L'inalazione con oli essenziali è il modo migliore per sbarazzarsi delle malattie respiratorie. Ti permettono di migliorare il tuo umore in modo rapido ed efficace, alleviare le difficoltà respiratorie ed eliminare tutti i microbi patogeni dal corpo. Previene anche l'insorgenza di crisi epilettiche. Su quali proprietà hanno ancora e su come eseguire la procedura a casa, continua a leggere.
Proprietà utili
L'azione delle inalazioni di vapore con oli essenziali si basa sulla capacità dei componenti di queste soluzioni di uccidere gli organismi patogeni, assottigliare l'espettorato, ridurre il gonfiore della mucosa, nonché la loro rapida penetrazione in vari organi del corpo e assorbimento istantaneo. Molti medici approvano questa procedura. Prescrivono inalazioni per raffreddore, SARS, insonnia, stress e depressione.
Gli psicologi della Gest alt dicono che gli oli essenziali che cadono dentrosotto forma di vapore nel corpo, aiuta a sbarazzarsi dei pensieri negativi e ad aprire la porta alla pura coscienza. E i cosmetologi affermano che, se inalati, gli esteri oleosi, venendo a contatto con la pelle del viso, ne migliorano significativamente le condizioni.
Indicazioni per l'uso
Ad eccezione delle malattie di cui sopra, le inalazioni con oli essenziali per bambini e adulti sono prescritte per laringiti, infezioni nasali, tracheiti, bronchiti, edemi della mucosa, aumento della viscosità dell'espettorato e disturbi circolatori. Alcuni guaritori popolari consigliano anche di eseguire la procedura per la pleurite e la tubercolosi, ma i medici non raccomandano di farlo perché è inutile. Il bacillo della tubercolosi è troppo resistente per essere distrutto dagli oli essenziali e le soluzioni semplicemente non raggiungeranno il sito della pleurite.
La giusta scelta di olio
Prima di inalare gli oli essenziali a casa, anche questi devono essere scelti correttamente. Questo dovrebbe essere fatto a seconda della malattia. Ad esempio, il cedro aiuta perfettamente con una grave infiammazione dei bronchi e il timo allevia l'infiammazione della trachea e della gola. Si consiglia di utilizzare la lavanda per alleviare la congestione e l'olio essenziale di eucalipto per l'inalazione con adenoidi e gonfiore della mucosa. La menta piperita mescolata con melaleuca ed eucalipto può aiutare con un lieve naso che cola, pino, lavanda o camomilla possono aiutare con quelli cronici.
Anche altri oli essenziali hanno proprietà curative efficaci:
- anice - aiuta a ridurre i microbi patogeni sulla pelle;
- il basilico è un potente antibatterico;
- lavanda - ha un effetto antinfiammatorio sul corpo;
- bergamotto - aiuta a liberarsi dallo stress e dalla depressione;
- ginepro - riduce il gonfiore della mucosa;
- albero del tè - favorisce la rigenerazione dei tessuti, ha un effetto positivo sull'attività mentale;
- olio di olivello spinoso - ha proprietà antinfiammatorie;
- tuevoe - ti consente di sbarazzarti rapidamente della sinusite.
Quale effetto ha questo o quel rimedio sul corpo, puoi anche vedere dalla seguente tabella:
Per scoprire quale olio essenziale per inalazione è meglio usare, è necessario prestare attenzione all'effetto e all'aroma desiderati. Non dimenticare che la procedura può essere eseguita non solo per eliminare un raffreddore, ma anche per migliorare le condizioni generali del tuo corpo.
Inalazione
La procedura può essere eseguita in diversi modi. Quindi, a volte basta far cadere qualche goccia di olio su un pezzo di gommapiuma o una spugna leggermente umida e portarlo al naso, respirare da 30 secondi a 2 minuti, a seconda di quanto sia ricco l'aroma dell'etere. Oppure stendere pezzi di cotone idrofilo inumiditi attorno all'intero perimetro della stanza. In questo caso, non solo tu, ma anche i tuoi cari potrete respirare aromi per migliorare il corpo.
Per l'inalazione con oli essenziali a casa, puoi comunque usare una pietra aromatica, devi portarla con te o tenerla sul tavolo. Oltre al ciondolo aromatico: elegante eallo stesso tempo un utile decoro che di solito si porta al collo. Un dispositivo simile veniva usato nell'antichità per annusare i sali.
Di tutti i nebulizzatori, per la procedura possono essere utilizzati solo nebulizzatori a compressione. Le preparazioni ad ultrasuoni non sono adatte, poiché solo soluzioni speciali sono adatte per il loro riempimento.
Usare un nebulizzatore
Per effettuare l'inalazione con oli essenziali, in questo caso, è necessario assumere una soluzione salina e farvi cadere alcune gocce dell'agente prescelto. Siediti dritto e respira senza parlare. Dopo la procedura, il nebulizzatore deve essere accuratamente risciacquato con acqua in modo che non vi sia contaminazione batterica e asciugato. Se la soluzione rimane ancora dopo l'inalazione, deve essere rimossa in un luogo buio e fresco fino alla prossima volta.
