Se hai il collo freddo, significa che a causa dell'ipotermia i muscoli si sono infiammati. Di conseguenza, la circolazione sanguigna è disturbata, che è accompagnata da un forte dolore.
Collo freddo. Sintomi
Il collo può far male non solo a causa dell'ipotermia, ma anche a causa di un forte sforzo fisico, dell'osteocondrosi e di altri problemi del sistema muscolo-scheletrico. Per capire che il collo è freddo, devi prestare attenzione alla natura del dolore. Può essere doloroso, tirare. Il dolore si diffonde rapidamente al cingolo scapolare e persino alle scapole. Può essere aggravato girando o inclinando la testa, così come durante le conversazioni e i pasti. Se l'infiammazione non è grave, può scomparire da sola in pochi giorni. In caso contrario, dovrai consultare un medico e cercare un trattamento speciale.
Cosa devo fare per iniziare?
Molte persone, svegliandosi la mattina, avvertono un forte dolore al collo, che rende difficile anche alzare la testa dal cuscino. Se il giorno prima non sei stato sottoposto a un forte sforzo fisico, molto probabilmente la questione è in ipotermia. Se qualcuno non sa cosa fare se ha il collo freddo, prima di tutto, dovrebbero essere prese le seguenti misure:
- Per non ferire il tessuto muscolare, devi esserloa riposo. L'opzione ideale è il riposo a letto. Se devi sederti molto, metti un cuscino sotto il collo, che servirà da supporto e allevierà la tensione eccessiva. E niente attività fisica (cerca di non girare nemmeno la testa).
- Se il tuo collo è freddo, all'inizio ti farà molto male, e quindi dovrai assumere analgesici (preferibilmente con effetto antinfiammatorio). Non assumere mai antibiotici senza aver prima consultato il medico.
- Mantieni calda la tua zona fredda. Lavorare a maglia una sciarpa di lana o indossare un maglione a collo alto. In questo stato, il collo dovrebbe essere sia di giorno che di notte.
Linfonodo freddo nel collo
Il sistema linfatico è molto sensibile agli sbalzi di temperatura. I nodi svolgono una funzione restrittiva, impedendo all'infezione di diffondersi in tutto il corpo e quindi, in caso di ipotermia, possono infiammarsi e aumentare notevolmente di dimensioni. Pertanto, l'automedicazione non vale la pena (soprattutto se il bambino ha il collo freddo). Il medico curante deve stabilire una diagnosi accurata, dopo la quale verrà prescritto un trattamento complesso:
- farmaci antinfiammatori per eliminare la causa della malattia;
- antibiotici per combattere le infezioni e prevenire possibili complicazioni;
- immunomodulatori per rafforzare le barriere protettive dell'organismo.
Poiché l'infiammazione dei linfonodi nei bambini e negli adulti è spesso associata al raffreddore, è necessario prestare particolare attenzione alle misure preventive. Rafforza il tuo sistema immunitario e mantieni il collo caldo.
Trattamenti per il collo
Cosa fare se hai il collo freddo? Prima di tutto, fornisci pace e calore. E se il dolore non scompare entro pochi giorni, vai immediatamente dal medico. Ti prescriverà i farmaci e la fisioterapia appropriati. E a casa, puoi fare quanto segue:
- Per lenire il dolore e aumentare la circolazione sanguigna, fai un leggero massaggio. I movimenti dovrebbero essere molto fluidi e senza pressione. Puoi usare unguenti riscaldanti o oli aromatici.
- Per lenire il dolore e aumentare la circolazione sanguigna, fai un leggero massaggio. I movimenti dovrebbero essere molto fluidi e senza pressione. Puoi usare unguenti riscaldanti o oli aromatici.
- Scalda il sale in una padella e versalo in un sacchetto di stoffa (puoi usare un calzino). Questo "caldo secco" funziona benissimo per i muscoli doloranti.
- Per ottenere un rapido recupero, prova la tecnica della compressione del contrasto. Alternare lozioni fredde e calde per tutto il giorno. Prima di andare a letto, avvolgi una sciarpa calda intorno al collo e lasciala tutta la notte (è possibile utilizzare impacchi di alcol).
Gli impacchi caldi devono essere maneggiati con molta attenzione e non eseguiti senza la raccomandazione di un medico. Se hai mal di gola o altre condizioni infiammatorie, il calore intenso può solo esacerbare il problema.
Ricette popolari
I nostri antenati sapevano sempre cosa fare se avevano il collo freddo, come trattare l'infiammazione dei muscoli. Ci sono molte ricette popolari, le più popolaritra cui i seguenti:
- Per 10 ore, devi insistere con 2 cucchiai di marshmallow (radice schiacciata) in un bicchiere d'acqua. Il liquido riscaldato sarà molto efficace sotto forma di impacco.
- Prendi una foglia di cavolo e sbattila leggermente con un mattarello. Ora cospargilo con soda, sapone da bucato (devi prima grattugiarlo) e applicalo sul punto dolente. Fissare l'impacco con un involucro di plastica o un panno asciutto, quindi avvolgere con una sciarpa calda.
- Il miele dovrebbe essere leggermente riscaldato a bagnomaria, quindi aggiungere il succo di aloe. Le applicazioni sono fatte dalla massa risultante.
Se non ti consideri un aderente alla medicina tradizionale, i metodi moderni verranno in tuo aiuto. Quindi, più volte al giorno, strofina il punto dolente con unguenti riscaldanti. Strumenti come "Teraflex" e "Apizartron" si sono dimostrati abbastanza efficaci.
Periodo di riabilitazione
Se avevi un raffreddore al collo, l'eliminazione del dolore non è ancora la prova di una completa guarigione. Per riportare in tono i muscoli, è necessario sottoporsi a una riabilitazione. Gli esercizi di fisioterapia sono l'ideale, che include la seguente serie di esercizi:
- Posiziona i palmi delle mani sulla fronte e sulla nuca e premi leggermente sulla testa. In questo caso, i muscoli del collo devono essere alternativamente tesi e rilassati.
- L'esercizio successivo è simile al precedente, con l'unica differenza che i palmi delle mani dovrebbero poggiare sulle tempie.
- La testa deve essere ributtata indietro. In questo caso, il mento dovrebbe allungarsi in avanti. In questa posizione, devi indugiare10 secondi, quindi rilassare completamente il collo. Fai alcune ripetizioni.
- Tieni la schiena dritta. Inclina la testa a destra e a sinistra, cercando di raggiungere la spalla con l'orecchio (senza sollevarlo). Devi rimanere in questa posizione per alcuni secondi per sentire la tensione nei muscoli.
Quando sarai completamente tornato alla normalità, non dimenticare questi esercizi. Ti aiuteranno a rafforzare i muscoli del collo e serviranno da buona prevenzione.
Conclusioni
La prima domanda che viene in mente a una persona che ha il raffreddore al collo è "Come trattarla?". Prima di tutto, procurati un riposo completo e un calore asciutto (ad esempio una sciarpa di lana). Se l'infiammazione non è forte, in un paio di giorni ti dimenticherai del dolore. Altrimenti, non puoi evitare una visita dal medico. Ti prescriverà un trattamento completo, che include farmaci antinfiammatori e antidolorifici, nonché fisioterapia. Puoi anche rivolgerti ai metodi della "nonna" che si sono dimostrati efficaci per secoli. Quando il dolore scompare, assicurati di fare esercizi specifici per accelerare il processo di recupero.
