Il dolore al collo è spesso associato all'essere in una corrente d'aria o all'osteocondrosi. Tuttavia, il disagio non è sempre causato da disturbi fisici. Succede che anche i medici non possono sempre determinare la causa esatta della sindrome del dolore. È qui che la psicosomatica viene in soccorso. Il dolore al collo, secondo questa scienza, può essere causato da cause psicologiche. Dopotutto, il nostro stato mentale e fisico sono strettamente interconnessi.
Cos'è la psicosomatica
La Psicosomatica è una scienza che studia la relazione tra stress e salute fisica. Gli esperti in questa branca della medicina alternativa ritengono che molte malattie insorgano non solo per ragioni fisiologiche, ma anche a causa di conflitti interni e tratti della personalità. Un paziente che sperimenta un disagio emotivo diventa più vulnerabile a vari disturbi.
Il collo è dotato di molti nervi. Sono particolarmente sensibili allo stato psicologico di una persona. Spesso un paziente che soffre di un disagio prolungato fa la domanda: "Perché mi fa male il collo?" La psicosomatica delle sensazioni spiacevoli in quest'area è associata al conflitto tra la mente e le emozioni di una persona. Molto spesso, il dolore al collo è difficile da trattare con i farmaci. Ma non appena una persona risolve qualsiasi problema della vita, la pace interiore si instaura e il dolore scompare.
Cause psicologiche del dolore
Come scoprire perché una persona ha mal di collo? Secondo la psicosomatica, un tale sintomo può avere un'origine diversa. Può essere causato dai seguenti motivi:
- Mancanza di flessibilità di carattere. In questo caso, il dolore è associato a un "morso" al collo. Diventa difficile per una persona muoversi. Questo sintomo si nota se il paziente si trova in una situazione di vita difficile, ma a causa della testardaggine, non può mostrare sufficiente flessibilità per risolvere il problema.
- Riluttanza a riconoscere il problema. Alcune persone hanno una reazione sbagliata allo stress, iniziano a negare di avere un problema serio nella vita. Ciò può causare dolore al collo.
- Un conflitto tra ragione ed emozione. Ci sono momenti in cui il pragmatismo detta una decisione al paziente e i sentimenti ne suggeriscono una completamente diversa. A causa di questa contraddizione, può verificarsi dolore. Si ritiene che una persona che vive in armonia con se stessa molto raramente soffra di fastidio al collo.
- L'incapacità di dire di no. Le persone timide e insicure hanno difficoltà a negare qualsiasi cosa agli altri. Se tali situazioni si ripetono spesso, può verificarsi dolore con difficoltà di movimento. La persona non riesce a scuotere la testa in segno di diniego.
- Soppressione delle emozioni. Se una persona si trattiene costantemente e non dà sfogo ai suoi sentimenti, allora ha dei "morsetti" nei muscoli del collo con la sindrome del dolore.
- Paura del giudizio. In questo caso, è doloroso per una persona voltarsi. Inconsciamente teme gli sguardi giudicanti degli altri.
È importante ricordare che i problemi psicologici dovrebbero essere presi in considerazione solo se una persona non ha patologie fisiche durante l'esame. Solo in assenza di malattie della colonna vertebrale e dei nervi periferici si può parlare di psicosomatica del dolore al collo.
Dolore a sinistra
È importante prestare attenzione alla localizzazione del disagio. Le cause del dolore in diverse parti del collo sono diverse.
Ci sono momenti in cui il collo di una persona fa male a sinistra. La psicosomatica della sindrome del dolore nella parte sinistra del corpo è associata alla vita personale di una persona e, a destra, a quella sociale. Disagio e disagio possono verificarsi in situazioni di conflitto con persone vicine, come familiari o amici. Più una persona reprime le proprie emozioni e mostra testardaggine, più pronunciato sarà il dolore.
Dolore sul lato destro
A volte il paziente ha un dolore nella parte destra del collo dopo situazioni spiacevoli sul lavoro. Psicosomaticaun tale sintomo è più spesso associato a conflitti nella vita sociale di una persona. Spesso le persone cercano di mettere a tacere tali situazioni e non vogliono ammettere il problema che è sorto. Questo di solito porta a un peggioramento dei sintomi.
Spesso il dolore è così forte che è difficile per una persona girare la testa. Ciò può essere dovuto alla paura del giudizio o al senso di colpa.
