La posizione ufficiale dei medici sugli integratori alimentari non è ancora disponibile. È vero, molte cliniche offrono spesso di provare tali integratori e su Internet puoi trovare molte recensioni su tali prodotti. È importante notare che non sono medicinali, quindi non dovresti aspettarti miracoli. Il compito di tali prodotti è quello di colmare la carenza di alcune sostanze nel corpo. Non c'è da stupirsi che siano chiamati additivi all'alimento principale, perché la mancanza di vitamine si verifica a causa della malnutrizione. Gli integratori per la salute delle donne sono utili in quanto aiutano a compensare la mancanza di proteine, minerali e così via. A proposito, anche la maggior parte dei complessi vitaminici appartiene a questa categoria di preparati medicinali.
Panoramica del supplemento
Per ottenere i benefici, devi scegliere correttamente tali farmaci. Ad esempio, negli Stati Uniti, circa l'ottanta per cento delle donne usa regolarmente complessi diversi per la propria bellezza eSalute. Includono ingredienti naturali sotto forma di minerali, prodotti delle api, erbe varie e così via. Inoltre, include aminoacidi insieme a enzimi digestivi, vitamine e antiossidanti. Esistono diversi gruppi principali di integratori alimentari per la salute delle donne:
- Nutraceutici. Reintegrano la fornitura di ingredienti utili che il corpo riceve meno dal cibo. Migliorano anche la salute generale, aiutando a migliorare il metabolismo e rafforzare i capelli e le unghie.
- I parafarmaci sono consigliati come terapia aggiuntiva e per la prevenzione di varie malattie. Ad esempio, esiste una categoria separata di integratori per la menopausa nelle donne, che normalizzano la funzione ovarica, aiutano a far fronte alla spiacevole manifestazione di cambiamenti nel corpo.
- Altri integratori alimentari per le donne per alleviare la sindrome premestruale e aiutare a ripristinare l'equilibrio ormonale.
- Integratori alimentari durante la gravidanza. Vale la pena notare che, a differenza dei farmaci ormonali, agiscono delicatamente sul corpo senza causare così tanti effetti collaterali.
Un effetto particolarmente favorevole si ottiene durante il periodo dei cambiamenti ormonali, quindi ci sono molti supplementi speciali per le donne sopra i cinquanta e per le donne in posizione.
Destinazione
Perché abbiamo bisogno di integratori alimentari per la salute delle donne? Se tutte le persone vivessero nei villaggi e mangiassero solo cibo biologico, respirando aria fresca, la situazione sarebbe probabilmente completamente diversa. Ma in modernoÈ molto difficile ottenere tutto il necessario per la salute in condizioni urbane. Noi, purtroppo, mangiamo in modo molto monotono, dal momento che la nostra dieta oggi è composta dagli stessi prodotti, e per la maggior parte delle persone, per mancanza di tempo, i semilavorati predominano sulla tavola.
La cattiva ecologia, unita alle cattive abitudini, non consente il normale assorbimento delle vitamine. Di conseguenza, secondo le statistiche, circa l'ottanta per cento degli abitanti del mondo ne soffre. In particolare il deficit si osserva con gli elementi A, C, E e D, che infatti sono particolarmente importanti per la salute delle donne. Questi componenti sono coinvolti nella regolazione degli ormoni, nel supporto per la salute riproduttiva, nelle mestruazioni e così via.
Vale la pena ricordare che l'umore e la bellezza femminile sono in gran parte determinati dalla regolarità delle mestruazioni e dal corretto equilibrio ormonale. Gli integratori per le donne di solito contengono tutte le vitamine e i minerali di cui sopra che sono così necessari.
Regole per la scelta di un rimedio
Migliaia di vari integratori alimentari sono registrati oggi nel mondo. Quando si sceglie il rimedio più adatto, è necessario consultare un terapeuta e discutere la scelta con un farmacista. Si consiglia di privilegiare solo i prodotti certificati. La confezione deve essere contrassegnata con la scritta "Not a medicine."
