Si presume che molte malattie diverse di cui una persona soffre siano causate da un funzionamento improprio dell'intestino, dal suo logoramento. In questo caso, nel corpo si accumulano masse scarsamente digeribili, che si depositano sulle pareti dell'intestino crasso. Vengono escreti molto lentamente dal corpo, causando processi di decomposizione. I sedimenti possono anche ospitare un numero enorme di parassiti. Pertanto, la domanda su come pulire l'intestino dovrebbe essere prestata attenzione a persone di età diverse. Come viene eseguito questo processo verrà discusso in seguito.
Necessità della procedura
Come purificare l'intestino dalle tossine? Questa domanda è affrontata da molte persone in diversi paesi. La decomposizione del corpo è una conseguenza del consumo di cibi che non possono essere digeriti rapidamente dal corpo. Se una persona mangia troppo o il suo intestino funziona in modo errato, troppo lento e lento, nel tempo i resti di cibo non digerito si depositano sulle pareti dell'intestino, formando calcoli fecali e blocchi.
Di conseguenza, un'enorme quantità di essi si forma nel corpo. È incredibile, ma c'eranocasi in cui, all'età di 50 anni, sono stati trovati circa 40 kg di calcoli fecali in una persona. È chiaro che questo processo è avvenuto in modo impercettibile e graduale.
Poiché feci e calcoli non scompaiono dal corpo, iniziano a marcire, rilasciando tossine. I veleni entrano nel flusso sanguigno, causando vari disturbi. Allo stesso tempo, vari parassiti possono vivere in tali rifiuti. Inoltre rilasciano costantemente i loro prodotti di scarto all'interno del corpo umano, che sono tossici e pericolosi per la salute.
Di conseguenza, una persona diventa debole, può sentirsi male. Compaiono mal di testa e malessere. L'immunità è ridotta, il che porta all'emergere di varie malattie infettive. Alcune persone hanno indigestione. Alcuni ricercatori suggeriscono che le malattie oncologiche possono essere causate da scorie e avvelenamento del corpo con varie tossine.
Alcuni esperti dicono che il corpo dovrebbe sbarazzarsi di tali depositi da solo. Tuttavia, la maggior parte concorda sul fatto che la malnutrizione, la scarsa ecologia e lo stress portano all'interruzione delle funzioni intestinali. Spesso ha bisogno di aiuto per questo. Come pulire l'intestino in modo rapido ed efficace, ci sono diverse ricette.
Alcuni consigli
Prima di considerare come pulire rapidamente l'intestino, devi riconsiderare il tuo stile di vita. Ci sono una serie di raccomandazioni che aiuteranno a migliorare il funzionamento dell'intestino, per prevenire la comparsa di depositi. Ogni giorno è necessario bere circa 2 litri di acqua pura (tè e bevande non sono incluse in questa quantità di liquido). Puoi scegliere per questoacqua minerale, ma non frizzante.
Devi anche riconsiderare la tua dieta. Spesso è ricco di grassi, carboidrati. Tuttavia, questi prodotti in grandi quantità rimangono non digeriti, depositandosi sulle pareti dell'intestino. Puoi mangiare questo cibo, ma in piccole quantità. La parte principale della dieta dovrebbe essere costituita da cereali, verdure, frutta, carni magre e molte verdure. La fibra, che si trova nelle piante, rimuove le tossine dal corpo. Se una persona mangia molto, dovrebbe ridurre gradualmente la quantità di cibo che consuma. Il miele può essere usato al posto dello zucchero (se non allergico).
Nella dieta possono essere presenti anche cibi dolci e amidacei, ma in quantità molto piccole. Si consiglia inoltre di praticare la nutrizione frazionata. Devi mangiare spesso e in piccole porzioni. La frutta dovrebbe essere consumata un'ora prima o dopo i pasti. Mangia carne magra o pesce almeno una volta alla settimana.
