La salute e lo stato mentale di una persona dipendono da molti fattori. Uno di questi è il clima, è lui che ha un enorme impatto sul corpo umano. In questo articolo, esamineremo come il clima influisce sulle persone.
Quando gli impatti sul clima sono evidenti
L'influenza più evidente si verifica nei seguenti casi:
- Cambiamento improvviso del tempo. Un forte vento improvviso, un temporale o un'ondata di freddo provocano un cambiamento nello stato di salute. Nelle persone più forti, il deterioramento della salute praticamente non si fa sentire, ma nei pazienti core, iniziano i pazienti ipertesi, i diabetici, i forti mal di testa, la pressione aumenta fino a una crisi ipertensiva, potrebbe esserci un infarto.
- Muoversi su lunghe distanze. Clima e uomo sono strettamente interconnessi. Ad esempio, quando gli abitanti del nord vengono a riposarsi sul mare, per qualche tempo non si sentono molto bene a causa dell'aria di mare, del sole cocente e di altri fattori. I medici sconsigliano i viaggi a lunga distanza per le persone con malattie croniche.
Molti credono che se vivi in un posto per molto tempo, nel tempo il corpo si adatta eogni influenza cessa, ma in re altà non è così. Le condizioni climatiche influenzano costantemente una persona. Per alcuni, questo è un effetto benefico, per altri è dannoso. Tutto dipende dalle caratteristiche individuali di ciascuno.
Cos'è il clima
Non è solo la combinazione di giorni caldi e freddi dell'anno, non solo la temperatura media giornaliera o le precipitazioni. Si tratta di fenomeni meteorologici, oltre alla radiazione terrestre e solare, al campo magnetico, al paesaggio, all'elettricità rilasciata dall'atmosfera. L'impatto del clima sull'uomo è dovuto alla combinazione di questi fattori.
Approccio scientifico
Anche nell'antichità in India e Tibet, si giungeva a conclusioni su come le diverse condizioni meteorologiche, come sole, pioggia, temporali, influissero sul benessere. In questi paesi, fino ad oggi, studiano come il clima influisce sulle persone. Per il trattamento, vengono preservati metodi strettamente correlati alle stagioni o al tempo. Già nel 460 Ippocrate scriveva nei suoi trattati che il tempo e la salute sono direttamente correlati.
Lo sviluppo e la progressione di alcune malattie non sono uniformi durante tutto l'anno. Tutti i medici sanno che in inverno e in autunno c'è un'esacerbazione delle malattie gastrointestinali. Un approccio più scientifico a questo problema fu adottato nel XIX secolo, quando all'Accademia delle scienze di San Pietroburgo, eminenti scienziati dell'epoca - Pavlov, Sechenov e altri - studiarono come il clima influenza le persone. Hanno condotto esperimenti medici, analizzato le informazioni disponibili e sono giunti alla conclusione che compaiono alcune epidemiesono particolarmente difficili a seconda delle condizioni climatiche. Pertanto, un focolaio di febbre del Nilo occidentale è stato registrato due volte in Russia durante un inverno anormalmente caldo. Già ai nostri giorni, queste osservazioni sono state ripetutamente confermate.
Tipi di interazione
Ci sono due tipi di influenza climatica sul corpo: diretta e indiretta. Il primo è direttamente correlato alle condizioni climatiche e i suoi risultati sono facilmente distinguibili. Questo può essere osservato nei processi di scambio di calore tra una persona e l'ambiente, così come nella pelle, nella sudorazione, nella circolazione sanguigna e nel metabolismo.
L'impatto indiretto del clima su una persona è più lungo nel tempo. Questi sono cambiamenti nel suo corpo che si verificano dopo un certo periodo di permanenza in una determinata area naturale. Un esempio di questa influenza è l'adattamento climatico. Molti alpinisti provano dolore e problemi respiratori quando salgono a grandi altezze. Tuttavia, passano con salite frequenti o con un certo programma di adattamento.
L'effetto delle alte temperature sul corpo umano
Il clima caldo, soprattutto tropicale con elevata umidità, è un ambiente molto aggressivo in termini di grado di impatto sul corpo umano. Ciò è dovuto principalmente all'aumento del trasferimento di calore. Ad alte temperature, lievita 5-6 volte. Ciò porta al fatto che i recettori trasmettono segnali al cervello e il sangue inizia a circolare molto più velocemente, momento in cui i vasi si dilatano. Se untali misure non sono sufficienti per mantenere l'equilibrio termico, quindi inizia una profusa sudorazione. Molto spesso, le persone soggette a malattie cardiache soffrono di calore. I medici confermano che la calda estate è il momento in cui si verificano la maggior parte degli attacchi di cuore e c'è anche un'esacerbazione delle malattie cardiovascolari croniche.
