Oltre ai metodi tradizionali di trattamento di varie malattie, stanno diventando sempre più popolari metodi alternativi. Molte persone hanno già sentito parlare dei benefici del digiuno curativo. Ma ci sono anche metodi più radicali. Tra questi, il digiuno a secco sta diventando più comune.
L'aspetto del metodo
Uno dei primi personaggi famosi che ha sperimentato e iniziato a parlare dei benefici del digiuno è Paul Bragg. Ha promosso uno stile di vita sano e la completa astinenza dal cibo - il digiuno. Ma non ha parlato della necessità di rifiutare l'acqua, anzi, ha sostenuto che era necessaria. Con un semplice rifiuto di mangiare, secondo lui, puoi liberarti di molte malattie.
Naturalmente, le sue teorie non hanno trovato supporto tra i medici. Anche in disaccordo con lui e molti sostenitori di altri metodi alternativi di trattamento. Ma nonostante questo, ha molti seguaci. Un po 'diLoro, come Paul Bragg, hanno pubblicato libri su stili di vita sani e promosso la fame.
Tra questi, ad esempio, il dottor Filonov S. I., i professori Nikolaev Yu. S., Kokosov A. N. Tutti praticavano il digiuno e diffondevano informazioni su questo metodo. Ma Filonov iniziò a promuovere non solo il digiuno, ma anche un completo rifiuto dell'acqua.
Principio di funzionamento
Il metodo del digiuno a secco si basa sul fatto che qualsiasi processo infiammatorio nel corpo richiede acqua per il suo sviluppo. L'area problematica si gonfia. Un ambiente umido contribuisce solo al fatto che vari tipi di batteri, vermi o virus iniziano a moltiplicarsi attivamente al suo interno. La carenza d'acqua, al contrario, porta alla loro morte. Questo è il principio principale su cui si basa questo metodo di guarigione.
Il fondatore di questo metodo è S. I. Filonov. Il digiuno a secco, a suo avviso, contribuisce al fatto che il grasso viene scomposto più rapidamente rispetto alla solita astinenza dal cibo solo mantenendo il regime di consumo. Allo stesso tempo, tutte le malattie vengono eliminate più velocemente, perché i microrganismi non possono esistere senza acqua.
Tipi di digiuno
La terapia, basata sul completo rifiuto dell'acqua, è divisa in due sottospecie. Il primo di questi è il metodo del digiuno secco (totale) duro. Oltre al completo rifiuto dell'acqua, è necessario astenersi da qualsiasi procedura idrica. Sono vietati il bagno, lavarsi i denti, lavarsi le mani e altri processi legati al contatto umano con l'acqua.
Quando il digiuno dolce non è consentito solo per mangiare ebere acqua. Allo stesso tempo, le procedure igieniche non sono vietate. Puoi nuotare, lavarti i denti (non puoi ingoiare acqua, devi solo sciacquarti la bocca), farti prendere dalla pioggia. Si dice che durante il digiuno umido le tossine escano dalla pelle più velocemente. Ma allo stesso tempo, con entrambi i tipi di astinenza secca, i clisteri sono proibiti.
Potenziale pericolo
Parlando dei pericoli della fame senza acqua, molti medici sostengono che non si può escludere un esito fatale. Può verificarsi quando una persona ha perso fino al 25% del peso corporeo. Affermano anche che è abbastanza difficile salvare una persona che ha aderito ai principi del digiuno a secco per 7 giorni consecutivi. Conseguenze irreversibili per il corpo si verificano dopo 3 giorni.
Esiste uno schema secondo il quale, con la perdita di liquidi in una quantità compresa tra l'1 e il 5% della massa totale di una persona, perseguono gravi attacchi di sete, la temperatura può aumentare e una sensazione di nausea potrebbe apparire. La disidratazione del 6-10% comporta mancanza di respiro, disturbi del linguaggio, debolezza muscolare. Se il corpo perde dall'11 al 20% di acqua, il corpo inizia a raffreddarsi, la lingua si gonfia, compaiono allucinazioni, l'udito e la vista sono compromessi.
Aspetto alternativo
Ma il fondatore del metodo ei suoi seguaci, che praticano il digiuno a secco, non sono d'accordo con l'opinione della medicina ufficiale. Dicono che una persona può stare senza acqua per 12-16 giorni, il record registrato per tale astinenza è di 18 giorni. Questa loro opinione si basa sul fatto che il corpo sta passando all'endogenonutrizione. Allo stesso tempo, le proteine iniziano a "mangiarsi". Il corpo li prende da quegli organi che considera meno importanti. Innanzitutto vengono distrutti tessuti dolorosi alterati, edemi, aderenze, tumori, placche aterosclerotiche. In medicina, questo processo è chiamato autolisi. In questo caso, il corpo, per così dire, opera su se stesso, si sbarazza in modo indipendente dei tessuti nocivi. Puoi iniziare questo processo solo quando ti astieni dal cibo. Nel digiuno classico, in cui è consentito bere acqua, è presente anche l'autolisi. Ma se non solo il cibo, ma anche qualsiasi liquido cessa di entrare nel corpo, scorre molto più velocemente.
