Più di un terzo della popolazione mondiale soffre di pressione alta, popolarmente chiamata ipertensione. Tuttavia, solo la metà di loro cerca un aiuto qualificato. Nel frattempo, una malattia così insidiosa per molto tempo potrebbe non manifestare alcun sintomo e aumenta significativamente il rischio di infarti e ictus. Il numero di persone affette da questa patologia è in costante aumento e spesso può verificarsi anche nei bambini.
Cosa causa l'ipertensione negli esseri umani
Una delle cause principali di questa malattia è il sistema nervoso. Le persone esposte a stress psico-emotivo soffrono di questa patologia molto più spesso. L'aumento del tono vascolare, provocato da una situazione stressante, può portare ad un aumento della pressione sanguigna.
Anche la presenza di placche aterosclerotiche e la sclerosi delle arterie possono innescare la comparsa di ipertensione. Allo stesso tempo, il lume delle pareti dei vasi si restringe e la normale circolazione sanguigna è impossibile. Il cuore inizia a lavorare più intensamente esi crea una maggiore pressione nei vasi.
Il rischio di ipertensione aumenta nelle persone in sovrappeso, un ulteriore fattore della malattia è l'aterosclerosi. Provocano anche una tale patologia, disturbi metabolici e normale afflusso di sangue ai reni, interruzione degli organi interni e della funzione del sistema nervoso, alti livelli di potassio e calcio nel sangue.
Con una disposizione ereditaria, la pressione sanguigna rimane a livelli elevati molto più a lungo rispetto ad altre persone. Anche la presenza di dipendenze come l'uso di stupefacenti e psicotropi, alcol, fumo di tabacco ha un effetto negativo.
In assenza di un'adeguata attenzione alla propria salute, la causa dell'ipertensione può essere un'usura elementare del corpo. Inoltre, l'uso continuativo di farmaci antinfiammatori e farmaci per ridurre l'appetito, glucocorticoidi, contraccettivi orali può essere attribuito a fattori negativi.
Praticamente le persone che vivono lontano dalle città, che non approfondiscono la situazione politica ed economica del Paese e non ricevono informazioni dai media, praticamente non soffrono di pressione alta.
Tipi di ipertensione e loro stadi
Nel suo decorso, questa malattia si divide in un tipo benigno a sviluppo lento e un tipo maligno. La prima, a sua volta, è classificata in tre fasi.
Segnali instabili e giudicanti che passano rapidamente e si manifestano facilmente, l'ipertensione di 1° grado ha. Qui, ci sono principalmente disturbi funzionali del sistema nervoso comeirritabilità, mal di testa, diminuzione delle prestazioni mentali. A volte non ci sono sintomi.
L'aumento della pressione è instabile e, di regola, viene scoperto per caso dopo un sovraccarico emotivo. Ritorna alla normalità e di solito viene mantenuto senza farmaci mentre il sistema nervoso si calma.
Non si osservano lesioni organiche di organi con ipertensione di 1° grado. Inoltre, non ci sono anomalie nel lavoro del cuore o cambiamenti nel fondo. La diagnosi qui non è difficile e si riduce alla misurazione della pressione.
Il quadro clinico più pronunciato caratterizza il secondo grado di ipertensione. I sintomi includono disturbi del sonno e delle prestazioni, mal di testa e vertigini e dolore al cuore. Ci sono casi di diminuzione spontanea della pressione che non raggiunge la norma. Queste deviazioni scompaiono solo dopo l'uso di farmaci.
Abbastanza spesso in questa fase compare una crisi ipertensiva, la capacità di concentrazione dei reni diminuisce e la circolazione sanguigna del cervello è disturbata. È possibile riconoscere questo stadio della malattia esaminando il fondo oculare.
La pressione alta sostenuta è caratteristica del terzo grado di ipertensione. Con esso, iniziano a svilupparsi complicazioni dal fondo, dai reni, dal cuore e dal cervello. La probabilità di una crisi ipertensiva diventa molto più alta. Le vittime non sono rare.
Principali obiettivi della prevenzione delle malattie
Attualmente osservatoil rapido aumento dell'incidenza dell'ipertensione. Questa malattia è diventata molto più giovane negli ultimi anni, non risparmiando nemmeno gli adolescenti. Molti genitori si chiedono: "Qual è la causa dell'ipertensione giovanile?". Molto probabilmente, una tale patologia si verifica a causa della malnutrizione, dell'ereditarietà e di una significativa diminuzione dell'attività fisica. Inoltre, lo stato dell'ambiente è notevolmente peggiorato. Una persona non può modificare alcuni fattori, è possibile ridurre significativamente l'effetto negativo dell'ipertensione sul corpo seguendo le raccomandazioni per la sua prevenzione. Pertanto, il compito principale per la prevenzione della malattia è, prima di tutto, la prevenzione dell'aspetto e dello sviluppo della malattia. Se si è già mostrato, è necessario alleviare i sintomi. Bene, e, naturalmente, per prevenire il verificarsi e lo sviluppo di complicazioni.