Dovresti anche sapere in che modo il clima influisce sulle persone che vivono ai tropici. Hanno un fisico snello, una struttura più nerboruta. Gli abitanti dell'Africa possono essere osservati arti allungati. Tra gli abitanti dei paesi caldi, le persone con grasso corporeo di grandi dimensioni sono meno comuni. In generale, la popolazione di questi paesi è "minore" di quella che vive in aree naturali dove il clima è temperato.
Impatto sul benessere delle temperature più fredde
Coloro che entrano nelle regioni settentrionali o ci vivono stabilmente sperimentano una diminuzione del trasferimento di calore. Ciò si ottiene rallentando la circolazione sanguigna e la vasocostrizione. La normale reazione del corpo è raggiungere un equilibrio tra trasferimento di calore e generazione di calore, e se ciò non accade, la temperatura corporea diminuisce gradualmente, le funzioni corporee vengono inibite, si verifica un disturbo mentale, il risultato di ciò è l'arresto cardiaco. Il metabolismo dei lipidi svolge un ruolo importante nel normale funzionamento del corpo dove il clima è freddo. I nordici hanno un metabolismo molto più veloce e facile, quindi è necessario un costante reintegro delle perdite di energia. Per questo motivo la loro dieta principale è costituita da grassi e proteine.
Gli abitanti del nord hanno un fisico più grande eun significativo strato di grasso sottocutaneo, che impedisce il trasferimento di calore. Ma non tutte le persone sono in grado di adattarsi normalmente al freddo in caso di brusco cambiamento climatico. Di solito, il lavoro del meccanismo di difesa in queste persone porta al fatto che sviluppano una "malattia polare". Per evitare difficoltà di adattamento al freddo, è necessario assumere grandi quantità di vitamina C.
Cambiamento delle condizioni climatiche
Il tempo e la salute hanno un rapporto diretto e molto stretto. Nelle regioni caratterizzate da un graduale cambiamento delle condizioni meteorologiche, le persone vivono queste transizioni in modo meno acuto. Si ritiene che la corsia centrale abbia il clima più favorevole per la salute. Perché dove il cambio di stagione è molto brusco, la maggior parte delle persone soffre di reazioni reumatiche, dolore nei punti di vecchie ferite, mal di testa associati a cadute di pressione.
Tuttavia, c'è un altro lato della medaglia. Un clima temperato non contribuisce allo sviluppo di un rapido adattamento a un nuovo ambiente. Poche persone della corsia centrale sono in grado di abituarsi senza problemi a un forte sbalzo di temperatura ambiente, adattarsi immediatamente all'aria calda e al sole splendente del sud. Soffrono di mal di testa più spesso, bruciano più velocemente al sole e impiegano più tempo per abituarsi alle nuove condizioni.
Fatti interessanti
Il fatto che il clima e l'uomo siano indissolubilmente legati è confermato dai seguenti fatti:
- Gli abitanti del sud sopportano il freddo più duramente dove la gente del posto può camminare senza indossare molti vestiti.
- Quando gli abitanti di seccanole aree cadono in un'area tropicale, dove l'acqua è letteralmente nell'aria, iniziano a far male.
- Il caldo e l'umidità elevata rendono le persone della corsia centrale e delle regioni settentrionali letargiche, malate e letargiche, diventa difficile per loro respirare e la sudorazione aumenta in modo significativo.
Sbalzi di temperatura
Le fluttuazioni di temperatura sono un serio test per la salute. Il cambiamento climatico è particolarmente doloroso per un bambino. Cosa succede nel corpo durante gli sbalzi di temperatura improvvisi?
Il clima molto freddo provoca eccessiva eccitazione, mentre il caldo, al contrario, fa precipitare una persona in uno stato di apatia. Il cambiamento di questi due stati dipende dalla velocità con cui cambia la temperatura. Con una forte ondata di freddo o riscaldamento, i problemi cronici peggiorano, si sviluppano malattie cardiovascolari. Solo con una transizione graduale dalle basse alle alte temperature e viceversa, il corpo ha il tempo di adattarsi.
