Su cos'è la psicoterapia, gli esperti in questo campo possono dirlo: scienziati, grazie ai quali la scienza sta progredendo, e psichiatri praticanti, che si trovano in un insediamento abbastanza ampio. Il profano spesso sottovaluta l'importanza della psicoterapia come metodo e approccio alla guarigione. Nei paesi occidentali questo è meno comune, ma dobbiamo ancora migliorare la consapevolezza delle persone in questo settore. Proviamo a capire di cosa stiamo parlando.
Informazioni generali
Gli scienziati, spiegando cos'è la psicoterapia, si concentrano necessariamente sull'appartenenza di questa disciplina a varietà terapeutiche rivolte alla psiche umana. L'idea del flusso di lavoro è quella di influenzare una persona attraverso le parole. L'interpretazione più ampia del termine è la seguente: trattamento, che viene effettuato attraverso la comunicazione tra uno specialista e un cliente. Medico, indipendentemente dal profilo,entrando in dialogo con il paziente, in una certa misura diventa psicoterapeuta, poiché colpisce la psiche della persona che ha applicato.
Nell'ambito della psicoterapia, è consuetudine considerare i cosiddetti contatti ottimali. Spiegando cos'è la psicoterapia, gli scienziati propongono di interpretarla come la scienza per costruire tale interazione. Per il successo del processo, è necessario formare un approccio individuale a ciascun paziente, una linea di comportamento speciale, che sarebbe basata sull'esperienza acquisita dalla persona. È importante ricordare le specificità della persona bisognosa. Nel lavoro, uno specialista deve tenere conto delle condizioni dell'ambiente sociale della persona e delle re altà in cui una persona esiste.
Obiettivi e mezzi per raggiungerli
Raccontando cos'è la psicoterapia, gli esperti la caratterizzano come un tipo di trattamento, il cui obiettivo principale è eliminare le manifestazioni della malattia. I professionisti che lavorano in questo campo cercano di cambiare l'atteggiamento della persona verso se stessi, le altre persone, il proprio stato.
Puoi combinare diversi approcci per lavorare con un paziente. È consentita l'interazione con uno psichiatra, in combinazione con i farmaci. Per alcuni pazienti, per una maggiore efficacia del corso, è necessario impegnarsi in esercizi appositamente selezionati, pratiche di educazione fisica. A volte è indicata la terapia occupazionale. La psicoterapia si concentra sul lavoro con il paziente attraverso la comunicazione, su un effetto relativamente lieve sulla persona, ma questo non significa che tutto dovrebbe essere limitato alla sola interazione verbale.
Metodi di lavoro
Ci sono diversile principali modalità con cui questi obiettivi possono essere raggiunti. C'è razionale - il più classico. Un metodo suggestivo è un'influenza, nell'ambito della quale vengono suggeriti determinati atteggiamenti a una persona nella re altà. Questo viene fatto durante il sonno ipnotico. Alcuni psicologi praticano il metodo dell'autosuggestione, insegnando a una persona a suggerire qualcosa a se stessa.
La narcopsicoterapia è un approccio piuttosto complicato al lavoro con i clienti che richiede responsabilità speciali. La terapia psicoestetica è un approccio usato relativamente raramente nella pratica. Collettivo: una variante dell'interazione in cui un professionista lavora immediatamente con un gruppo di individui. Può coinvolgere familiari o persone che soffrono degli stessi disturbi o problemi. La psicoterapia può essere comportamentale o sotto forma di gioco. A volte l'opzione migliore è fare appello all'immaginazione del paziente. Quindi viene mostrata l'imagoterapia.
Psicoterapia razionale
Questa tecnica psicoterapeutica comporta l'influenza sui bisognosi attraverso chiarimenti supportati da argomentazioni logiche. Il compito dello psicoterapeuta è quello di spiegare e spiegare alla persona, di dirgli qualcosa che non è ancora noto al paziente, che gli è incomprensibile. Utilizzando le fonti di informazione disponibili e le proprie possibilità logiche, il medico lavora con il paziente per liberarlo da false posizioni e convinzioni.
