenere informazioni molto accurate non solo su quale particolare tendine della gamba è danneggiato, ma anche su quante fibre si sono strappate.
- Esame radiografico. Il suo utilizzo permette di identificare la possibilità di sviluppare complicazioni (fratture e lussazioni).
- Esame ecografico di un organo danneggiato.
Pronto soccorso in caso di rottura del tendine della gamba
Come dimostra la pratica, quando si verifica un tale fastidio, la struttura medica più vicina si trova a una distanza di diversi chilometri. Pertanto, affinché un ulteriore trattamento abbia successo e senza possibili complicazioni, è necessario fornire alla vittima il primo soccorso, che include le seguenti manipolazioni:
- Rilasciare il piede dolorante da scarpe e calze, che ridurrà la pressione sull'area gonfia.
- Mantenere il riposo dell'area lesa, che consentirà un po' di distrazione dal fatto che i tendini delle gambe gli fanno male.
- Creare un supporto speciale da tessuto piegato più volte e posizionarlo sotto l'area danneggiata.
- Alzare la gamba all' altezza più alta possibile (di solito fino all'area del cuore), che migliora il flusso sanguigno più volte.
- Applicare sulla zona danneggiata del ghiaccio o un pezzo di stoffa precedentemente imbevuto di acqua fredda. Ma, se la situazione lo consente, è meglio non ricorrere a quest'ultima opzione. Si consiglia di posizionare un pezzo di ghiaccio sopra un tessuto asciutto per escludere la necrosi dei tessuti molli, che può verificarsi a causa di un grave congelamento. Il ghiaccio deve essere applicato nelle prime due ore dopo l'infortunio con un intervallo di 20 minuti. Inoltre, due ore saranno sufficienti durante il primo giorno.
Ricorda che la velocità di un ulteriore recupero può dipendere da come vengono eseguite queste procedure. Inoltre, in caso di dolore intenso, si consiglia di assumere antidolorifici.
Trattamento Trendon
A seconda del grado di allungamento, vengono prescritte varie misure terapeutiche. Ad esempio, una rottura parziale dei legamenti (grado 1) richiede un trattamento conservativo, in cui viene applicata una benda speciale sull'area danneggiata con una benda elastica, che limita la mobilità delle articolazioni. Il periodo di indossarlo varia da 3 a 5 giorni. Inoltre, possono essere prescritti farmaci che alleviano l'infiammazione. Se, ad esempio, il tendine dell'alluce è strappato, al paziente viene chiesto di utilizzare uno speciale fermo dell'alluce e, se necessario, iniezioni di anestetico. Inoltre, per aumentare il deflusso del sangue venoso, si consiglia di spalmare l'area danneggiata con il gel di Troxevasin.
Con dolore abbastanza pronunciato, gonfiore e movimento articolare limitato (2grado), l'immobilizzazione delle articolazioni dovrebbe essere più lunga (fino a due settimane). Inoltre, è meglio mantenere la gamba in posizione elevata per i primi 3 giorni. Come già accennato, il ghiaccio va applicato solo per le prime 24 ore. Il gel può essere utilizzato come nel caso precedente.
Se, dopo l'infortunio, si osserva un dolore molto forte, l'incapacità di compiere anche il minimo movimento dell'articolazione (grado 3), allora in questo caso potrebbe essere necessario applicare un gesso o addirittura un intervento chirurgico al tendine della gamba. Il periodo di immobilizzazione della gamba può durare più di un mese (a seconda della gravità della lesione). Durante questo periodo vengono presi antidolorifici e iniezioni.
Quali potrebbero essere le conseguenze
Di norma, la prognosi dopo il trattamento è abbastanza favorevole se la terapia è iniziata in tempo. In caso contrario, il tendine della gamba potrebbe cessare quasi completamente di svolgere la sua funzione, il che, a sua volta, influirà seriamente sulla mobilità di una persona.
Esercizi di recupero
Al fine di ripristinare la mobilità articolare dopo un infortunio, al termine delle misure terapeutiche vengono prescritte speciali procedure riparative, che includono:
- Camminare con scarpe comode, ma dovrebbe avvenire con un morbido rollio dal tallone alla punta. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata al fatto che non è necessario girare molto il calzino.
- Mezzo squat sulle dita dei piedi con ulteriore alzata delle dita dei piedi e loro successivo ritorno all'inizialeposizione.
- Inoltre vale la pena dedicare del tempo a fare alcuni esercizi in acqua, poiché in queste condizioni è possibile sviluppare un tendine danneggiato senza sovraccaricarlo di peso.
La cosa principale è capire che con un accesso tempestivo all'istituto medico appropriato, sia il processo di trattamento che la successiva riabilitazione possono essere ridotti al minimo.