Attenzione all'assunzione di integratori alimentari
Fai attenzione agli integratori alimentari destinati alla perdita di peso. Non prestare attenzione ai farmaci che promettono un effettorapida perdita di peso. Va ricordato che i bioadditivi aiutano solo a raggiungere il risultato desiderato e funzionano solo in combinazione con altri metodi sotto forma di una corretta alimentazione, sport e uno stile di vita sano in generale.
Integratori alimentari per l'intestino: le donne ne hanno bisogno?
È noto da molto tempo che la digestione è il principale processo responsabile della produzione del novantacinque percento di serotonina, e quindi ha un enorme impatto sulle funzioni cerebrali e sull'umore. Il settanta percento dell'immunità è dovuto anche a questo sistema corporeo. Gli integratori alimentari per l'intestino agiscono sulla microflora, equilibrando il numero di microrganismi.
Un'alimentazione scorretta sotto forma di eccesso di zucchero, glutine e cibi geneticamente modificati, insieme al ritmo della vita, allo stress, alle cattive abitudini, alla mancanza di movimento e all'assunzione di farmaci, porta a uno squilibrio nella microflora. Per evitare gravi conseguenze e malattie, bisogna stare attenti al corpo e ascoltarlo, e gli integratori alimentari hanno un effetto di supporto.
Tra gli integratori più popolari per il lavoro produttivo dell'apparato digerente oggi ci sono i farmaci: "Bifilar", "Green Oats", "Lactulose forte", "Multiflora" e altri. Possono essere consumati almeno tutti i giorni dopo i pasti, quando l'organismo è pronto per elaborare tutti i componenti utili inclusi negli integratori alimentari, ma prima dell'uso, ovviamente, è necessario consultare un medico.
Integratori alimentari per la menopausa che influenzano i livelli di estrogeni
Nella composizione degli additivi biologici utilizzati inmenopausa, di regola, sono inclusi i fitoestrogeni. Questi elementi sono vicini agli ormonali, ma non lo sono. Ci sono una serie di rimedi per aiutare a sbarazzarsi dei sintomi della menopausa. Ciascuno dei complessi elencati di seguito può essere acquistato in farmacia senza prescrizione medica (ma ciò non significa che non sia necessario consultare un medico prima di utilizzarli):
- Significa "Estrovel". L'ortica è inclusa nella sua composizione (per combattere le vampate di calore durante la menopausa), insieme a vitamine, estratto di soia, acido folico e boro. Il farmaco è completamente adattato per la somministrazione orale. Si riferisce agli integratori alimentari che aumentano gli estrogeni nelle donne.
- Il preparato Klimadinon è un rimedio volto a ripristinare il background ormonale femminile, normalizza il lavoro dei vasi sanguigni e ha un effetto antinfiammatorio.
- "Feminalgin" è considerato un integratore alimentare di origine omeopatica. È usato dalle donne che soffrono di mestruazioni instabili, accompagnate da dolore. Queste pillole aiutano a normalizzare lo sfondo ormonale, che porta a un ciclo sano e allevia questo processo.
- "Femminile" è spesso usato dalle donne in menopausa e contiene estratto di trifoglio rosso, che funge anche da sostituto ormonale naturale.
- L'integratore Femiaps è progettato per combattere le vampate di calore. Riduce notevolmente la sudorazione, il rimedio aiuta a combattere la sudorazione notturna, stabilizzando il lavoro dei vasi sanguigni e del cuore.
Integratori giapponesi: qual è la loro efficacia?
Questo paese è noto per il gran numero di centenari, in relazione a questo mezzodal Giappone sono davvero efficaci. Inoltre, sono molto popolari. Le vitamine e gli integratori alimentari giapponesi sono preparati unici contenenti l'intero set di vari microelementi necessari per il buon funzionamento del corpo umano.