L'approccio razionale implica non solo l'influenza diretta attraverso le parole, ma anche la suggestione in modi indiretti. C'è un effetto positivo indiretto della terapia, in particolare, quando uno specialista ispira altre personela presenza delle informazioni necessarie che il paziente ha bisogno di apprendere. Puoi ricorrere al metodo dell'influenza emotiva e della didattica come mezzo di lavoro reciproco. Per lo più la psicoterapia di questo formato è attuata come un dialogo tra il paziente e il medico. La conversazione è plasmata dal dottore; il suo compito principale è spiegare ai bisognosi cosa ha provocato la malattia, quali sono le prospettive, quale dovrebbe essere la cura.
Caratteristiche della psicoterapia razionale
Nella psicoterapia clinica, viene utilizzata una variante razionale del lavoro con un cliente se il medico ritiene promettente di lavorare con il paziente attraverso semplici argomentazioni. Il compito di un professionista è trasmetterli in modo conciso e chiaro, evitando discrepanze e ambiguità. Il medico deve notare qualsiasi cambiamento nelle condizioni del paziente, anche se molto debole, e il progresso è insignificante, e operarlo. Dovrebbe essere utilizzato qualsiasi fattore in base al quale è probabile che ispiri il paziente con la speranza di sbarazzarsi della malattia. Il compito di un professionista è quello di ispirare i bisognosi, in modo che il pessimismo rimanga nel passato.
Il successo dell'implementazione dell'interazione è in gran parte determinato dalla personalità del medico responsabile del lavoro con il paziente, dalla sincerità dello specialista. I buoni risultati sono ottenibili solo quando il professionista è sinceramente interessato a cambiare in meglio le condizioni di vita del paziente. Affinché il corso sia efficace, il medico deve acquisire fiducia, diventare attraente per il cliente. Il suo compito non è solo convincere il paziente, ma anche ascoltarlo.
Psicoterapia suggestiva
Termine"suggerimento" è solitamente usato per denotare l'influenza sulla psiche umana, la cui attuazione è possibile attraverso la suggestione del desiderio, del pensiero, del disgusto, del rifiuto. Tale psicoterapia è incentrata sul trasmettere al bisognoso le disposizioni che accetta senza pensare alle informazioni e senza verificarne la logica. Nell'ambito dell'interazione con uno psicoterapeuta, le informazioni vengono assimilate senza analisi critiche. Se confrontiamo questo approccio con quello sopra descritto, dovremmo prendere come differenza principale l'enfasi sull'impatto emotivo rispetto a quello razionale. Il paziente, che si lascia ispirare da qualcosa, è passivo, non pensa e percepisce solo le parole del medico. Tale terapia può comportare suggestione a una persona sveglia o lavorare con un dormiente ipnotico. Con questo formato di interazione, le sessioni sono chiamate ipnosuggesttive.
La psicoterapia clinica di un formato suggestivo comporta il suggerimento a una persona sveglia. Questo è organizzato per un individuo o un gruppo di persone bisognose. Il successo è determinato dalla concentrazione dell'ascoltatore su ciò che ha detto lo specialista. Si consiglia di lavorare in una stanza che sia il più possibile isolata dai rumori esterni. L'effetto migliore è dato dall'interazione in una stanza semibuia. Come ha dimostrato la pratica, il paziente dovrebbe sdraiarsi o sedersi in modo che la postura sia rilassata e non distragga dalle parole dello psicoterapeuta. Il dottore parla in modo espressivo, usando un'intonazione imperativa. Anche le espressioni facciali, i gesti, che sono accompagnati da repliche, influiscono notevolmente sull'esito del corso.
Caratteristiche della psicoterapia suggestiva
Così dà quella suggestiva psicoterapia psicologicaDi conseguenza, il medico ricorre a formule di suggerimento specializzate. Questi sono il più specifici possibile nei contenuti, in termini di formulazione sono comprensibili, accessibili all'ascoltatore. Se si suppone che funzioni con una persona che è dipendente dall'alcol, l'influenza suggestiva include la suggestione: il paziente abbandona completamente l'alcol, non prova attrazione per esso. Se fatto correttamente, il risultato sarà un'avversione per l'alcol, particolarmente forte quando si tenta di consumare un prodotto del genere. Le osservazioni hanno mostrato che alcuni addirittura vomitano, si sentono male.
