L'osteocondrosi è una malattia problematica della colonna vertebrale, che colpisce ogni quarto abitante del pianeta Terra. Tra le malattie più diffuse al mondo, questa malattia è al secondo posto, seconda solo alle malattie cardiovascolari. Molto spesso, l'osteocondrosi, la cui foto viene presentata alla tua attenzione, colpisce la colonna lombosacrale.
La schiena subisce uno stress costante, ma la parte bassa della schiena soffre di più. Pertanto, i dischi intervertebrali in esso contenuti sono soggetti a una maggiore deformazione rispetto ad altri dipartimenti. I problemi causati da varie malattie della schiena sono il risultato di una permanenza sistematica e prolungata di una persona in posizione seduta. A causa della mancanza di una ragionevole attività fisica, il corsetto muscolare inizia a cambiare, il che porta al dolore. I sintomi individuati tempestivamente e il trattamento opportunamente prescritto aiuteranno a liberarsi del dolore e della malattia in generale.
Cos'è l'osteocondrosi?
L'osteocondrosi è una malattia comune dell'apparato muscolo-scheletricoapparato in cui la superficie cartilaginea delle ossa cambia. Molto spesso, questa malattia colpisce la colonna lombosacrale. Il suo movimento libero e attivo è dovuto ai dischi intervertebrali, che sono un accumulo di tessuto cartilagineo.
Quando queste strutture sono affette da osteocondrosi, di cui si vede la foto, la loro elasticità si perde, nel tempo si delaminano e si deformano. Come risultato di tali cambiamenti, la distanza tra le vertebre si riduce. Le radici nervose sono compresse, appare il dolore. Se la malattia non viene curata, il dolore e il gonfiore aumentano, poiché i fasci nervosi dei vasi sanguigni diventano ancora più danneggiati nel tempo.
Come sapere cos'è l'osteocondrosi?
L'osteocondrosi è un disturbo che colpisce molti muscoli e organi interni di una persona, poiché vi è una violazione dei fasci neurovascolari, che compromette l'innervazione e l'afflusso di sangue. Quindi, se la colonna lombare è coinvolta nel processo, una persona inizia ad avere problemi con l'apparato digerente e urinario, l'impotenza. La diagnosi esatta viene stabilita in base alla localizzazione del dolore nella colonna vertebrale. Nel secolo scorso, l'osteocondrosi era colpita principalmente dalle persone anziane.
Attualmente, i giovanissimi sono esposti a questa malattia. Secondo le statistiche, nel nostro paese oltre il 90% della popolazione ha una qualche malattia dell'apparato di supporto. Migliaia di persone soffrono di un disturbo come l'osteocondrosi della regione sacrale.colonna vertebrale, che influisce negativamente sul funzionamento del corpo nel suo insieme.
Spina sacrale
La colonna vertebrale è composta da diversi dipartimenti, uno dei quali è il sacrale. Possiede cinque vertebre, che, per la mancanza di dischi intervertebrali, sono interconnesse immobili e sono parte integrante del bacino. La colonna lombare ha lo stesso numero di vertebre e dischi intervertebrali.
L'osteocondrosi è una malattia caratterizzata da danni ai dischi intervertebrali. Poiché non si trovano nella regione sacrale, quindi, l'osteocondrosi di questa zona della colonna vertebrale è molto rara. È una delle fasi dello sviluppo dell'osteocondrosi lombare. L'osteocondrosi della colonna lombosacrale è una lesione dei dischi. Si trovano tra le vertebre lombari e l'ultima vertebra che si attacca all'osso sacro.
Stadi della malattia
Se l'osteocondrosi lombosacrale non viene trattata, la malattia progredisce e può raggiungere l'ultimo stadio di sviluppo (ce ne sono solo quattro), che porta una persona alla disabilità. Diamo un'occhiata a ciascuno.
- Lo stadio iniziale della malattia è caratterizzato dalla comparsa di crepe nei dischi intervertebrali. C'è disagio nella parte bassa della schiena, che aumenta notevolmente durante lo sforzo e scompare quando si riposa. Il dolore può essere sia permanente che temporaneo, con le riprese. Ma questo non causa disagi tangibili a una persona, e non ha fretta di vedere un medico.
- Il secondo stadio è caratterizzato da una diminuzione della distanza tra le vertebre, terminazioni nervose pizzicate e distruzione dell'anello fibroso. Il dolore diventa pronunciato, spesso dato alla coscia e alla parte inferiore della gamba. Durante gli attacchi c'è una sudorazione profusa. Una persona desidera consultare un medico.
