Fare un bagno avvantaggia il corpo umano. Questa procedura non solo pulisce la pelle e i pori, ma allevia anche l'affaticamento, lenisce e rilassa. Ma è permesso fare il bagno nella vasca da bagno con il raffreddore? Durante questo periodo, le persone spesso si rifiutano di lavarsi, poiché hanno paura di peggiorare la loro situazione. Hanno ragione o torto?
Ho bisogno di bagni per il raffreddore
La malattia non è un motivo per smettere di preoccuparsi dell'igiene personale. Va tenuto presente che una persona malata spesso suda molto. E questo è solo uno dei motivi per cui sono necessari i bagni freddi.
I medici concordano sul fatto che l'immersione in acqua moderatamente calda durante la malattia nella maggior parte dei casi non è solo accettabile, ma anche benefica. Il corpo viene riscaldato in modo uniforme e qualitativo, il che accelera il processo di guarigione. Tuttavia, ogni caso deve essere considerato individualmente. Ci sono situazioni in cui fare un bagno caldo fa più male che bene.
Indicazioni
Quando dovrei fare il bagno per il raffreddore? Quali sono le indicazioni per questa procedura?
- Difficoltà a respirare. Rimanere in condizioni di elevata umidità, esposizione a vapore caldo: tutto ciò aiuta a sbarazzarsi rapidamente di un naso che cola. La tosse secca del paziente diventa umida, la respirazione diventa più facile.
- Dolore al corpo. I pazienti con SARS spesso affrontano questo problema. L'acqua calda può aiutare ad alleviare i dolori muscolari e articolari. Le condizioni generali del paziente miglioreranno. Tuttavia, è importante che l'acqua sia calda, non calda.
- Avvelenamento da tossine. Il corpo umano soffre di veleni che gli agenti patogeni secernono. C'è una sudorazione profusa, che porta a pori ostruiti. La rimozione delle tossine accumulate rallenta. Fare un bagno con il raffreddore aiuta a pulire i pori. Il processo di guarigione sta accelerando.
- Depressione. Alcune persone sopportano facilmente la necessità di stare tra quattro mura, per osservare il riposo a letto. Per gli altri, che sentono il bisogno di un movimento costante, il loro umore si deteriora. Fare il bagno in acqua calda aiuta a normalizzare lo stato psico-emotivo.
Punti importanti
Quindi, i medici danno una risposta positiva alla domanda se sia possibile fare il bagno con il raffreddore. Tuttavia, una persona deve ricordare una serie di regole importanti e rispettarle.
- Acqua calda e alcol sono una combinazione inaccettabile per una persona malata. Ci sono persone che, al fine di riscaldare il corpo quandobevanda fredda bevande alcoliche. Tuttavia, è meglio astenersi dall'alcol durante la malattia. E di certo non dovresti tuffarti nella vasca dopo un bicchiere di vin brulé. È anche indesiderabile mangiare un'ora prima del bagno.
- Non è vietato fare il bagno con il raffreddore, ma la durata della procedura deve essere controllata. Una lunga permanenza in una stanza in cui si osserva un'elevata umidità è controindicata per il paziente. Ciò porta ad una maggiore produzione di muco nella gola e nel rinofaringe. La domanda su quanto tempo sai nuotare, è meglio chiedere al tuo medico. Si sconsiglia ai bambini di farlo per più di 5-7 minuti, mentre gli adulti possono sdraiarsi nella vasca da bagno per 10-20 minuti (a seconda delle condizioni).
- La porta del bagno dovrebbe essere leggermente socchiusa. Questo abbassa il livello di umidità. Tutte le finestre e le porte della casa devono essere chiuse contemporaneamente per evitare correnti d'aria.
- L'immersione in acqua calda è preferibile prima di andare a letto. Dopo la procedura, si consiglia di mettersi immediatamente a letto e avvolgersi in una coperta calda. Assicurati di prenderti cura del riscaldamento aggiuntivo delle gambe. Devono essere indossati con i calzini.
- Dopo aver fatto il bagno durante il raffreddore, è bene bere un bicchiere di latte caldo con miele o una tazza di tisana. Queste bevande forniranno l'effetto riscaldante e rilassante aggiuntivo di cui il paziente ha bisogno. Dopodiché, puoi andare a letto.
Controindicazioni
Come accennato in precedenza, un bagno caldo per il raffreddore non è indicato in tutti i casi. Ci sono anche una serie di controindicazioni che è pericoloso ignorare.
- Alta temperatura corporea (39-40 gradi). I medici sono unanimi sul fatto che in una situazione del genere, l'acqua calda esacerba solo i sintomi della malattia. Per mantenere l'igiene personale, puoi fare una breve doccia. L'acqua deve essere calda, non bollente.
- Malattie croniche del cuore e dei vasi sanguigni, pressione alta. In presenza di questi fattori si consiglia inoltre di abbandonare il bagno a favore della doccia.
- Mal di testa. L'acqua calda aumenterà anche i sintomi della malattia e non aiuterà a sconfiggerla. C'è la possibilità che il dolore aumenti.
- Allergia. Se hai un problema simile, non è vietato fare il bagno in un bagno caldo. Tuttavia, dovresti astenerti dall'aggiungere oli aromatici ed erbe medicinali.
Consulta il tuo medico
Una risposta univoca alla domanda se puoi fare il bagno con il raffreddore o meno non è sempre facile da dare. Pertanto, è meglio che una persona discuta questo problema con il proprio medico. Se il medico vieta al paziente di fare il bagno in acqua calda, in nessun caso questo divieto dovrebbe essere ignorato. Il medico può anche determinare la durata ottimale della procedura, dare altri consigli utili.
