Molti si chiedono se aumentare di peso prima delle mestruazioni sia normale.
L'inizio delle mestruazioni è riconosciuto da molte donne dai cambiamenti nelle condizioni generali del corpo e da altre manifestazioni. Alcune ragazze avvertono pesantezza al basso ventre, nausea, vertigini, altre hanno gonfiore al torace, agli arti, costipazione. Il corpo di diverse donne reagisce in modo diverso all'avvicinarsi delle mestruazioni. Ma alcune donne riferiscono un aumento di peso prima del ciclo.
È normale?
Di norma, questa situazione è normale e può essere spiegata dai processi fisiologici che si verificano nel corpo femminile nel periodo precedente le mestruazioni. Tuttavia, ci sono casi in cui l'aumento di peso può essere considerato una manifestazione di una certa condizione patologica. Di conseguenza, l'analisi differenziale aiuterà a rispondere alla domanda sulla causa dell'aumento di peso.diagnostica.
Quasi tutte le donne sono gentili con la propria figura. E un serio aumento dei chili di troppo può causare una vera delusione.
Cosa causa l'aumento di peso prima del ciclo?
Motivi
La causa dell'aumento di peso immediatamente prima e durante le mestruazioni dovrebbe essere ricercata principalmente nei processi fisiologici. È noto che ogni mese il corpo di una donna subisce dei cambiamenti volti all'attuazione della gravidanza.
Perché l'aumento di peso avviene prima del ciclo?
Tali cambiamenti sono dovuti a cambiamenti nel background ormonale, mentre i cambiamenti nel peso corporeo possono dipendere dall'influenza dei seguenti fattori:
- Eredità.
- Errori alimentari.
- Sindrome premestruale.
La questione della predisposizione ereditaria viene sollevata in molte condizioni, e in questa situazione è di immediata importanza. È impossibile negare gli errori di una donna nell'alimentazione, che possono comparire in qualsiasi momento e peggiorare prima delle mestruazioni.
Secondo le recensioni, l'aumento di peso prima delle mestruazioni spesso preoccupa.
Interruzioni nel sistema endocrino
Inoltre, è importante tenere conto dei fattori che causano un aumento di peso patologico nel periodo in esame. Dovrebbero essere tenuti presenti anche durante l'esame clinico, poiché l'esclusione di cause fisiologiche richiederà la ricerca di altre risposte. Ad esempio, l'aumento di peso può provocare disturbi nel funzionamento del sistema endocrino sullo sfondo dii seguenti stati:
- Disfunzione ipotalamo-ipofisaria.
- Ovaie policistiche
- Cambiamenti patologici nelle ghiandole surrenali.
- Diabete mellito.
- Ipotiroidismo.
Queste malattie, ovviamente, non sono associate alle mestruazioni e possono manifestarsi in qualsiasi momento. Tuttavia, solo un medico dopo un esame può escludere completamente tali condizioni. Per scoprire il motivo esatto dell'aumento di peso prima delle mestruazioni è possibile solo attraverso un esame completo.
Meccanismi di sviluppo
È noto che il ciclo mestruale è controllato dagli ormoni. In periodi diversi cambia la concentrazione delle principali sostanze regolatrici - progesterone ed estrogeni. Colpiscono una varietà di processi metabolici, le funzioni degli organi interni. Nel periodo prima delle mestruazioni, i livelli di progesterone aumentano in modo significativo. Il ruolo biologico di questo ormone è quello di garantire l'inizio della gravidanza e il suo normale decorso. Tuttavia, altre proprietà del progesterone non passano inosservate. Ad esempio, provoca ritenzione di liquidi nel corpo, il cui volume può raggiungere un litro.
Cos' altro provoca aumento di peso prima delle mestruazioni? Quanti chilogrammi puoi guadagnare normalmente?
Alto fabbisogno di nutrienti
È anche importante considerare che il corpo richiede più nutrienti prima delle mestruazioni, poiché esiste ancora la possibilità di una gravidanza. Questo incoraggia una donna a prendere più cibo, che, ovviamente, si riflette nel peso. Inoltre, susullo sfondo dei cambiamenti ormonali, può verificarsi stitichezza a causa di una diminuzione della peristalsi nell'intestino. Una diminuzione della frequenza dei movimenti intestinali si riflette anche nell'aumento di peso. Tutti i fattori in totale possono causare una serie fino a 3 kg.
