Così tante donne in età fertile si lamentano di avere la febbre prima delle mestruazioni. Spesso, per questo motivo, iniziano a usare farmaci ormonali o vitamine. Tuttavia, i medici ritengono che il modo migliore per migliorare la propria condizione durante questo periodo difficile sia condurre uno stile di vita sano. Perché questi sintomi compaiono ancora e qual è la cosa migliore da fare?
Cause del verificarsi
Purtroppo, molto spesso le donne confondono le vampate di calore con il comune raffreddore e iniziano a prendere farmaci antinfiammatori. Tuttavia, ci sono quelli che non attribuiscono alcuna importanza alla loro condizione. Questi ultimi, forse, agiscono in modo più prudente. Perché ha la febbre prima delle mestruazioni? La causa del calore sono molto spesso le onde ormonali. Oltre a lui, una donna sperimenta anche altri segni di avvicinamento alle mestruazioni:
- Mal di testa.
- Cattivo umore.
- Debolezza e perdita di efficienza.
- Alcuni hanno problemi digestivi.
- Ragazzeeruzioni cutanee compaiono sulla pelle.
- Anche il gonfiore degli arti è uno dei segni di un'imminente mestruazione.
E nel corso degli anni, i sintomi diventano ancora più pronunciati. A partire dai 27 anni circa, le donne diventano meno in grado di tollerare il ciclo.
Segni negativi
Ci sono alcuni sintomi a cui prestare attenzione. Ad esempio, se durante questo periodo la temperatura corporea aumenta notevolmente. Di solito può variare da trentasette a trentotto gradi. Tuttavia, se la temperatura di una donna raggiunge i trentanove, questa è un'occasione per visitare ancora una volta un ginecologo per ulteriori esami. Inoltre, se la donna ha sperimentato una sorta di stress il giorno prima e dopo di essa è apparsa una temperatura durante le mestruazioni, molto probabilmente stiamo parlando di una condizione così sfavorevole come la termonevrosi.
Al giorno d'oggi non è raro che le donne prendano virus o germi. Il fatto è che la loro immunità è notevolmente ridotta e il corpo diventa suscettibile a qualsiasi infezione. I continui sbalzi di temperatura, in cui prima si scatena la febbre e poi il raffreddore, possono anche parlare di infezione da HIV o tubercolosi. Se allo stesso tempo aumenta la sudorazione notturna, la probabilità della malattia aumenta notevolmente.
Come avvisare?
Cosa fare se hai caldo prima del ciclo? Le ragioni per cui si verifica questo fenomeno sono inerenti al corpo di ogni donna. Tuttavia, il loro effetto può essere in qualche modo ridotto. In modo daper neutralizzare i sintomi negativi, è necessario, stranamente, condurre uno stile di vita sano. Ad esempio, quelle donne che abusano di caffè o alcol non tollerano molto bene le mestruazioni. Inoltre, i pazienti soggetti a stress lamentano molto spesso anche vampate di calore durante le mestruazioni. Una vita sessuale regolare, una buona alimentazione e un buon sonno hanno un effetto positivo sullo sfondo ormonale. Pertanto, se segui i consigli del medico, puoi attraversare questo periodo quasi in modo asintomatico.
Esaurimento ormonale
Molto spesso, i pazienti che hanno fatto diversi tentativi di rimanere incinta attraverso la fecondazione in vitro non tollerano le mestruazioni. Molto spesso hanno la febbre prima delle mestruazioni. Inoltre, la chirurgia genitale colpisce anche lo sfondo ormonale generale e porta a vampate di calore. In caso di danno ovarico, molto spesso si presentano segni molto simili alla menopausa. A volte è necessario iniziare una terapia ormonale sostitutiva per riportare il corpo in condizioni adeguate.
Come posso aiutarmi?
Cosa fare se hai caldo e sudi prima del ciclo? Durante questo periodo, dovresti assolutamente dormire a sufficienza. Un sonno sano dovrebbe durare almeno sette ore. È molto utile per tutte le donne che hanno problemi simili frequentare lezioni di yoga e auto-training. Inoltre, dovresti imparare le abilità del rilassamento rilassante e usarlo durante questo periodo. Compiti a casa, sport o semplicemente lunghe passeggiate all'aria aperta sono fantastici.
Febbre da gravidanza
A volte c'èuno stato tale che ti fa venire la febbre prima delle mestruazioni, ma non ci sono le mestruazioni. Questo perché i cambiamenti ormonali si verificano dopo il concepimento. Di solito, una donna ha ancora le vertigini e ci sono altri segni che accompagnano la gravidanza. Durante i primi tre mesi vengono prodotti progesterone ed estrogeni. Queste sostanze, di regola, sono prodotte nelle ovaie e hanno lo scopo di preparare la futura mamma alla gravidanza. A volte la febbre dura fino al terzo mese di gravidanza e poi scompare senza motivo.
Cosa devo fare?
Se hai caldo prima delle mestruazioni o della gravidanza, i medici ti consigliano di fare quanto segue:
- Qualche sorso di acqua fresca (ma non fredda).
- Farsi la doccia di qualche grado al di sotto della temperatura corporea aiuta molto.
