Il cancro è una malattia molto complessa che richiede cure lunghe e costose. Ci sono molti fattori che contribuiscono alla sua nascita e sviluppo. Tuttavia, per ridurre il rischio della malattia, viene eseguita la prevenzione del cancro. Naturalmente, non è possibile proteggersi completamente dalle influenze dannose, ma, naturalmente, è possibile ridurne l'intensità.
Cosa causa la malattia?
Per sapere come prevenire la malattia, dovresti affrontare le cause che più spesso la causano:
- cattive abitudini (fumo, alcolici, fast food);
- inquinamento ecologico dell'ambiente nocivo;
- influenza eccessiva del campo elettromagnetico;
- malattie infettive o virali (possono innescare lo sviluppo del cancro);
- malnutrizione e consumo eccessivo di grassi, nonché di alimenti che contengono componenti cancerogeni;
- mancanza di attività fisica;
- eredità.
Certo, ci sono molti altri fattori, ma è impossibile elencarli tutti. Ma la prevenzione del cancro implica l'adozione di alcune misure per aiutare a proteggere il tuo corpo dalle malattie maligne.celle.
Che tipi di misure preventive esistono?
Le misure per prevenire le malattie maligne sono primarie e secondarie. Il primo tipo di azione prevede il controllo del peso, l'adeguamento della dieta per escludere ingredienti potenzialmente pericolosi. Naturalmente, devi rinunciare alle sigarette e alle bevande alcoliche. Prova a fare gli esercizi fisici più semplici.
Per quanto riguarda le misure secondarie, in questo caso la prevenzione del cancro prevede l'esame tempestivo delle persone sospettate di avere una patologia. È necessario superare tali controlli, soprattutto se si rientra in un gruppo a rischio. Di solito, l'esame viene effettuato ogni sei mesi o un anno.
Posso proteggermi dalle malattie a casa?
La maggior parte della prevenzione del cancro viene eseguita a casa, ad eccezione degli esami che utilizzano ultrasuoni e altre apparecchiature. Una persona può regolare autonomamente la propria dieta, costringersi a fare esercizio, limitare il consumo di grassi e altri prodotti nocivi.
Per smettere di fumare e bere, non c'è bisogno di andare in ospedale a prendere sostanze chimiche. Rimettiti in sesto. E cerca di consumare quanta più acqua pulita, frutta e verdura fresca possibile. Escludere dalla dieta o limitare la quantità di salsicce affumicate, cibo in scatola. Cerca di trattare in tempo qualsiasi infezione nel corpo, osserva i tuoi denti, le condizioni degli organi interni. Fai il test di tanto in tanto.
Come può un uomo proteggersi dal cancro alla prostata?
Alla popolazione maschile non piace molto andare dai dottori, specialmente quando si tratta della sua sfera intima. Pertanto, le malattie maligne della ghiandola prostatica vengono rilevate già nelle fasi successive, in cui la chemioterapia e la chirurgia non sempre aiutano. Va anche notato che la forza maschile dipende anche dalla sua salute, quindi è consigliabile che un uomo venga periodicamente esaminato da un urologo. Allo stesso tempo, va effettuato alle prime sensazioni di disagio.
La prevenzione del cancro alla prostata prevede un controllo annuale che gli uomini sopra i 40 anni dovrebbero avere. Di tanto in tanto, è necessario eseguire un esame del sangue venoso. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata all'esame di quegli uomini in sovrappeso. L'aumento del rischio di malattie dovrebbe essere considerato per quelle persone che lavorano con pesticidi che hanno alti livelli di androgeni. Ricorda che un uomo dovrebbe provare a mangiare cibi moderatamente grassi. Per la prevenzione, puoi usare soia, tè verde, pomodori o succo di pomodoro, aglio. E mantieni uno stile di vita attivo.
Caratteristiche della prevenzione del cancro dell'ano e del retto
Le persone che stanno sedute a lungo, mangiano male, hanno le emorroidi, sono più a rischio di sviluppare patologie maligne del retto. Naturalmente, per prevenire lo sviluppo della malattia, devono essere prese alcune misure precauzionali.
Prevenzione del cancro del colon-rettocomporta un cambiamento nello stile di vita e nella dieta. Ad esempio, cerca di non sederti per lunghi periodi di tempo. Se sei costretto a farlo a causa del lavoro, esegui periodicamente semplici esercizi fisici. Quanto al cibo, non deve essere eccessivamente calorico, la dieta deve contenere la quantità ottimale di liquidi, frutta e verdura. Smetti di fumare e alcol.
