Quasi tutti sanno già che la migliore protezione contro le infezioni è un forte sistema immunitario. E nonostante in farmacia ci siano molti farmaci per rafforzarlo, sempre più persone soffrono di malattie. Le vitamine rafforzano principalmente l'immunità, ma non tutte sono ben percepite dalle persone. Gli immunomodulatori hanno spesso tutti i tipi di effetti collaterali. Pertanto, molte persone che hanno a cuore la propria salute hanno iniziato a prestare attenzione ai rimedi popolari che aumentano l'immunità. Non sono meno efficaci di quelli da farmacia, ma sono più convenienti e hanno meno controindicazioni.
L'immunità è un lavoro equilibrato di molti organi. Per rafforzarlo, è necessario migliorare il loro lavoro. Lo stato del tratto gastrointestinale gioca un ruolo importante in questo. Alcuni organi che fino a poco tempo fa erano considerati non necessari,
ad esempio, le tonsille o l'appendice sono molto importanti per rafforzare l'immunità. Pertanto, per non ammalarsi, non è sufficiente assumere alcune vitamine. Devi mangiare bene, fare esercizio e dormire a sufficienza. Per aiutare gli organi a funzionare correttamente, puoi usare rimedi popolari che aumentano l'immunità.
La ricetta più famosa che molte persone usano per proteggersi dal raffreddore è un decotto di rosa canina con miele. Per prepararlo, la sera devi mettere due cucchiai di rosa canina in un thermos e versare acqua bollente per tutta la notte. Filtrare al mattino, mescolare con il miele e bere, preferibilmente a stomaco vuoto. Coloro che usano i rimedi popolari per aumentare l'immunità conoscono un' altra ricetta vitaminica che protegge dal raffreddore. Devi mescolare 150 grammi di succo di mirtillo rosso, ravanello e carota e aggiungere due cucchiai di miele. Bere al mattino prima dei pasti.
Ma molto spesso, una ridotta immunità è accompagnata da varie malattie del tratto gastrointestinale e non è consigliabile assumere tali medicinali. Quali rimedi popolari che aumentano l'immunità dovrebbero essere presi in questo caso? La ricetta migliore è la farina di semi di lino. Devi arrostire un po 'di semi di lino e macinare in un macinino da caffè. Assumere due volte al giorno nella sala da pranzo
cucchiaio.
Anche i decotti di varie erbe sono molto utili. Tale tè proteggerà dal raffreddore e migliorerà il lavoro dello stomaco: versare due cucchiai di melissa, menta, fiori di castagno e tè di salice in un thermos con un litro di acqua bollente e lasciare per un giorno, bere il brodo filtrato per due giorni come tè. E se, oltre alla gastrite odysbacteriosis, ridotta immunità è accompagnata da nevrosi e insonnia, prova questa ricetta: prepara in parti uguali l'erba cudweed, motherwort, origano, fiori di tiglio, radice di valeriana, coni di luppolo e semi di coriandolo. Bevi un decotto invece del tè.
I rimedi popolari che aumentano l'immunità sono abbastanza abbordabili e non richiedono molto tempo per la loro preparazione. Si consiglia di prendersene cura anche in estate e in autunno e fare la marmellata di more e lamponi, ribes grattugiato o mirtilli rossi con lo zucchero. Congelare prezzemolo, aneto e peperone, fermentare
cavolo. In inverno, tutto questo aumenta perfettamente il sistema immunitario e protegge dal raffreddore. Le vitamine dei prodotti naturali vengono assorbite molto meglio di quelle artificiali.
Esistono rimedi popolari che aumentano l'immunità che non devono essere assunti per via orale? Naturalmente, prima di tutto, si tratta di un bagno o di bagni con l'aggiunta di erbe medicinali e olii essenziali. Ad esempio, puoi preparare rami e foglie di lamponi, ribes, olivello spinoso, mirtilli rossi e rosa canina. Puoi anche aggiungere frutta. Un bagno così profumato dovrebbe essere fatto il più spesso possibile durante il periodo del raffreddore.
È molto importante che tutte le persone sappiano come supportare l'immunità con i rimedi popolari. Dopotutto, una persona moderna è molto suscettibile alle infezioni e i farmaci e le vitamine hanno molti effetti collaterali.
