Ogni donna vuole rimanere giovane, sana e bella più a lungo. Purtroppo, con l'inizio della menopausa, il processo di invecchiamento inizia ad avanzare particolarmente rapidamente. La pelle perde la sua precedente elasticità, i capelli diventano grigi e la vita intima non diventa più luminosa come prima. Ecco perché molti stanno cercando di imparare a ritardare la menopausa e prevenire i primi segni della menopausa. Ci sono molti modi per farlo, quindi ogni donna può scegliere quello più adatto a se stessa.
Cosa succede prima della menopausa
Alcuni anni prima dell'inizio della menopausa, una donna inizia a trasformarsi, prosperare e prendersi cura di se stessa. Gli interessi cambiano, compaiono nuovi hobby e la vita intima diventa più luminosa. Ciò accade a causa della produzione attiva di ormoni estrogeni. Più vicino all'inizio della menopausa, iniziano a diminuire e anche con la menopausasmettere di essere prodotto dalle ovaie. Ecco perché il corpo femminile sta subendo cambiamenti così gravi.
Cos'è la menopausa
L'inizio di questo periodo arriva con la cessazione delle mestruazioni regolari. La menopausa è spesso identificata con la menopausa. Tuttavia, questi due processi possono essere caratterizzati separatamente. La menopausa è solo uno dei sintomi della menopausa, che si manifesta con l'assenza finale delle mestruazioni in età adulta. La maggior parte del gentil sesso identifica la menopausa con l'avvicinarsi della vecchiaia. Pertanto, superato un certo limite di età, pensano a come ritardare la menopausa, tentando di prolungare la giovinezza.
Con l'inizio della menopausa, la possibilità di concepire un bambino scompare, poiché le ovaie cessano la loro attività. Anche l'aspetto di una donna ne risente. La qualità della pelle, dei capelli e delle unghie si deteriora e scompare anche l'interesse per la vita intima.
Quando inizia la menopausa
L'attività riproduttiva cessa finalmente di funzionare in ogni donna in modi diversi. Se prendiamo in considerazione gli indicatori statistici medi, questo periodo inizia da 45 a 55 anni. È a questa età che le donne iniziano a pensare a come ritardare la menopausa. Tra i fattori che influenzano la sua insorgenza, si possono individuare l'ereditarietà, così come gli indicatori di salute individuali. Un certo numero di donne conserva la capacità di concepire anche a 45 anni, e alcune diventano ostaggi della menopausa già a 35 anni.
A causa dell'arrestoLe ovaie smettono di produrre estrogeni e altri ormoni sessuali. Ciò influisce notevolmente sul corpo femminile. La menopausa rallenta tutti i processi metabolici, altera il funzionamento del sistema riproduttivo e in futuro interrompe completamente la sua attività.
Stadi della menopausa
Climax è solitamente diviso in tre fasi. Tuttavia, ognuno di essi ha la propria durata e sintomi:
- Perimenopausa. Le mestruazioni diventano irregolari, ma non si fermano completamente. La perimenopausa si verifica tra i 40 e i 45 anni. Dura da 2 a 10 anni, a seconda delle caratteristiche individuali dell'organismo.
- Menopausa. La completa assenza delle mestruazioni si verifica a circa 50-55 anni dopo un certo periodo di tempo dopo la premenopausa. Questo periodo non dura a lungo - da 2 a 5 anni.
- Subito dopo la menopausa arriva la postmenopausa. Si manifesta dopo 5-7 anni dalla fine dell'ultima mestruazione. Questo periodo dura per una donna per il resto della sua vita.
L'inizio della menopausa dopo 40 anni è un processo completamente naturale e normale che non dovrebbe preoccupare una donna. Se visiti un ginecologo in tempo e non dimentichi gli esami regolari di tutto il corpo, non puoi preoccuparti di come ritardare la menopausa. Il medico curante spiegherà sempre in dettaglio tutti i sintomi della menopausa in arrivo e aiuterà a prevenirla con l'aiuto di vari farmaci e metodi popolari.
Segnali di avvicinamento alla menopausa
Ogni donna anche senzauna visita dal medico può determinare l'avvicinarsi della menopausa dai seguenti sintomi:
- Il ciclo mestruale sta cambiando. I cambiamenti sono caratterizzati da un aumento dell'intervallo tra le mestruazioni. Ciò può anche ridurre la quantità di scarico. In alcuni casi, il ciclo si interrompe molto bruscamente.
- Le maree stanno arrivando. Questo sintomo è uno dei più pronunciati. Molte donne notano che sono le maree a dare loro la maggior parte del disagio e del disagio. Le vampate di calore sono considerate un forte aumento della temperatura corporea e la comparsa di calore sul viso e sul collo. Questa condizione è sempre accompagnata da aumento della sudorazione, mancanza di respiro e grave disagio. Abbastanza spesso, tali vampate di calore provocano lo sviluppo di emicranie.