È molto importante curare le emorroidi in tempo, così come le malattie del sistema cardiovascolare. I diabetici sono suscettibili a questa patologia. Cerca di consultare un medico al minimo disagio nell'ano: infiammazione, ferite, crepe, feci striate di sangue, stitichezza frequente. Non vergognarti di vedere un proctologo di tanto in tanto, soprattutto se hai i problemi di cui sopra.
Come può una donna proteggersi dal cancro al seno?
I tumori maligni delle ghiandole mammarie oggi si trovano molto spesso. Affinché la situazione non sfugga al controllo, una donna dovrebbe sottoporsi a un esame annuale da un mammologo. Inoltre, la prevenzione del cancro al seno prevede l'auto-palpazione mensile delle ghiandole. La vita sessuale regolare, che promuove la produzione di ormoni femminili, così come il primo parto prima dei 25-28 anni, aiuterà anche a proteggersi dalla malattia.
Non rinunciare ad allattare il tuo bambino. La prevenzione del cancro al seno include anche l'attività fisica, cioè l'esecuzione di semplici esercizi che non solo miglioreranno la salute, ma riempiranno anchecorpo con energia. Abbandona le cattive abitudini legate al tabacco e all'alcol. Cerca di evitare shock nervosi, depressione, regolare il regime e la dieta. Lascia che contenga tutti gli elementi, le vitamine e i minerali necessari per il normale funzionamento.
Le donne a rischio dovrebbero essere esaminate ogni 6 mesi. Include non solo un esame da parte di uno specialista, ma anche ecografia e mammografia.
Tumore allo stomaco: come evitarlo?
Malattie come gastrite, ulcere o altre patologie del tratto gastrointestinale possono innescare lo sviluppo di cellule maligne. Per evitare che ciò accada, è necessario adottare alcune misure che ti aiuteranno a proteggerti da una terribile malattia. La prevenzione del cancro allo stomaco include:
- corretta alimentazione, ricca di vitamine e altre sostanze essenziali;
- bere la quantità ottimale di acqua;
- astinenza da tabacco e alcol;
- rilevamento e trattamento tempestivi delle malattie gastrointestinali;
- ultrasuono intermittente.
Quali misure dovrebbero essere prese per prevenire il cancro cervicale?
I processi erosivi nella cervice contribuiscono alla comparsa di cellule dannose e al loro sviluppo. Tuttavia, questa situazione può essere evitata. Ad esempio, prevenire il cancro cervicale implica bere molti liquidi, verdura e frutta. Devi anche guardare il tuo peso. Cerca di evitarepromiscuità con uomini diversi.
Naturalmente è necessario rinunciare alle cattive abitudini, assumendo contraccettivi orali. Numerose gravidanze possono portare alla comparsa della malattia, soprattutto se il parto è stato difficile. Sbarazzarsi o evitare di contrarre varie infezioni sessualmente trasmissibili in tempo. Ogni donna dovrebbe sottoporsi periodicamente a un esame da parte di un ginecologo e condurre un esame citologico delle cellule della cervice. Se si sospetta che il paziente abbia una malattia, gli specialisti dovrebbero condurre un esame dettagliato, che includa un'analisi istologica dei tessuti, metodi di ricerca morfologica e molecolare.
Attraverso una prevenzione tempestiva, le donne possono ridurre il rischio del 95%. Inoltre, sono già in corso le vaccinazioni contro questa patologia.
Come proteggersi dal cancro ai polmoni?
I processi maligni nei polmoni sono al primo posto tra le patologie oncologiche. La causa più importante della comparsa della patologia è il fumo. Pertanto, la prevenzione del cancro ai polmoni comporta l'immediata cessazione del tabacco. Inoltre, le persone che lavorano in industrie pericolose dovrebbero adottare misure speciali (questa è la produzione di alluminio, pesticidi, carbone, alcol, gomma). Devono indossare maschere protettive e talvolta maschere antigas.
Inoltre, cerca di non essere vicino a persone che fumano. Il fatto è che il fumo passivo non è meno dannoso di una boccata di tabacco. Per tempestivoLa prevenzione dovrebbe essere eseguita ogni anno con la fluorografia dei polmoni. Prestare attenzione ai primi sintomi che possono indicare una lesione d'organo maligna: tosse persistente, debolezza, mancanza di respiro, dolore toracico, perdita di peso e altri.
Inoltre, vivi una vita completamente attiva, fai esercizio e mangia bene. Resta in salute!
