Caduta dei capelli, unghie fragili, problemi alla pelle del viso, sovrappeso, pesantezza, disagio, gonfiore: questi sono i problemi più evidenti che comporta un intestino screpolato e irregolare. Certo, puoi consultare un medico che ti consiglierà su una sorta di lassativo, batteri in polvere … Ma ci sono ottimi "scrub" per l'intestino nelle ricette popolari che ti aiuteranno a pulire il tratto gastrointestinale e a installarlo in nel modo giusto.
Farina d'avena
Un prodotto noto e molto utile. Ma affinché la farina d'avena ti aiuti a raggiungere l'obiettivo desiderato, devi sapere come cucinarla e mangiarla regolarmente.
La sera, aggiungi cinque cucchiai di acqua bollita fredda a cinque cucchiai di farina d'avena, copri e lascia agire fino al mattino. Al mattino, aggiungi un cucchiaio di latte e miele, cinque noci tritate alla farina d'avena. Devi fare una tale colazione a stomaco vuoto, ogni giorno ed è meglio bere acqua per tre ore dopo. Il corso di ammissione è di un mese, puoi ripetere quanto vuoi. Controindicazione - esacerbazione di eventuali malattie del tratto gastrointestinale.
Verdure
E nonqualsiasi verdura e cavolo bianco, carote, barbabietole. In questa combinazione possono anche essere classificati come "scrubs" per l'intestino. "Fai un'insalata con queste verdure: tritare il cavolo cappuccio, grattugiare carote e barbabietole, salare un po' e condire con olio vegetale. L'insalata si chiama" Grattugia ": per la struttura rigida del cavolo cappuccio con le carote e per l'effetto lassativo delle barbabietole, ha un pronunciato effetto purificante. Sconsigliato per il consumo quotidiano (almeno a giorni alterni).
Chicchi e semi
Chicchi di grano germogliati (secchi), semi di lino e fibre: tutti questi sono anche "scrub" per l'intestino. Tutti gli ingredienti devono essere presi in proporzioni uguali, tritati. Prendi da uno a due cucchiai a stomaco vuoto con acqua. Una composizione molto utile e un'azione pronunciata volta a rimuovere detriti alimentari, tossine e tossine dall'intestino.
Bran per la pulizia del colon
Probabilmente il più popolare della categoria "Scrub al colon" è la crusca. Funzionano perfettamente, sono facili da usare e molto economici.
Inizia con un cucchiaino prima di colazione. Osservare la condizione per una settimana: se ci sono dolori, flatulenza e altri fenomeni spiacevoli. Se c'è, ci fermiamo. In caso contrario, aggiungi un altro cucchiaio prima di pranzo, poi una settimana dopo, prima di cena. Puoi mangiarlo così: asciutto, puoi prepararlo con acqua bollente per quindici minuti. Può essere aggiunto a bevande, yogurt, cereali, impasti - dovequalunque cosa. Un cucchiaio per famiglia non cambierà il gusto dei piatti, ma quanti benefici porterà!
Buoni giorni di digiuno con la crusca. Un litro e mezzo di kefir magro, mezzo bicchiere di crusca e mele (due o tre). Facciamo una mousse con tutto questo e sorseggiamo lentamente per tutto il giorno.
Importante! Dove c'è crusca, dovrebbe esserci molta acqua - bevi, altrimenti l'effetto potrebbe essere l'opposto.
Recensioni sulla pulizia del colon
Siamo tutti individui. Ognuno si sforza di trovare qualcosa di più adatto a se stesso. Ma in generale, gli "scrub" per l'intestino rimuovono le tossine, normalizzano la peristalsi, che danno una sensazione di leggerezza. Spesso contribuiscono alla perdita di peso (con un uso prolungato e regolare). Migliora l'aspetto.
Cerca di risolvere tu stesso i problemi intestinali: gustoso e sano!