Per purificare l'intestino a casa in modo rapido ed efficace, devi riconsiderare il tuo stile di vita. Devi fare sport, camminare all'aria aperta. Va notato che è possibile eseguire procedure speciali per la pulizia del corpo solo dopo aver consultato un medico. Durante tali eventi, una persona non dovrebbe sentirsi male (mestruazioni nelle donne, mal di denti o forte mal di testa). Durante raffreddori, infezioni, esacerbazione di malattie croniche, le procedure non vengono eseguite.
Esercizio fisico
Ci sono diversi metodi per pulire l'intestino a casa. Uno dei semplici emodi efficaci sono esercizio. Vengono eseguiti a stomaco vuoto. È necessario bere un bicchiere di acqua salata prima di iniziare la procedura. Successivamente, viene eseguita una serie di esercizi. Devono essere fatti a un ritmo veloce. I muscoli addominali dovrebbero essere ben tesi. In caso contrario, la procedura non darà i risultati desiderati.
Per prima cosa devi allungare le braccia e tirare in dentro lo stomaco. Fai delle lente inclinazioni a sinistra e a destra, allungando i muscoli laterali. Aumenta gradualmente il ritmo. Devi fare quattro inclinazioni in una direzione e nell' altra.
Successivamente, devi allargare le gambe alla larghezza delle spalle e portare le mani ai lati. I muscoli addominali rimangono tesi. Le braccia sono alternativamente piegate al gomito, mentre si allungano verso l'articolazione della spalla. L'esercizio viene ripetuto per ogni mano quattro volte.
Allora devi allargare le gambe. Viene eseguito un affondo e la persona si accovaccia per prima sulla gamba destra. La sinistra deve rimanere dritta durante questo movimento. Il pugno della mano destra dovrebbe poggiare contro il fianco. La mano sinistra dovrebbe essere portata dietro la schiena e tirata il più lontano possibile. Dopodiché, devi alzarti e ripetere il movimento sulla gamba sinistra. Fai quattro affondi per ogni gamba. I talloni non si sollevano da terra mentre si è accovacciati.
C'è un altro esercizio su come pulire rapidamente l'intestino a casa. Devi alzarti dal pavimento. Per prima cosa devi piegarti su un lato in modo che il tallone sia visibile. Fai quattro flessioni. Quindi si piegano dall' altro lato e ripetono la procedura.
Pulizia di un giorno
Come pulire l'intestino a casacondizioni rapidamente? Esistono tecniche che consentono di eseguire questa procedura in un solo giorno. Sono piuttosto radicali, ma efficaci.
Uno di questi metodi è l'uso di un clistere. Questo metodo aiuta a sbarazzarsi dei depositi in modo rapido ed efficiente. Questa è una delle opzioni classiche che le persone usano da decenni. Dovrai acquistare (se non nella fattoria) la tazza di Esmarch. È necessario preparare un litro di acqua bollita fresca. Aggiungi 1 cucchiaio ad esso. un cucchiaio di aceto di mele. È impossibile eseguire la procedura da soli. Ha bisogno di essere accompagnata da un membro della famiglia.
Per fare un clistere, devi sdraiarti sul divano sul lato sinistro. La mano dovrebbe essere posizionata sotto la testa, le gambe dovrebbero essere piegate alle ginocchia. Successivamente, viene introdotto un clistere nell'ano. La persona che esegue la procedura deve controllare che l'acqua scorra lentamente. Questo è regolato dall' altezza del contenitore dell'acqua.
La persona che è sdraiata sul divano dovrebbe fare dei respiri profondi mentre sporge lo stomaco in avanti, gonfiandolo come una palla. Dopo che tutto il liquido è stato versato, devi andare in bagno. Mezz'ora dopo, la procedura viene ripetuta altre due volte. Nei tempi successivi viene utilizzata acqua bollita semplice senza aceto.
In alcuni casi viene utilizzato un lassativo, ad esempio Dulcolax, Calif, Regulax, ecc. Tuttavia, il metodo del clistere è più efficace e affidabile.
