Ogni donna che pianifica una gravidanza dovrebbe iniziare visitando un medico e cercando vitamine che la aiutino a concepire un bambino sano e sopportarlo con successo. Una di queste vitamine è la vitamina E. Per il concepimento, questo elemento utile è semplicemente insostituibile, perché regola il lavoro del sistema riproduttivo femminile. Inoltre, l'assunzione di tocoferolo è raccomandata anche per gli uomini, perché questa sostanza è coinvolta nel mantenimento della normale spermatogenesi.
Funzionamento del sistema riproduttivo femminile
Il normale funzionamento del sistema riproduttivo femminile, ovvero garantire il concepimento e il successo della gravidanza, dipende dall'ipotalamo, dalla ghiandola pituitaria e dalle ovaie. L'ipotalamo controlla la ghiandola pituitaria, che sintetizza gli ormoni appropriati che stimolano le ovaie.
Di conseguenza, le ovaieprodurre un uovo sano, a livello ormonale garantire la fissazione di una cellula germinale fecondata nella cavità uterina, la nutrizione dell'embrione nelle prime fasi, la formazione della placenta, prevenire le contrazioni uterine (cioè l'aborto spontaneo).
Il principale meccanismo che determina il corretto funzionamento del sistema riproduttivo è il ciclo mestruale. Nella prima fase avviene la maturazione dell'uovo e la formazione della mucosa uterina. Successivamente, inizia la preparazione dell'organo per un possibile concepimento. Anche se il concepimento è avvenuto, a causa della mancanza di vitamine e di altri disturbi, possono verificarsi la separazione e l'uscita del guscio.
Benefici riproduttivi della vitamina E
Durante la gravidanza e quando la pianifica, una donna ha un disperato bisogno di questo utile elemento. In che modo la vitamina E influisce sul concepimento? La sostanza stimola l'attività della ghiandola pituitaria e aumenta la produzione di ormoni che aiutano a mantenere la gravidanza.
La vitamina E (tocoferolo) è un delicato stimolante del ciclo mestruale per tutta la sua durata. Prima del concepimento, può anche essere prescritto un elemento per rimuovere i processi infiammatori esistenti. Indicazioni per l'assunzione di preparati contenenti vitamina E sono irregolarità mestruali, disturbi disormonali, sindrome premestruale acuta, minaccia di aborto spontaneo, gravidanze multiple, menopausa.
I benefici del tocoferolo durante la gravidanza e la pianificazione sono che l'elemento normalizza l'equilibrio ormonale,riduce il rischio di rigetto placentare, previene il rischio di aborto spontaneo, ha un effetto positivo sul normale sviluppo dell'uovo, aumenta la probabilità di concepimento, riduce la tossicosi ed elimina l'affaticamento, migliora la crescita delle cellule placentari, partecipa alla rigenerazione di cellule uterine e migliora il funzionamento del sistema riproduttivo femminile nel suo insieme.
Con un'assunzione impropria e incontrollata, aumenta il rischio di aborto spontaneo o di nascita di un bambino prematuro. Il feto può sviluppare malformazioni del sistema cardiovascolare, preeclampsia (una forma grave di preeclampsia, caratterizzata da aumento della pressione sanguigna, malformazioni del sistema nervoso centrale, altri organi e sistemi vitali) ed eclampsia (una forma critica di preeclampsia, in cui è presente un' alta probabilità di morte fetale e gravi complicazioni in una donna incinta).
Vitaminizzazione in preparazione al concepimento
Nel processo di preparazione al concepimento di un bambino, la vitamina E per una donna non è l'unico integratore importante. Devi anche prendere l'acido folico. Questo elemento è responsabile della formazione del tubo neurale, cioè previene l'insorgere di gravi malformazioni (assenza di cervello, spina bifida, labbro leporino, palatoschisi).
La mancanza di acido folico può influenzare negativamente la stessa donna incinta. In questo caso, esiste la possibilità di sviluppare anemia da carenza di folati, a causa della quale la donna si sente irritabile, nervosa, si stanca rapidamente, la futura mamma può perdere l'appetito o addirittura sviluppare depressione. Combinato con la pressione sanguigna elevata, questo crea un rischioparto complicato.
Vitamina E per il sistema riproduttivo maschile
Il tocoferolo è importante per la formazione delle cellule germinali maschili. La mancanza di vitamina E nel corpo maschile porta all'atrofia della copertura dei canali seminali e alla compromissione della funzione riproduttiva. Considerando che nel 35% dei casi, sulla base delle statistiche ufficiali, o in circa il 50% dei casi, secondo l'esperienza dei medici praticanti, la causa dei problemi di concepimento è l'infertilità maschile (anche temporanea, cioè dovuta a varie malattie e mancanza di vitamine), agli uomini si raccomanda anche di assumere acido folico e vitamina E per il concepimento in preparazione alla gravidanza del partner.