L'effetto rigenerante del digiuno a secco, secondo i fautori di questo metodo, si verifica 3-4 volte più velocemente rispetto all'astinenza classica dal cibo.
Effetto terapeutico
Gli aderenti al metodo del digiuno a secco non si stancano di parlare delle sue proprietà curative. Quindi, sostengono che questo metodo di terapia è obbligatorio da utilizzare nei seguenti casi:
- commozione cerebrale: tutti i problemi sono dovuti al gonfiore del tessuto cerebrale, quindi è importante minimizzarlo il prima possibile;
- raffreddori;
- problemi con gli organi interni;
- artrosi deformante, artrite reumatoide, morbo di Bechterew e altre malattie simili;
- cisti ovariche non risolvibili.
Senza umidità, tutti i problemi sono ridotti al minimo. Tale digiuno per più di 11 giorni consecutivi porta al fatto che la modalità di passaggio dei processi fisiologici cambia, si attiva la rigenerazione dei tessuti, la ghiandola pineale inizia a lavorare attivamente (quindichiamata misteriosa ghiandola pineale). Ma molti apprezzano i risultati molto diversi del digiuno a secco. Come risultato dell'astinenza, la coscienza cade in uno stato finora sconosciuto. Questo è un buon modo per conoscere se stessi, un'opportunità per mettere alla prova il tuo corpo e scoprire le sue riserve nascoste.
I seguaci della teoria affermano che anche Gesù dovette sopportare un digiuno secco mentre vagava nel deserto per 40 giorni. Secondo loro, questo è ciò che ha contribuito alla sua risurrezione. Come risultato dell'astinenza, il suo corpo è stato ricostruito ed è andato in uno stato fotonico.
Crisi acida
Ma non pensare che attenersi ai principi base del digiuno e dell'astensione da cibo e acqua per diversi giorni sia facile. Non si tratta solo della necessità di sopportare la sensazione di fame, sete o gli aspetti psicologici di rinunciare a tutto.
Prima di iniziare a praticare il digiuno a secco, devi capire che una crisi chetoacidotica è inevitabile con esso. Ciò è dovuto al fatto che né il cibo né l'acqua entrano nel corpo dall'esterno, è costretto ad estrarre risorse per la vita al suo interno. Allo stesso tempo, iniziano a verificarsi reazioni chimiche completamente diverse, il metabolismo cambia.
Questo processo è accompagnato da un aumento del livello dei corpi chetonici. Questi sono prodotti formati a seguito della scomposizione incompleta di grassi o trigliceridi. La sensazione di malessere appare per 2-5 giorni. Nei primi tempi di digiuno, la crisi si esprime in modo particolarmente chiaro. È accompagnato da debolezza, vertigini, nausea, mancanza di respiro - tutti i sintomiche sono presenti durante l'intossicazione. Il numero di corpi chetonici cresce finché il corpo non trova un modo per utilizzarli. Anche nel processo potrebbe esserci un forte dolore. Devi essere preparato per loro in anticipo.
Ma chi pratica il digiuno intermittente dice che ogni volta le crisi sono meno pronunciate. Con le astinenze successive, arrivano più velocemente, passano più facilmente e durano notevolmente meno.
I seguaci della teoria affermano che ogni crisi acidotica è sostituita da un miglioramento del benessere. Ciò accade quando i corpi chetonici iniziano a essere utilizzati. Il loro numero sta gradualmente diminuendo. I corpi chetonici sono componenti ad alta energia, sono il carburante per la sintesi di nuovi aminoacidi e grazie a questo processo inizia la rigenerazione dei tessuti.
Miglior effetto
Nel processo di fame, tutti gli anelli deboli inevitabilmente muoiono, lasciando il posto a quelli forti. In assenza di umidità, le cellule degenerate, deboli, danneggiate, malate sono le prime a soffrire. Tutti i componenti non vitali muoiono. Ciò significa che nel corpo rimangono solo i più forti: cellule sane in grado di resistere a qualsiasi condizione e dare una prole degna. In questo modo viene effettuato un abbattimento naturale.
L'effetto rigenerante e curativo dell'astinenza si basa su questo. I vantaggi del digiuno a secco per le persone che sono state in grado di resistere a tutte le restrizioni sono evidenti. Parlano non solo del miglioramento del benessere, dell'aumento della resistenza, della resistenza del corpo, ma anche dell'emergere di nuove forze. Alcuni parlano di miglioramento delle prestazioni fisiche, altri notano una maggiore efficienza, chiarezza mentale e coscienza senza precedenti.