Pulisci senza clistere
Non tutte le persone possono pulire l'intestino con un clistere. Non puoi eseguire questa procedura da solo. Pertanto, ci sono un certo numero di altri modi. Sono più semplici, anche se richiedono più tempo. Uno dei modi efficaci per purificare l'intestino è l'uso del carbone attivo. Questa sostanza ha una struttura porosa, che le consente di adsorbire qualitativamente varie sostanze, tossine e scorie. Il carbone non solo neutralizza i loro effetti negativi sul corpo, ma contribuisce anche alla loro rapida eliminazione.
Per calcolare correttamente la dose di una singola dose di carbone attivo, devi conoscere il tuo peso. Per ogni dieci chilogrammi di peso corporeo è necessaria una compressa. Inoltre, la quantità richiesta del farmaco viene assunta per via orale, lavata con abbondante acqua pulita. La procedura viene eseguita un'ora prima dei pasti due volte al giorno (mattina e sera). Tale trattamento dovrebbe essere effettuato ogni giorno per quattordici giorni.
Se usi questo metodo spesso o più a lungo del periodo prescritto, potrebbe svilupparsi disbatteriosi. Per evitare che ciò accada, durante il periodo di trattamento, è necessario mangiare yogurt, kefir, fermenti lattici. Dopo il completamento di tale trattamento, è necessario bere un complesso di vitamine e minerali. I latticini dovrebbero essere presenti nella dieta in grandi quantità.
Preparazione per una colonscopia
A volte i medici possono ordinare una colonscopia. Come pulire l'intestino a casa prima di questa procedura? È un esame dello spazio interno dell'intestino per identificare varie patologie. Questa procedura non può essere eseguita senza la pulizia dell'intestino.
Prima della colonscopia, è necessario preparare una soluzione di acqua (1 l) e sale (1 cucchiaino). Questo liquido viene assunto per via orale per 1,5 ore. Durante questo periodo, devi bere almeno 10 bicchieri del liquido preparato. Se il peso di una persona è grande, dovrai bere 12-14 bicchieri. Questo farmaco ha un forte effetto lassativo. Pertanto, è necessario scegliere il momento giusto per la procedura.
La stessa ricetta può essere utilizzata per purificare il corpo dalle tossine. L'acqua salata elimina le tossine dal corpo. Lavare il corpo al mattino a stomaco vuoto. È meglio non mangiare niente dopo. Ma se le forze del corpo sono esaurite, una persona si sente stordita e debole, può mangiare del porridge o della frutta. Successivamente, viene eseguito immediatamente un esame. Prima di eseguire tale procedura, assicurati di consultare un medico.
Crusca e farina d'avena
Considerando come pulire efficacemente l'intestino a casa, puoi scegliere metodi meno radicali. Sono più facili da tollerare dall'organismo, ma richiedono più tempo. Le ricette popolari rimuovono efficacemente le tossine dall'intestino. Uno dei mezzi efficaci è la crusca. Questo metodo viene utilizzato per 25 giorni.
Prima di ogni pasto, dovrai mettere dentro due cucchiai di crusca. Vengono lavati con acqua pulita. Questa procedura non solo aiuta a purificare l'intestino, ma rimuove anche notevolmente il peso in eccesso. In questo caso, non puoi aver paura della comparsa della disbatteriosi. L'intestino funzionerà correttamente.
Un altro buon rimedio è la farina d'avena. Favorisce l'escrezione dal corpodepositi fecali. Allo stesso tempo, le pareti del tratto gastrointestinale vengono rafforzate. Questo migliora il benessere generale di una persona. Se le pareti dell'intestino, lo stomaco sono danneggiate, la farina d'avena le avvolge, contribuendo alla loro rapida guarigione.