Come si manifesta e cosa è accompagnato da un aumento di peso prima delle mestruazioni?
Sintomatici
Prendere qualche chilo in più non è il segno più piacevole per una donna. Tuttavia, questo non dovrebbe essere considerato critico, poiché il peso tornerà al suo valore originale dopo la fine delle mestruazioni. Nel caso in cui ciò non accada, è necessario prestare attenzione al proprio corpo e cercare di determinare la causa di ciò che è successo. Se non è possibile identificare le cause da soli, è importante chiedere l'aiuto di un medico.
Ti dirà quanti giorni di aumento di peso prima che accadano le mestruazioni. Inoltre, durante l'esame clinico, lo specialista si concentrerà sui sintomi che disturbano il paziente. Se non ci sono altri disturbi oltre all'aumento di peso, il medico dovrà identificarli e confermarli. Molto spesso, situazioni simili sono considerate manifestazioni della sindrome premestruale, che si sviluppa nella maggior parte delle donne.
Oltre alle variazioni di peso, si possono notare le seguenti manifestazioni:
- Costipazione.
- Nausea.
- Disturbi del sonno.
- Cambi d'umore.
- Sentirsi accaldati in faccia.
- Frequenza cardiaca alta.
- Vertigini, mal di testa.
- Gonfiore del viso, arti.
- Sete, aumento dell'appetito.
- Indolenzimento all'addome.
- Tenerezza del seno.
La presenza di tutti questi segni non è obbligatoria, ma il più delle volte si manifesta una combinazione di molti di essi. In alcune donne i sintomi sono gravi e provocano un notevole disagio, in altre sono quasi invisibili. Tutto dipende dalla sensibilità del corpo femminile ai cambiamenti del background ormonale che accompagna il periodo delle mestruazioni.
Ci sono anche un aumento di peso prima delle mestruazioni durante la dieta.
Diagnosi
Nei casi in cui l'aumento di peso di una donna si verifica indipendentemente dal ciclo mestruale, occorre prestare attenzione a ragioni diverse da quelle fisiologiche. Forse ci sono disturbi nel corpo che colpiscono il sistema endocrino. In questi casi viene mostrato l'uso di strumenti diagnostici aggiuntivi, che includono metodi di conferma strumentale e di laboratorio come:
- Tomografia computerizzata.
- Studio delle ovaie, delle ghiandole surrenali, della tiroide mediante ultrasuoni.
- Studi biochimici di campioni di sangue per elettroliti, spettro ormonale.
- Test di tolleranza ai carboidrati.
- Esame dei campioni di sangue per i livelli di glucosio.
L'esame da parte di un ginecologo dovrà essere integrato da una visita da un endocrinologo. I risultati di una diagnosi completa ci permetteranno di trarre conclusioni finali sulla causa della comparsa del sovrappeso durante le mestruazioni.
Se l'esame rivela una patologia, alla donna viene prescritta una terapia specifica, la cui essenzasi riduce alla normalizzazione dei processi metabolici ed endocrini nel corpo.
Misure preventive e curative
Per prevenire un forte aumento di peso durante le mestruazioni, è importante ascoltare le raccomandazioni degli esperti. Molte attività, oltre a quella terapeutica, sono di natura preventiva. Quando compaiono questi problemi, una donna dovrebbe prestare attenzione al proprio corpo, tenendo conto del ciclo mestruale.
Puoi ridurre al minimo i cambiamenti indesiderati che si verificano nel corpo femminile durante le mestruazioni seguendo semplici raccomandazioni generali. Per la loro attuazione, una donna avrà solo bisogno di organizzazione e desiderio, mentre l'effetto sarà evidente quasi immediatamente. Prima di tutto, è importante osservare le seguenti regole nutrizionali nel periodo premestruale:
- È importante non mangiare troppo, ma la dieta dovrebbe essere completa.
- È necessario astenersi dal consumare dolci, prodotti a base di farina, cibi grassi in eccesso.
- Saturare la dieta con verdure, frutta, verdura.
- Riduci formaggi a pasta dura, cioccolato, caffè.
- Mangia più spesso - fino a 6 volte al giorno.
- Esegui un regolare controllo del peso.
- Astenersi dal fumo, dall'alcol.
