Sentirsi come se un paletto fosse conficcato nel collo dopo una notte di riposo, ed è impossibile girare la testa in qualsiasi direzione, forse tutti lo conoscono. Molti spesso attribuiscono questo problema a una posizione scomoda durante il sonno o alla rigidità muscolare. Anche se in re altà questo motivo potrebbe rivelarsi il più innocuo di tutti. Se il collo non si gira, cosa si dovrebbe fare per tornare alla normalità? E, soprattutto, perché sta succedendo anche questo? Imparerai tutto questo dall'articolo proposto.
Piccola introduzione
Di fronte al dolore, molti fanno numerosi tentativi per sbarazzarsi di questo sintomo da soli. Di solito, le persone ricorrono ai massaggi, all'assunzione di analgesici, all'uso di creme e unguenti riscaldanti, impacchi caldi.
Ma se i cambiamenti positivi non si verificano per un periodo piuttosto lungo e il collo non si gira, cosa devo fare? In questa condizione, una persona dovrebbe andare immediatamente dal medico. In effetti, infatti, un tale fenomeno risulta spesso essere sintomo di osteocondrosi e altre patologie altrettanto gravi. Solo uno specialista può identificareproblema e selezionare la terapia appropriata. Quindi non ritardare, e ancor di più impegnarsi in un autotrattamento senza successo.
Perché c'è dolore
La condizione in cui il collo non si gira e fa male è spesso il risultato di terminazioni nervose pizzicate nella sezione corrispondente della cresta. Un fenomeno simile si verifica a causa di processi degenerativi-distrofici nella regione dei dischi intervertebrali. Se non rispondi in tempo a un problema del genere e lo lasci fare il suo corso, potresti dover affrontare una conseguenza così grave come la paralisi.
Molto spesso, il dolore appare direttamente al momento del pizzicotto. Quindi il processo patologico copre i muscoli. Per ridurre il dolore, i muscoli cercano di riparare la parte lesa della colonna vertebrale, ma gradualmente si sovraccaricano e poi si infiammano.
Segni di infiammazione
Molti spesso affrontano il problema quando il collo non si gira al mattino. Questo fenomeno è davvero molto comune. Ma un problema simile può sorgere non solo in un sogno. Forse non è un segreto per nessuno che il disagio spesso insopportabile appaia al mattino dopo un lungo viaggio in macchina con il finestrino aperto. La gente dice "mi sono soffiato il collo" e i medici chiamano questa condizione miosite o infiammazione dei muscoli.
Di conseguenza, la vittima ha debolezza delle mani, mancanza di volontà. Si formano piccoli gonfiori nella zona delle spalle, è possibile una leggera distorsione.
Il collo fa male quando si gira la testa: come trattarlo
ClassicoIl modo per trattare il dolore al collo prevede diverse fasi. È impossibile prescrivere farmaci senza conoscere la diagnosi esatta. È assolutamente vietato fare massaggi se il paziente ha un'ernia intervertebrale. Reimpostare le vertebre dopo uno scricchiolio o un clic è un'incredibile stupidità che può portare a conseguenze irreparabili.
Allora alla domanda: "Se il collo non si gira, cosa devo fare?" C'è solo una risposta corretta: "Passa la diagnostica!" E dopo, il medico prescriverà la serie appropriata di soluzioni alla vittima.
Molte persone preferiscono prendere le pillole per alleviare rapidamente il dolore. Sebbene in effetti l'eliminazione di questo sintomo non significhi la completa eliminazione del problema. Di solito gli organi interni soffrono per l'assunzione di farmaci. Quindi, anche dopo che il collo inizia a girare e il dolore si attenua, non dovresti fermarti qui. Assicurati di continuare la terapia con massaggi, fisioterapia e ginnastica. Puoi anche provare la medicina alternativa.
Terapia farmacologica
- Assumere farmaci antinfiammatori non steroidei fino a quando il dolore non scompare completamente. Di solito in questi casi, i medici prescrivono Nimesil e indometacina. Se il paziente ha una storia di problemi con l'intestino, lo stomaco o un'emorragia anormale, il medico selezionerà un rimedio alternativo.
- Uso di miorilassanti. Molto spesso, i medici ricorrono all'aiuto di tali farmaci in situazioni in cui il dolore al collo è causato dalla mialgia. Di solito, in questo caso, al paziente viene consigliato "Mydocalm".
- Assunzione di analgesici. Molto spesso, i medici preferiscono rimedi combinati, ad esempio Pentalgin.
- "Pentossifillina". È usato per gravi carenze nutrizionali dei vasi principali.
- L'uso di farmaci esterni - gel, creme e unguenti. Non ti gira il collo? Presta attenzione alla tintura di pepe e al Menovazin. Almeno, questi sono i rimedi consigliati dai medici e dalla medicina alternativa. I farmaci "Dolobene", "Finalgon", "Fastum-gel", "Dikul's Balm" sono considerati non meno efficaci.
Dopo che il dolore si è attenuato e il paziente ha iniziato a girare gradualmente il collo, gli vengono inoltre consigliate sessioni di fisioterapia, massaggi, esercizi terapeutici e impacchi di argilla. I medici considerano le lezioni in piscina non meno utili.
Soffiato al collo: cosa fare a casa
Se hai dolore e il tuo collo ha perso la sua solita mobilità, hai bisogno di un massaggio classico. La procedura deve essere eseguita da uno specialista. Anche se gradualmente puoi imparare a massaggiarti. Nella zona del collo, in nessun caso dovresti premere forte, premere o strofinare. Dopotutto, questa parte della colonna vertebrale è la più fragile. Il movimento dovrebbe essere leggero, non aggressivo.