- In questa fase della malattia c'è una curvatura della colonna vertebrale. Si avverte un forte dolore, che può verificarsi inaspettatamente e dare alle dita e alla gamba. Compaiono osteofiti ossei. Cominciano a comprimere vasi sanguigni, nervi e tessuti.
- Quando la malattia raggiunge il quarto, ultimo stadio di sviluppo, una persona sperimenta grandi difficoltà durante il movimento, poiché la sua colonna vertebrale è curva. Ci sono escrescenze sulle ossa. L'osteocondrosi lombosacrale in forma avanzata porta alla disabilità.
Quali sono le cause dell'osteocondrosi?
- Mancanza di attività fisica. È sperimentato da persone che conducono uno stile di vita sedentario.
- Eccessiva attività fisica sulla colonna vertebrale e sollevamento del peso in eccesso. Questa malattia colpisce spesso le persone coinvolte nel sollevamento pesi.
- Postura scorretta, posizione del corpo scomoda durante il sonno, il lavoro o l'esercizio, se questo si verifica in modo sistematico e per lungo tempo.
- Predisposizione ereditaria, anomalie nello sviluppo della colonna vertebrale, struttura fragile del tessuto cartilagineo.
- Piedi piatti, in cui il piede non è in grado di distribuire uniformemente il carico su tutta la colonna vertebrale.
- Il peso di una persona, se luisupera di gran lunga la norma.
- Lesioni alla colonna lombosacrale che possono causare dischi deformati.
- Malattie del cuore, dell'apparato digerente ed endocrino.
- Malattie della colonna vertebrale. Quindi, l'artrite reumatoide può causare osteocondrosi della colonna lombosacrale.
- Se una persona aderisce a uno stile di vita sbagliato: mangiare a casaccio, mancanza cronica di sonno, non osservare la routine quotidiana, vivere costantemente lo stress, incline alla depressione.
- Iporaffreddamento del corpo ed esposizione prolungata alle correnti d'aria.
- Cambiamenti con l'età, quando i dischi intervertebrali perdono la loro elasticità e iniziano a reagire bruscamente a tutti i tipi di condizioni avverse.
Sintomi della malattia
Quando la malattia raggiunge il secondo o terzo stadio di sviluppo, iniziano a comparire i sintomi della malattia. Un'eccezione può essere una grave ipotermia o stress sofferto da una persona. In questo caso, la malattia si fa sentire con attacchi di dolore acuto già nella prima fase di sviluppo. Di per sé, non minaccia la salute umana. Ma lo sviluppo della malattia è accompagnato da sintomi pericolosi che portano una persona alla disabilità, contribuiscono allo sviluppo di malattie cardiache e vascolari e diventano uno slancio per l'inizio della sporgenza dei dischi tra le vertebre. Quando una persona ha mal di schiena, il più delle volte si tratta di osteocondrosi lombosacrale. I sintomi della malattia sono:
- Dolore con movimenti improvvisi e sforzo fisico. A poco a poco, il dolore diventa più frequente e si prolunga. Possono verificarsi con il minimo sforzo, come starnuti o tosse. Il dolore è accompagnato da intorpidimento.
- Perdere la sensazione alle gambe.
- Compaiono stanchezza cronica e depressione costante.
- La mobilità dell'osso sacro è disturbata.
Caratterizzato da osteocondrosi lombosacrale dei nervi pizzicati. I sintomi sono caratterizzati da altre sensazioni spiacevoli:
- Appare debolezza muscolare.
- La capacità riflessa dei tendini diminuisce.
- La sudorazione è disturbata.
- Compaiono spasmi delle arterie e una sensazione di freddo ai piedi.
- Il normale funzionamento degli organi interni è interrotto.
Osteocondrosi polisegmentale. Che cos'è?
La colonna vertebrale ha 24 segmenti, cinque dei quali appartengono alla regione sacrale. Ogni segmento ha i suoi nervi spinali responsabili del lavoro di alcuni organi umani. La composizione del segmento di movimento spinale comprende: vertebre adiacenti con legamenti e dischi intervertebrali. L'osteocondrosi polisegmentale della colonna lombosacrale colpisce diversi segmenti contemporaneamente.
Questa malattia può essere identificata da disfunzioni degli organi addominali e dolore al bacino. Possono anche comparire nella coscia, nella parte inferiore della gamba o nei glutei ed essere accompagnati da zoppia. La conseguenza di questa forma di osteocondrosi può essere lo spostamento dei dischi tra le vertebre. Questo è pericoloso perché iniziano i nervi spinalirestringere. Nel tempo, questa condizione porta alla violazione e all'infiammazione delle radici.
