Il climax è un certo periodo nella vita di una donna, durante il quale la funzione riproduttiva svanisce. Ha anche un altro nome: menopausa. L'inizio della menopausa può essere determinato dai sintomi elencati di seguito. L'importante è non confonderlo con la gravidanza, perché i segni sono simili.
Sintomi della menopausa
Ogni donna dovrebbe sapere che durante il passaggio a un meraviglioso periodo della vita chiamato "autunno dorato" dovrà attraversare una condizione come la menopausa (menopausa).
I sintomi della menopausa nelle donne sono i seguenti:
- Mare. Si manifestano nel fatto che una donna sente un forte calore nella parte superiore del corpo, mentre il collo, il viso possono diventare rossi, appare la sudorazione. La durata di questo stato è di circa un minuto, la frequenza va da 1 a 50 volte al giorno.
- Insonnia. Durante il sonno possono verificarsi vampate di calore. Questa è la causa dell'insonnia in una donna.
- Mal di testa. Questo è il cosiddetto dolore della tensione, quando una donna non riesce a rilassarsi,prova emozioni interne negative. Possono verificarsi anche sintomi di emicrania.
- Cambiamento brusco di umore. Anche un segno dell'inizio della menopausa. Il buon umore viene improvvisamente sostituito da tensione, pianto, ansia, di regola, senza una ragione apparente. La depressione accompagna spesso anche la menopausa.
- Dimenticanza e distrazione. Si verifica a seguito di una diminuzione della concentrazione nelle donne durante la menopausa.
- Prurito e secchezza nella vagina. La membrana mucosa della vagina si assottiglia, la quantità di lubrificazione diminuisce.
- Incontinenza urinaria, frequente bisogno di urinare. Il tono della vescica e dei suoi sfinteri diminuisce.
Questi sintomi della menopausa nelle donne compaiono all'età di circa 40-50 anni, a seconda delle caratteristiche del corpo.
Stadi della menopausa
Come fai a sapere che la menopausa è iniziata? Questo può essere fatto in 3 passaggi consecutivi:
- Perimenopausa - in questa fase, c'è una diminuzione della produzione di estrogeni, le mestruazioni hanno diversa intensità e diversa regolarità. Una donna è sopraffatta dai segni di una menopausa imminente: sbalzi d'umore, frequenti vampate di calore, fluttuazioni di peso, ecc. Di solito, la perimenopausa si verifica a 47-49 anni o anche un po' prima. La durata è di 1-1,5 anni.
- La menopausa si verifica quando non ci sono mestruazioni per più di 6 mesi. La produzione di estrogeni a questo punto praticamente si ferma, le prestazioni delle ovaie svaniscono, ma c'è un aumento del livello dell'ormone follicolo-stimolante. Aumenta il rischio che una donna sviluppi osteoporosi, malattie degli organi genito-urinari, cuore e vasi sanguigni, nonché la comparsa di uno stato depressivo. L'età media della menopausa è di 49-51 anni.
- Postmenopausa - questo periodo si verifica un anno dopo la data dell'ultima mestruazione. Ma circa 3 anni dopo la fine della fase precedente, la donna avverte i suoi segni, che vengono gradualmente ridotti al minimo. Durante la postmenopausa si sviluppano malattie vascolari e ossee, poiché in giovane età il loro lavoro è regolato dagli estrogeni, che vengono prodotti in quantità minima durante la menopausa. Le donne entrano nella fase postmenopausale a circa 55 anni di età, che dura fino alla fine. Pertanto, diventa chiaro a quale età inizia la menopausa. Tuttavia, ci sono alcune sfumature in più.
Età
Questo è il momento di una completa ristrutturazione del background ormonale. Le donne sono interessate a sapere se la menopausa può iniziare a 38 anni. Già all'età di 37-38 anni, il lavoro delle ovaie è inibito in una donna e il numero di uova diminuisce. L'inizio della menopausa in una donna all'età di 40 anni non dovrebbe essere previsto, ma con un tale decorso è considerato prematuro.
L'età media di inizio della menopausa è di 47-48 anni. Ciò è dovuto a una graduale diminuzione della produzione di ormoni sessuali, alla cessazione dell'ovulazione e all'improbabile insorgenza del concepimento.
