Questo articolo parlerà del problema del nostro tempo: il fumo. Non è un segreto che questo problema sia molto comune e molto spesso crea problemi anche a chi non fa uso di sigarette. Probabilmente, ogni persona ha sentito un odore sgradevole di fumo da estranei o persone vicine. I bambini piccoli respirano lo stesso fumo nocivo. Spesso hanno problemi di salute dovuti al fumo dei genitori. Non solo le persone che fumano hanno maggiori probabilità di dare alla luce bambini malsani, ma sono anche costrette a respirare costantemente fumi nocivi e rovinare la loro salute a causa del fumo passivo. Se guardi i polmoni di un fumatore e di una persona sana, il confronto non sarà a favore del primo.
Che cos'è il fumo?
Il fumo è una dipendenza da nicotina comune nel nostro tempo. Si ritiene che il fumo abbia origine in Europa, è lì che ha avuto origine. Ma tabaccocoltivato in America molto prima dell'Europa. Inizialmente il tabacco veniva usato come pianta ornamentale e medicinale. Era considerato un rimedio per il mal di testa o lo stress. Questo, ovviamente, era un malinteso. All'inizio il fumo era severamente vietato, inoltre i fumatori erano perseguitati e severamente puniti per la loro abitudine. In diversi paesi, la punizione era molto diversa. In alcuni paesi il fumo poteva essere soggetto a punizioni corporali, mentre in altri la punizione era severa, fino alla pena di morte. Questa è una delle cattive abitudini più comuni, ovvero l'uso di prodotti del tabacco nocivi che influiscono negativamente sulla salute del fumatore e di coloro che lo circondano. I polmoni di una persona sana e i polmoni di un fumatore sono molto diversi. I polmoni di una persona che fa uso di nicotina da molto tempo si distinguono facilmente da quelli sani e puliti.
Perché le persone iniziano a fumare?
La dipendenza da tabacco, di regola, si manifesta per colpa della persona stessa. C'è un mito secondo cui il fumo calma i nervi e aiuta ad allontanarsi dai problemi per un po'. Si può dire che questo è vero. Prendendo una boccata di fumo, una persona può essere distratta dai suoi problemi e dimenticarsene per un breve periodo di tempo. Ma questa è pura autoipnosi. L'effetto che ti calma quando fumi funziona proprio come essere dipendenti da qualsiasi altra attività. Supponiamo che, dopo aver pulito l'appartamento o cucinando la cena, l'effetto sarà lo stesso. Non penserai al tuo problema, poiché sarai impegnato con altre cose. Si può dire con certezza cheil fumo di per sé non influirà positivamente sul calmare i nervi. Molto spesso sono dipendenti dalle sigarette nell'adolescenza, dall'età di 14 anni. I bambini di questa età vogliono distinguersi, imitando i più grandi, per dimostrare agli altri di essere già adulti. Se pensi in modo chiaro, non invecchierà un adolescente. Al contrario, un bambino con una sigaretta sembra almeno sciocco. Pertanto, i genitori devono monitorare attentamente i propri figli e dare il giusto esempio. Naturalmente, non tutti iniziano a fumare in tenera età. Molti lo fanno negli ultimi anni, sulla base del mito di calmare i nervi. Prima di iniziare a fumare, ogni persona dovrebbe pensare a se stesso se vale la pena farlo e cosa gli darà nella vita futura. Certo, ognuno ha la propria scelta e nessuno ti vieterà di fumare, la persona stessa deve decidere se prendersi cura della propria salute o meno.
Dipendenza dalle sigarette
I polmoni di un fumatore e di una persona sana, i raggi X possono facilmente distinguere. Pertanto, prima di iniziare a fumare, puoi scattare un'istantanea dei tuoi polmoni come ricordo. Dopotutto, non avrai i polmoni così puliti dopo aver fumato. Ogni persona è attratta dalla dipendenza da nicotina in modo diverso. Per alcuni è sufficiente fumare 2-3 volte e non potranno più rifiutare una sigaretta, e alcuni possono fumare ogni giorno per una settimana e la dipendenza non apparirà. Non vale la pena correre rischi e mettere alla prova la tua forza di volontà.
Perché una persona vuole fumare?
Le sigarette creano un'imitazione dell'azione della dopamina nel nostro corpo, questo ci dà una sensazione di soddisfazione e felicità. Il corpo usa la dopamina come ricompensa per una persona per aver intrapreso l'azione giusta. Durante le prime fasi del fumo, la sigaretta è sempre piacevole e ci dà piacere, ma con il tempo passa e la sigaretta non è più soddisfacente come prima. Quando il corpo capisce che una sigaretta dà piacere artificiale a una persona, poiché non è in grado di vietare il fumo, riduce l'azione dei recettori. Così, toglie il piacere che deriva dalla sigaretta. Sfortunatamente, questo molto spesso porta al fatto che una persona aumenta la dose e inizia a fumare ancora di più, ritrovando così il piacere. In questa situazione, l'istinto di autoconservazione ci aiuta. Poiché la nicotina è una forte sostanza tossica e a dosi molto elevate una persona può morire, il corpo la vieta. Questo può essere visto quando una persona, fumando una sigaretta, non assume immediatamente la seconda. Non porterà piacere e sembrerà persino disgustoso.