L'osteocondrosi sacrale polisegmentale, i cui sintomi sono molto diversi, colpisce molto spesso la colonna vertebrale. Il dolore doloroso alla schiena spesso impedisce di camminare e sedersi normalmente. Si preoccupa, anche se la persona è immobile. La causa di questa condizione è un nervo schiacciato. Questa malattia non può essere completamente curata. Ma la giusta terapia allevierà il dolore, preverrà tutti i tipi di esacerbazioni e complicazioni.
Come trattare l'osteocondrosi sacrale con i medicinali?
Il compito principale nel trattamento è eliminare o rallentare i processi distruttivi nei dischi intervertebrali. L'osteocondrosi lombosacrale, il cui trattamento inizia con il sollievo dal dolore, non può essere eliminata senza cure mediche se la malattia ha raggiunto il secondo o il terzo stadio di sviluppo. La nomina di farmaci antinfiammatori non steroidei, come Diclofenac, Ibuprofen, Ketorol, Nimesulide e altri, è obbligatoria. Se il dolore è lieve, il medico può prescrivere questi farmaci come gel, unguento o crema. Se forte - sotto forma di iniezioni, capsule, compresse o supposte.
Allo stesso tempo, il paziente sta assumendo farmaci che alleviano gli spasmi dei muscoli spinali, come Mydocalm. Con un dolore molto intenso che non viene alleviato dai farmaci sopra elencati, il medico prescrive Prednisolone, Desametasone e altri. Questi sono potenti farmaci antinfiammatori, alleviano rapidamente il dolore. Ma vengono utilizzati in casi estremi, poiché questi farmaci hanno effetti collaterali.
Se il dolore è molto forte, il trattamento viene effettuato per posizione. Una persona, sdraiata sulla schiena, sceglie una posizione in cui il dolore è meno sentito. Non appena si attenua, viene eseguito un complesso di esercizi di fisioterapia con un graduale aumento del carico. Allo stesso tempo, al paziente viene prescritto un massaggio che rilassa, rafforza i muscoli della schiena e sostiene la colonna vertebrale. Per potenziare l'effetto terapeutico, vengono prescritte procedure di fisioterapia.
Come curare l'osteocondrosi?
Solo un carico sulla colonna vertebrale non migliora la salute. È necessario un trattamento farmacologico attivo. Per migliorare la circolazione sanguigna nella zona della colonna vertebrale aiuta: "Acido nicotinico", "Trental". Grazie a questi farmaci, il flusso sanguigno alle arterie della colonna vertebrale migliora. Il deflusso del sangue venoso è attivato da farmaci come Askorutin e Troxevasin. Per garantire il flusso di energia alle cellule, è necessario stimolare il metabolismo cellulare. La vitamina B contribuisce a questo. Proteggere il tessuto cartilagineo dalla distruzione di farmaci come Condroitina, Donna, Structum.
Trattamento con metodi e mezzi popolari
Con una malattia della colonna vertebrale, le persone spesso si chiedono come curare l'osteocondrosi. Se la malattia è nella fase iniziale dello sviluppo, la persona non pensa di vedere un medico. Ma vuole sbarazzarsi dei sintomi indesiderati. In questo caso, vengono in soccorso metodi e mezzi popolari.
Il mal di schiena può essere eliminato con un normale mattarello. Devi prenderlo alternativamente, poi a destra, poi a sinistra e toccare la colonna vertebrale. Segue esercizioesibirsi regolarmente e il risultato non tarderà ad arrivare
- I depositi di sale possono essere rotti usando un mattarello. Per fare questo, sdraiati sulla schiena e cavalca per 15-20 minuti. La schiena ti farà male il giorno dopo, è così che dovrebbe essere. Non smettere di fare l'esercizio. La cosa principale è la regolarità.
- È utile applicare impacchi. Qualsiasi unguento per strofinare le articolazioni, come "Sustamed", "Chondroitin", strofinare sulla pelle nella regione lombare e coprire con polietilene. È meglio usare invece foglie fresche di lillà, menta, salvia o melissa. Sopra il secondo strato imporre foglie di cavolo o bardana. La parte posteriore è avvolta con una sciarpa o una coperta di lana. Se non c'è tempo per sdraiarsi pazientemente con un impacco, puoi aggiustarlo e camminare con esso.
