Molti scienziati e medici hanno riflettuto sulla domanda: "I pazienti con sindrome dell'intestino irritabile hanno bisogno dell'aiuto di uno psicoterapeuta?". Ma se guardi dall' altra parte, la malattia può essere curata a casa, sulla base delle raccomandazioni del medico. Dopotutto, questo è un tipo di disfunzione, durante la quale un forte dolore all'addome è inquietante, principalmente questo accade dopo lo svuotamento. Anche la frequenza dei viaggi in bagno e la struttura delle feci cambiano. La dieta aiuterà con la sindrome dell'intestino irritabile con flatulenza, diarrea o diarrea? Scopriamolo in questo articolo.
Manifestazioni della sindrome
- Dolore e fastidio all'addome, spesso al mattino, e il dolore si riduce leggermente dopo essere andato in bagno.
- Il desiderio costante di farlowc, che è molto difficile da controllare, con l'atto della defecazione, la necessità di spingere.
- Grave costipazione, feci meno di 4 volte a settimana.
- Indigestione, ovvero diarrea più di 2 volte durante il giorno.
- C'è una sensazione di svuotamento incompleto, flatulenza e gonfiore.
- Varie impurità nelle feci.
Cosa non dovrebbe succedere con questa sindrome?
- Sanguinamento nelle feci.
- Perdita di peso attiva.
- Forte dolore all'addome durante la notte.
- Alta temperatura, ingrossamento significativo degli organi interni.
- Cambiamenti nella composizione del sangue, ovvero un aumento del numero di leucociti.
Proprio come con qualsiasi malattia, è possibile fare una diagnosi quando sono stati esclusi alcuni sintomi potenzialmente letali. Nel caso in cui tu abbia trovato uno o più segni in te stesso, devi escludere altre malattie gravi conducendo alcuni test ed esami, i cui risultati confermeranno la sindrome dell'intestino irritabile. Dieta e nutrizione giocano un ruolo importante qui.
Test richiesti
Per accertarti se una persona ha la sindrome dell'intestino irritabile o meno, conduci questi studi:
- Fai un esame emocromocitometrico completo.
- Dai sangue per gli elettroliti e il contenuto proteico.
- Esaminare le feci per varie infezioni, la presenza di variparassiti.
- Esaminare le feci per la disbatteriosi.
- Immunogramma effettuato.
- Testato per i livelli di ormone tiroideo.
- Fanno EGD ed ecografia pelvica.
Certo, devi superare molti test, ma tutto questo è necessario e vitale per escludere i tumori, che ai nostri tempi sono abbastanza comuni e diffusi tra la popolazione, ad esempio malattie come il linfoma, perché sono molto pericolosi per la vita umana.
Vediamo come una dieta può aiutare con la sindrome dell'intestino irritabile con flatulenza? Altro su quello sotto.
Trattamento della sindrome dell'intestino irritabile
Prima di tutto, si consiglia di visitare uno psicoterapeuta, poiché abbastanza spesso ci sono casi in cui una persona, dopo uno shock nervoso o uno stress, osserva in se stesso tali disturbi. E dopo aver visitato uno psicoterapeuta e aver condotto diversi corsi di riabilitazione, le condizioni del paziente migliorano in modo significativo. Ad esempio, vengono utilizzati trattamenti come l'ipnosi. In caso di necessità urgente, il medico prescrive delle pillole, una sorta di antidepressivi. Ogni situazione richiede un approccio individuale, tenendo conto dello stato psico-emotivo di una persona.
La routine quotidiana è la ragione principale dell'aggravamento della situazione, la routine quotidiana sbagliata è la veglia notturna e il sonno diurno. La mancanza di sonno influisce in modo significativo sulla malattia stessa, d' altra parte, se hai l'abitudine di svuotare l'intestino al mattino, questo eviterà la stitichezza.
Qual è la dieta per la sindrome dell'intestino irritabile con flatulenza?
I medici consigliano di bere acqua fredda non appena ti svegli, ed è consigliabile combinarla con gli esercizi mattutini. Questo ha un effetto positivo sulla salute e sullo stato psico-emotivo di ogni persona.