Se il collo non si gira, cosa devo fare? Visita diverse sessioni di massaggio specializzato. E poi quando il collo inizia a muoversi e il doloresi placa, fai l'automassaggio.
- Siediti e rilassati completamente.
- Alza le mani e spostale indietro.
- Appoggia i palmi delle mani sul collo e inizia ad accarezzare delicatamente.
- Quindi inizia a strofinare delicatamente.
- Poi strofina entrambe le spalle alternativamente.
- Termina la sessione con leggeri battiti di mani o carezze.
Se il collo non gira da un lato, fai del tuo meglio per lavorare su quel lato. È quest'area che deve essere riscaldata nel miglior modo possibile.
Rimedi popolari
Se il collo non si gira, come curarlo a casa? Un ottimo aiuto per il trattamento del mal di collo sarà la medicina alternativa. Le ricette proposte hanno un pronunciato effetto antinfiammatorio e analgesico.
- Delicatezza delle api. Lubrificare la parte dolente del collo con una piccola quantità di miele, avvolgere con polietilene e poi avvolgersi in una coperta o un asciugamano. Questo impacco dovrebbe essere mantenuto per mezz'ora. Quindi rimuovere e risciacquare delicatamente il prodotto rimanente con acqua fredda.
- Miele, propoli e resina di pino. Combina questi componenti in modo da ottenere una massa omogenea. Allo stesso modo, applica un impacco sul mal di collo e lascialo per mezz'ora. Dopo aver rimosso il medicinale, non dimenticare di riscaldarti.
- Argilla. Mescolare fino a che liscio con acqua. La massa non deve drenare o essere assunta in grumi. Applicare l'argilla su diversi strati di garza e posizionare l'impacco sul collo. Questo rimedio può essere lasciato acceso tutta la notte.
Trattamenti fisioterapici
Se hai il collo soffiato, puoi partecipare a diverse sessioni usando un campo magnetico. Tali procedure sono altamente efficaci e si sono dimostrate valide nel trattamento di tali problemi. È vero, tale terapia ha alcune controindicazioni per l'uso. Quindi assicurati di consultare il tuo medico.
Buoni risultati possono essere raggiunti con dispositivi di fisioterapia domiciliare come Almag.
Ginnastica terapeutica
L'esecuzione di esercizi speciali per il collo del Dr. Shishonin è meritatamente considerato uno dei modi migliori per eliminare il dolore e prevenirne l'insorgenza. È particolarmente utile per coloro che conducono uno stile di vita sedentario e si trovano regolarmente nella stessa posizione.
Questa tecnica ha diversi vantaggi:
- Chiunque può fare ginnastica del genere, anche chi non ha nulla a che fare con lo sport;
- nessun rischio di lesioni - anche per un'area così fragile come il collo, questi esercizi sono piuttosto delicati, non possono danneggiarla;
- non ti servirà troppo tempo - tutta la ginnastica richiederà solo mezz'ora;
- non c'è bisogno di fare scorta di abbigliamento o attrezzatura speciale;
- questa educazione fisica può essere praticata sempre e ovunque, solo una cosa è importante: il completo relax;
- allevia efficacemente gli spasmi;
- diventa facile girare la testa, perché nel processo di ginnastica i muscoli acquisiscono l'elasticità necessaria;
- tali attivitàsono considerati un'eccellente prevenzione dell'ictus;
- durante la ginnastica vengono coinvolti anche i muscoli profondi.
Regole degli esercizi
Per ottenere il miglior risultato nel più breve tempo possibile, dovresti seguire alcuni semplici consigli:
- tieni sempre la schiena dritta;
- ho lezioni ogni giorno;
- dopo il ripristino della mobilità del collo e la scomparsa del dolore, puoi ridurre la regolarità dell'esercizio;
- evita il dolore durante l'esercizio;
- seguire accuratamente la tecnica di esecuzione;
- Fai i movimenti con estrema attenzione, dolcezza e lentezza, evita brusche virate e strappi;
- prima della ginnastica, devi organizzare un breve riscaldamento;
- ogni esercizio deve essere ripetuto 5 volte;
- assicurati di correggere la posizione adottata in ogni punto per 5-10 secondi.
Solo in queste condizioni, gli esercizi per il collo del Dr. Shishonin ti aiuteranno a liberarti del dolore il più rapidamente ed efficacemente possibile ea ripristinare la tua precedente mobilità.
Ginnastica
Questi esercizi vanno bene prima di tutto perché si possono fare anche sul posto di lavoro.
- Siediti, rilassati completamente, concentra gli occhi chiaramente davanti a te. Piega l'orecchio alternativamente sulla spalla sinistra e destra. Ricordati di mantenere la posizione per 10 secondi. Dovresti sentire una leggera tensione al collo sul lato opposto del pendio.
- Nella stessa posizionePorta delicatamente il mento fino al collo, conta fino a 10. Ora dovresti sentire la tensione nella parte posteriore. Quindi fai lo stesso esercizio al contrario.
- Allunga leggermente la testa e allunga il mento verso la spalla destra. Fai lo stesso sull' altro lato.
- Ruota la testa a destra, guarda in lontananza. Sposta gli occhi e, di conseguenza, il collo a sinistra.
- Posiziona la mano destra sulla spalla sinistra e il mento sul lato opposto. Fai lo stesso al contrario.
- Allarga le braccia ai lati, solleva e piega i palmi delle mani sopra la testa, piegando leggermente i gomiti. Gira il collo a destra e poi a sinistra.
- Alza le mani, girale con i palmi verso il soffitto, quindi tocca le dita di una mano con l' altra. Ritorna alla posizione di partenza e riposa per un paio di minuti.
