Un buon riposo e un buon sonno sono ciò di cui ogni persona ha bisogno ogni giorno. È durante questi periodi che avviene il ripristino delle forze intellettuali e fisiche. Tuttavia, non tutte le persone hanno una notte di sonno tranquillo. Molte persone affrontano vari tipi di problemi durante le vacanze. Di conseguenza, il risveglio è più difficile e il grado di prestazione durante il giorno rimane minimo. Uno di questi problemi è l'intorpidimento delle mani durante la notte. Le ragioni di questa condizione sono varie. I più probabili sono descritti di seguito.
Cuscino scomodo
La qualità del riposo notturno dipende direttamente dalle caratteristiche di questo prodotto. I parametri fondamentali sono la sua densità e dimensione. Dormire su un cuscino alto e duro è la causa più comune di intorpidimento delle mani durante la notte. Ciò è dovuto al fatto che nella regione cervicaledella colonna vertebrale, si verifica una deflessione, che non è fisiologica. Il sonno prolungato su un tale cuscino porta all'interruzione del processo di circolazione sanguigna nelle radici del midollo spinale. Sono responsabili della mobilità e della sensibilità degli arti.
Se la causa delle mani intorpidite durante la notte è un cuscino scomodo, non è necessario rivolgersi a un medico. È sufficiente sostituire il prodotto con uno più basso e più morbido. La soluzione ideale al problema è acquistare un cuscino ortopedico. Si differenzia dal prodotto standard nella forma. Ha un cuscino aggiuntivo per sostenere il collo, seguito da una rientranza per la testa.
Il cuscino ortopedico consente a una persona di assumere posizioni fisiologiche durante il sonno. A causa di ciò, non vi è alcun disturbo circolatorio, il tessuto connettivo liquido viene fornito a tutti gli organi e tessuti in quantità sufficienti.
Posizione del corpo errata
Questa è la principale causa di intorpidimento notturno e di mani e piedi. Qualsiasi postura innaturale porta a una violazione del processo circolatorio, dovuta al lento lavoro del sistema cardiovascolare, che non può fornire agli arti una quantità sufficiente di tessuto connettivo liquido.
Un' altra causa di intorpidimento delle mani durante la notte è il sonno congiunto di una madre con un neonato. Nella maggior parte dei casi, la donna assume una posizione sdraiata su un fianco con un arto esteso in avanti. L'intorpidimento degli arti superiori si verifica anche quando la testa di uno dei coniugi poggia sulla spalla dell' altro.
La difficoltà è quellaÈ estremamente difficile controllare la tua posizione in un sogno. In tali situazioni, i medici raccomandano subito dopo il risveglio al mattino di prestare attenzione alla posizione in cui si trova la persona. La sera, prima del riposo notturno, è consigliabile posizionarsi in modo che sia difficile occuparlo. Nel tempo, il corpo si adatta.
È importante prestare attenzione ai vestiti per la casa. Se è stretto, con polsini stretti, ha cuciture rigide, anche i vasi sanguigni saranno leggermente pizzicati, causando un leggero intorpidimento.
La posizione del corpo durante il sonno è influenzata anche dal fatto di bere alcolici e caffè forte. Tuttavia, in questo caso, l'intorpidimento degli arti non è il pericolo maggiore. Sullo sfondo del consumo eccessivo di caffè e alcol, spesso si sviluppano varie patologie.
Sindrome del tunnel
Attualmente, un numero crescente di pazienti va dal medico con lamentele di intorpidimento delle mani durante la notte. La causa di questa condizione potrebbe essere la sindrome del tunnel carpale. Questa è una malattia che è il risultato di uno sforzo eccessivo regolare delle articolazioni e delle mani degli arti superiori. Nella maggior parte dei casi, viene diagnosticata nelle donne sopra i 40 anni.
Sintomi associati:
- Dolore alle mani.
- Prurito della pelle.
- Sensazione di formicolio alle dita.
Questi segni compaiono entro la fine della giornata lavorativa e non scompaiono per tutta la notte.
Il gruppo di rischio include persone che, per natura delle loro attività professionali, sono:
- musicisti;
- pittori;
- sarti;
- dattilografi;
- piloti;
- parrucchieri;
- impiegati.