Statistiche sui fumatori
Il fumo è spesso fatale. Questa cattiva abitudine può portare a varie malattie. Includono anche il cancro. Potrebbe essere un cancro alla gola o ai polmoni. Il fumo di tabacco colpisce negativamente quasi tutti gli organi. Il tasso di mortalità per cancro è in aumento in proporzione all'aumento del numero di fumatori. Se segui le statistiche, ai nostri giorni ogni 6 secondi una persona muore per aver fumato. Questo è qualcosa a cui pensare prima di iniziare. Dopotutto, nessuno vuole essere uno di questiqueste persone. Prendiamo una situazione in cui ci sono due persone, una delle quali fuma e la seconda no, ma allo stesso tempo soffre, diciamo, di polmonite. I polmoni di un fumatore e di una persona sana (entrambi non stanno andando molto bene, ma anche così avranno un quadro fondamentalmente diverso) non sarà difficile da distinguere. Dopotutto, le sostanze nocive si depositano sul tessuto polmonare di un fumatore e sembrano di conseguenza. Come puoi immaginare, i polmoni di una persona sana e i polmoni di un fumatore differiscono nelle loro prestazioni. Gli organi sani svolgeranno meglio il loro compito nel corpo.
In che modo il fumo influisce sulla salute?
Come è stato menzionato più di una volta nell'articolo, il fumo è molto dannoso per la salute. Può causare un gran numero di malattie e portare alla morte. I polmoni di un fumatore e di una persona sana sono una grande differenza. In poche parole, in uno sano, sono puliti e mantengono la loro struttura naturale. Tra l' altro, i segni dell'invecchiamento compaiono precocemente dal tabacco. La pelle cessa di essere giovane, compaiono le rughe e i denti ingialliscono. Possiamo dire che ogni sigaretta rovina tutte le parti del corpo e porta a conseguenze infelici.
Polmoni di un fumatore e di una persona sana: schema
Le fotografie illustrano chiaramente i cambiamenti negli organi respiratori. Se dai un'occhiata ai polmoni di una persona sana e ai polmoni di un fumatore, le parole non servono. Esausti dal fumo di tabacco sono di colore molto diverso e sembrano semplicemente terrificanti, possono esserlochiamatela massa in decomposizione. È difficile rispondere direttamente alla domanda: "Che aspetto hanno i polmoni di un fumatore e di una persona sana?" È più facile scoprirlo da soli guardando le foto. Questo ti darà un'idea più accurata di quanto il fumo influisca seriamente sulla loro salute e sul loro aspetto in generale. Nell'articolo puoi vedere i polmoni di un fumatore e di una persona sana, foto sotto.
Dovrei smettere di fumare e come farlo bene?
Vedendo i polmoni di un fumatore e di una persona sana, le cui foto sono molto diverse tra loro, potresti decidere di rinunciare alle sigarette. La prossima domanda è: "Come smettere di fumare?" Ci sono molte diverse opzioni e tecniche per smettere di fumare. Ma quale usare può essere deciso solo dal fumatore stesso, che ha deciso di sbarazzarsi della dipendenza da nicotina. Se ritieni di poter smettere di fumare subito, puoi fumare la tua ultima sigaretta e dimenticare questa abitudine. Certo, ci saranno momenti in cui sarà molto difficile astenersi, poiché spesso chi cerca di smettere può scatenarsi nei momenti difficili della vita. La cosa principale che devi ricordare è che una sigaretta non ti salverà dai problemi. Parla con i tuoi cari, amici o parenti, saranno in grado di aiutarti molto meglio delle sigarette. Se smetti di fumare, segui la tua parola e credi in te stesso, avrai sicuramente successo. Per le persone che si sentono fortemente dipendenti, sarebbe meglio iniziare con sigarette più leggere e ridurre la loro quantità giornaliera, rimuovendo gradualmentesigarette dalla tua vita, abbandonale del tutto. Dopodiché, molti si sentono molto meglio, il sonno migliora, l'appetito aumenta. Quando decidi di fare questo passo, ti prendi cura prima di tutto di te stesso. Immagina come sono i polmoni di una persona sana e i polmoni di un fumatore. Aiuta molto.
Recupero dalla cessazione del fumo
Dopo aver smesso di fumare, la tua vita migliorerà gradualmente. Inizierai a sentirti visibilmente sollevato. Potresti essere ancora infastidito dal desiderio ossessivo di fumare, ma trattenendoti, ti riprenderai gradualmente. Il tuo corpo te lo farà sapere. Naturalmente, questo richiederà tempo. Ma dopo sei mesi inizierai a notare che la tua voce è diventata meno ruvida e fumosa di prima, noterai un miglioramento del sonno e dell'appetito. I tuoi polmoni si libereranno gradualmente. Non sarà possibile pulirli completamente dopo molti anni di fumo, ma vale la pena smettere per non rovinare ulteriormente la tua salute e permettere al tuo corpo di ripararsi con calma.