Zenzero e aglio
Come migliorare l'effetto curativo di un bagno caldo per il raffreddore? Ciò richiederà aglio e zenzero. Gli ingredienti devono essere puliti, grattugiati singolarmente su una grattugia fine. La pappa all'aglio deve essere avvolta in una garza e quindi posizionata sul fondo della vasca. Lo zenzero dovrebbe essere versato con acqua bollente, quindi attendere mezz'ora fino a quando non lo saràinsistere. La tintura risultante viene versata nel bagno.
Il bagno in acqua condita con aglio e zenzero è indicato ai primi sintomi di un raffreddore. La procedura non dura più di 10 minuti.
Senape
Il bagno alla senape è indicato per i pazienti con mucosa affetta. Fare il bagno in tale acqua aiuta a eliminare rapidamente mal di gola, tosse. La procedura viene mostrata anche per il naso che cola.
Preparare un bagno alla senape è facile. È necessario avvolgere 100-200 g di polvere in un panno o una garza, quindi abbassare il fascio in acqua. Non è consigliabile sdraiarsi nella vasca da bagno per più di 10 minuti. Non dobbiamo dimenticare che una tale procedura può provocare lacrimazione. Gettare un lenzuolo sopra la vasca può aiutare a prevenire questo.
Aromatico
È possibile fare un bagno con oli aromatici quando si ha il raffreddore? Questa procedura è molto utile, poiché combina gli effetti del riscaldamento e dell'inalazione. Le sostanze degli oli essenziali, che uccidono i microrganismi patogeni, si depositano sulla mucosa del paziente. Anche l'effetto curativo del vapore è migliorato. Puoi usare una delle ricette sottostanti.
- Lavanda. Devi mescolare soda e sale in proporzioni uguali (6 cucchiaini ciascuno), quindi aggiungere 10-12 gocce di olio di lavanda. Tutto questo viene accuratamente miscelato, aggiunto all'acqua. L'olio di lavanda ha un effetto positivo sullo stato del sistema nervoso, aiuta con la tosse. È meglio fare un bagno prima di andare a letto, perché aiuta ad addormentarsi.
- Maggiorana. Devi prendere 5 cucchiai di sale, aggiungere 5 gocce di olio di maggiorana. Miscelaaggiunto all'acqua. Fare un tale bagno elimina i dolori muscolari, allevia lo stress. Per il massimo relax, puoi anche aggiungere 5 gocce di lavanda.
- Eucalipto. È necessario mescolare 5 cucchiai di sale con 7-8 gocce di olio di eucalipto. La composizione risultante viene aggiunta al bagno. Questa ricetta aiuterà il paziente che è preoccupato per i dolori muscolari. La procedura aiuta anche con naso che cola e tosse.
- Saggio. Devi prendere una tazza di sale, aggiungere 2 cucchiai di olio. Quindi vengono aggiunti oli di melaleuca, arancia e salvia in proporzioni uguali - 7 gocce ciascuno. La miscela viene accuratamente miscelata, versata con una piccola quantità di acqua. La sua aggiunta al bagno fornirà un effetto antibatterico. Aiuta anche ad alleviare le difficoltà respiratorie.
A base di erbe
I benefici di varie erbe medicinali sono noti da tempo all'umanità. Hanno anche un effetto curativo contro il raffreddore. Ad esempio, puoi prendere aghi di Motherwort, menta, ortica e pino (30 g ciascuno) in proporzioni uguali, macinare e mescolare accuratamente. La miscela deve essere versata con 2 litri di acqua bollente, dopodiché dovrebbe languire per circa 30 minuti a fuoco basso. Dopo può essere aggiunto al bagno.
La betulla e l'origano fanno bene al raffreddore. Circa 300 g della raccolta di queste erbe devono essere versati con 10 litri di acqua bollente. La miscela viene infusa per un'ora, quindi filtrata e aggiunta al bagno. Inoltre, è consentito utilizzare foglie di salvia, betulla e menta, questo migliorerà l'effetto medicinale.
Come fare la doccia?
La risposta alla domanda se è possibile fare un bagno caldo con il raffreddoreaccettare non è sempre positivo. In alcuni casi, è meglio dare la preferenza all'anima. Ciò ti consente di prenderti cura dell'igiene del corpo e allo stesso tempo di non peggiorare le tue condizioni. Come rendere la procedura il più sicura e utile possibile?
- L'acqua dovrebbe essere piacevolmente calda, non calda. La temperatura ottimale è di 35-37 gradi. Il surriscaldamento complicherà le condizioni del paziente, aumenterà la febbre.
- La porta del bagno dovrebbe essere semiaperta per evitare un'umidità elevata. Metti un tappetino antiscivolo sul fondo. Non dobbiamo dimenticare che è difficile per un malato stare in piedi.
- Non è consigliabile rimanere a lungo sotto la doccia. Prima di tutto, questo avviso è rilevante in caso di temperatura corporea elevata.
- È consigliabile smettere di lavarsi i capelli per alcuni giorni. L'asciugatura dei capelli richiede molto tempo, soprattutto se sono lunghi. Questo può portare all'ipotermia. Sotto la doccia, si raccomanda al paziente di stare in piedi con una cuffia speciale che protegge i capelli dall'acqua.
- Non dovresti fare la doccia spesso. Basta farlo una volta al giorno. È meglio eseguire la procedura prima di coricarsi. Subito dopo, strofina il corpo con un asciugamano di spugna, indossa i calzini, copriti con una coperta calda.
Conclusione
La malattia non è un motivo per trascurare la pulizia del tuo corpo. Se il paziente segue le regole descritte nell'articolo, non solo non si farà del male, ma accelererà anche il processo di guarigione.