Attualmente, i marchi innovativi chiamati DHC2 e Fancl sono particolarmente apprezzati nel nostro mercato. Esistono prodotti della serie Smooth Skin, grazie ai quali il collagene viene prodotto molto più attivamente. La linea Diet Power è adatta a tutti coloro che vogliono perdere peso. Varie vitamine giapponesi e integratori alimentari per le donne in gravidanza sono molto richiesti.
Droga "Turboslim"
Questo farmaco appartiene anche agli integratori alimentari e viene utilizzato per raggiungere l'armonia. È stato creato tenendo conto di tutte le caratteristiche del corpo delle donne. Con l'età, molte donne hanno spesso problemi di sovrappeso. Ciò è dovuto ai cambiamenti ormonali e ai relativi disturbi metabolici che si manifestano a partire dai quarantacinque anni. "Turboslim drenaggio 45 plus" contribuisce a:
- Ridurre il volume corporeo e rimuovere i liquidi in eccesso dal corpo.
- Pulizia delicata e brucia grassi.
- Ottimizzazione dell'equilibrio minerale.
- Correzione della condizione durante la menopausa.
- Ha un lieve effetto tonico.
L'efficacia della perdita di peso è generalmente aumentata se utilizzata insieme alle creme progettate per la perdita di peso "Turboslim", che è confermata dall'ottanta percento delle donne.
Ho bisogno di assumere vitamine dopo i 50 annianni?
È importante che le donne di qualsiasi età ottengano componenti utili sufficienti. Ma con l'età, questo bisogno non fa che aumentare. Quali sostanze devono essere reintegrate in primo luogo?
- I medici considerano la vitamina E la più femminile. Grazie a lui, la pelle è levigata. Inoltre, migliora le prestazioni mentali, essendo un forte antiossidante. È abbondante in noci, olio vegetale, cavolo, prezzemolo, olivello spinoso.
- La vitamina D è fonte di bellezza e salute femminile, inoltre rallenta l'invecchiamento, migliorando l'elasticità e la compattezza della pelle. La sua fonte sono i pesci e i raggi del sole.
- Un aumento del fabbisogno di vitamina C si riscontra nelle persone di età superiore ai cinquanta. Aiuta a produrre collagene, rafforzare le ossa e levigare le rughe. Molto si trova in fragole, kiwi, agrumi e cavoli.
- La vitamina K è importante per la protezione del tessuto osseo, poiché rende le ossa molto più forti, riducendo la probabilità di fratture. Aggiungi più verdure per reintegrarlo nella dieta.
Dovresti prestare attenzione ai farmaci chiamati Vitrum Prenatal, Complivit e Doppelgerz Active. Secondo le recensioni, le vitamine per le donne sopra i 50 anni sono molto efficaci.
Cos'è DHEA?
Cos'è il DHEA per le donne? Questo è il cosiddetto deidroepiandrosterone, spesso indicato come un ormone steroideo, prodotto naturalmente dalle ghiandole surrenali. Sono quelli con più flusso sanguigno. Tra l' altro, in una concentrazione significativa, essovisto nel tessuto cerebrale. È noto che i livelli di DHEA iniziano a diminuire rapidamente con l'età
Gli integratori a base di DHEA dovrebbero essere assunti per aumentare il livello di questo ormone nell'intervallo accettabile, senza superare i limiti massimi. Si consiglia di iniziare con una piccola dose (per le donne sono necessari 5 milligrammi), aumentarla gradualmente per ottenere l'effetto desiderato. Vale la pena notare che l'importo massimo del supplemento non deve superare i 25 milligrammi al giorno.
Supplemento femminile Recensioni
Oggi esiste un gran numero di vari integratori alimentari per la salute delle donne. Nei loro commenti, le donne parlano molto spesso con entusiasmo di tali farmaci, confermando la loro efficacia. Sullo sfondo dell'assunzione di integratori alimentari, l'aspetto, il benessere e l'umore migliorano. Ciò è particolarmente vero durante la menopausa. L'unico avvertimento è che qualsiasi prodotto del genere, anche se è sicuro grazie alla sua composizione naturale, dovrebbe comunque essere assunto in consultazione con il medico.
