Di norma, il gonfiore delle gambe è spesso associato alla gravidanza. Ma questo non è sempre l'unico motivo. Ad esempio, il gonfiore della gamba sinistra, così come della gamba destra, può essere causato dallo sviluppo di vene varicose.
Ovviamente, la gravidanza è uno dei motivi principali per cui può verificarsi una tale malattia. Il fatto è che con un aumento dell'utero, i grandi tronchi venosi situati nella piccola pelvi vengono compressi e viene creato un ostacolo meccanico per il deflusso del sangue dagli arti inferiori. Inoltre, per fornire nutrimento ai due organismi, c'è un aumento del volume del sangue circolante, che crea un carico aggiuntivo sulle vene.
Come progredisce il gonfiore alle gambe?
Lo sviluppo del gonfiore nelle vene varicose è piuttosto lento e le donne non prestano attenzione al gonfiore delle gambe dopo il parto o semplicemente pensano che la colpa sia di un altro motivo. All'inizio sono quasi invisibili. Soprattutto, compaiono nel tardo pomeriggio. Il fatto è che una persona è in posizione eretta tutto il giorno, a causa della quale aumenta il flusso sanguigno alle vene inferiori. Dopo una notte di riposo, il gonfiore della gamba sinistra scompare o diminuisce.
Per stabilire le cause della formazione dell'edema, prima di tutto, è necessario consultare un medico. Tuttavia, le raccomandazioniche sono descritti di seguito ti aiuteranno a risolvere il problema un po' più velocemente
Riposo e ginnastica per le gambe
Riposiamo i piedi più spesso. A riposo, devi sdraiarti in modo che la posizione delle gambe sia leggermente al di sopra del livello del corpo. Esegui anche alcuni semplici esercizi speciali più spesso:
- muovi i piedi in cerchio;
- alzati in punta di piedi;- rotola dalla punta al tallone.
Per alleviare il gonfiore della gamba sinistra, in sogno dovresti provare a sdraiarti sul fianco sinistro per migliorare il flusso sanguigno. Non incrociare le gambe mentre sei seduto.
Cibo
Includi nella tua dieta uva e pomodori, pompelmi e limoni, mirtilli rossi, olivello spinoso, viburno, che aiutano a fluidificare il sangue. Provoca gonfiore della gamba sinistra e ispessisce la carenza ematica di lecitina, vitamina C, zinco, selenio. Inoltre, il consumo eccessivo di cibi in scatola, piccanti, affumicati e grassi influisce negativamente sullo stato del sangue. Non dovresti abusare di cacao, tè, caffè, bevande gassate. Ma puoi bere succo d'uva, succo di mirtillo rosso, tisane, ma l'acqua dovrebbe essere il prodotto principale per dissetarti.
Massaggio e decotto di albicocche secche
Allevia molto bene i gonfiori ai piedi massaggiando e bevendo un decotto di albicocche secche. Per fare questo, è necessario versare acqua bollente sulle albicocche secche e lasciare in infusione per tutta la notte, e al mattino bere prima dei pasti per 30-40 minuti.
Pediluvi
Bagni per alleviare la fatica
Per i bagni, fare un decotto di 100 g di frutti di ginepro o una soluzione di 100 g di sale marino suun litro d'acqua. Puoi anche fare bagni da 1 cucchiaio. cucchiai di senape secca o 2 cucchiaini di bicarbonato di sodio diluiti in 1 litro d'acqua.
Bagni a contrasto
Le gambe dovrebbero prima essere tenute in acqua calda, quindi abbassate bruscamente al freddo. Ripetere la procedura più volte. A tali bagni puoi aggiungere sale marino o decotti di erbe. Questo aiuterà non solo a liberarsi dell'edema, ma anche a migliorare le condizioni generali del corpo e a tirarsi su di morale