Ricette di medicina alternativa
Se la malattia non è curabile con i farmaci, curiamo l'osteocondrosi a casa con rimedi popolari. Ricette per alcuni di loro:
- Impacco di bardana viene applicato sulla parte bassa della schiena, coperto con cellophane, quindi con una sciarpa di lana e tenuto per 20 minuti. È facile preparare un decotto: le foglie della pianta vengono schiacciate e vengono versati 250 ml di acqua bollente. Infuso per mezz'ora, filtrato, raffreddato. Un panno morbido viene inumidito nel brodo. L'impacco è pronto.
- Compressa di bacche di sambuco. La tintura di 4 parti di alcol e 1 parte di bacche viene infusa per 7-10 giorni. Per un impacco sulla schiena, viene diluito con acqua in un rapporto di 1: 3.
- Decotto di radici di prezzemolo. Si prepara come segue: 3 cucchiaini. pianta secca e 500 mll'acqua viene fatta bollire a fuoco basso, filtrata e presa 1 cucchiaio. l. ogni 12 ore.
Esercizi del primo gruppo di complessità
Sono destinati agli anziani, nel periodo di esacerbazione e nella fase grave della malattia. Gli esercizi vengono eseguiti sdraiati.
- Allunga con le dita dei piedi tese. Ripetuto più volte.
- Le gambe si piegano all' altezza delle ginocchia. In alternativa, ogni ginocchio viene stretto con le mani e tirato su se stesso e sulla schiena. L'esercizio viene eseguito 10 volte.
- La posizione di partenza è la stessa. Una gamba si raddrizza e si alza lentamente, quindi si abbassa. Ripetere 4-5 volte e passare alla seconda gamba.
- Alzati dal divano e allungati lentamente, quindi rilascia la tensione. Per fare questo, devi piegarti e zoppicare con le braccia in giù.
Secondo gruppo di difficoltà
Successivamente, ti diremo quali sono gli esercizi per l'osteocondrosi lombosacrale della colonna vertebrale, quando la malattia è nel terzo stadio di sviluppo.
- Il complesso inizia con l'ultimo esercizio del gruppo precedente.
- Il busto gira a destra e a sinistra con le braccia rilassate.
- Mani in vita. Le inclinazioni vengono effettuate 5 volte a destra e a sinistra, in avanti e all'indietro.
- Tutti i movimenti dell'ultimo esercizio sono collegati in sequenza. Innanzitutto, le pendenze vengono eseguite in senso orario, quindi in senso antiorario.
- Le rotazioni della parte inferiore del corpo sono fatte a somiglianza dell'ultimo esercizio.
- Stai su gambe piegate, abbassa le mani o indossalefianchi. Piegare nella schiena, scapole indietro. Quindi inarca le spalle, unisci le spalle.
- Stesso esercizio, solo in ginocchio.
- Sdraiati sul pavimento ed esegui l'esercizio dal primo gruppo complesso tirando il ginocchio, ma con un'ampiezza più profonda.
- Piega le ginocchia e mettile alternativamente a destra e a sinistra.
Terzo gruppo di difficoltà
L'esercizio è disponibile per le persone con il primo stadio di sviluppo dell'osteocondrosi e nel periodo di recupero del corpo dopo una malattia.
- Sdraiati sulla schiena, solleva le gambe distese e tienile per alcuni secondi. Quindi abbassa, riposa e rialza di nuovo. Fallo 10 volte.
- Sdraiato sulla schiena, gira lentamente entrambe le gambe a destra ea sinistra contemporaneamente. Ripeti 10 volte.
- Sdraiati sulla schiena, gambe dritte. Fare piccoli passi.
- Gambe incrociate - forbici. Non dimenticare di riposare.
- Sdraiati a pancia in giù, allunga le braccia lungo il corpo, solleva il corpo e oscilla a destra e a sinistra.
- Sdraiati sulla schiena, le mani dietro la testa, alza e abbassa la parte superiore del corpo 10 volte.
- Inginocchiati a distanza ravvicinata, alza la gamba destra e il braccio sinistro. Allora viceversa.
- Siediti sul pavimento, allarga le gambe. Esegui inclinazioni alternate alle gambe.
- Fai lo stesso stando in piedi. Le piste sono profonde.
Gli esercizi sono suddivisi in gruppi in modo condizionale. A seconda dello stadio della malattia e dell'allenamento sportivo, sembreranno semplici per una persona e difficili per un' altra. Ognuno sceglierà qualcosa in mezzo. L'importante è non essere pigri e fare questi esercizi regolarmente.