L'autosuggestione è un'importante sezione interna della psicoterapia suggestiva. Consiste nel suggerimento da parte di una persona a se stesso di determinati pensieri e idee. In questo modo puoi ispirare sentimenti. Per scoprire esattamente quali informazioni inviare a te stesso in questo formato, devi prima consultare il tuo medico. L'obiettivo del percorso terapeutico è eliminare i fenomeni dolorosi, per rendere la persona volitiva e fiduciosa nel buon esito del trattamento.
Autosuggestione in dettaglio
Come hanno dimostrato studi condotti presso vari istituti di psicologia e psicoterapia, il modo più efficace e pratico è il training autogeno. Deve essere praticato settimanalmente da una a tre volte. Una persona che necessita di un percorso psicoterapeutico dovrebbe lavorare in modo indipendente giorno dopo giorno al di fuori di un consulto medico. All'inizio, il compito principale del paziente è padroneggiare la formula scelta dal medico per un determinato corso. L'autoipnosi è finalizzata alla formazione di una specifica sensazione fisica: ad esempio,pesantezza nel corpo. Una persona raggiunge il massimo rilassamento muscolare. Lo stato di rilassamento facilita il lavoro. Man mano che padroneggi con successo la volontà, è sufficiente concentrarsi su pensieri specifici necessari per la guarigione.
Trattamento ipnosuggestivo
Questo approccio, studiato e praticato nell'ambito della psicologia clinica e della psicoterapia, prevede la suggestione a fini terapeutici, attuata durante il periodo in cui il bisognoso è nel sonno ipnotico. In precedenza, il medico spiega alla persona con le parole più semplici possibili qual è l'essenza del programma terapeutico. Il compito principale del discorso di apertura è eliminare la paura e superare lo scetticismo dei bisognosi. Successivamente, viene avviata una sessione, formata da tre fasi successive. Il paziente viene addormentato, viene eseguita la suggestione, quindi portato fuori dallo stato ipnotizzato. La durata dell'intera sessione di solito non supera i 45 minuti, spesso è sufficiente solo mezz'ora. Come parte del corso del trattamento, di solito sono necessarie una dozzina di sessioni, meno spesso - una dozzina e mezza.
Sono stati sviluppati diversi metodi per addormentarsi. La psicoterapia orientata alla suggestione ipnotica consente qualcosa di più della semplice interazione verbale con il paziente. Il medico può utilizzare fattori monotoni che irritano l'orecchio: un cicalino, un metronomo, una registrazione di un surf o una goccia. Puoi usare stimoli tattili, toccare uniformemente una persona, accarezzare la sua pelle. I pass vengono prodotti per aiutare gli specialisti. Un metodo noto da tempo è fissare lo sguardo di una persona su un oggetto lucido. Il suggerimento ti permette di far addormentare una persona. Il compito del medico è di mantenererapporto.
Sottigliezze pratiche del trattamento ipnosuggestivo
La psicoterapia orientata all'ipnosi prevede un flusso di lavoro formato da tre fasi successive. In primo luogo, inizia il dubbio, cioè un passo, quando i muscoli del bisognoso sono rilassati, sta leggermente sonnecchiando. Puoi uscire da questa fase da solo. Poi viene l'ipotassi. Il termine si riferisce allo stadio di completo rilassamento muscolare. Può causare catalessi. Il terzo passo è il sonnambulismo. Questo è lo stato più profondo. Una persona non sente stimoli esterni e soddisfa pienamente ciò che il medico suggerisce. L'effetto di un percorso terapeutico a volte è realizzabile già al primo o al secondo stadio, quindi non è sempre necessario indurre il sonnambulismo.
La formula, per la quale viene formulata la suggestione, è formata da espressioni convincenti. Questi dovrebbero essere creati individualmente, tenendo conto del caso specifico. Il contenuto dovrebbe essere correlato alle misure che il paziente deve applicare. La formula è pronunciata in modo chiaro, senza alzare la voce, in semplici osservazioni, piene di significato il più possibile. Le frasi dovrebbero susseguirsi con brevi pause. A volte sono necessarie espressioni dure, pronunciate con tono imperativo.
Nell'ambito della consulenza psicoterapeutica pre-ipnotica, il dottore spiega: la prima seduta sarà fonte di benessere. Alcuni pazienti si sentono allegri e pieni di ottimismo in seguito. Solo più tardi il medico si impegna nella suggestione, il cui scopo è curare una persona. Deipnotizzazionela maggior parte non causa problemi. La fine della sessione si conclude con il suggerimento del fatto che dopo il risveglio la persona si sentirà completamente riposata.
