Come sai, il ruolo delle vitamine nel corpo umano è enorme. Esistono molti tipi di questi composti organici che hanno un effetto positivo su determinate cellule e tessuti. Una persona ha bisogno di vitamine, perché senza di loro non sarà in grado di vivere normalmente. Questi composti organici sono necessari per il corretto assorbimento dei nutrienti, per rafforzare il corpo nel suo insieme, ecc. La vitamina A è responsabile della normale crescita e condizione di unghie, denti, pelle e capelli. Con la sua mancanza, sorgono alcuni problemi associati alla formazione di ormoni sessuali e al mantenimento dell'immunità. A questo proposito, si sviluppa l'ipovitaminosi A, che significa l'insufficienza di questo elemento nel corpo.
Vitamina A
Per prima cosa devi determinare cos'è questo composto organico. La vitamina A è una sostanza liposolubile che ha due forme: retinolo (base) e carotene (provitamina). Il retinolo entra nel corpo umano come etere, quindi si scompone nell'intestino tenue ed entra nel fegato. Dopodiché, se necessario, viene trasportato con il flusso sanguigno. Altri carotenoidi che prendono il nome dall'inglesele parole carota, che significa carota, vengono assorbite un po' peggio. Il nome è apparso come risultato del fatto che per la prima volta gli elementi sono stati trovati in questo particolare ortaggio.
I medici dicono che per un adulto il fabbisogno giornaliero di vitamina A è di 1 mg. Inoltre, circa l'80% della norma dovrebbe essere ottenuto sotto forma di retinolo e il restante 20% sotto forma di altri carotenoidi. Se una persona non ottiene questa quantità, c'è una mancanza di vitamina A. Ciò può portare a gravi conseguenze. Nella maggior parte dei casi, la malattia si sviluppa a causa della malnutrizione.
Ipovitaminosi: che cos'è?
Come abbiamo già scoperto, la vitamina A e altri composti organici sono molto importanti per il normale funzionamento del corpo umano. Va notato che il retinolo è sintetizzato solo nelle cellule animali, non si trova negli alimenti vegetali. Di conseguenza, la malattia può verificarsi a causa del consumo insufficiente di prodotti animali.
Ipovitaminosi - mancanza di composti organici nel corpo. La mancanza di retinolo e carotene viene diagnosticata abbastanza spesso. Gli scienziati suggeriscono che la vitamina A aiuta a mantenere i livelli di zucchero nel sangue. Se questa teoria sarà confermata, sarà utilizzata nella lotta contro il diabete, l'obesità, ecc.
L'ipovitaminosi A è divisa in due tipi: primaria e secondaria. L'assegnazione di un caso particolare a uno di loro è determinata dai motivi che hanno causato la comparsa della malattia. Carenza primaria di retinolo e carotenea causa della malnutrizione. Questo problema riguarda principalmente gli abitanti dell'Asia centrale, che mangiano spesso il riso, che non contiene carotene. L'ipovitaminosi secondaria A ha una causa diversa: assunzione insufficiente di grassi nel corpo.
Valore giornaliero di retinolo e carotene
Per evitare questo spiacevole disturbo, è necessario seguire l'attuazione del piano giornaliero per l'assunzione della vitamina. L'ipovitaminosi A nell'uomo si sviluppa abbastanza rapidamente, quindi questo problema è rilevante. Quindi, per diverse età e categorie di persone, la norma è diversa:
- 0-12 mesi - 0,4mg;
- 1-3 anni - 0,45mg;
- 4-6 anni - 0,5mg;
- 7-10 anni - 0,7mg;
- 11-50 anni - 0,8-1mg;
- gravidanza e allattamento - +0,3 mg.
Le persone che svolgono professioni lavorative, ricevendo la massima attività fisica, hanno bisogno di entrare nel corpo di retinolo e carotene. La norma giornaliera per loro è di 1 mg. Questa categoria di persone è più a rischio di sviluppare ipovitaminosi.
Dove si trova la vitamina A?
La sostanza liposolubile entra naturalmente nel corpo attraverso il cibo. Considera quale alimento contiene questa vitamina:
- Verdure. Di per sé, questi prodotti sono molto utili, poiché contengono molte altre vitamine. Il retinolo e il carotene si trovano in carote, spinaci, zucca, cipolle verdi e prezzemolo.