Possibili variazioni
I digiuni secchi di un giorno sono considerati uno dei più comuni. Sono spesso usati per il raffreddore. Allo stesso tempo, il corpo si riscalda e le malattie vengono bruciate, per così dire. Dovrebbe durare 36 ore. Cioè, l'ultimo pasto avviene la sera e il successivo - al mattino a giorni alterni.
Ai primi tentativi, si consiglia di resistere per almeno 24 ore - fino alla sera del giorno successivo. Cenare preferibilmente con verdure crude o bollite. Se questo non funziona, per iniziare, devi cercare di resistere almeno fino allo spuntino pomeridiano.
Le persone esperte praticano astinenze più lunghe. Per alcuni sono sufficienti 3 giorni e per altri il digiuno secco dura 5 giorni o più. La loro durata dipende dagli obiettivi, dalla preparazione preliminare e dalle capacità di ciascuna persona.
Aspetti importanti
Se si decide su un metodo così radicale di terapia e ripristino del corpo come il digiuno a secco, è consigliabile farlo sotto la supervisione di un medico. Ma sfortunatamente non tutti hanno questa opportunità.
È importante capire non solo come funziona il digiuno, ma anche come prepararsi. Per fare ciò, è consigliabile iniziare con qualche giorno di allenamento sulle verdure. Cavoli, carote, barbabietole, cocomeri, prugne, uva, mele sono adatti a questi scopi. Una dieta a base di frutta o verdura aiuta a purificare il corpo,lo scuote, accende le difese. Ma kefir, ricotta o carne non sono adatti. Inoltre, è consigliabile rifiutare i latticini e i prodotti a base di carne almeno un giorno prima di entrare nel digiuno, ma è meglio farlo con 3-4 giorni di anticipo.
Ma è necessario scoprire non solo come prepararsi all'astinenza. È importante capire come uscirne correttamente. Prima di completare, è importante bere una sorta di preparato intestinale, ad esempio 3 capsule di Linex. È meglio fare colazione con ½ bicchiere di succo, puoi berlo anche ogni ora prima di pranzo. Per il secondo pasto sono adatti lo stufato di verdure, l'insalata, alcune banane, il porridge di farina d'avena (senza aggiungere olio, sale o zucchero). Puoi anche cucinare il porridge di grano saraceno o riso (da varietà non sbucciate). Per uno spuntino pomeridiano, succo o frutta è l'ideale. Per cena, puoi cucinare un'insalata di verdure, patate lesse, qualsiasi porridge.
Se sei intollerante ai succhi, puoi sostituirli con farina d'avena. Questo schema è ideale per i pazienti con ulcere, colite, gastrite. Dovrebbe essere seguito anche da principianti e persone in sovrappeso.
Breve astinenze
Il digiuno intermittente per 1-3 giorni è chiamato cosmetico. Durante questo periodo, la grande ristrutturazione del corpo non ha il tempo di iniziare. Sta subendo una piccola revisione estetica. L'immunità viene ripristinata, parte delle tossine vengono rimosse, gli organi digestivi riposano dal carico, il sistema nervoso torna in tono, tutti i canali energetici vengono cancellati.
I benefici del digiuno per la psiche sono già evidenti. Rafforza la volontà, aumenta la fiducia in se stessi,appare la tolleranza allo stress.
Puoi praticare l'astinenza a breve termine con qualsiasi regolarità. Alcune persone preferiscono fare un digiuno a secco ogni settimana. Non è difficile per loro sopravvivere 1 giorno senza acqua e cibo. Ma, è vero, alcuni dicono che il corpo si abitua a tali astinenze. Coloro che praticano digiuni più rari ma più lunghi non hanno bisogno di digiuni settimanali di un giorno.
Molti giorni di digiuno quotidiani sono percepiti come una vacanza, come un'opportunità per purificare, migliorare il benessere e regalare al corpo un giorno di riposo. Naturalmente, per le persone che soffrono di malattie croniche o raffreddore, il digiuno è un vero test.
Possibili carichi
Se potessi abituarti all'astinenza di un giorno e ti rendessi conto che i morsi della fame sono troppo esagerati, allora puoi provare a passare a digiuni più lunghi. Per cominciare, puoi provare le opzioni di due e tre giorni. Hanno bisogno di essere preparati. Alla vigilia è meglio fare un clistere purificante, rinunciare al cibo animale per qualche giorno.
Con digiuni brevi, puoi fare qualsiasi lavoro, tranne il duro lavoro. È vero, il terzo giorno devi risparmiare il tuo corpo. Dovresti cercare di trascorrere più tempo possibile all'aria aperta in movimento. Le passeggiate ordinarie sono considerate ideali.