È severamente vietato bere, mangiare e fumare per un'ora dopo la procedura. E cosa è molto importante: puoi usare il nebulizzatore solo per il trattamento delle prime vie respiratorie, prendi nota di questo.
Usare una lampada aromatica
Per l'inalazione con oli essenziali utilizzando una lampada aromatica (opzionale, una lampada aromatica), è necessario prendere questo recipiente, versare acqua tiepida nella parte superiore e farvi cadere un paio di gocce di prodotto. Quindi accendi la candela situata nell'arco inferiore e attendi che il fondo della ciotola si riscaldi. Il tempo di procedura è da 20 a 180 minuti. Ma dovrebbe aumentare gradualmente, giorno dopo giorno. E un' altra cosa: si consiglia di fare inalazioni al chiuso (senza correnti d'aria!).
Uso di oli essenziali per inalazioni
Per sbarazzarti del raffreddore, puoi creare le seguenti composizioni per inalazione:
- Per la bronchite acuta: 3 gocce di olio di lavanda, 2 ciascuna di bergamotto ed eucalipto per 0,5 litri di acqua.
- Per laringiti e faringiti: olio di timo, lavanda e legno di sandalo rispettivamente in ragione di 3:2:1. Diluire in un litro di liquido.
- Per SARS, influenza e tosse secca grave: 3 gocce di olio di eucalipto, lavanda e tea tree per 1 litro d'acqua.
- Per un raffreddore lieve: 2 gocce di menta, melaleuca, eucalipto e timo per 1 litro di liquido.
- Per la tosse secca: 3 gocce di eucalipto e camomilla per 1 litro d'acqua.
- Per espettorato denso: 3 gocce di tea tree ed eucalipto per 1 litro di liquido.
- Per l'infiammazione delle tonsille: 2-3 gocce di olio di ginepro, lavanda e abete per 1 litro d'acqua.
Per la procedura, puoi utilizzare un inalatore di vapore, un bollitore con beccuccio stretto o una casseruola. Tempo di elaborazione - fino a 10 minuti.
Regole
Prima di usare qualsiasi olio, controlla se sei allergico ad esso. Per fare ciò, puoi:
- Annusa il rimedio. Se ti piace l'odore e non irrita la mucosa nasale, puoi usare l'olio. Tempo di prova - 10 minuti.
- Fai gocciolare il prodotto sul polso. Se dopo 10-20 minuti non compare un'eruzione cutanea, l'olio è adatto all'uso.
Per essere sicuro, dovresti usare entrambimodo allo stesso tempo. Dopo aver scelto un olio, deve essere diluito in acqua o soluzione salina. Come accennato in precedenza, non dovrebbe essere più del 5% nella composizione della soluzione.
Si prega di notare che l'olioterapia non deve essere eseguita immediatamente dopo uno sforzo fisico (lavoro, esercizio, ecc.). Devi prima calmarti, sederti tranquillamente o sdraiarti per almeno 20-30 minuti, quindi procedere con la procedura. Per ottenere il massimo effetto dalle inalazioni con oli essenziali, cerca anche di rispettare le seguenti regole:
- tra il pasto e la procedura dovrebbe trascorrere almeno 1 ora, di più è meglio;
- con grave congestione nasale, inalare i vapori solo attraverso la bocca;
- in caso di malattie dei bronchi, del cavo orale o della faringe, questo dovrebbe essere fatto attraverso il naso.
Dopo l'inalazione, è molto importante rimanere seduti o sdraiati per almeno 20 minuti. Altrimenti, non ci sarà praticamente alcun effetto.
Controindicazioni
Come qualsiasi altra procedura medica, l'inalazione di vapore con oli essenziali ha le sue controindicazioni. Non dovresti farlo con ipersensibilità ai componenti, presenza di vari tipi di allergie e infiammazioni purulente in bocca, insufficienza respiratoria o cardiaca, disturbi transitori del cervello. E anche con tendenza a sanguinamenti polmonari, ictus, temperatura corporea elevata (oltre 38 gradi), comparsa di sangue dal naso, "capacità" della mucosa di gonfiarsi o suppurare rapidamente. Un' altra controindicazione è l'età. I bambini possono fare l'inalazione solo dall'età di 2 anni, non prima. Allo stesso tempo, se le condizioni di un adulto o di una piccola persona durante la procedura sono peggiorate in modo significativo e non sono migliorate, è necessario interromperla immediatamente.
Questo è importante
Prima di fare l'inalazione a casa con oli essenziali, dovresti consultare il tuo medico. Soprattutto se sei incinta o hai qualche malattia cronica. Ciò eviterà varie complicazioni e il deterioramento della condizione. Prenditi cura della tua salute, successo!