Neanche l' altitudine è sicura
Anche le variazioni di umidità e pressione sono importanti. Innanzitutto influisce sulla termoregolazione. L'aria fredda raffredda il corpo e l'aria calda, al contrario, a cui i recettori cutanei reagiscono di conseguenza. Tale influenza è molto evidente quando si scalano le montagne, dove le condizioni climatiche, la pressione atmosferica, la velocità del vento e la temperatura dell'aria cambiano ogni dieci metri.
Già a 300 metri di altitudine inizia l'iperventilazione dei polmoni dovuta al fatto che il vento e il basso contenuto di ossigeno inl'aria interferisce con la normale respirazione. La circolazione sanguigna è accelerata, perché il corpo cerca di disperdere una quantità insufficiente di ossigeno a tutte le cellule. Con l'aumento dell' altitudine, questi processi sono ancora più intensificati, nel sangue compaiono un gran numero di globuli rossi ed emoglobina.
Ad alta quota, dove il contenuto di ossigeno è basso e la radiazione solare è più forte, il metabolismo di una persona è notevolmente aumentato. Questo può rallentare lo sviluppo di malattie metaboliche. Tuttavia, anche un improvviso cambiamento di altitudine può avere un effetto negativo. Ecco perché si consiglia a molte persone di riposare e curare in sanatori ad altitudini moderate, dove la pressione è più alta e l'aria è più pulita, ma allo stesso tempo contiene una quantità sufficiente di ossigeno. Nel secolo scorso, molti malati di tubercolosi sono stati mandati in tali sanatori o luoghi con climi secchi.
Meccanismo di difesa
Con frequenti cambiamenti nelle condizioni naturali, il corpo umano alla fine costruisce qualcosa come una barriera, quindi non ci sono cambiamenti significativi. L'adattamento avviene in modo rapido e relativamente indolore, indipendentemente dalla direzione di marcia e da come la temperatura cambia drasticamente con il cambiamento climatico.
Gli arrampicatori sperimentano forze g elevate su picchi che possono essere fatali. Pertanto, portano con sé speciali bombole di ossigeno, mentre la gente del posto, che vive in alto sul livello del mare dalla nascita, non ha questi problemi.
Il meccanismo di protezione del clima non è attualmente chiaro agli scienziati.
Stagionalefluttuazioni
Anche l'influenza dei cambiamenti stagionali è importante. Le persone sane praticamente non reagiscono a loro, il corpo stesso si adatta a un determinato periodo dell'anno e continua a funzionare in modo ottimale per questo. Ma le persone che hanno malattie o lesioni croniche possono reagire dolorosamente al passaggio da una stagione all' altra. Allo stesso tempo, tutti hanno un cambiamento nella velocità delle reazioni mentali, nel lavoro delle ghiandole endocrine e nella velocità di trasferimento del calore. Questi cambiamenti sono abbastanza normali e non sono anormali, quindi le persone non li notano.
Dipendenza meteorologica
Alcune persone sono particolarmente sensibili ai cambiamenti della temperatura, dell'ambiente e del clima, questo fenomeno è chiamato meteopatia, o dipendenza meteorologica. Le ragioni possono essere molte: le caratteristiche individuali del corpo, l'immunità indebolita a causa della malattia. Tuttavia, possono manifestare sintomi come sonnolenza e impotenza aumentate, mal di gola, naso che cola, vertigini, incapacità di concentrazione, difficoltà respiratorie e nausea.
Per superare questi problemi, è necessario analizzare la tua condizione e identificare quali cambiamenti specifici stanno causando questi sintomi. Dopodiché, puoi provare ad affrontarli. Innanzitutto, la normalizzazione della condizione generale contribuisce a uno stile di vita sano. Include: sonno lungo, alimentazione corretta, passeggiate all'aria aperta, esercizio fisico moderato.
Per combattere il caldo e la secchezza dell'aria, puoi usare deodoranti e condizionatori d'aria, bere molta acqua aiuta. Assicurati di mangiare frutta e carne fresca.
Cambiamenti climatici durante la gravidanza
La dipendenza meteorologica può spesso verificarsi in donne in gravidanza che in precedenza avevano sperimentato il cambio di stagione o il tempo con molta calma.
Le donne incinte non sono consigliate a fare lunghi viaggi o lunghi viaggi. In una posizione "interessante", il corpo è già stressato dai cambiamenti ormonali, inoltre la maggior parte dei nutrienti va al feto, e non al corpo femminile. Per questi motivi, l'onere aggiuntivo di adattarsi a un nuovo clima durante il viaggio è del tutto superfluo.