Le persone preparate possono provare a digiunare a secco più a lungo. 7 giorni, ad esempio, non tutti possono resistere. Ma i praticanti dicono che dopo 4 giorni, la sensazione di fame diventa opaca. Verità,è importante non supportarlo artificialmente, ad esempio, non pensare al cibo che puoi gustare dopo la fine dell'astinenza.
Il periodo massimo per il quale gli aderenti alla teoria del digiuno secco decidono è nella maggior parte dei casi di 11 giorni. Solo pochi sono in grado di resistere a un periodo più lungo.
Digiuno a cascata
Una delle opzioni per l'astinenza è stata sviluppata da Lavrova. Lo schema prevede 5 periodi, ognuno dei quali può essere ripetuto senza particolari restrizioni. Questo è il cosiddetto digiuno a cascata secca. Sta nel fatto che è necessario alternare giorni di fame e di cibo, iniziando da 1 giorno e terminando con 5. Cioè, un giorno di fame è un giorno di cibo, due giorni di fame sono due giorni di cibo, questo continua fino a 5 giorni. Dopo gli ultimi 5 giorni, inizia l'output.
Ma questa non è l'unica opzione a cascata. C'è anche un metodo delicato. Consiste nell' alternare successivamente 1, 2, 3 e 4 giorni di digiuno con 1-3 settimane di cibo dopo ogni periodo di astinenza. Questa cascata si conclude con 5 giorni di digiuno e un'uscita graduale. Per i malati, può essere sostituito dal cosiddetto regime prudente. Con lui, il giorno del digiuno viene sostituito da 12 ore.
La cascata di digiuno ridotta può essere utilizzata solo da follower esperti dopo una lunga pausa dal post precedente. Con esso, 3 giorni di astinenza vengono sostituiti da 5-10 giorni di cibo, dopodiché una persona procede a un digiuno di 5 giorni.
Recensioni e potenziali vantaggi
Si consiglia ai principianti di praticare la prima astinenza di un giorno (se possibile di 36 ore). Una volta che ci si abitua, è possibile aumentare gradualmente il periodola fame per cominciare può durare diverse ore, passando gradualmente a digiuni di 2-3 giorni senza cibo e acqua.
Molte persone decidono di sperimentare dopo aver letto le recensioni sul digiuno a secco. I risultati sono visibili abbastanza rapidamente. Quindi, qualcuno ha bisogno di migliorare la propria salute e purificare un po' il corpo, altri vogliono sbarazzarsi delle malattie croniche. Naturalmente, raggiungere l'ultimo compito è un po' più difficile. Per questi scopi, un'astinenza di due giorni non è adatta. Devi prepararti a limitarti per un periodo più lungo. Per fare questo, devi iniziare a praticare brevi scioperi della fame e, dopo che il corpo si è abituato, passare a quelli più lunghi.
Questo è l'unico modo per sopportare un certo tempo in modo relativamente indolore senza che cibo e acqua entrino nel corpo. È impossibile iniziare lunghi digiuni asciutti senza preparazione. Prima di decidere e sintonizzarti mentalmente su un post del genere, devi "provare". Se vuoi provare il digiuno a lungo termine il prima possibile, ma non sei mai stato così duro con te stesso, allora è meglio scegliere un digiuno dolce a cascata.
Le persone che praticano tale astinenza notano che la loro forza di volontà aumenta, diventano più determinate, il che contribuisce al successo in molti sforzi. Ciò è dovuto al fatto che per la maggior parte è abbastanza difficile rifiutarsi volontariamente di mangiare, e ancor di più l'acqua durante il giorno. Prendere una decisione anche sul digiuno a breve termine e realizzare i piani presi rende una persona più determinata, diventa più forte nello spirito.
TranneInoltre, è il digiuno a secco che consente a una persona di capire di quanto cibo e acqua ha bisogno per mantenersi in vita. Ciò contribuisce alla normalizzazione della nutrizione, alla revisione delle sue basi.
La maggior parte degli aderenti ai principi della fame senz'acqua afferma che durante i periodi normali mangiano tutto di seguito, non rifiutano nemmeno cibi e bevande ovviamente dannosi. Ma lo scarico consente loro di purificare il corpo, gli organi digestivi ottengono il riposo di cui hanno tanto bisogno. I risultati del digiuno secco non possono essere sopravvalutati.
Ma è importante capire che subito dopo, il carico sul corpo dovrebbe essere moderato. Non è vano che i fautori del metodo sostengano che si dovrebbe prestare particolare attenzione non tanto alla preparazione al digiuno quanto all'uscita da esso. Con l'astinenza di un giorno, non è necessario attenersi rigorosamente a tutte le regole stabilite. È importante ricordare solo che il primo pasto dovrebbe essere leggero per non gravare seriamente sull'apparato digerente. È anche importante prestare attenzione alla qualità dei prodotti: un intestino purificato è estremamente sensibile ai vari microrganismi patogeni.