- Il lavoro del sistema cardiovascolare è disturbato. Questi disturbi si manifestano con ipertensione e polso rapido. Questa condizione si manifesta in attacchi improvvisi che non durano più di 3 minuti.
- Debolezza, compare l'apatia, la libido diminuisce. Quasi tutte le donne in menopausa lamentano un calo delle prestazioni, affaticamento e una sensazione di stanchezza costante che non scompare nemmeno nei giorni di scarsa attività.
- Il sistema immunitario è indebolito. Con l'avvicinarsi della menopausa, le malattie croniche iniziano a comparire nel corpo. Ciò accade a causa di una diminuzione della resistenza a varie infezioni, batteri e virus.
- Lo stato mentale sta cambiando. Il periodo perimenopausale è sempre accompagnato da un cambiamento di comportamento. La donna diventa di piùirritabile, nervoso ed emotivamente vulnerabile.
Oltre ai sintomi di cui sopra, l'inizio della menopausa può essere accompagnato dall'insorgenza di malattie come cistite, incontinenza urinaria, obesità e neoplasie delle ovaie. Aumenta significativamente il rischio di sviluppare il diabete. Gli ormoni hanno un enorme impatto sul corpo femminile. Pertanto, una violazione delle loro attività abituali è sempre accompagnata da cambiamenti che interessano tutti i sistemi interni della vita.
Si può prevenire la menopausa
Pensando a come ritardare la menopausa ed evitare le manifestazioni della menopausa, ogni donna cercherà di fare del proprio meglio. Fortunatamente, ci sono molti modi che non danneggiano il corpo con la loro azione. Tuttavia, non dovresti prendere alcuna misura senza consultare un medico. Solo uno specialista può prescrivere farmaci o approvare il trattamento scelto con rimedi popolari. In caso contrario, si possono aggravare le condizioni del fragile sistema riproduttivo, che è sull'orlo della menopausa.
Per ritardare la menopausa, la maggior parte dei medici consiglia alle donne di iniziare la terapia ormonale. Contengono l'ormone progesterone, che viene sintetizzato con un metodo artificiale. Gli esperti raccomandano la terapia ormonale alcuni anni prima della menopausa. Come misura preventiva, molte donne iniziano a prendere farmaci dopo i 35 anni. Ecco perché è necessario monitorare attentamente lo stato di salute della propria donna, da controllareciclo mestruale e non trascurare di visitare il ginecologo. Solo lui ti dirà come ritardare la menopausa ed evitare le manifestazioni della menopausa.
Terapia ormonale
Con l'aiuto dell'assunzione di ormoni, puoi ingannare la natura e ritardare il periodo della menopausa per diversi anni. Assumendo regolarmente tali farmaci, puoi ripristinare l'equilibrio ormonale nel corpo femminile. Grazie a ciò, il sistema riproduttivo è in grado di funzionare con il solito ritmo per molti altri anni. Quando le donne pensano a come ritardare la menopausa e rimanere incinta, preferiscono questo metodo per ritardare la menopausa. I farmaci più popolari ed efficaci includono:
- "Divinu".
- Divisek.
- "Pausegest".
- Triaclim.
- Klimonorm.
- Angelique.
- "Hormoplex".
Se inizi a prendere ormoni durante la menopausa, puoi liberarti di tutto il disagio che ogni donna ha durante questo periodo. I suddetti medicinali devono essere assunti solo dopo un esame approfondito da parte di un medico. Lo specialista eseguirà i test necessari per garantire l'urgenza della terapia ormonale ed escluderà anche la possibilità di una reazione allergica a qualsiasi componente del farmaco. In alcuni casi, i medici prescrivono erboristeria, che colpisce delicatamente e delicatamente il sistema riproduttivo del corpo femminile. Molto spesso, i fitormoni vengono prescritti diversi anni prima della menopausa.
Fitoterapia per ritardare la menopausa
Farmaceuticola produzione utilizza attivamente i fitoestrogeni per creare farmaci volti a prevenire lo sviluppo della menopausa. I rimedi omeopatici aiutano a prevenire la menopausa precoce ed eliminano perfettamente anche i sintomi spiacevoli della menopausa, se è già iniziata. La terapia a base di fitoestrogeni non ha praticamente effetti collaterali, in quanto non ha un effetto aggressivo sul corpo. Numerose recensioni su come ritardare la menopausa ed evitare le manifestazioni della menopausa indicano che i preparati a base di materie prime naturali sono eccellenti per le donne dai 35 ai 45 anni.
Le pillole ormonali, prodotte sinteticamente, hanno un numero enorme di controindicazioni. Pertanto, prima di prescriverli, il medico dirige la donna per esami e test. La fitoterapia richiede anche la stretta supervisione di specialisti, ma può adattarsi a quasi tutti gli organismi.