- Durante il sonno e il riposo, la temperatura dell'aria dovrebbe essere leggermente abbassata.
- Puoi anche liberarti del calore con un impacco freddo posizionato sul collo o sulla fronte.
È altamente indesiderabile usare qualsiasi droga, poiché può danneggiare il nascituro. Come ultima risorsa, una donna incinta può assumere il paracetamolo, ma solo in quantità molto limitate.
Sindrome premestruale
Posso avere caldo prima del ciclo? Di norma, si verifica undici giorni prima dell'inizio delle mestruazioni e scompare completamente non appena iniziano. Ogni donna sperimenta i seguenti sintomi: ansia, alteratasonno, perdita di concentrazione, cambiamento dell'appetito, pianto e depressione. Oltre ai disturbi psicologici, si aggiungono le anomalie fisiche: mal di testa, acne o punti neri, gonfiore e dolore addominale. E anche la sedia è spesso sconvolta. Inoltre, alcune donne possono soffrire di diarrea, mentre altre, al contrario, possono soffrire di stitichezza.
Farmaci per la sindrome premestruale
In casi particolarmente difficili e gravi, i medici prescrivono antidepressivi, farmaci ormonali e diuretici. Inoltre, a volte le donne richiedono farmaci antinfiammatori e antidolorifici. Si consiglia di iniziare ad assumere vitamine e integratori biologici contenenti magnesio anche prima dell'inizio delle mestruazioni. E inoltre non sarà superfluo assumere sedativi a base di valeriana o motherwort. Tra i farmaci più spesso raccomandati da un ginecologo, si distinguono solitamente i seguenti:
- "Mastodynon", il cui effetto si verifica di solito quarantadue giorni dopo l'inizio dell'uso. Quando si assume questo farmaco, scompaiono emicrania, gonfiore e dolore delle ghiandole mammarie. Gli effetti collaterali più comuni sono lieve nausea e aumento di peso.
- Le donne che, oltre a dare la febbre prima delle mestruazioni, hanno un'emorragia abbondante, sono consigliate di usare le gocce di Remens. Aiutano con sintomi come depressione, irritabilità o pianto.
- Il farmaco "Magnesio B6" si è rivelato eccellente. Come sapete, con una mancanza di magnesio si osservano ansia e maggiore affaticamento. Ecco perché ha la febbre prima delle mestruazioni. Dopo aver preso questo rimedio, l'umore migliora e il sonno viene ripristinato.
Inoltre, se hai caldo prima delle mestruazioni, i medici raccomandano di bere l'estratto di peonia o la tintura di valeriana. Tuttavia, questi farmaci alterano la concentrazione e pertanto non sono raccomandati per l'uso durante la guida.
Come mangiare bene?
A volte l'alimentazione può aiutare ad alleviare i sintomi della sindrome premestruale. Inoltre i prodotti che consigliano gli esperti sono assolutamente convenienti e molto spesso presenti sulla tavola di qualsiasi donna. Ad esempio, la mancanza di vitamine del gruppo B ha un effetto estremamente negativo sulle condizioni morali e fisiche del paziente, di conseguenza si verificano sbalzi d'umore, che molto spesso sfociano in depressione. Una donna ha un forte dolore al petto e gonfiore degli arti. Carni rosse, cereali, prodotti da forno, asparagi, basilico, spinaci, cipolle verdi e aneto possono aiutare a compensare queste importanti vitamine.
È particolarmente importante durante questo periodo mantenere un livello ottimale di prostaglandine. L'olio vegetale e le noci possono aiutare in questo. Ciò è particolarmente vero per l'olio di semi di lino. Per liberarti del nervosismo, dovresti mangiare patate, fagioli e piselli. E anche molte sostanze essenziali sono presenti nel riso integrale. Per ripristinare il livello di estrogeni, dovresti mangiare la soia e per eliminare l'acne sul viso, mangiare aglio e uova contenenti zinco. Non dobbiamo dimenticare oligoelementi così importanti come magnesio e potassio. Mangiando banane, frutti di mare e cacao, puoiprevenire l'insorgenza del mal di testa, che molto spesso si verifica durante questo periodo. Tuttavia, tieni presente che il caffè interferisce con l'assorbimento del magnesio, quindi dovresti astenerti temporaneamente da questa bevanda.
Gli scienziati hanno identificato gli alimenti che dovrebbero essere inclusi nella dieta di una donna circa due settimane prima dell'inizio delle mestruazioni. Innanzitutto, questo vale per gli alimenti ricchi di calcio e magnesio. Questi includono verdure come acetosa, spinaci e cavoli. Per sbarazzarsi di un umore depresso, è consigliabile mangiare avocado, poiché contengono molta vitamina B6. Puoi migliorare i tuoi ormoni con i broccoli. È lei che contiene molto magnesio, ferro e quasi tutte le vitamine del gruppo B.
Per migliorare l'umore, si consiglia di utilizzare latte o formaggio di capra. Tuttavia, puoi bere il latte di mucca, ma è il latte di capra che contiene la maggior quantità di sostanze necessarie. Un' altra importante fonte di vitamine del gruppo B è il riso integrale.
