Tutti i processi vitali del corpo sono regolati da vari oligoelementi. Uno dei più importanti è il potassio. È coinvolto in molti processi intracellulari. La mancanza di questo oligoelemento porta a vari problemi di salute. Se questa condizione non viene eliminata immediatamente, sono possibili conseguenze più gravi, fino all'arresto cardiaco. Pertanto, è molto importante imparare a identificare i primi sintomi di una carenza di potassio e sapere come rimediare.
Il ruolo del potassio nel corpo
Il potassio è uno dei metalli più comuni sulla Terra. Fa parte del suolo, dell'acqua di mare, di vari minerali. C'è potassio nelle piante e negli animali. È questo oligoelemento che assicura l'attività vitale di tutti gli organismi viventi. Negli esseri umani, il potassio si trova all'interno delle cellule e nello spazio intercellulare. Il lavoro della cella è impossibile senza di essa, quindi il suo importo viene ripristinatoa causa del liquido interstiziale. Questo microelemento è contenuto nei muscoli, nelle ossa e in tutti i fluidi corporei.
Il potassio è un elettrolita. È uno ione caricato positivamente che non solo mantiene l'equilibrio idrico ed elettrolitico nel corpo, ma svolge anche molte altre funzioni:
- trasmette gli impulsi lungo le fibre nervose ai muscoli;
- normalizza l'equilibrio acido-base del sangue;
- mantiene normali livelli di glucosio nel sangue;
- partecipa alla sintesi proteica;
- regola l'escrezione delle tossine attraverso l'intestino.
Cause della carenza di potassio
Nel corpo di un adulto per la vita normale, il livello di potassio deve essere mantenuto da 1,8 a 5 grammi. La necessità di questo microelemento aumenta con alcune patologie, con aumento del peso corporeo, grandi perdite di liquidi attraverso il sudore o l'urina. Il potassio entra nel corpo con il cibo. È altamente solubile, quindi viene assorbito quasi completamente. Nel corpo rimane quanto necessario, il resto viene escreto nelle urine. Pertanto, la sua carenza può essere osservata in tre casi: con grandi perdite di liquidi con cui viene escreto dall'organismo, con assunzione insufficiente dal cibo e con assorbimento improprio.
Questo può accadere sotto l'influenza di vari fattori. Le principali cause di carenza di potassio sono:
- deperimento, malnutrizione;
- seguendo varie diete rigorose;
- patologie del tratto gastrointestinale, che portano ad un assorbimento insufficiente di questooligoelemento;
- malattia della tiroide;
- grande perdita di liquidi con aumento della sudorazione, diarrea o vomito;
- uso frequente di diuretici, farmaci per l'asma, alcuni antibiotici;
- disturbi congeniti dei processi metabolici.
A volte i sintomi della carenza di potassio negli uomini si osservano con stress frequente, aumento dello stress fisico o nervoso. Questo può accadere negli atleti che non seguono il regime di bere e perdono molti liquidi. Questa condizione può essere osservata con diarrea profusa prolungata, vomito frequente, livelli elevati di glucosio nel sangue. I sintomi della carenza di potassio nelle donne si verificano spesso durante la gravidanza, poiché la maggior parte dei micronutrienti va ai bisogni del bambino.
Sintomi di carenza iniziale
In primo luogo, una diminuzione dell'assunzione di questo microelemento con il cibo o la sua maggiore escrezione è regolata indipendentemente dall'organismo. Ma nel tempo iniziano a comparire i primi sintomi di carenza di potassio. All'inizio sono espressi in modo implicito e assomigliano a segni di altri disturbi metabolici. Una persona nota maggiore affaticamento, debolezza, sonnolenza, irritabilità e prestazioni ridotte.
A poco a poco compaiono sintomi più pronunciati di carenza di potassio nel corpo. Questa è principalmente una diminuzione del tono muscolare e convulsioni. Possono comparire tremori alle mani, dolore muscolare, affaticamento. Per alcune persone, questo rallenta il polso. Uno dei sintomi caratteristici della carenza di potassio è aumentatominzione o poliuria. L'urina può essere escreta fino a 3 litri al giorno. Inoltre, le ferite del paziente non guariscono bene, i lividi compaiono anche per un motivo minore.
Grave carenza di potassio: sintomi negli adulti
Se le misure non vengono prese in tempo per eliminare questo deficit, la condizione peggiora gradualmente. Ciò ha un effetto particolarmente forte sul funzionamento dei reni e del tubo digerente, nonché sulla contrattilità muscolare. Pertanto, con una grave carenza di potassio, si osservano i seguenti sintomi:
- funzione renale compromessa;
- problemi con il deflusso di urina;
- gonfiore, vomito, flatulenza, possibile ostruzione intestinale;
- paresi e paralisi dei muscoli;
- crisi frequenti;
- edema;
- vertigini;
- aritmie cardiache, battito cardiaco ridotto;
- disturbo della funzione respiratoria;
- pressione alta frequente.