Si consiglia di non utilizzare vari additivi che contengono molti coloranti, aromi e sostanze chimiche in genere. In ogni caso, dovresti avvicinarti attentamente alla selezione dei prodotti e leggere attentamente la loro composizione. Accade spesso che la composizione includa una specie di lassativi che contribuiscono a modificare le feci. È importante sapere che tali lassativi sono presenti nelle gomme da masticare. Pertanto, se hai la tendenza alla diarrea, è meglio non comprarli affatto.
Non è salutare consumare bevande alcoliche, caffeina e bibite gassate. Anche abbastanza spesso nei pazienti c'è intolleranza ai latticini, con la stitichezza è importante prestare attenzione all'equilibrio idrico nel corpo e, in particolare, osservare il regime di consumo. Medici e nutrizionisti consigliano di bere uno e mezzo o due litri di acqua al giorno e di mangiare cibi ricchi di fibre (sia verdure che frutta).
In caso di dolore acuto e fastidio all'addome, si consiglia di consumare verdure bollite. È molto utile se hai crusca nella tua dieta, hanno un effetto positivo sulle condizioni generali di una persona.
Qual è la dieta per la sindrome dell'intestino irritabile con flatulenza e costipazione?
Trattamento
Per il dolore intenso, puoi bere antidolorificifarmaci, tra cui "Spasmalgon" e "Nosh-pu", supposte di papaverina. Se hai la diarrea, non puoi fare a meno di Imodium a 2-4 milligrammi al giorno. In caso di stitichezza, è possibile normalizzare il lavoro dello stomaco normalizzando l'equilibrio idrico nel corpo, se ciò non aiuta, è necessario assumere compresse o lassativi Duphalac e Mucofalk. In caso di flatulenza, vengono assunti farmaci a base di dimeticone, ad esempio Espumizan. Ma in nessun caso dovresti auto-medicare.
Se qualcosa ti infastidisce e compare uno dei sintomi, devi assolutamente visitare un medico in modo che possa prescriverti un ciclo di trattamento. Se necessario, il medico applicherà un approccio individuale in base allo stato di salute. Nonostante questa malattia non sia pericolosa per la vita, è comunque necessario curare questa malattia, nonostante non possa assumere forme più gravi. Ma a causa del verificarsi di questa malattia, la qualità della vita si deteriora. Tutto ciò di cui hai bisogno è seguire la giusta dieta, condurre uno stile di vita attivo e, soprattutto, il tuo stato mentale, devi goderti e goderti la vita di più.
In questo caso, aiuterà anche una dieta specifica per la sindrome dell'intestino irritabile con diarrea e flatulenza.
Dieta corretta
Se hai mal di stomaco e hai problemi regolari con le feci, devi assolutamente riconsiderare completamente la tua intera dieta. In quel caso,se durante la giornata mangi correttamente e bevi acqua a sufficienza, e continui a soffrire di forte costipazione o, al contrario, diarrea, devi prima rivolgerti ad uno psicoterapeuta. Dopo una lunga conversazione con te, analizzerà tutto e trarrà una conclusione definitiva sulla necessità di prescrivere un trattamento.
È obbligatorio visitare un gastroenterologo. In base al tuo menu, il medico concluderà se stai mangiando correttamente, perché potrebbe essere la ragione principale di ciò. Verrà selezionata una dieta per la sindrome dell'intestino irritabile. È anche possibile compilare un menu di esempio.
Consigli nutrizionali generali
Prima di tutto, è importante notare che la dieta deve essere equilibrata e ricca di fibre. Devi ridurre le porzioni e mangiare ogni tre ore, una porzione dovrebbe avere le dimensioni di un pugno grande. I piccoli pasti sono un'ottima opzione. Non mangiare cibi che causano fermentazione o gonfiore. Non puoi mangiare cibi molto lunghi e difficili da digerire. Devi eliminare il maiale dalla tua dieta, perché il corpo impiega molto tempo per digerirlo.