Il meccanismo di sviluppo della malattia è il pizzicamento e il conseguente gonfiore del nervo, che è responsabile dell'attività motoria delle dita e della sensibilità del palmo. Di conseguenza, una persona soffre costantemente di intorpidimento delle mani durante la notte. Come sbarazzarsi della patologia dovrebbe essere spiegato dal medico, in base alla storia e ai risultati diagnostici.
Il regime di trattamento generale per la sindrome del tunnel carpale prevede l'assunzione di vitamine, l'esecuzione di una serie speciale di esercizi e la fisioterapia. In alcuni casi, è integrato da farmaci e dalla necessità di cambiare occupazione.
Indipendentemente dalle cause dell'intorpidimento delle dita durante la notte, il trattamento non dovrebbe essere ritardato. Ciò è dovuto al fatto che ignorare il problema può portare alla morte del nervo interessato. Di conseguenza, una persona non sarà in grado di afferrare con la mano nemmeno gli oggetti domestici più semplici.
Patologia della colonna vertebrale
La loro presenza può essere sospettata se, insieme all'intorpidimento delle mani, si notano forti mal di testa e persino svenimenti.
Di norma, l'osteocondrosi è la causa del disagio. Questo termine combina diverse patologie contemporaneamente, associate a disordini metabolici nei tessuti ossei e cartilaginei.
La principale causa di malattie è uno stile di vita sedentario. Se una persona trascorre molto tempo in posizione seduta ogni giorno,viene avviato il processo di deformazione della colonna vertebrale, a causa del quale si verifica uno spasmo del tessuto muscolare che lo circonda. Separatamente, vale la pena evidenziare l'artrite, che provoca la distruzione delle articolazioni.
Se sospetti la presenza delle suddette patologie, dovresti consultare un medico. Scoprirà le cause esatte dell'intorpidimento delle mani durante la notte e prescriverà un trattamento in base ai risultati diagnostici. È possibile ottenere miglioramenti significativi con il massaggio e la terapia fisica.
Disturbi cardiovascolari
Questa è la causa più grave di intorpidimento delle mani durante la notte. Il trattamento deve essere eseguito immediatamente, poiché il disagio è spesso un presagio di un ictus ischemico. È necessario consultare un medico il prima possibile se si notano anche i seguenti segnali di pericolo:
- vertigini;
- confusione;
- pressione sanguigna alta.
Problemi con il funzionamento del sistema cardiovascolare sono indicati anche da un grave intorpidimento del solo arto sinistro. Se, sullo sfondo di questa condizione, una persona avverte dolore e gonfiore delle dita, è necessario contattare urgentemente un istituto medico e sottoporsi a cure. Le cause dell'intorpidimento della mano sinistra durante la notte possono essere piuttosto pericolose.
Se il disagio è causato da un microictus, il paziente viene ricoverato in ospedale. In ospedale, una persona viene attentamente esaminata, viene elaborato un regime di trattamento e vengono formulate raccomandazioni sulla prevenzione della malattia.
Se la causa dell'intorpidimento notturno della mano sinistra è una condizione pre-infartuale,al paziente viene anche mostrato il ricovero urgente. In un istituto medico, i medici prenderanno tutte le misure necessarie per prevenire il verificarsi di una condizione pericolosa, prescriveranno un ciclo di trattamento e forniranno raccomandazioni sulla prevenzione della malattia.
Polineuropatia
Questa patologia può causare intorpidimento delle dita durante la notte. La malattia è caratterizzata da danni alle fibre nervose. Con la polineuropatia, una persona non sente solo intorpidimento. Le mani e le dita sembrano essere tirate da qualcosa e si nota una sensazione di formicolio sulla pelle.
La frequenza degli episodi di disagio dipende direttamente dal grado di danno alle fibre nervose. Possono apparire sia quotidianamente che più volte alla settimana.
Dopo aver confermato questa causa di intorpidimento delle dita durante la notte, il trattamento inizia immediatamente. Ciò è dovuto al fatto che la polineuropatia si sviluppa sempre sullo sfondo di gravi patologie (ad esempio pancreatite, diabete mellito, anemia da carenza di ferro). Meno spesso, la sua causa è una carenza nel corpo di vitamine e oligoelementi.
Il regime di trattamento viene elaborato dopo l'identificazione della malattia sottostante. Non appena riesci a liberartene, i sintomi spiacevoli scompariranno da soli.