All'inizio della menopausa, la quantità di progestinici che regolano il corso delle mestruazioni diminuisce: nel 60% dei casi diventano più brevi e più rare, ma nel 35% dei casi le mestruazioni possono, al contrario, diventare più abbondante. Alcune donnele mestruazioni possono scomparire del tutto all'improvviso. A causa di una diminuzione della produzione di estrogeni, una donna può sperimentare un aumento della sudorazione notturna, vampate di calore, umore depresso, mal di testa, irritabilità, pianto e prestazioni generalmente ridotte.
Ma in alcuni casi, il deterioramento del benessere può essere causato anche da obesità, malattie vascolari, cuore o apparato digerente.
Posso rimanere incinta in menopausa?
Con la menopausa, la funzione riproduttiva del corpo di una donna svanisce gradualmente, quindi la probabilità di una gravidanza rimane. Il periodo in cui è possibile la fecondazione è di due anni dall'inizio della menopausa. E non è così poco.
È possibile rimanere incinta all'inizio della menopausa? Sì, è possibile, ma solo a determinate condizioni:
- le ovaie dovrebbero produrre follicoli in cui avverrà la maturazione dell'uovo;
- dovrebbe produrre ormoni come estrogeni e progesterone.
Segni di gravidanza con la menopausa
Determinare i sintomi della gravidanza in questo caso è un compito difficile per una donna. Dopotutto, sono simili ai sintomi della menopausa.
Tuttavia, si distinguono i seguenti segni:
- vertigini e malessere;
- stanchezza;
- aumento della sensibilità delle ghiandole mammarie;
- sbalzi d'umore.
Vale la pena notare che quando si cerca di stabilire un'offensivai test di gravidanza possono dare un risultato falso.
Ciò è dovuto al fatto che il fatto della gravidanza è stabilito a causa della reazione del test allo sfondo ormonale, ai suoi cambiamenti. Durante la menopausa, i livelli ormonali sono instabili, rendendo il metodo inefficace.
Rischio di gravidanza
Rischi di gravidanza durante la menopausa:
- Sviluppo ritardato in un bambino nato - fisico o mentale.
- Grande perdita di sangue e possibilità di malattie infettive in caso di aborto.
Se la gravidanza non è desiderabile per una donna, si raccomanda di continuare a usare i contraccettivi dopo la menopausa.
Il termine è stabilito dal ginecologo.
Lampi durante la menopausa
Il rossore nelle donne durante la menopausa è un problema familiare alla maggior parte delle donne. L'aspetto è dovuto a una diminuzione del livello degli ormoni sessuali e ai cambiamenti legati all'età nel corpo. Le vampate di calore riducono la qualità della vita di una donna, causando molto disagio.
La domanda su quando iniziano le vampate di calore durante la menopausa non può essere risolta in modo univoco: alcune donne se ne liberano dopo sei mesi e, in casi speciali, le vampate di calore infastidiscono una donna per 10-15 anni! Per combatterli, è necessario tener conto del meccanismo dell'apparenza e della loro natura.
Motivi
Le crisi provocano tali fattori:
- cambiamenti pronunciati nella funzionalità delle ovaie e nei livelli ormonali;
- prendere determinati farmaci;
- cattive abitudini;
- alimentazione scorretta, consumo di cibi piccanti o piccanti;
- condizioni stressanti frequenti, tensione nervosa;
- bere molto caffè e tè;
- essere in una stanza poco ventilata e soffocante.
Stato male
Durante una vampata di calore, la temperatura corporea può aumentare bruscamente e poi tornare alla normalità. La pelle del collo e del viso diventa rossa, il calore copre le braccia e persino il petto. Il numero dei battiti aumenta, la donna ha mal di testa e vertigini, ansia, nausea e debolezza.
Trattamento
Per eliminare le vampate di calore, è necessario utilizzare un approccio integrato:
- per fare una dieta equilibrata;
- abbandona le cattive abitudini;
- controllato regolarmente;
- prendi anche i farmaci prescritti.
Nuoto, passeggiate quotidiane, massaggi tonificanti, terapia indurente e esercizio fisico sono abbastanza efficaci come metodi ausiliari per sbarazzarsi delle vampate di calore.