Schema di vitamina E
Come e quando bere la vitamina E per il concepimento? Questa sostanza viene venduta sotto forma di capsule gialle, una volta assunta, è necessario bere acqua calda in una piccola quantità. Per un rapido inizio della gravidanza, si consiglia di bere una capsula di vitamina al giorno. Il momento migliore per assumerlo è dopo il pasto mattutino. Non è desiderabile bere capsule a stomaco vuoto. Tutti i componenti utili vengono assorbiti meglio se prima mangi un po' di grasso, come pane e burro.
Si consiglia di assumere la vitamina E per il concepimento insieme all'acido folico. È molto importante osservare rigorosamente il dosaggio, perché l'assunzione incontrollata può portare a conseguenze disastrose sia per la futura mamma che per il feto. La norma della vitamina E per le donne è di 10-20 mg al giorno. Si consiglia di iniziare la vitamina alcuni mesi prima del concepimento.
Non appena diventanoto sulla gravidanza, è necessario consultare il medico in merito alla necessità di continuare a prendere. Molto probabilmente, il ginecologo consiglierà di ridurre il dosaggio o di annullare completamente il farmaco. In questo caso, è meglio andare sul sicuro, perché un eccesso di una vitamina è quasi più pericoloso di una carenza. Il tocoferolo è particolarmente necessario nelle prime fasi della gravidanza, cioè dal concepimento all'attaccamento dell'embrione alla cavità uterina, e poi non è più così necessario.
Come prendere la vitamina E per concepire un partner? Per gli uomini, la vitamina E è prescritta in combinazione con altre vitamine per migliorare lo spermogramma. Di solito si consiglia di assumere circa 300 milligrammi al giorno, ma il dosaggio esatto e la durata dell'uso sono determinati solo dal medico curante in ogni singolo caso.
La vitamina E aiuta a rimanere incinta: recensioni
Molte recensioni positive sulla vitamina E per il concepimento da parte di donne che hanno cercato senza successo di concepire un bambino per molto tempo, e dopo un corso di fortificazione hanno visto due strisce amate durante il test. Per molte donne, l'elemento ha contribuito a stabilizzare il ciclo mestruale, a preparare il sistema riproduttivo per concepire un bambino ed evitare la tossicosi nelle prime fasi. I pazienti parlano particolarmente bene di preparati vitaminici complessi, che includono acido folico e vitamina E. Tali preparati sono molto utili per il concepimento.
Segni di carenza di vitamina E
Con la carenza di vitamina E, nel corpo compare carenza di ossigeno, sono caratteristici disturbi della coordinazione e patologieorgani visivi associati all'assottigliamento della retina. Una quantità insufficiente di tocoferolo si manifesta con un pronunciato indebolimento dei muscoli. È in relazione a ciò che gli organi del sistema riproduttivo cessano di funzionare correttamente. Un altro sintomo caratteristico è l'intorpidimento degli arti.
Cause della mancanza di tocoferolo
La causa principale della carenza di vitamina E è uno stile di vita malsano e l'uso irrazionale di vari nutrienti. L'avitaminosi può comparire a causa dell'errata combinazione di vitamine, prendendo quelle che si escludono a vicenda. Impedire l'ingresso di tocoferolo nell'organismo fumando e alcol.
Altre cause di carenza di vitamina E possono essere elencate come segue:
- esercizio serio;
- cibo vegetariano cucinato;
- allergia o processi patologici che si verificano nel corpo (ad esempio, colecistite cronica o pancreatite);
- fattore genetico (questo è estremamente raro).
Quali alimenti contengono vitamina E
L'effetto della vitamina E sul concepimento è il più diretto - in mancanza di questo elemento utile, né il sistema riproduttivo femminile né quello maschile faranno fronte alla sua funzione principale, ovvero il mantenimento e il corretto sviluppo della gravidanza in tutte le fasi e la produzione di spermatozoi sani, rispettivamente. È possibile ripristinare il normale contenuto di tocoferolo non solo utilizzando complessi vitaminici, ma anche rivedendo la propria dieta.
Il detentore del record per il contenuto di vitamina E è l'olio di semi di cotone. Questo prodotto contiene 100 mg di vitamina per 100 g È utile anche l'olio di mais contenente 80 mg di tocoferolo. L'olio di girasole si distingue per una grande quantità di vitamina, una quantità sufficiente di una sostanza utile si trova nelle mandorle e nei piselli. olivello spinoso. Al momento dell'assunzione del farmaco sotto forma di farmaco, si raccomanda di smettere di mangiare prodotti da forno.
Alcuni miti sulla vitamina E
Il tocoferolo non stimola il concepimento e non aiuta a rimanere incinta da solo. La qualità dello sperma e la salute delle ovaie non miglioreranno solo dall'assunzione di acido folico e complessi vitaminico-minerali. Se i problemi con il concepimento non sono solo la mancanza di vitamine, l'assunzione di farmaci non cambierà nulla. La vitamina E aiuterà solo in quel caso. se l'infertilità è causata dalla mancanza di tocoferolo.
Inoltre, il recupero del sistema riproduttivo non è così veloce. La normalizzazione dell'equilibrio ormonale in una donna e il ripristino della spermatogenesi in un uomo richiede tempo, a volte parecchio tempo.
