Normalmente, la pressione sanguigna di una persona è 120 su 80. Ma gli indicatori ideali sono estremamente rari e molto spesso il tomografo fornisce solo numeri vicini a questi dati. E se alcune persone sono giustamente preoccupate per valori elevati, altre iniziano a preoccuparsi quando la loro pressione sanguigna è di 110 su 70. Dovrei preoccuparmi e consultare un medico in questo caso?
Alcuni fatti medici
Cos'è la pressione sanguigna? Poiché il sangue viene pompato nel sistema vascolare sotto una certa pressione e tutti i vasi hanno la propria resistenza, questo termine si riferisce alla normale pressione sanguigna idrodinamica nei vasi. I suoi indicatori dipendono dal lavoro del cuore e dallo stato dei vasi sanguigni, dall'età, da fattori esterni, dall'ereditarietà.
I medici hanno notato da tempo che lo stato del corpo dipende dalla pressione nei capillari, nelle vene e nelle arterie (e ha indicatori completamente diversi nei diversi vasi).
Quando il cuore si contrae (chiamato sistole), la pressione sanguigna aumenta. E mentre ti rilassiil muscolo cardiaco (diastole), al contrario, diminuisce. Pertanto, quando si misura la pressione sanguigna, vengono sempre presi due numeri: il limite superiore e quello inferiore.
Norme digitali
C'è un eccellente indicatore della pressione sanguigna - da 120 a 80, che è riconosciuto come la norma da tutti i medici del pianeta. Si ritiene che questi siano numeri sani ideali. Non solo gli esseri umani, ma anche molti mammiferi hanno una pressione sistolica di 120 mmHg. La norma del minimo (diastolico) è di 80 mm Hg. st.
110 over 70 è normale o è considerato un segno di ipotensione?
Anche la risposta a questa domanda è inequivocabile: una pressione di 110 su 70 è considerata una norma funzionale. In generale, i medici assicurano che più o meno 20 mm in una direzione o nell' altra con indicatori di pressione superiori non svolgono alcun ruolo. Queste sono solo caratteristiche del corpo. Quindi, se la pressione sistolica oscilla tra 100 e 140 battiti al minuto, questo è considerato normale.
Se le letture sono superiori a 140, questa è la prima campana che stai sviluppando ipertensione. Se invece è inferiore a 100 si può parlare di ipotensione.
Cosa influisce sulle prestazioni?
Ci sono diversi fattori che determinano la tua pressione sanguigna. Ecco i principali:
- La capacità del cuore di contrarsi con una certa forza per effettuare una sufficiente espulsione di sangue attraverso i vasi.
- Proprietà reologiche del sangue. Più è spesso, più pesante e lento si muove attraverso i vasi. Diabete mellito o aumento della coagulazioneostacolano notevolmente il flusso sanguigno, possono provocare un aumento della pressione sanguigna.
- Elasticità dei vasi sanguigni. Più una persona invecchia, più i suoi vasi sanguigni sono usurati e affrontano peggio il carico abituale. Ecco perché l'ipertensione si sviluppa più spesso in età avanzata.
- Placche aterosclerotiche, che riducono anche l'elasticità dei vasi sanguigni.
- Stress nervoso o cambiamenti ormonali quando si verifica un forte restringimento o espansione dei vasi sanguigni.
- Malattie delle ghiandole endocrine.
Come possiamo vedere da quanto sopra, non è possibile determinare un'unica chiara norma. Ognuno ha le proprie caratteristiche del corpo, quindi una pressione sanguigna di 110 su 70 può essere considerata un buon indicatore.
Età e pressione
Non dimenticare una componente così importante come l'età. Sì, la pressione sanguigna dipende da quanti anni hai. Ad esempio, le letture di 95/65 sono del tutto naturali per un bambino di nove mesi. Nei giovani di età compresa tra 16 e 20 anni è considerata naturale anche la pressione che va da 100/70 a 120/80. Più una persona diventa anziana, più grandi diventano i numeri. Tra i 20 ei 45 anni, la pressione sanguigna di 120 sopra i 70 e 130 sopra gli 80 è un evento abbastanza comune, considerato la norma. Tuttavia, anche una cifra compresa tra 110 e 70 non è male per questa categoria di età.