- Frutta. Di questi si possono distinguere mele, albicocche, uva e meloni.
- Bacche. Le ciliegie e l'olivello spinoso sono arricchiti con vitamina A e anguria.
- Latticini e latticini. Qui puoi notare panna acida, formaggio e latte.
- Uovo, tuorlo di pollo, fegato di manzo, caviale rosso e olio di pesce.
Mangiare questi alimenti ti aiuterà a proteggerti dalla mancanza di vitamina A. La salute è la cosa principale nella vita, quindi devi tenerla d'occhio.
Cause del verificarsi
Nella maggior parte dei casi, è la malnutrizione o una dieta rigorosa che causa l'ipovitaminosi A. I bambini soffrono di una malattia il più delle volte dovuta alla diatesi. Inoltre, il funzionamento improprio degli organi interni può anche portare alla mancanza di retinolo e carotene.
La mancanza di questa vitamina porta allo sviluppo della sindrome dell'occhio secco. E lui, a sua volta, è la causa più comune di completa cecità. Inoltre, l'ipovitaminosi è una fonte di invecchiamento precoce.
Può sorgere una situazione in cui una persona consuma una piccola quantità di vitamina, ma la malattia compare ancora. Quindi la causa è un malfunzionamento degli organi interni. Il retinolo entra nel corpo, ma non viene assorbito a causa di problemi al fegato o alle vie biliari. Esistono due tipi di cause: esogene ed endogene. I primi sono associati all'influenza esterna di fattori indesiderati e i secondi a problemi all'interno del corpo.
Sintomi
Ci sono alcuni segni di ipovitaminosi A, quindi consideriamo i principali. La mancanza di retinolo si esprime nella comparsa di rughe, invecchiamento precoce della pelle, formazione di forfora. Uno dei sintomi più sorprendenti è la "cecità notturna", che significa l'impossibilitàvedere nel buio. Inoltre, c'è pelle secca, acne, la condizione dei denti peggiora.
I sintomi dell'ipovitaminosi da vitamina A nell'infanzia sono caratterizzati da una diminuzione dell'immunità, d altonismo, affaticamento, apatia e ritardo della crescita. La mancanza di retinolo e carotene porta spesso a problemi con l'intestino. Le donne possono sperimentare l'erosione cervicale e gli uomini sperimenteranno problemi di incontinenza urinaria e mancanza di erezione. In rari casi, la carenza di vitamine porta allo sviluppo di cancro ai polmoni, polmonite e bronchite. In ogni caso, ai primi sintomi, dovresti cercare l'aiuto di uno specialista, l'automedicazione non è consigliata.
Stadi dell'ipovitaminosi
I sintomi della mancanza di retinolo sono abbastanza diversi e sono individuali per ogni persona. Tuttavia, ci sono tre fasi generali nello sviluppo della carenza di vitamina A:
- Il primo stadio è caratterizzato da una compromissione del funzionamento degli organi all'interno del corpo, che porta a una diminuzione dell'efficienza e all'indebolimento del sistema immunitario. Una persona diventa suscettibile a vari virus e infezioni. Per determinarlo, è necessario condurre un test di laboratorio con un medico.
- Il secondo stadio è determinato dalla presenza di segni visivi che compaiono a causa della mancanza di nutrienti. La malattia sta già iniziando a svilupparsi qui.
- Si dice che il terzo stadio sia quando c'è una completa mancanza di vitamine o ci sono problemi con il suo assorbimento. In questo caso, tali malattie si sviluppano con l'ipovitaminosi A, il cui trattamentopossibile solo dopo il rifornimento di retinolo e carotene.
Applicazioni mediche
La vitamina A viene prescritta dai medici quando si rendono conto che il corpo ne è privo. Di solito il retinolo è raccomandato nei seguenti casi:
- malattie della pelle e delle mucose, come dermatiti, mughetto, ecc.;
- problemi con gli organi visivi durante il lavoro prolungato al computer;
- danni alla pelle.
Nella maggior parte dei casi, l'assunzione di integratori di vitamina A fa parte di una complessa terapia volta ad eliminare una particolare malattia. È particolarmente utilizzato attivamente nel trattamento delle malattie degli organi interni. Sono anche prescritti per compensare la mancanza di ferro nel corpo. Ciò è dovuto al fatto che il contenuto di retinolo dipende direttamente dalla quantità di ferro.