Sintomi di mancanza di potassio e magnesio nel corpo
Spesso, insieme al potassio, anche il magnesio viene escreto dal corpo. Pertanto, raramente c'è una mancanza di un qualsiasi oligoelemento, di solito il livello di più diminuzioni contemporaneamente. Soprattutto nelle donne i sintomi di una mancanza di potassio nel corpo sono combinati con segni di mancanza di magnesio. Questo accade principalmente durante la gravidanza. Ma con una maggiore perdita di liquidi, entrambi questi oligoelementi vengono anche espulsi dal corpo. Allo stesso tempo, i sintomi della patologia sono più pronunciati:
- osservatostato di stanchezza cronica, prestazioni ridotte;
- Compaiono irritabilità, depressione, disturbi del sonno, fobie;
- mal di testa, si verificano vertigini;
- crampi frequenti nei muscoli del collo, polpacci, piedi, mani;
- fluttuazioni della pressione sanguigna, dolore al cuore;
- disturbo del metabolismo lipidico;
- incline a trombosi;
- indigestione;
- caduta dei capelli, carie, unghie fragili.
Le conseguenze di un tale stato
Questa patologia senza trattamento porta a seri problemi di salute. Conseguenze particolarmente gravi sono causate dalla mancanza di potassio nel corpo nelle donne. Questo accade durante la gravidanza, l'allattamento al seno. Con la mancanza di questo oligoelemento, in un bambino possono svilupparsi gravi patologie, il lavoro di molti organi in una donna può essere interrotto.
L'ipokaliemia porta sempre a gravi conseguenze. L'organismo non può compensare da solo la mancanza di questo microelemento, quindi si sviluppano varie patologie:
- mialgia, diminuzione del tono muscolare;
- aritmia, una diminuzione della forza delle contrazioni cardiache, nei casi più gravi può portare all'arresto cardiaco;
- La produzione di insulina diminuisce, il che minaccia lo sviluppo del diabete;
- equilibrio acido-base disturbato nel corpo e equilibrio elettrolitico;
- mancanza di respiro;
- immunità ridotta;
- infertilità, potenza ridotta.
Diagnosi
Se compaiono sintomi di carenza di potassio, dovresti consultare un medico ed essere esaminato. L'automedicazione in questi casi è inaccettabile, poiché una tale condizione è osservata in molte patologie e un'assunzione eccessiva di questo oligoelemento non può essere meno pericolosa.
La mancanza di potassio può essere rilevata durante l'esame di altri organi o durante un esame del dispensario. Ad esempio, i segni caratteristici di questa condizione compaiono sull'ECG. Dopotutto, questa condizione porta a una violazione del ritmo cardiaco, alla comparsa di soffi cardiaci, allo sviluppo di una lunga sindrome QU e all'ipertrofia ventricolare sinistra. Inoltre, l'analisi delle urine può rilevare l'ipokaliemia.
Metodi di correzione
Se trovi i sintomi di una mancanza di potassio nel corpo, dovresti consultare un medico. Dopo una conversazione con il paziente e un esame, lo specialista determinerà le cause di questa condizione e svilupperà un metodo per la sua correzione. Innanzitutto si consiglia una dieta speciale, che includa alimenti ad alto contenuto di potassio. È necessario eliminare le cause dell'ipokaliemia curando le patologie che l'hanno causata. Raramente vengono prescritti medicinali contenenti potassio, perché un eccesso di esso nel sangue può portare a problemi ancora più seri.
Dieta
A volte i sintomi di una mancanza di potassio nel corpo negli uomini compaiono a causa del fumo, del consumo di alcolici e di una dieta squilibrata. Le cattive abitudini ne rallentano l'assorbimento. Ma in generale, l'alimentazione ordinaria fornisce i bisogni di una persona per questo microelemento. MAper compensare la mancanza di potassio, è necessario includere più spesso nella dieta alcune verdure e frutta. Soprattutto in questi prodotti:
- banane;
- broccoli;
- alga;
- patata;
- melanzane;
- melone;
- albicocche;
- pomodori;
- avocado.
Inoltre, devi mangiare cereali, grano saraceno, orzo e farina d'avena sono particolarmente utili. La fonte di potassio sono funghi, frutta secca, legumi, erbe aromatiche, cacao. Assicurati di mangiare carne di manzo, latticini, pesce.
Droga
Tali metodi per correggere l'ipokaliemia sono usati solo sotto controllo medico. La somministrazione per iniezione di farmaci è indicata con una chiara carenza, dimostrata dall'analisi. Dopotutto, la somministrazione endovenosa di preparati di potassio può avere l'effetto opposto. Inoltre, tale trattamento deve essere effettuato sotto la supervisione di un medico. Pertanto, i farmaci in compresse o capsule sono più spesso utilizzati per i sintomi della carenza di potassio. Tali fondi sono particolarmente apprezzati: Asparkam, Panangin, Potassium Orotate, Potassium Chloride. Tali farmaci sono prescritti da un medico, poiché è importante combinarli con altri farmaci in presenza di altre patologie.
