L'umanità ha sempre cercato di trovare un "elisir di immortalità" per massimizzare l'aspettativa di vita. E ora, quando la tecnologia moderna si sta sviluppando a una velocità incredibile, la comunità scientifica è più vicina che mai a trasformare questo sogno in re altà.
Alcuni dicono che i bambini che nascono oggi potranno vivere fino a cento anni. Resta da affrontare una serie di problemi associati a un aumento della "vita di servizio" dei nostri organi e del corpo nel suo insieme. Uno dei problemi più acuti per molto tempo è stata l'osteoporosi delle ossa, una malattia che impedisce ostinatamente a una persona di prolungare una vita piena.
Osteoporosi: un concetto generale
Quindi, l'osteoporosi delle ossa è, di fatto, una malattia dello scheletro, in cui la densità ossea diminuisce e, di conseguenza, diventa di minore qualità, il che aumenta la possibilità di frattura anche con un leggero carico.
I più vulnerabili sono la colonna vertebrale, le articolazioni dell'anca e gli arti superiori. Secondo le statistiche internazionali, ogni 3 secondi una persona subisce le conseguenze di questa malattia. molto probabilmente lo sviluppomalattie, come l'osteoporosi delle ossa, persone che hanno superato la soglia di età dei 50 anni.
Secondo le ultime stime, circa 34 milioni di persone nel nostro Paese sono a rischio. Sfortunatamente, le previsioni degli esperti non sono molto ottimistiche: entro il 2035, la frequenza di una tale diagnosi come frattura dell'anca aumenterà di circa il 24%. In questo caso, la categoria di età sarà completamente diversa.
La causa della malattia ossea (osteoporosi) in un gran numero di persone è la mancanza di calcio. Come sapete, l'1% di questa sostanza si trova nel sangue e in altri componenti liquidi del corpo e la parte predominante è la base delle nostre ossa e articolazioni. Sono i primi a soffrire.
Da dove viene il calcio?
La norma giornaliera media richiesta di questo elemento è di circa 1000 mg e questa cifra aumenta con l'età. Pertanto, nel tempo, è necessario rivedere la propria dieta, perché il cibo è la principale fonte del minerale di cui abbiamo bisogno. I più contenenti calcio sono latticini e prodotti a base di latte acido, pesce, uova.
Prima di trattare l'osteoporosi delle ossa con i farmaci, si raccomanda di rivedere la propria dieta quotidiana e iniziare a consumare la quantità necessaria dei suddetti prodotti per mantenere livelli ottimali di calcio nel corpo. È importante sapere che il minerale non viene completamente assorbito dal cibo e questo processo diventa più difficile con l'età, quindi è comunque necessario utilizzare componenti ausiliari.
Quale dovrebbe essere il tasso di calcioil corpo umano?
Nelle persone con più di 45 anni, e ancor di più nelle donne, poiché sono più soggette a malattie come l'osteoporosi delle ossa, questo problema dovrebbe essere al centro della scena. La risposta può essere ottenuta in qualsiasi clinica eseguendo un esame del sangue di routine. Se il tuo risultato è 2,2-2,5 mmol / l, allora tutto è in ordine, il livello di calcio è normale. Se l'indicatore è anche leggermente più basso, è necessario adottare misure urgenti per saturare il corpo con un minerale prima che la situazione diventi critica.
Assicurati di consultare uno specialista per trovare il modo migliore per il tuo corpo di assorbire completamente il calcio.