Lavorare con un gruppo
A volte la psicoterapia sta lavorando con un gruppo di pazienti. Puoi condurre sessioni di gruppo ipnotiche. Quando si forma un gruppo, si raccomanda di includere una o due persone della categoria degli ipnotici. Il fenomeno dell'imitazione, dell'induzione reciproca aumenta la capacità di suggestionabilità.
Un percorso psicoterapeutico collettivo implica l'influenza reciproca dei bisognosi sotto la supervisione di uno specialista. Ogni sessione si tiene quando il gruppo si riunisce. Il medico lavora con i pazienti, i membri del team si correggono il comportamento e il pensiero a vicenda. Di solito il team è composto da persone che hanno precedentemente ricevuto l'aiuto di uno psicoterapeuta su base individuale.
Come è noto dalle basi della psicoterapia, le sessioni collettive saranno efficaci solo se il medico sarà in grado di creare un'atmosfera di fiducia reciproca. Tutte le persone che frequentano la lezione dovrebbero essere interessate alla guarigione e comprenderne tutti i benefici. Il successo del corso dipende dalla corretta formazione del gruppo. È necessario includere in esso individui approssimativamente della stessa età con un livello simile di sviluppo intellettuale. Se possibile, concentrati su persone con interessi simili. A volte formano grandi gruppi - fino a tre dozzine di persone. Formato medio - non più di 15 persone, piccolo gruppo - entro otto ascoltatori. Per alcuni scopi, i gruppi dello stesso sesso sono ottimali, a volte si possono formare gruppi misti. Gruppisono eterogenei, omogenei in termini di nosologia. Ciò significa che possono essere incluse persone con malattie diverse, oppure il problema dovrebbe essere lo stesso per tutti.
Sottigliezze nel lavorare con un gruppo
Di solito nel corso di formazione in psicoterapia, gli insegnanti sottolineano l'importanza della giusta selezione dei partecipanti alla comunicazione. Perché il lavoro dia un buon risultato, tra gli ascoltatori deve esserci chi è vicino alla guarigione. La loro presenza crea negli altri membri della squadra una comprensione della possibilità di recupero e il desiderio per esso. Questa selezione dei membri del gruppo è chiamata formazione della prospettiva di una cura assoluta.
Il contenuto delle lezioni è selezionato in modo che corrisponda ai compiti del medico. All'interno del gruppo, gli obiettivi del corso devono essere prima spiegati ai partecipanti, quindi le persone devono essere attivate attraverso la formazione e la rieducazione al fine di ottenere il risultato duraturo desiderato.
Ci sono alcune categorie di persone per le quali il lavoro di squadra è più efficace se fanno qualcosa insieme. Ad esempio, puoi partecipare a eventi o lavorare. Funziona particolarmente bene quando si lavora con psicopatici o si stanno riprendendo alcolisti.
Trattamento familiare
Questo tipo di psicoterapia è un tipo di trattamento collettivo, in cui l'influenza positiva della guarigione è volta a migliorare le relazioni all'interno della famiglia. Spesso se ne presenta la necessità se le relazioni interpersonali vengono violate. Il medico aiuta a renderli più positivi o ricostruirefondamentalmente. Spesso, la necessità di tale terapia sorge a causa di un disturbo nevrotico o per prevenirlo ad alto rischio di insorgenza. Si ricorre alla terapia familiare se è necessario riabilitare una persona che ha subito psicosi, nevrosi. Il compito del medico è creare l'atmosfera più positiva nella vita, a casa, per una persona che ha superato la malattia mentale.
Narcopsicoterapia
Una tale psicoterapia sistemica comporta un effetto combinato sui bisognosi. Il medico stabilisce un contatto verbale e applica i barbiturici. I medicinali vengono iniettati in una vena. Lo scopo principale del componente del farmaco è fornire un'anestesia incompleta. Siccome i preparativi applicano "Amital", "Pentotal". Esadecimale è spesso usato.
La combinazione specificata è indicata se l'ipnotizzabilità del paziente è bassa. Le medicine danno uno stato di euforia, che è combinato con stordimento. Una persona sotto l'influenza di questi mezzi è suggestivamente accessibile, cioè l'efficacia del corso diventa maggiore. Una persona che riceve questo tipo di aiuto qualificato acquisisce fiducia in se stessa.
