Lo zinco è uno degli oligoelementi più importanti, senza il quale il normale funzionamento del corpo è impossibile. Lo zinco è di particolare importanza per il sesso più forte, poiché è coinvolto nella produzione del testosterone, il principale ormone maschile. Il minerale si trova in maggior quantità nelle ostriche e nei frutti di mare, nel fegato e nel pesce di manzo, nella carne e nelle noci, nei semi di zucca e di girasole. Un preparato di zinco per uomo, che può essere acquistato in farmacia o ordinato online, aiuterà a colmare la carenza di oligoelementi.
Il ruolo dello zinco nel corpo umano
Lo zinco è un oligoelemento essenziale che partecipa attivamente a quasi tutti i processi che avvengono nel corpo. È presente in oltre 300 enzimi e ormoni. Il ruolo del minerale nel corpo è il seguente:
- regola il funzionamento del sistema nervoso: insieme alle vitamine del gruppo B, influisce positivamente sul funzionamento del cervelletto, migliora la memoria, la concentrazione e l'umore;
- essendo un potente immunomodulatore, aiuta ad aumentareproprietà protettive del corpo;
- normalizza il lavoro delle gonadi: aumenta la produzione di ormoni sessuali, aumenta l'attività degli spermatozoi, previene lo sviluppo dell'adenoma prostatico;
- essenziale durante la gravidanza: aiuta a mantenere un equilibrio ormonale ottimale e ad affrontare lo stress;
- assicura la crescita, lo sviluppo e la pubertà normali del corpo;
- essenziale per la crescita di capelli, unghie e pelle;
- previene lo sviluppo del diabete;
- aumenta l'acuità visiva;
- ha un effetto antinfiammatorio e cicatrizzante;
- migliora la digestione e la funzione del pancreas;
- agisce come antiossidante;
- partecipa ai processi di emopoiesi.
Cosa causa la carenza di zinco
La carenza di micronutrienti può essere causata da diversi motivi. La carenza di zinco si basa su malnutrizione, ridotto assorbimento nell'intestino, legame inadeguato o alterato dello zinco con l'albumina, scarso assorbimento dell'oligoelemento da parte delle cellule, stress, cattive abitudini, vegetarianismo, disfunzione pancreatica e altro.
Perché gli uomini hanno bisogno di zinco
La mancanza di zinco durante la pubertà può portare all'interruzione dello sviluppo del sistema riproduttivo dell'adolescente e provocare discordia nel suo lavoro.
La carenza di minerali negli uomini in età riproduttiva è una causa comune di disfunzione testicolare: la produzione di testosterone e sperma diminuisce, la mobilità diminuiscespermatozoi. Di conseguenza, le possibilità di fecondazione sono notevolmente ridotte. Ecco perché lo zinco è essenziale per coloro che intendono concepire. Se il problema viene ignorato e la terapia non viene eseguita in tempo, utilizzando preparati a base di zinco per uomini, il cui elenco verrà presentato di seguito, ciò può portare a una rottura della ghiandola prostatica.
Lo zinco è ugualmente importante per il pieno funzionamento del sistema immunitario. Con la sua mancanza, il funzionamento dell'intero sistema immunitario viene interrotto, l'attività antimicrobica dei macrofagi e dei neutrofili viene inibita, il che porta a una diminuzione della sintesi di anticorpi protettivi, il che rende l'uomo vulnerabile a virus e batteri.
Lo zinco è necessario anche per gli uomini che sono attivamente coinvolti nello sport. Il fatto è che durante un intenso sforzo fisico, l'oligoelemento viene perso insieme al sudore. Per questo motivo, lo zinco per gli uomini viene spesso prescritto agli atleti professionisti, così come a quelli il cui stile di vita è associato a una regolare attività fisica.
Norma di zinco per uomini
Qual è il fabbisogno giornaliero di zinco per il corpo maschile? Per un uomo comune, la norma di un microelemento è di 15 mg al giorno. Con un'attività fisica moderata, il corpo dovrebbe ricevere da 20 a 30 mg di zinco al giorno. Con un allenamento intensivo, la necessità di un minerale è di 25-30 mg e durante le competizioni sportive - 35-40 mg al giorno.
Preparati di zinco
I preparati contenenti zinco per gli uomini sono presentati in varie forme di dosaggio. Questi possono essere compresse rivestite o non rivestite,compresse, gocce, capsule o pastiglie effervescenti a rapida dissoluzione. Inoltre, la forma di rilascio non influisce sul grado di assorbimento dello zinco. È importante quale forma di questo microelemento è contenuta nella preparazione. Molto spesso si tratta di sali di zinco (ossido o solfato). Un preparato di zinco per uomini in questa forma è il più economico, ma vale la pena notare che la forma solfato di zinco viene assorbita dal corpo in modo peggiore. Ad oggi, la forma ottimale del minerale è considerata chelata, che sulla confezione con le vitamine viene definita "chelato". La sua efficacia è confermata da numerose recensioni positive. Anche forme come picolinato, citrato, monometionina, acetato e glicerato hanno una buona biodisponibilità.