Prevenzione primaria
Le cause dell'ipertensione nei giovani possono essere eliminate con misure preventive tempestive. Consultazione di uno specialista e aiuto tempestivo a migliorare la circolazione sanguigna e mantenere i tessuti vascolari in buone condizioni. Innanzitutto è necessario smettere di bere alcolici e, se necessario, eliminare le patologie dei vasi sanguigni, dei reni e del cuore.
Dovresti anche ridurre significativamente l'uso di sale (non più di cinque grammi al giorno) e smettere di fumare. Anche l'educazione fisica e la lotta contro i chili di troppo miglioreranno la tua salute. La dieta dovrebbe essere a basso contenuto di grassi e di carboidrati ricchi di potassio, calcio e magnesio. Vale la pena normalizzare la modalità di riposo e di lavoro, oltre a evitare situazioni stressanti.
Secondarioprevenzione
Se la diagnosi è accurata, le cause dell'ipertensione possono essere eliminate attraverso la prevenzione secondaria. Tali misure mirano a prevenire lo sviluppo di complicanze. Insieme alle misure non farmacologiche, viene prescritta una terapia farmacologica per prevenire picchi di pressione. L'abitudine delle persone che soffrono di questa patologia dovrebbe includere la misurazione costante della pressione e l'osservazione da parte dei medici.
Prevenzione in età avanzata
Un compito molto importante è eliminare le cause dell'ipertensione negli anziani. Nel caso in cui la pressione non sia controllata, nella quasi totalità dei casi si sviluppa un ictus e la situazione raggiunge un esito fatale.
Prima di tutto, i rappresentanti di questa fascia di età dovrebbero cambiare il loro stile di vita, che consiste in un riposo adeguato e una dieta rigorosa, nonché la correzione obbligatoria dei farmaci destinati al trattamento delle comorbidità.
L'invecchiamento del corpo, di norma, porta a una diminuzione della gittata cardiaca, ipertrofia delle pareti dei vasi sanguigni e disturbi circolatori, nonché cambiamenti nel funzionamento del cuore e dei reni.
Farmaci per la terapia farmacologica
Lo specialista, di regola, prescrive farmaci per eliminare le cause alla base dell'ipertensione in base allo stadio del processo patologico. Di solito tali medicinali, assunti una o due volte al giorno, hanno un effetto prolungato e devono essere assunti continuamente. Dopotutto, il rifiuto di tale terapia puòportare a conseguenze irreversibili. Nella pratica medica vengono utilizzati farmaci di prima e seconda linea. Questi ultimi vengono utilizzati solo quando i farmaci di prima linea non aiutano più il paziente.
Regime alimentare per la pressione alta
In presenza di questa malattia è necessaria una dieta adeguatamente composta. Gli specialisti osservando i loro pazienti sono giunti alla conclusione che la giusta dieta e gli alimenti giusti aiutano a controllare efficacemente la pressione. Ridurre al minimo il consumo di sale da cucina regolare aiuta a ridurre i livelli di colesterolo.
È severamente vietato eliminare le cause dell'ipertensione prodotti come carni grasse e brodi a base di esse, strutto e frattaglie, pasticcini e creme varie, cacao e prodotti da esso, tè, caffè e alcol, così come snack salati e piccanti. L'eccezione qui non si applica ai pesci marini grassi. Tali restrizioni hanno un effetto benefico sulla rimozione del fluido dal corpo del paziente. La nutrizione per questa patologia dovrebbe saturare il suo corpo con tutti gli oligoelementi importanti, vitamine e minerali.
Sostituisci i cibi animali pesanti mangiando verdure, cereali, noci e frutta più ricchi di fibre. Il più non calorico e non più tardi di due ore prima di coricarsi, dovrebbe essere l'ultimo pasto.
Per migliorare il gusto del cibo, puoi usare limone, cannella, mirtilli rossi, aneto. Puoi bere succhi naturali di frutta e frutti di bosco, mangiare prugne e canditi e, quando cuoci il pane senza sale, puoi aggiungere all'impasto cumino o yogurt.