Diagnosi
Come già notato, quando compaiono i primi sintomi, dovresti consultare un medico. Qui sorge la domanda: quale? Dipende dai segni che sono stati visti. Se una persona ha dolore o fastidio all'addome, dovresti fissare un appuntamento con un gastroenterologo. Se hai problemi con gli organi visivi, devi contattare un oftalmologo. Bene, in caso di problemi della pelle (indipendentemente dai motivi), una strada diretta da un dermatologo.
Tutti questi specialisti, in un modo o nell' altro, affrontano l'ipovitaminosi nella loro pratica. Per diagnosticare correttamente la malattia, è necessario prima esaminare il paziente. In base ai suoi risultati, viene solitamente prescritto un esame del sangue biochimico eprocedura oftalmoscopica. Sulla base dei risultati di questi studi, il medico raccoglie tutti i dati e fa una diagnosi. Vale la pena notare che la probabilità di errore è piuttosto alta, poiché i sintomi del beriberi coincidono con i segni di una miriade di altre malattie.
Trattamento della malattia
Vale la pena notare subito che non è necessario ritardare il reintegro delle vitamine nel corpo. Molte persone pensano che vada bene, dicono, inizieremo a mangiare subito dopo e tutto passerà. Questo è fondamentalmente sbagliato. Lo stato di beriberi può portare a gravi conseguenze. Prima di tutto, quando viene rilevato un disturbo, è necessario eseguire una terapia per ricostituire il retinolo. L'ipovitaminosi A viene trattata in diversi modi:
- Dieta corretta. Devi iniziare a mangiare cibi ricchi di retinolo.
- Farmaci. Questa terapia continua per diverse settimane, di solito fino a un mese. I preparati di vitamina A sono prescritti individualmente, a seconda dello stadio di sviluppo della malattia.
- Trattamento di altre malattie. La carenza di vitamine porta alla comparsa di varie malattie, fino all'oncologia. Pertanto, puoi provare a eliminare proprio queste malattie per prevenirne lo sviluppo.
Tuttavia, l'ultimo metodo non è del tutto corretto, poiché si consiglia comunque di compensare prima la mancanza di vitamine e solo dopo iniziare un trattamento serio.
Dei farmaci contenenti retinolo, possiamo distinguere "Undevit", "Complivit", "Hexavit" e "Vitrum". L'uso di questi medicinaliaccelererà il processo di ricostituzione delle vitamine nel corpo. Sono prescritti principalmente a quei pazienti che non hanno la possibilità di seguire una dieta equilibrata. In qualsiasi altra situazione, i medici raccomandano di combattere la malattia con diete speciali.
Prevenzione
È davvero molto semplice. Che cos'è l'ipovitaminosi? Questa è una carenza di vitamine nel corpo. Per evitare ciò, è necessario utilizzare prodotti che contengano questi elementi. Verdure, frutta, erbe e uova dovrebbero essere presenti nella dieta di ogni persona. Contengono non solo vitamina A, ma anche altri gruppi di composti organici che hanno un effetto positivo sul corpo.
Se una persona non ha l'opportunità di mangiare questi cibi, o non gli piacciono, si consiglia di assumere dei farmaci. I farmaci discussi sopra sono perfetti per mantenere il livello richiesto di retinolo. I medici consigliano spesso di assumere AEvit o multivitaminici.
Conseguenze
Le conseguenze dell'ipovitaminosi A non sono delle più confortanti. Una prolungata mancanza di retinolo e carotene porta a malattie degli organi interni e di tutti i sistemi, interruzione delle funzioni vitali del corpo. Più spesso di altri vengono diagnosticati cecità, dermatite e lo sviluppo dell'oncologia. Per proteggerti da questo, devi guardare la tua dieta.
Quando vengono rilevati i primi sintomi, una visita dal medico non deve essere posticipata. Un problema che a prima vista sembra frivolo può trasformarsi in un pericolo per la salute. Disagio nell'addomepuò facilmente trasformarsi in cancro al pancreas e ci sono innumerevoli esempi. Pertanto, è necessario amare il proprio corpo e proteggerlo in ogni modo possibile dalla penetrazione di batteri e infezioni.