Trombosi dell'arto superiore
La formazione di un coagulo di sangue nei vasi è una delle cause di intorpidimento notturno della mano destra o sinistra. La formazione di trombi non avviene mai da sola, questo processo è sempre influenzato da uno o più dei seguenti fattori provocatori:
- Geneticopredisposizione.
- Diabete mellito.
- Aumento della coagulazione del sangue.
- Lesioni alle pareti dei vasi sanguigni dovute a manipolazioni mediche.
- Sovrappeso.
- Rimanere a lungo nella stessa posizione.
- Varicosi.
Oltre all'intorpidimento, i sintomi specifici della trombosi sono le seguenti condizioni: arrossamento della pelle, dolore, vene sporgenti.
Un medico dovrebbe essere consultato quando compaiono segnali di pericolo, specialmente per le persone che soffrono di vene varicose. Lo specialista prescriverà un esame e scoprirà la causa esatta dell'intorpidimento notturno della mano destra o dell'arto superiore sinistro. Quando la tromboflebite è confermata, la questione dell'opportunità di un intervento chirurgico è risolta.
Il regime farmacologico include l'assunzione di farmaci antinfiammatori e anticoagulanti. Inoltre, il paziente deve osservare un rigoroso riposo a letto, mentre è auspicabile che le braccia siano sempre leggermente sollevate.
Sindrome di Guillain-Barré
Questo termine si riferisce a una pericolosa malattia neurologica di natura autoimmune. Di norma, i sintomi della patologia sono in aumento. In altre parole, prima gli arti inferiori diventano insensibili e poi quelli superiori.
Attualmente, le cause dello sviluppo della malattia non sono state stabilite con precisione. I medici ritengono che l'avvio del processo autoimmune avvenga sotto l'influenza dei seguenti fattori provocatori:
- Neoplasiecervello.
- Infezioni batteriche e virali.
- Lesioni tranio-cerebrali.
- Predisposizione ereditaria.
- Vaccinazione.
- Interventi chirurgici eseguiti.
- Reazione allergica.
- Chemioterapia.
Oltre all'intorpidimento degli arti, i pazienti riferiscono le seguenti condizioni:
- Dolore articolare.
- Nausea.
- Temperatura corporea elevata.
- Debolezza muscolare.
- Dolore.
- Sudorazione eccessiva.
Allo stesso tempo, la sensazione di formicolio e intorpidimento delle mani è così intensa che il paziente, svegliandosi di notte, non è in grado di prendere alcun oggetto. Meno comunemente, si nota debolezza muscolare sul viso. In questi casi, è difficile per una persona ingoiare la saliva e dire qualche parola.
Le informazioni su come eliminare l'intorpidimento delle mani durante la notte con questa malattia dovrebbero essere fornite da un medico. Ciò è dovuto al fatto che un trattamento improprio o la sua assenza può portare allo sviluppo di condizioni pericolose per la vita: polmonite, sepsi, tromboembolismo e arresto cardiaco.
La presenza della sindrome di Guillain-Barré, sia acuta che cronica, è indice di ricovero. Tutte le misure terapeutiche devono essere eseguite esclusivamente in ambiente ospedaliero. Con l'inefficacia dei metodi terapeutici conservativi, viene risolta la questione dell'opportunità dell'intervento chirurgico.
Come gestire le mani intorpidite di notte
Tutti i fattori che portano al disagiole sensazioni durante il sonno possono essere suddivise in gravi e non pericolose. In ogni caso, se l'intorpidimento si verifica regolarmente di notte, inoltre, è accompagnato da altri sintomi di disturbo, dovresti consultare un medico. Prima di tutto, è importante fissare un appuntamento con un terapista. Il medico prescriverà un esame completo, sulla base dei risultati del quale può indirizzarti per un consulto con specialisti ristretti (reumatologo, neuropatologo, chirurgo, ecc.).
Ci sono diversi metodi per affrontare le mani intorpidite di notte. È importante capire che il loro utilizzo non elimina la necessità di rivolgersi a un medico qualificato. Ciò è dovuto al fatto che a casa è possibile ridurre la gravità dei sintomi, ma non eliminarne la causa principale (a meno che, ad esempio, non si parli di un cuscino scomodo).