Ambiguo tra i medici è l'atteggiamento verso il digiuno terapeutico, poiché può portare a un calo della forza e ad attacchi di debolezza dovuti a carenze nutrizionali. Inoltre, la mancanza di cibo provoca la formazione di sostanze tossiche, chetoni, che interrompono il funzionamento dei reni. L'uscita dal digiuno dovrebbe essere estremamente cauta. Pertanto, al fine di prevenire l'ipertensione arteriosa, puoi permetterti solo giorni di digiuno separati.
Rimedi popolari
L'uso della medicina tradizionale è molto utile ed efficace nella fase iniziale della malattia. E in combinazione con l'educazione fisica e la dieta dà un risultato positivo stabile. I prodotti dell'apicoltura, i decotti e gli infusi di erbe hanno proprietà diuretiche e sedative e agiscono anche come antispasmodici. L'uso di tale trattamento è lungo, ma l'effetto è più stabile. I migliori rimedi popolari per l'ipertensione sono già stati testati e hanno dimostrato di funzionare:
- Mezzo bicchiere di barbabietola e la stessa quantità di succo di limone devono essere mescolati, aggiungendo un bicchiere di miele di tiglio, e consumati un terzo di bicchiere un'ora dopo aver mangiato.
- Ogni mattina, prendi una decina di gocce di tintura di fiori di biancospino e mangia un bicchiere di mirtilli rossi.
- Cento grammi di cudweed di palude dovrebbero essere mescolati con quattro bicchieri di succo di barbabietola e miele, aggiungere mezzo litro di vodka, mescolare il tutto. Infondere la miscela risultante in un contenitore ben chiuso in un luogo fresco e buio per una decina di giorni, quindi utilizzarla tre volte al giorno mezz'ora prima di assumereuno o due cucchiai di cibo.
- Come trattare le cause psicosomatiche dell'ipertensione? Per fare questo, basta mescolare un cucchiaio di miele e il succo di mezzo limone, e scioglierlo in un bicchiere di acqua minerale, e bere il rimedio a stomaco vuoto per volta, continuando il trattamento per dieci giorni.
- In proporzioni uguali, mescola il biancospino e il succo di barbabietola e prendi un cucchiaio tre volte al giorno. Ma qui va ricordato che il succo di barbabietola appena spremuto non può essere assunto. Prima dell'uso, deve essere infuso per almeno tre ore.
Se mangi spesso patate al forno in "divisa", aiuta anche a ridurre la pressione. Una piccola cipolla e un piccolo spicchio d'aglio fanno lo stesso effetto. Ribes nero e mirtilli rossi ti aiuteranno ad alleviare il gonfiore, se mangi frutti di bosco freschi di stagione e marmellata e composte in inverno.
Ipertensione nelle donne
Nei rappresentanti del sesso debole, i segni di questa patologia sono molto più pronunciati che negli uomini. Molto spesso, questa malattia viene diagnosticata nelle donne in menopausa e nelle donne in gravidanza. La loro malattia è più grave e gli indicatori di pressione sono molto più alti, più forti e mal di testa.
Di conseguenza, compaiono complicazioni come obesità, vene varicose, diabete e disturbi metabolici. Se l'ipertensione è incontrollata, le dimensioni del cuore aumentano e le pareti dei vasi sanguigni diventano rigide. Di conseguenza, si sviluppano ictus e malattie coronariche.
Per una maggiore efficacia del trattamento, è necessaria la tempestiva individuazione dei sintomi della patologia. InNella prima fase, il paziente avverte dolore nelle parti occipitale e temporale della testa, nonché aumento della sudorazione e affaticamento, mancanza di respiro, diminuzione della fame, imbiancamento o arrossamento del viso, disturbi visivi, epistassi. E nell'età adulta, il gentil sesso sperimenta nausea e vomito. La prima cosa da fare se questi segni sono presenti è misurare la pressione.
Il secondo stadio dell'ipertensione è caratterizzato da vertigini, vomito e nausea. Le dita diventano insensibili e tremano, e c'è un forte dolore alla spremitura nella parte posteriore della testa e nelle tempie. Al mattino, il viso e le palpebre diventano gonfie. Se tali segni vengono ignorati, compaiono complicazioni sotto forma di dolore acuto e lancinante al cuore, spostamento verso la mano sinistra, disturbi del sonno, ansia.
Con il terzo grado di patologia, i sintomi diventano più forti e luminosi. I mal di testa iniziano all'improvviso e peggiorano rapidamente. Gli indicatori di pressione possono aumentare notevolmente, raggiungendo livelli massimi. Nel cuore compare un dolore pressante e doloroso e la respirazione diventa frequente e superficiale. Possono verificarsi anche svenimenti e spasmi muscolari. Questi sintomi indicano che il paziente sta per avere un ictus o un attacco cardiaco.