Non è raro che una persona assuma una posizione del corpo innaturale perché gli fa male il collo. Secondo la psicosomatica, tale manifestazione è valutata come l'impossibilità di rinunciare alle cattive abitudini. Il paziente comprende intellettualmente che deve combattere contro le inclinazioni dannose, ma non ha abbastanza forza di volontà per questo. Si può dire che la posizione del corpo di una persona è innaturale quanto le sue abitudini.
Il collo fa male da dietro
Perché una persona ha dolore al collo? La psicosomatica di tale localizzazione del dolore è spesso associata all'incapacità di dire "no" o "sì".
Di solito il mal di schiena rende i movimenti della testa molto più difficili. Per scoprire la causa del disagio, dovresti eseguire l'esercizio. Dovresti provare a fare un cenno affermativo della tua testa. Se è difficile per una persona eseguire un tale movimento, probabilmente non può accettare la situazione e mostra un'eccessiva testardaggine. Dovresti anche provare a scuotere la testa in segno di diniego. Se ci sono difficoltà, allora forse è difficile per una persona del genere rifiutare e dire "no".
Dolore nella zona delle spalle ecollo
Non è raro che una persona abbia dolore al collo e alle spalle. La psicosomatica di queste manifestazioni è associata alla depressione nevrotica. Questa condizione è spesso osservata nelle persone che vivono una situazione di vita difficile. Il peso dei problemi psicologici sembra gravare sulle spalle di una persona.
Un altro motivo di tale dolore può essere un conflitto tra i desideri interiori di una persona e le aspettative degli altri. Questo stato psicologico è solitamente accompagnato da sentimenti di colpa. In questo caso, si nota chinarsi, il paziente avverte tensione al collo e alle spalle. Il movimento diventa rigido.
Come scoprire la causa psicosomatica del dolore
Si può concludere che ci sono molte cause di dolore al collo. La psicosomatica di un tale sintomo può essere associata a vari problemi interni. Come capire quale motivo si applica al tuo caso? Per fare ciò, esegui il seguente esercizio:
- Siediti in una posizione comoda, rilassa tutti i muscoli e chiudi gli occhi.
- Cerca di determinare quali movimenti peggiorano il dolore.
- Rispondi alla domanda: "Quali azioni abituali sono impossibili da eseguire a causa del dolore?"
Molto spesso, il dolore si intensifica proprio con tali azioni che il paziente ha paura o evita di fare a livello subconscio. Ad esempio, se una persona non ha una sufficiente flessibilità di carattere, il dolore può aumentare con un'inclinazione affermativa della testa. E se il paziente ha paura del giudizio degli altri ed evita di guardare indietroschiena, il disagio diventa più forte quando si gira il collo.
Risoluzione dei problemi
Ci sono casi in cui un esame diagnostico non rivela una patologia fisica, ma una persona è preoccupata per il dolore costante al collo. La psicosomatica di questa sindrome è sempre associata ai problemi interni dell'individuo. Compresse e unguenti in questo caso fermano solo brevemente la sindrome del dolore. Come sbarazzarsi del disagio? Gli psicologi raccomandano di elaborare la situazione della vita e i loro problemi psicologici. Gli specialisti psicosomatici danno le seguenti raccomandazioni:
- Dobbiamo cercare di valutare obiettivamente la difficile situazione. È utile scrivere su un pezzo di carta tutti i pro ei contro della situazione attuale. Successivamente, devi pensare a quali risultati possono portare le tue azioni e in cosa può trasformarsi la tua inazione.
- Devi imparare ad ascoltare il tuo corpo. Se il dolore al collo peggiora quando scuoti la testa, dovresti imparare a dire di no. Se appare rigidità quando si inclina il collo, significa che è necessario accettare la situazione e non negare il problema.
- Devi provare a valutare il problema da diverse angolazioni, tenendo conto delle opinioni di altre persone. Allo stesso tempo, si dovrebbe cercare di essere flessibili nel pensare.
- Non reprimere le tue emozioni. Se ti senti irrequieto e ansioso, non dovresti nascondere questi sentimenti. Dopotutto, ignorare un problema complesso non porterà mai alla sua risoluzione.
Le cause psicosomatiche del dolore al collo sono rare. Molto spesso, è associato un disagio al rachide cervicalepatologie. Pertanto, è necessario prima sottoporsi a una diagnosi medica. E solo se l'esame non ha rivelato alcuna violazione, è necessario pensare alle cause psicologiche del dolore.
Se non riesci a capire da solo la situazione, dovresti contattare uno specialista. I centri di medicina psicosomatica operano nelle grandi città. Se è impossibile trovare uno specialista del genere, puoi contattare uno psicoterapeuta o uno psicologo.