Affinché il trattamento dia un buon risultato, è necessario condurre le sessioni due volte alla settimana o più spesso. In un corso sono necessarie 10-15 procedure.
Terapia comportamentale
Il suo nome alternativo è riflesso condizionato. È usato come metodo di lavoro con adulti e bambini. La psicoterapia comporta l'inibizione con successiva ristrutturazione delle connessioni condizionate che si sono formate in modo errato. Per fare questo, ricorrono alla formazione, addestrano una personanuovi comportamenti. Il programma terapeutico prevede l'uso di esercizi complessi, il cui compito è eliminare i fallimenti psicopatologici. Queste possono essere, in particolare, paure isolate. Il terapeuta guida il paziente mentre impara ad adattarsi alla situazione che ha dato inizio al trauma. In primo luogo, la formazione viene svolta in condizioni artificiali, utilizzando filmati, dischi, lucidi e un registratore. Il compito del gruppo di lavoro è creare una situazione in cui la persona si sente come se si stesse avvicinando all'oggetto della paura. Con successo, la situazione si traduce più vicino alla re altà, all'ambiente che in precedenza ha causato il trauma della psiche. Tale trattamento aiuta a ripristinare l'attività della persona ea sconfiggere le manifestazioni della malattia.
Psicoterapia corporea
Questo termine è usato per designare un blocco specializzato di lavoro degli psicoterapeuti. L'idea principale che è diventata la base per lo sviluppo di questo metodo è l'unità dello spirituale e del fisico, il soma con la psiche. Qualsiasi esperienza di una persona, secondo gli esperti, è strettamente correlata allo stato fisico. La medicina ha rivelato che le patologie somatiche si verificano sullo sfondo di stress e stress psicologici. Sulla base di tali osservazioni, si presumeva l'influenza inversa: la capacità di manipolare la psiche attraverso il lavoro con il corpo. Il medico sviluppa una serie di esercizi tenendo conto delle esigenze di un particolare paziente. Tensione muscolare, massaggio, posture e movimenti specifici: tutte queste tecniche ti permettono di stabilizzare il tuo stato mentale e far fronte alla malattia.
Per la prima volta nella pratica, la psicoterapia corporea è stata applicata da Alexander inla fine del diciannovesimo secolo. L'attore ha cercato di recuperare la voce. Nel tempo, raggiunto il successo, iniziò ad insegnare a cambiare postura, migliorando la capacità di muoversi in modo coordinato, e ad insegnare anche la plasticità dei movimenti, aiutando i clienti a correggere le proprie abitudini. Il concetto di psicologia del corpo fu formato all'inizio del secolo successivo da Reich, una delle figure di spicco della rivoluzione sessuale. L'idea principale dell'approccio psicoterapeutico era di opporsi al meccanismo protettivo della psiche dell'influenza fisica sul corpo umano.
Oggi, questo metodo di lavoro è considerato un modo efficace per ampliare i propri confini e migliorare le opportunità, per strutturare l'immagine della propria personalità. Particolarmente apprezzate sono le opere di Feldenkrais, Rolf, Yanov. Le idee di Lowen presentate nei lavori dedicati alla bioenergetica sono interessanti. Ha creato una tecnica per l'autoespressione e la mobilitazione del potenziale corporeo al fine di aumentare il piacere della vita.
Punti pratici
Quando pianifichi di iniziare il trattamento appropriato, dovresti prima orientarti nella costruzione delle classi. Di solito la seduta inizia con le domande del medico sulla vita del paziente, il suo passato e il presente, momenti difficili che hanno provocato la sua visita dal medico. Il medico deve essere parte attiva, affinché il cliente si senta ascoltato, ascoltato e compreso. Un buon dottore non è uno che dà troppi consigli, ma permette a una persona di decidere quali cambiamenti ha bisogno una determinata persona.
Il terapista discute argomenti dolorosi con cui è difficile lavorare per il cliente e spiega cosala comunicazione non può essere facile. Uno degli aspetti importanti di un corso di successo è la distinzione tra l'atmosfera di comunicazione con un professionista e la gravità di un argomento traumatico.