I fitoestrogeni prevengono la menopausa
Quando cerchi informazioni su come ritardare la menopausa ed evitare la menopausa, dovresti preferire solo i migliori farmaci. Tra i farmaci più diffusi a base di sostanze vegetali si possono distinguere i seguenti farmaci:
- Ricordi.
- Estrovel.
- Klimadinon.
- Femminile.
- "Climaxan".
I fitoestrogeni di cui sopra sono prescritti dai medici alle donne più spesso, poiché sono famosi per il loro effetto efficace sul sistema riproduttivo. Le medicine naturali sono vendute nelle normali farmacie, maè comunque sconsigliato acquistarli senza prescrizione medica.
Ritardare la menopausa con i rimedi popolari
La medicina tradizionale è famosa da tempo per le sue ricette miracolose. Pertanto, molte donne si rivolgono a lei per chiedere aiuto, pensando a come ritardare l'inizio della menopausa. Con l'aiuto delle erbe medicinali, puoi ridurre o addirittura eliminare completamente i sintomi spiacevoli che accompagnano sempre la menopausa. Le migliori erbe per la fitoterapia sono:
- Saggio.
- Liquirizia.
- Trifoglio rosso.
- Equiseto.
- Ginepro.
- Aria.
Come ritardare la menopausa con i rimedi popolari, ogni donna dovrebbe sapere. I medici prescrivono un trattamento con decotti e tinture a base di erbe solo come prevenzione della menopausa precoce e per eliminare i sintomi lievi nelle prime fasi della menopausa. La medicina tradizionale agisce sul sistema riproduttivo in modo estremamente delicato, ma anche le erbe non dovrebbero essere abusate, perché sono medicinali.
Ad esempio, un sovradosaggio di decotto di salvia a base di erbe può causare disfunzioni epatiche, poiché il suo eccesso si accumula in questo organo. L'uso in eccesso di infusi di erbe può influire negativamente sulle condizioni di tutti gli organi interni. Pertanto, prima di assumere qualsiasi farmaco, è molto importante consultare il proprio medico.
Ritardare la menopausa con sane abitudini
I ginecologi raccomandano una serie di misure preventive chefinalizzato al mantenimento della salute delle donne, e contribuisce anche al rafforzamento della forma fisica. Non tutte le donne sanno se è possibile ritardare la menopausa da sole. Ma aderendo a uno stile di vita sano, c'è la possibilità non solo di prevenire la menopausa precoce, ma anche di mantenere una buona salute e un aspetto attraente. Ogni donna di età superiore ai 35 anni è obbligata a introdurre le seguenti abitudini nella sua vita:
- Dormi bene. Il sonno è un aspetto essenziale della bellezza e della salute delle donne. Il sonno notturno non dovrebbe essere inferiore a 8 ore. Se soffri di insonnia, consulta il tuo medico per una prescrizione di sonniferi.
- Evita le situazioni stressanti. Vivendo emozioni negative, il corpo produce l'ormone cortisolo. Abbassa il livello del principale ormone femminile estrogeno. Se tuttavia si è verificata una situazione stressante, è necessario assumere sedativi.
Una corretta alimentazione è un ottimo modo per prevenire la menopausa
Ogni donna dovrebbe sapere come ritardare la menopausa ed evitare la menopausa. Una corretta alimentazione è considerata uno degli aspetti più importanti che influenzano lo stato del sistema riproduttivo. Il cibo che mangi influisce sempre sulla salute di una persona. L'abuso di farina, prodotti dolci, fritti, speziati e affumicati porta a varie malattie. Le tossine che intasano il corpo possono anche influenzare il sistema riproduttivo.
Pertanto, ogni donna ha bisogno di mangiare cibi sani. Per fare questo, includi nella tua dieta quotidianapesce, carni magre, verdure, frutta, noci, cereali, formaggio, latte e latticini. Il menu dovrebbe sempre avere grassi sani, fibre, vitamine e minerali. Dalle bevande, dovresti dare la preferenza all'acqua pura, spremute naturali, composte fatte in casa e bevande alla frutta, tè verde.
Ritardare la menopausa con l'attività fisica
Affinché la menopausa arrivi più tardi, devi amare lo sport e impegnarti in un'attività fisica vigorosa il più spesso possibile. Le recensioni su come ritardare la menopausa indicano che l'opzione ideale sarebbe iscriversi in palestra. Se ciò non è possibile, puoi iniziare a ballare, nuotare, camminare o correre. La condizione principale è essere mobili ed energici. Uno stile di vita sedentario fa male sia alla salute che all'aspetto. Pertanto, l'attività fisica è semplicemente necessaria per quelle donne che stanno cercando di ritardare l'inizio della menopausa.