Attività fisica
Oltre alla dieta, dovresti prestare attenzione alla tua attività fisica. Dovresti dormire almeno 8 ore al giorno, si consiglia inoltre di nuotare, camminare più spesso all'aria aperta e fare esercizi mattutini. quandoinsonnia, si consiglia di fare un bagno con acqua tiepida e ricorrere ad altri metodi di rilassamento, come esercizi di respirazione, aromaterapia, musica rilassante.
Seguire questi semplici consigli eliminerà molte manifestazioni della sindrome premestruale, migliorerà le condizioni generali durante le mestruazioni.
Le ragioni per aumentare di peso prima delle mestruazioni per la settimana sono state descritte sopra.
Terapia medicata
In caso di seria preoccupazione per la propria salute e il verificarsi di un significativo disagio da una grave sindrome prima delle mestruazioni, una donna può ricorrere all'uso di farmaci. Un medico qualificato sarà in grado di consigliare alcuni farmaci che eliminano i sintomi spiacevoli. Tra questi:
- Microelementi (ferro, calcio, magnesio), vitamine C, B6.
- Farmaci ormonali.
- Diuretici.
- Farmaci antinfiammatori non steroidei.
- Sedativi.
È importante assumere qualsiasi farmaco in stretta conformità con le prescrizioni di uno specialista. È vietato scegliere i farmaci da soli e iniziare a usarli, poiché ciò può provocare molti effetti indesiderati.
Altri metodi
Per migliorare la condizione generale e ridurre la probabilità di aumento di peso prima delle mestruazioni in una settimana, puoi utilizzare anche altri agenti terapeutici. Le procedure fisioterapiche rimangono rilevanti, ad esempio la balneoterapia,riflessologia, elettrorilassamento. Inoltre, i metodi di influenza psicoterapeutica sono ampiamente diffusi.
Puoi anche ricorrere a metodi popolari che prevedono l'uso di una varietà di tinture:
- È necessario prendere la melissa e i fiori di calendula nella quantità di tre cucchiai, mescolarli, versare acqua bollente (mezzo litro). Successivamente, il contenitore viene coperto e infuso per 10 ore. Prendi l'infuso preparato in questo modo dovrebbe essere mezzo bicchiere per una settimana nella seconda metà del ciclo mestruale.
- È necessario prendere parti uguali di fiori di valeriana, camomilla, fiordaliso. 100 grammi della miscela risultante dovrebbero essere versati con mezzo litro di vodka e insistito per 12 giorni. Prendere l'infuso di alcol dovrebbe essere tre volte al giorno per 3 cucchiai. Il corso dura 7 giorni. Questa infusione aiuta a liberarsi dallo stress, riduce la gravità della sindrome premestruale, riducendo così la voglia di dolci di una donna. Inoltre, l'infusione ha un moderato effetto diuretico, che riduce la probabilità di gonfiore, ritenzione di liquidi nel corpo.
- Devi prendere 1 parte di calamo e 20 parti di alcol. I componenti vengono miscelati e infusi per 20 giorni. Prendi la tintura risultante dovrebbe essere prima di mangiare un cucchiaio. La tintura migliora il metabolismo, la formazione di tessuto meno adiposo. È importante tenere presente che la radice di calamo aiuta ad aumentare l'appetito, quindi si consiglia di utilizzare la tintura prima dei pasti. Allo stesso tempo, è necessario mangiare lentamente, masticare accuratamente il cibo. Questo approccio ti consentirà di ottenere abbastanza di menoquantità di cibo.
Puoi usare le ricette popolari durante le mestruazioni e prima solo con il permesso di un medico e solo nei casi in cui non ci sono controindicazioni a questo. Durante la terapia, è importante limitare il cibo e l'esercizio fisico.
Recensioni pre-periodo sull'aumento di peso
Molte donne riferiscono di aver guadagnato chili di troppo durante il ciclo. Di norma, ciò è dovuto a processi fisiologici. Le donne riferiscono di riuscire ad eliminare un tale problema limitando la propria dieta ed eseguendo una serie di esercizi fisici. Ci sono spesso segnalazioni sull'efficacia delle pratiche di yoga e meditazione che possono eliminare il fattore psicologico e ridurre il desiderio di cibo. Per alcune donne, solo i farmaci prescritti da un medico per ridurre la gravità della sindrome premestruale aiutano.
È stato considerato se è normale aumentare di peso prima delle mestruazioni.