Considerando come pulire l'intestino a casa, è necessario prestare attenzione alla corretta preparazione della farina d'avena. Deve essere viscoso. In questo caso, è necessario aggiungere una piccola quantità di olio vegetale alla composizione. Il porridge può essere salato o leggermente zuccherato (preferibilmente con miele). Pulisci il tratto gastrointestinale e il porridge da riso, grano saraceno, miglio. Pertanto, devono essere inclusi nella dieta.
Semi di lino
Scegliendo un modo per pulire efficacemente l'intestino, devi prestare attenzione ai semi di lino. Questo componente vegetale contiene una grande quantità di acidi grassi polinsaturi (omega-3). Inoltre, i semi di lino contengono una grande quantità di antiossidanti, fibra alimentare (fibra vegetale). Oltre a saturare il corpo con sostanze utili, i semi di lino aiutano a purificare l'intestino.
Questo materiale naturale, entrando nel corpo, assorbe l'acqua e si gonfia. Quando passano attraverso l'intestino crasso, tali masse rimuovono le tossine, il muco dal sistema. È stato scientificamente dimostrato che questo prodotto aiuta a evitare lo sviluppo di un tumore canceroso nell'intestino e migliora anche il funzionamento del sistema cardiovascolare. Con il diabete, questo prodotto è una fonte di componenti utili, che in alcuni casi consentono di eliminare la necessità di iniettare insulina.
Semiil lino deve essere macinato prima dell'uso (puoi usare un macinacaffè). Successivamente, il prodotto viene miscelato con latte, yogurt, aggiunto a macedonie, succhi. Puoi mangiare semi di lino sotto forma di porridge.
Per un risultato veloce, mescola un cucchiaio di semi macinati con un bicchiere d'acqua. Tale rimedio dovrebbe essere bevuto mezz'ora prima dei pasti al mattino e prima di coricarsi.
Succhi e frutta
Ci sono alcune ricette più semplici e piacevoli per pulire l'intestino. Uno dei frutti migliori per questo è una mela. Contiene una grande quantità di fibra. Le varietà agrodolci contengono sostanze che dissolvono attivamente vari depositi. Ciò consente di rimuovere rapidamente le tossine dal corpo. Le varietà dolci non contengono acido della frutta. Pertanto, il loro effetto terapeutico sarà di un ordine di grandezza inferiore.
Devi comprare due chilogrammi di mele. Ogni 2 ore devi mangiare una mela. Dopodiché, devi bere un bicchiere di acqua pulita. Questa procedura viene eseguita durante il giorno. Non puoi mangiare nient' altro. Dopo un giorno, puoi mangiare brodo magro. Un'ulteriore alimentazione dovrebbe essere equilibrata e corretta. Questa procedura viene eseguita 2 volte al mese.
Puoi anche bere il succo di frutta agrodolce. Per questo, oltre alle mele, sono adatti succhi di ciliegie, prugne, prugne ciliegie, agrumi, ecc.. Contengono anche acido della frutta. Non mangiare nulla il giorno della procedura. Ogni ora bevi un bicchiere di qualsiasi succo appena spremuto. Questa procedura può essere eseguita per le persone che non soffrono di gastrite, ulcere allo stomaco.
Erbe
Un altro modo semplice per purificare l'intestino è usare le erbe medicinali. Se usati correttamente, tali composti non sono dannosi per la salute. Possono essere usati da quasi tutte le persone (se non c'è allergia a una certa pianta). Per eseguire tale procedura sono adatti gerbillo, semi di psillio, menta e piante che causano un effetto lassativo. Questi includono fieno, aloe vera. È necessario fare infusi preparando le piante a bagnomaria. Il liquido risultante viene bevuto prima dei pasti per 30 minuti.
Dopo aver considerato come pulire l'intestino, puoi scegliere il modo migliore. Ciò migliorerà il benessere generale, eviterà l'intossicazione del corpo. Una persona diventa meno suscettibile agli effetti negativi dell'ambiente, dello stress e delle infezioni.
