La vita di ogni donna è piena di felicità quando scopre di portare un bambino sotto il suo cuore. Ma questa felicità può essere interrotta da malattie e difetti nello sviluppo del nascituro. Per evitare ciò, devi sapere cos'è l'acido folico, a cosa serve e, naturalmente, assumerlo. L'acido folico (noto anche come vitamina B9) è estremamente importante per il normale sviluppo fetale.
È particolarmente importante assumerlo durante i primi tre mesi (primo trimestre) di gravidanza.
Acido folico: a cosa serve?
Questa vitamina è incredibilmente benefica per il tubo neurale del feto. Che cos'è e perché è importante che questo tubo si sviluppi correttamente? Il fatto è che il midollo osseo è formato dal tubo neurale. Come tutti sanno, svolge un ruolo importante nella vita umana, quindi, affinché il tubo neurale si sviluppi correttamente, la futura mamma deve assumere acido folico.
La particolarità dello sviluppo di questo organo sta nel fatto che inizia ad emergere nel corpo del feto fin dal concepimento, e quindi folicol'acido deve essere fornito al minuscolo corpo dall'inizio.
Qual è il pericolo di una mancanza di acido folico nel corpo di una donna incinta?
Le conseguenze della mancanza di acido folico nella mamma e nelle briciole sono terrificanti. Questa vitamina è responsabile della formazione del sangue e dell'assorbimento del ferro nel corpo. Ricorda che i corpi di madre e bambino sono interconnessi e tutto ciò che sente la mamma, anche il bambino dovrà sperimentare. Se ti senti debole e stanco e i test mostrano che hai l'anemia, questo potrebbe significare che l'acido folico non viene trattenuto nel tuo corpo. A cos' altro serve questa vitamina e perché la sua carenza è pericolosa? Una donna che trascura questa vitamina rischia non solo la salute del nascituro, ma anche la sua perdita. Oltre allo sviluppo di patologie d'organo, una carenza di questa sostanza può portare a un ritardo nello sviluppo del bambino e la conseguenza più terribile è una violazione della struttura della placenta, che può portare ad aborto spontaneo.
Cosa devo fare?
Una futura mamma consapevole, non appena scopre la sua situazione interessante, dovrebbe contattare immediatamente un medico che le dirà sicuramente perché l'acido folico è importante, a cosa serve. Il medico ti consiglierà sicuramente di prenderlo. Ma devi ricordare che questa vitamina si trova anche negli alimenti. L'acido folico negli alimenti è in piccole concentrazioni, quindi è ancora necessario assumerlo con i farmaci. Deve mangiare durante la gravidanzacereali, verdure verde scuro, bevi succo di pomodoro e kefir, mangia bacche e frutta, non dimenticare la panna e aggiungi il germe di grano alla tua dieta. Ancora una volta, tieni presente che il consumo di questi prodotti non soddisferà completamente il fabbisogno di acido folico dell'organismo.
E prima della gravidanza?
Vale la pena notare che anche l'acido folico prima della gravidanza gioca un ruolo molto importante. Se hai intenzione di diventare madre, inizia a prendere la vitamina alcuni mesi prima del concepimento. Ora sai cos'è l'acido folico. Perché tu e il tuo bambino ne avete bisogno, lo sapete già anche voi. Perciò, prenditi cura della salute delle tue briciole ancor prima che nasca!