È dannoso mangiare quei cibi che stimolano la produzione attiva di succo gastrico. In totale, non consumare più di 2000 calorie, questo aiuterà a ridurre il consumo di grandi quantità di grasso. Mangia approssimativamente al giorno:
- 200 grammi di carboidrati;
- 50 grammi di grasso;
- 90 grammi di proteine.
Bevi da 1,5 a 2 litri di acqua. La quantità di sale valeridurre. Questa è la dieta per la sindrome dell'intestino irritabile con costipazione, diarrea e flatulenza.
Non è consigliabile mangiare cibi freddi, devono essere riscaldati e consumati caldi. Di seguito è riportato un elenco di cibi da mangiare in caso di sindrome dell'intestino irritabile.
Raccomandazioni per IBS
Se si soffre di diarrea, è necessario escludere gli alimenti che causano feci molli: prugne, mele, barbabietole, ecc. La tabella numero 4 è la migliore.
Se la flatulenza è esclusa, patate, pane di segale e latte. Il cibo non dovrebbe essere troppo freddo o caldo.
Per la stitichezza, l'intestino dovrebbe essere costretto a lavorare, ma il cibo in esso contenuto non dovrebbe soccombere alla fermentazione. Escludere quegli alimenti che provocano stitichezza: gelatina, cioccolato, tè forte e caffè. La tabella numero 3 sarà efficace. Cibi utili per l'intestino irritabile:
- pane di prima scelta (secco);
- pesce magro;
- carne magra (coniglio, pollo, manzo);
- zuppe dietetiche, sia di pesce che di carne;
- intrugli vegetali;
- cacao sull'acqua.
Se segui tutte le raccomandazioni, una persona non sarà infastidita dalla sindrome dell'intestino irritabile. Dieta e nutrizione (l'elenco degli alimenti continua) devono essere considerate attentamente.
È severamente vietato utilizzare
- Qualsiasi pesce grasso, fritto e affumicato.
- Qualsiasi carne grassa.
- Zuppe con brodo molto grasso.
- Uova fritte.
- Faretto d'orzo e frumento.
- Latticini (kefir, latte, panna acida, panna, latte acido, yogurt naturale).
- Qualsiasi verdura cruda, purea di verdure.
- Dolci vari.
- Succo d'uva e varie bibite gassate aromatizzate.
- Salse varie.
Tutti questi prodotti non faranno che aumentare le manifestazioni di un disturbo come la sindrome dell'intestino irritabile. Dieta e nutrizione per la diarrea dovrebbero essere il più delicate possibile.
Se non segui la dieta, la situazione e le condizioni generali possono peggiorare. È molto importante non mangiare troppo e non mangiare di notte, è necessario riposare lo stomaco. È importante non consumare un gran numero di calorie, è meglio mangiare 6 volte al giorno, ma in piccole porzioni. La nutrizione frazionata è la chiave del successo. Per evitare la stitichezza, i medici consigliano di bere circa 1,5 litri di acqua al giorno e questo non include varie composte e tè. Non si tratta di bevande gassate, ma di semplice acqua purificata. Ogni persona ha bisogno di acqua per il normale funzionamento dello stomaco e dell'intero organismo nel suo insieme.
Conclusione
Se guardi le statistiche, puoi concludere che la sindrome dell'intestino irritabile è molto comune, è comune tra i giovani e gli anziani. Scienziati e medici, sulla base di tutti gli esperimenti effettuati, sono giunti alla conclusione che molto spesso nelle persone sospette che tendono a preoccuparsi delle sciocchezze si osserva la sindrome dell'intestino irritabile. Dieta(trattamento selezionato da un medico) può aiutare a combattere questo disturbo.
Mai automedicare. Devi monitorare attentamente la tua salute e non ascoltare i consigli dei non professionisti. Dopotutto, hai una vita e quindi sii vigile. Se non ti senti bene e hai problemi con le feci, devi agire. Dopotutto, essere in salute è molto importante per una vita appagante! Mangia bene ed esercitati per una buona salute!
Abbiamo preso in considerazione una dieta per la sindrome dell'intestino irritabile con flatulenza, costipazione o diarrea.