L'impatto del clima sul corpo dei bambini
Anche i bambini sono sensibili ai cambiamenti climatici. Ma qui tutto accade in modo leggermente diverso rispetto agli adulti. Il corpo del bambino, in linea di principio, si adatta a qualsiasi condizione molto più velocemente, quindi un bambino sano non ha grossi problemi quando la stagione o il clima cambia.
Il problema principale del cambiamento climatico non risiede nel processo di adattamento, ma nella reazione del bambino stesso. Qualsiasi cambiamento climatico provoca determinati processi nel corpo umano. E se gli adulti sono in grado di rispondere adeguatamente, ad esempio al caldo, nascondersi all'ombra o indossare cappelli, i bambini hanno un senso di autoconservazione meno sviluppato. I segnali del corpo negli adulti porteranno a determinate azioni, il bambino le ignorerà. È per questo motivo che durante il cambiamento climatico, gli adulti dovrebbero monitorare attentamente le condizioni del bambino.
Poiché i bambini reagiscono più bruscamente ai vari cambiamenti climatici, c'è un'intera sezione in medicina: la climatoterapia. I medici che praticano questo trattamento, senza l'ausilio di farmaci, possono ottenere notevoli miglioramenti nella salute del bambino.
L'effetto più benefico sul corpo del bambino è il clima marino o di montagna. Acqua salata di mare, prendere il sole hanno un effetto benefico sul suo stato mentale, oltre a migliorare la salute generale e promuovere la produzione di vitamina D.
Per ottenere un certo effetto, il bambino ha bisogno di trascorrere almeno quattro settimane al resort, questo periodo è considerato ottimale. Nelle forme gravi di malattie o patologie croniche, il periodo di sanatorio può richiedere diversi mesi. Molto spesso, il trattamento in mare e in montagna viene utilizzato per bambini con rachitismo, malattie respiratorie e cutanee, disturbi mentali.
Impatto sul clima sugli anziani
Gli anziani sono la categoria che deve prestare particolare attenzione ai cambiamenti climatici o ai viaggi. Innanzitutto, ciò è dovuto al fatto che gli anziani spesso soffrono di malattie del sistema cardiovascolare e del sistema muscolo-scheletrico. Un brusco cambiamento climatico può influire negativamente sul loro benessere e sul decorso di queste malattie. In estate, le convulsioni si verificano più spesso e il tasso di mortalità degli anziani aumenta.
Il secondo fattore è la velocità di adattamento, così come le abitudini. Se una persona giovane e sana ha bisogno di adattarsi a un nuovo climada cinque a sette giorni, poi nelle persone anziane questi periodi aumentano notevolmente, e l'organismo non è sempre in grado di rispondere adeguatamente agli sbalzi di temperatura, umidità o pressione. Questo è il rischio del viaggio per gli anziani.
Un brusco cambiamento nella zona climatica molto probabilmente porterà a un cambiamento nel fuso orario e nella durata del giorno e della notte. Questi cambiamenti sono difficili da sopportare anche per le persone sane, per non parlare degli anziani. L'insonnia è uno dei problemi più innocenti degli anziani.
Impatto sulla salute delle diverse zone climatiche
Il clima marino ha un effetto benefico sulle persone con disturbi del sistema nervoso. L'aria fresca non provoca irritazioni, vicino al mare raramente si verificano bruschi sbalzi di temperatura, è più calda d'inverno e più fresca d'estate. Inoltre, il mare dissipa la radiazione solare e la possibilità di godere di un grande spazio aperto ha un effetto positivo sugli occhi e calma i nervi.
Il clima di montagna, al contrario, serve ad eccitare l'attività nervosa e ad aumentare l'efficienza. Ciò è dovuto all' alta pressione, ai frequenti sbalzi di temperatura, quando puoi prendere il sole durante il giorno e di notte devi sfuggire al congelamento. Il rapido cambiamento del giorno e della notte gioca il suo ruolo, perché in montagna questo processo è quasi impercettibile. Molto spesso, le persone impegnate in attività creative vanno in montagna per trarre ispirazione.
Il clima settentrionale, dove fa costantemente freddo e non c'è una particolare varietà di paesaggi, tempera non solo il carattere, ma anche la salute umana. Gli scienziati hanno dimostrato che le persone che sono costantemente in luoghi freddiclima, più resistente a varie malattie, anche croniche. I residenti del nord praticamente non si ammalano di diabete e invecchiano più lentamente.