In seguito, considereremo i preparati di zinco per uomo più popolari ed efficaci, il cui prezzo può variare notevolmente a seconda dell'attività della forma degli elementi costitutivi, della popolarità del marchio e del paese di origine.
Zinterale
Zincteral è il preparato di zinco più comunemente prescritto per gli uomini. Prodotto sotto forma di compresse rivestite con film. Una compressa contiene 124 mg di solfato di zinco.
"Zincteral" è prescritto per gli uomini come parte di un trattamento complesso per l'infertilità e per l'impotenza. Il farmaco è raccomandato per prevenire lo sviluppo di neoplasie prostatiche.
La ricezione di "Zincteral" aiuta a normalizzare il funzionamento del sistema nervoso ed endocrino, stimola il metabolismo delle proteine e dei carboidrati, aumenta l'immunità e migliorabenessere.
Prendere il farmaco dovrebbe essere 1 ora prima di mangiare o 2 ore dopo. Questo regime consente un migliore assorbimento dello zinco.
Il dosaggio e la durata della terapia sono determinati dal medico individualmente, a seconda del tipo di patologia e della sua gravità.
Selzinc
Per il trattamento dei problemi riproduttivi, i medici prescrivono farmaci contenenti zinco e selenio (per gli uomini, questi 2 oligoelementi sono semplicemente insostituibili). Uno di questi mezzi è il complesso vitaminico-minerale Seltsink. I preparati con zinco e selenio per gli uomini vanno bene perché la combinazione di questi due elementi in un unico preparato è molto conveniente nella complessa terapia dell'infertilità e delle malattie della prostata. Entrambi gli elementi non interferiscono con l'assimilazione reciproca. Oltre a zinco e selenio, il preparato contiene dosi ottimali di vitamina E, acido ascorbico e beta-carotene.
A causa del fatto che "Selzinc" è un efficace agente antiossidante, la sua nomina è consigliabile per un elevato stress mentale e fisico, patologie dell'apparato digerente, malattie infettive.
La dose raccomandata del farmaco è 1 compressa al giorno. Il corso del trattamento è stabilito dal medico, ma dura in media un mese.
C'è solo una controindicazione all'assunzione di Selzinc: l'intolleranza individuale ai suoi componenti.
Zinco chelato
Il vantaggio del farmaco è che contiene zincoforma chelata. Il suo contenuto in 1 capsula è di 22 mg. "Zinc Chelate" è prescritto per aumentare l'immunità, migliorare e ripristinare il funzionamento della ghiandola prostatica. Inoltre, l'assunzione del farmaco contribuisce al rapido recupero dei tessuti dopo lesioni e operazioni e previene lo sviluppo del diabete.
Dosaggio consigliato - 1 capsula al giorno. La durata dell'ammissione è di 30 giorni.
Zinco nei complessi multivitaminici
I multivitaminici di zinco più ricercati per gli uomini sono Duovit for Men, Alphabet for Men e Paritet.
Duovit per uomini
È un preparato vitaminico complesso che contiene l'intera gamma di vitamine del gruppo B, vitamina A, C, D, E, zinco, ferro, magnesio, manganese, iodio e rame. Si consiglia di aumentare le difese dell'organismo, mantenere il tono, con un aumento dello stress fisico e mentale. La ricezione "Duovita for men" può ridurre il rischio di malattie della prostata, migliorare la motilità degli spermatozoi.
La dose giornaliera del farmaco è di 1 compressa. Il corso della terapia è di 30 giorni.
Alfabeto per uomini
Questo complesso vitaminico-minerale è disponibile sotto forma di compresse multicolori. Ogni colore della compressa ha una composizione separata e va assunto a una determinata ora del giorno (mattina, pomeriggio e sera). Complessivamente Alphabet for Men contiene 13 vitamine e 9 minerali (incluso lo zinco), L-carnitina, L-taurina ed estratto di eleuterococco.
Composizione equilibratacomplesso vitaminico-minerale aiuta a rafforzare il sistema nervoso e immunitario, migliorare il funzionamento del sistema riproduttivo maschile, aumentare il tono energetico e le prestazioni mentali.
Parità
Questo preparato vitaminico-minerale è prodotto da Evalar a partire da componenti vegetali e appartiene agli integratori alimentari. Il contenuto di ossido di zinco in 1 capsula è 15,6 mg.
Prima di tutto, "Parity" è destinato agli uomini che soffrono di disfunzione erettile. La sua azione mira a stimolare la produzione di testosterone e, di conseguenza, ad aumentare la potenza.
Il farmaco viene assunto 1 capsula al giorno per 15 giorni.
Certo, lo zinco è un elemento molto importante per il normale funzionamento dell'organismo, ma prima di assumere compresse di zinco per uomo, è meglio consultare uno specialista e sottoporsi a un esame appropriato. Ricorda che solo un approccio competente al trattamento aiuterà ad evitare delusioni e ad ottenere il risultato desiderato.