Se una persona si sveglia dall'intorpidimento alle mani, è sufficiente eseguire alcuni semplici esercizi di ginnastica:
- Senza alzarti dal letto, sdraiati sulla schiena. Quindi devi sollevare entrambi gli arti. Quindi le dita devono essere schiacciate e aperte. Il numero di ripetizioni è 80-100.
- Senza cambiare la posizione del corpo, metti le mani sul letto e allungale lungo il corpo. Poi di nuovo devi aprire e stringere le dita. Il numero di ripetizioni è 80-100.
- Alzati in piedi, poi affronta il muro. In questa posizione, alzati in punta di piedi e alza le braccia. Rimani in questa posizione per 1 minuto. Dopodiché, devi stare in piedi su tutto il piede. Quindi devi unire le mani dietro la schiena nella serratura. Dopodiché, devi provare a rilanciarearto il più in alto possibile.
Quindi si consiglia di tornare a letto e massaggiare le zone interessate. Durante il giorno si consiglia di far rotolare tra i palmi delle palline di varie dimensioni.
Ci sono diverse efficaci ricette di medicina tradizionale, il cui uso allevia l'intorpidimento notturno o allevia la gravità del disagio:
- Prendi una patata piccola o media e lavala accuratamente. Quindi il raccolto di radici deve essere messo nel palmo della tua mano e riparato. Per fare questo, puoi indossare un guanto o un calzino gratuiti sulla tua mano. Parti tutta la notte. Al centro del palmo c'è un punto biologico responsabile del lavoro dei canali cervicali e della spalla. La patata preme sull'area desiderata, migliorando così la circolazione sanguigna. Il risultato naturale è l'assenza di intorpidimento e formicolio durante la notte.
- Prendi 150 g di aglio e tritalo. Il prodotto risultante versa 0,5 litri di vodka. Quindi il contenitore deve essere rimosso in un luogo buio per 2 settimane. Trascorso il tempo specificato, è necessario assumere la tintura tre volte al giorno, 5 gocce, precedentemente diluite con acqua pulita non gassata. Il corso del trattamento è di 1 mese.
- Prima di andare a letto, puoi mescolare canfora e ammoniaca in un rapporto di 1:5. Quindi devono essere diluiti con 1 litro d'acqua. Metti il contenitore vicino al letto. Al risveglio a causa dell'intorpidimento, si consiglia di massaggiare gli arti colpiti con questo rimedio.
- Se il disagio si verifica esclusivamente nelle mani, puoi utilizzare la seguente ricetta: mescolare 100 g di olio vegetale con 100 g di zucchero,mescolare bene. Massaggia le zone interessate con movimenti a spirale. Quindi in 1 litro di acqua tiepida devi diluire 2 cucchiai. l. sale. Immergi le mani nel liquido risultante per 45 minuti.
A scopo di prevenzione, si consiglia di assumere complessi multivitaminici due volte l'anno. Inoltre, per normalizzare la circolazione sanguigna, è necessario esporre costantemente il corpo a un'attività fisica moderata. È importante capire che le persone le cui attività professionali sono indissolubilmente legate a una bassa mobilità hanno maggiori probabilità di sviluppare diverse patologie. Si raccomanda a ogni persona di fare esercizi mattutini ogni giorno e di allenare tutti i muscoli del corpo almeno 2 volte a settimana.
Per prevenire l'intorpidimento notturno, non è consigliabile consumare una cena pesante prima di coricarsi. Altrimenti, il corpo avrà bisogno di uno sforzo maggiore per digerire il cibo. Allo stesso tempo, le risorse degli arti stanno diminuendo rapidamente.
In conclusione
L'intorpidimento delle mani durante la notte è una condizione che non sempre indica lo sviluppo di un processo patologico nel corpo. Prima di tutto, devi prestare attenzione alla posizione del corpo durante il sonno e alla qualità del cuscino. Si consiglia di sostituire quest'ultimo con uno ortopedico. Se l'intorpidimento degli arti superiori si verifica regolarmente durante la notte, è necessario consultare un medico. Lo specialista indirizzerà il paziente per un esame completo, sulla base dei risultati del quale stabilirà la causa. Il trattamento dell'intorpidimento notturno delle mani, delle dita o dell'intero arto non deve essere posticipato. Ciò è dovuto all' alto rischio di sviluppare tutti i tipi di complicazioni.
