Se credi agli esperti, circa duecento anni fa, gli scienziati non sapevano assolutamente nulla di disturbi mentali di vario genere. Quindi, riguardo alle persone che ne soffrono, hanno semplicemente detto che non erano di questo mondo e hanno cercato di isolarli dalla società circostante. Tuttavia, va notato che in quei giorni la percentuale di tali individui era leggermente inferiore rispetto alla situazione attuale. Oggi si fa sempre più una diagnosi interessante chiamata claustrofobia. Cos'è questa malattia? Come affrontarlo? Questo è ciò che ti diremo nel modo più dettagliato possibile in questo articolo.
Informazioni generali
Sicuramente tutti saranno d'accordo sul fatto che il mondo moderno pullula letteralmente di un sovraccarico di informazioni, causando una maggiore pressione sul sistema nervoso di ogni persona. Quindi, molti iniziano a manifestarsi in modo diversotipo di sintomi sotto forma di paura delle persone o degli spazi chiusi. In generale, tutti i tipi di paure sono considerate un vero flagello della società del 21° secolo, come, ad esempio, la famosa depressione. L'intero problema risiede nella complessità del mondo che ci circonda, così come nella sua multidimensionalità e diversità. Ecco perché oggi a così tanti viene diagnosticata la claustrofobia.
Motivi
- Come tutte le comuni paure psicologiche, questo disturbo ha i suoi prerequisiti. Si noti che scienziati di tutto il mondo stanno ancora discutendo su di loro, il che, a sua volta, non consente una svolta veramente qualitativa nello studio di quest'area. Qui tutto dipende interamente dalla posizione iniziale del ricercatore. Ad esempio, i medici tendono a credere che la base di questo disturbo sia una violazione del funzionamento del sistema nervoso stesso. Quindi, stiamo parlando di un'amigdala ridotta (parte del cervello), che, a sua volta, è responsabile della cosiddetta risposta alla paura e delle azioni successive.
- La psicogenetica vede una ragione completamente diversa nello sviluppo di una malattia chiamata claustrofobia. Qual è questo approccio? Sostengono che inizialmente assolutamente ogni persona ha numerose fobie. Più precisamente, in uno speciale codice genetico che favorisce la sopravvivenza e l'istinto di autoconservazione. Nota che ora la maggior parte di queste fobie non è semplicemente necessaria a una persona, poiché nel tempo gli oggetti della paura scompaiono. Tuttavia, d' altra parte, va ricordato che l'evoluzione è un processo piuttosto lungo e gli atavici non scompaiono così rapidamente, purtroppo, per così dire.voluto.
Opinione degli psicologi
Gli psicologi hanno i loro punti di vista sullo sviluppo di una diagnosi come la claustrofobia. Quali sono queste teorie? Prima di tutto, sostengono che la colpa sia del cosiddetto spazio personale. Ovviamente ogni persona ce l'ha. Tuttavia, maggiore è la sua dimensione, maggiore è la probabilità di un attacco. D' altra parte, un ruolo importante in questo problema è dato a vari tipi di traumi a livello psicologico. Ad esempio, se un bambino è rimasto a lungo in un luogo affollato senza genitori, aveva paura di essere abbandonato per sempre, quindi nella sua vita successiva farà del suo meglio per evitare di ripetere questa sensazione. Non stiamo parlando di casi di violenza o addirittura di aggressione in uno spazio chiuso. Pertanto, la claustrofobia può certamente svilupparsi.
Sintomi e segni primari
- Sensazioni vegetative. Secondo gli esperti, la claustrofobia, come molte altre fobie, si manifesta sotto forma di attacchi specifici. Quindi, in questo momento, una persona malata può avere un aumento del polso e della respirazione, la sudorazione aumenta notevolmente, compaiono vertigini, anche in alcuni casi, nausea.
- Paura. È noto che la paura è al centro di qualsiasi fobia e la claustrofobia non fa eccezione. Cosa significa? Molto spesso, una persona è in grado di rendersi conto di cosa esattamente ha paura (ad esempio svenire, soffocare o non uscire mai da una certa stanza). In alcuni casi, la sensazione di ansia è letteralmente inspiegabile, interferisce semplicemente con la condotta.stile di vita normale.
- Desiderio di evitare spazi ristretti. Questo sintomo, di regola, si manifesta assolutamente in tutto. Questa è una riluttanza a trovarsi negli ascensori, nei corridoi, nelle stanze anguste, in una parola, in tutti gli spazi dove ci sono così tante persone che anche i normali corpi umani si trasformano in una specie di muri che spingono da tutti i lati. Una persona che soffre di questa fobia proverà con tutti i metodi impensabili per evitare di trovarsi in uno spazio così chiuso, cioè camminare esclusivamente su scale, stare raramente in luoghi affollati, lasciare sempre le porte aperte. Di seguito, daremo un'occhiata ad alcuni utili consigli dei medici su come sbarazzarsi della claustrofobia.
Terapia
Qualsiasi persona incline a questa malattia vuole ancora capire come curare la claustrofobia. Altrimenti, non può esserci vita normale, perché dovrai letteralmente calcolare ogni tuo passo, in base alla presenza di questa patologia. Insoddisfazione per i propri bisogni, mancanza delle più comuni opportunità di autorealizzazione, un costante senso di inferiorità: tutto questo prima o poi fa pensare a come superare una diagnosi come la claustrofobia.
Perché abbiamo bisogno di un terapista?
Il trattamento prevede principalmente una consultazione con uno psicoterapeuta. Solo un medico qualificato è in grado di scegliere una terapia individuale che si rivelerà realmente efficace nella pratica. Di norma, include alcuni farmaci ecosì come l'aiuto psicologico. Per quanto riguarda il primo aspetto, il più delle volte si tratta dei cosiddetti antidepressivi. Si noti che solo un medico dovrebbe prescriverli (nessun autotrattamento!), Oltre a prescrivere il dosaggio e la durata del corso. Di seguito daremo alcune raccomandazioni che si aggiungono al corso generale di terapia per una patologia chiamata claustrofobia. Naturalmente, dovrebbe essere presente anche il trattamento.
Consigli utili degli esperti
- Prima di tutto, devi trovare la cosiddetta fonte primaria della paura. Non basta solo sapere che tipo di situazione ha provocato lo sviluppo della malattia, è anche necessario completarla, cioè rimuovere la tensione nell'anima.
- Inoltre, puoi escogitare uno schema che ti permetta di combattere il prossimo attacco. Quindi, gli psicologi consigliano di sostituire un'immagine scura con una più chiara. Ciò significa che al momento dell'attacco stesso, dovresti pensare a qualcosa di buono, provare emozioni positive.
- Cerca di connetterti di più con le persone. Incontra gli amici nei caffè, cammina nei parchi: tutto ciò contribuisce anche all'accumulo di emozioni eccezionalmente positive. Nota che durante un attacco puoi chiamare un amico al telefono e parlare.
- Associa uno spazio chiuso con qualcosa di buono, se possibile. Ad esempio, un ladro o un nemico non entreranno mai in una stanza chiusa.
Conclusione
In questo articolo, abbiamo considerato la domanda su cosa costituisceclaustrofobia. Il trattamento, notiamo, con questa malattia è semplicemente necessario. Prima inizi la terapia, prima potrai goderti di nuovo la vita normale. Non esitate a cercare un aiuto qualificato. Dopotutto, una conversazione con uno psicologo è in qualche modo meglio che stare costantemente a casa e temere gli spazi affollati. Resta in salute!