Rafforzare il corpo gli consentirà di sopportare più facilmente tali cambiamenti.
Durante l'inizio della menopausa, il riposo notturno è importante per una donna, ha bisogno di consumare abbastanza frutta e verdura, latte acido e cibi integrali ogni giorno.
Calcio, vitamine e fibre aiutano una donna a liberarsi dai problemi causati dalla menopausa:
- assottigliamento del tessuto osseo;
- stitichezza;
- ipovitaminosi.
Trattamentole vampate di calore comportano l'uso di pillole non ormonali con l'inizio della menopausa (compresi i sedativi) o di farmaci ormonali.
La terapia ormonale sostitutiva si basa sulla produzione aggiuntiva di ormoni non prodotti dalle ovaie.
Come affrontare le vampate di calore durante la menopausa senza farmaci?
Con i frequenti sintomi della menopausa, in particolare le vampate di calore che possono causare disagio, dovresti iniziare a combatterli.
Cosa fare se inizia la menopausa? Per gestire le vampate di calore senza farmaci, ci sono i seguenti modi:
- Bevi meno caffè e altre bevande contenenti caffeina.
- Limita l'assunzione di alcol.
- Dovresti smettere di fumare. Regola la dieta, dai la preferenza a una corretta alimentazione. Ciò ridurrà la frequenza delle vampate di calore e ti farà sentire meglio.
- Vale la pena includere più cibi a base vegetale nella dieta e, al contrario, ridurre la quantità di carne e proteine. Cereali, frutta, noci sono utili per l'organismo femminile durante la menopausa. Segui il tuo regime di consumo di alcol.
- Bevi circa due litri di acqua al giorno. Questa necessità è dovuta al fatto che durante le vampate di calore il corpo perde molti liquidi durante il rilascio del sudore.
- Controlla il tuo respiro. Quando si verifica un attacco, in nessun caso dovresti farti prendere dal panico. Si raccomandano speciali esercizi di respirazione, in cui l'aria deve essere inalata dallo stomaco e non attraverso il diaframma. Ogni respiro dovrebbe essere profondo e fatto lentamente. L'aria inalata viene trattenuta per 5-6 secondi. Questa procedura ritarderà la prossima alta marea.
- Cerca di evitare situazioni stressanti. L'eccitazione provoca frequenti vampate di calore. Attieniti a uno stile di vita attivo. L'esercizio fisico può aiutare a combattere le vampate di calore. Il nuoto è particolarmente efficace, grazie ad esso il tono muscolare aumenta e il carico sulla colonna vertebrale si riduce.
- Inoltre, anche le passeggiate nel parco avranno un effetto. Seguendo queste raccomandazioni, le donne risolvono il problema delle vampate di calore durante la menopausa senza ricorrere ai farmaci.
Pillole per la menopausa
Le pillole per la menopausa vengono assunte dalle donne durante la menopausa, che dura da un anno a dieci anni.
Vale la pena assumerli per rendere più facile questo periodo difficile, per eliminare i sintomi spiacevoli.
Elenco delle pillole da prendere:
- "Proginova" - il farmaco normalizza i livelli ormonali e migliora il benessere. Prezzo - da 500 rubli.
- "Divina" - il farmaco è una profilassi contro l'osteoporosi e l'iperplasia. Riduce la produzione di estrogeni. Prezzo - da 650 rubli.
- "Angelik" è principalmente un farmaco ormonale che stabilizza il funzionamento delle ovaie. Elimina vampate di calore, disturbi cardiovascolari e iperidrosi. Allinea lo stato psico-emotivo. Previene la caduta dei capelli. Ridona compattezza, elasticità ela funzionalità della superficie mucosa nella zona intima. Il prezzo del farmaco è di 1300 rubli.
- "Estrovel" - integratore alimentare biologicamente attivo. Corregge vari disturbi ormonali, riduce i sintomi negativi che accompagnano le sindromi premestruali e della menopausa. Il prezzo del farmaco è di 425 rubli.
- "Climaciclina" - il farmaco supporta il corpo femminile e le funzioni durante la menopausa. Un'ulteriore fonte di vitamine A ed E, magnesio, selenio e glicosidi triterpenici. Il prezzo del farmaco è di 400 rubli.