Dopo i 45, i medici non danno più l'allarme se il tomografo indica 140 a 90. Ma chi ha già festeggiato 60 anni si sente benissimo anche con un segno dida 150 a 90.
Ma fisiologicamente può anche succedere che in vecchiaia prevalga la pressione di 110 su 70. Se ti senti a tuo agio, non c'è assolutamente nulla di cui preoccuparsi.
Quando suonare la sveglia?
La pressione di una persona di età compresa tra 110 e 70 anni è talvolta considerata bassa dalle persone, ma questo non ha assolutamente alcuna base medica. L'ipotensione o l'ipotensione (come gli specialisti chiamano bassa pressione sanguigna) possono causare svenimento, vertigini persistenti, sensazione di debolezza o stanchezza. Ma, di regola, stiamo parlando di una pressione inferiore a 90-60 mm Hg. st.
Se è troppo basso, il sangue non può fornire alle cellule la quantità di ossigeno di cui hanno bisogno. Inoltre, a pressione ridotta, meno nutrienti vengono forniti al corpo attraverso il sangue e i prodotti metabolici vengono rimossi molto peggio. Di conseguenza, la persona inizia a sentirsi male. Ma ecco un fatto medico interessante. Le persone che hanno avuto una pressione sanguigna al di sotto della norma fisiologica per tutta la vita vivono diversi anni in più.
Come trattare la pressione bassa?
Naturalmente, la pressione bassa richiede un'attenta attenzione e correzione se ha un impatto significativo sulla tua condizione fisica generale. Se ti senti affaticato cronico, devi prima determinare se è correlato alla tua pressione o meno. Se il medico ti diagnostica l'ipotensione, dovresti cambiare radicalmente il tuo stile di vita evale a dire:
- uscire più spesso;
- fai esercizio fisico moderato;
- esercizio;
- mangiare bene;
- abbastanza riposo.
Si consigliano anche trattamenti fisioterapici:
- Digitopressione.
- Crioterapia.
- Riflessologia.
- Magnetoterapia.
I medici consigliano di utilizzare bevande stimolanti contenenti caffeina, oltre a tinture di ginseng, eleuterococco, vite di magnolia, biancospino, rigorosamente su raccomandazione dei medici.
Come dovrebbe battere il cuore?
Oltre agli indicatori del tomografo, devi anche considerare la velocità con cui batte il tuo cuore. Il polso a una pressione di 110/70 in uno stato calmo dovrebbe essere di 60-70 battiti al minuto e dopo 40 anni può essere più frequente, fino a 80 battiti.
La frequenza del battito cardiaco cambia nel corso della vita. Nei bambini può raggiungere i 140-180 battiti al minuto e questo non dovrebbe causare alcun allarme. In un bambino di un anno, il polso normale è di 115-110 bpm e all'età di 14-15 anni diminuisce a 80-85 bpm.
In un adulto, la frequenza cardiaca a riposo non deve superare i 60-75 battiti al minuto e negli anziani - 80 battiti al minuto.
Fatto interessante: il cuore degli uomini batte circa 10 battiti più lentamente. E la frequenza cardiaca più bassa, ovviamente, è in un sogno, quando il corpo riposa. C'è un'opinione secondo cui meno il cuore batte, più a lungo una persona vive.
Se una donna aspetta un bambino
Durante il parto, la pressione sanguigna di una donna tende ad aumentare, specialmente nella seconda metà del trimestre. Allo stesso tempo, i medici prestano attenzione: la pressione di 110/70 durante la gravidanza non dovrebbe destare preoccupazione, perché la norma fisiologica va da 110 a 70 a 140 a 90. Ma se i numeri sul tonometro sono fuori da questo intervallo, allora dovresti consultare un medico. Sono possibili sia lo sviluppo di ipotensione che di ipertensione.
Allo stesso tempo, si è notato che si può osservare una diminuzione della pressione nei periodi iniziali. Ciò è dovuto a un cambiamento nello sfondo ormonale nel corpo di una donna. A proposito, il controllo della pressione durante la gravidanza è uno dei fattori importanti per valutare la propria salute e il benessere del nascituro.
