Sicuramente molte persone hanno sentito il termine "arteterapia". La parola arte è tradotta dall'inglese come art. Di conseguenza, questa direzione di correzione psicologica si basa sulla creatività e sull'arte. Vale la pena prestare particolare attenzione alla tecnica dei frattali nell'arteterapia, che prevede il disegno schiacciato, ha un effetto positivo sul cervello e sui sentimenti del paziente.
L'essenza dell'arteterapia
I compiti che l'arteterapia si pone sono, infatti, identici per altri metodi di correzione psicologica. Cioè, se a livello globale, è l'armonizzazione dello stato emotivo di una persona. Ma nell'arte terapia, questo stato si raggiunge attraverso l'espressione di sé nella creatività. Il valore e l'unicità di questo metodo sta nel fatto che con l'aiuto dell'arteterapia puoi esprimere un'ampia varietà di stati emotivi e sentimenti:
- paura;
- ammirazione;
- offesa;
- rabbia;
- amore e altro
Una delle idee principali dell'arteterapia (tecniche frattali, teatro e altro)è che l'essenza dell'"io" interiore dell'individuo è espressa nelle immagini che esso crea. Ad esempio, quando una persona dipinge un'immagine o crea qualsiasi altro soggetto di creatività. Ed è nel processo di autoespressione del proprio “io” che si compie il processo di armonizzazione dello stato psicologico dell'individuo. La sublimazione è al centro dell'arteterapia. Cioè, una persona allevia una certa tensione interna reindirizzando l'energia per raggiungere determinati obiettivi. Nel caso dell'arteterapia, si tratta della creazione di oggetti d'arte.
Per quanto riguarda gli stessi oggetti della creatività, questi possono essere dipinti e opere letterarie (biblioterapia), sculture (argillaterapia), ecc. L'arteterapia è un buon strumento per il lavoro psicologico su se stessi. Questo metodo è adatto a persone di qualsiasi età. Le possibilità di questo metodo sono molto ampie.
Con l'aiuto dell'arteterapia, puoi superare certi complessi e paure nei bambini e negli adulti, armonizzare il tuo stato psicologico, aumentare l'autostima. A proposito, questa è una delle aree in più rapida crescita in psicoterapia. Nel ritmo della vita moderna, ricca di situazioni stressanti, sempre più persone in tutto il mondo ricorrono alla tecnica dell'arte terapia orientata al corpo come strumento per alleviare lo stress e ottenere emozioni positive.
Freezelight
Freezelight è una tecnica di arteterapia non tradizionale, ovvero l'arte di dipingere con la luce, che richiede solo poche fotocamere convenzionali e una fonte di luce. Uno dei prerequisiti perl'implementazione di questa tecnica è la completa oscurità. Di solito il processo di fotografia avviene al buio. Per un processo di successo, la fotocamera è fissata con una velocità dell'otturatore massima, più è lunga, più tempo l'artista dovrà lavorare. I metodi principali di Freezelight sono:
- Dinamico - in cui si muovono le sorgenti luminose.
- Statico: le sorgenti luminose illuminano gli oggetti preparati per un breve periodo.
Gli esperimenti condotti nel 1949 sono considerati l'inizio di questa tendenza. Quell'anno Pablo Picasso ascoltò una storia dal suo amico. Quest'uomo era un artista e fotografo popolare a quel tempo Guyon Mili. Mili raccontò a Picasso di una nuova tecnica fotografica che aveva applicato di recente: attaccava piccole lanterne agli stivali delle comparse. Ispirato da Picasso, decise di provare lui stesso questo metodo.
Monotipo
Monotype è una tecnica di disegno speciale disponibile per l'uso da parte di tutte le persone, indipendentemente dalle loro capacità. Si ritiene che un artista di origine italiana, Giovanni Castiglione, vissuto nel 17° secolo, ne sia diventato l'inventore, e si è diffuso solo alla fine del 19° secolo. Il monotipo è realizzato applicando vernici su una superficie liscia. Come materiale da applicare si può utilizzare l'acquarello (per un motivo monocolore) e la pittura a olio (per uno multicolore). Per diversificare il disegno, puoi applicare vari metodi.applicare sbavature. Il disegno risultante è completato da vari mezzi e tecniche, tra cui vale la pena notare il contorno dei contorni con vernice in bianco e nero. Questa tecnica di arteterapia psichiatrica è ottima per lavorare con i bambini in quanto li aiuta a esprimere le proprie emozioni.
Pittura su plastilina
La pittura è una delle varietà più complesse dell'arte contemporanea. L'arte della pittura dalla plastilina è apparsa alla fine del secolo scorso. Inizialmente, solo i bambini hanno creato questa tecnica. E i veri artisti lo consideravano un gioco da ragazzi.
Ci sono molti tipi e tecniche di disegno nell'arte terapia. Prima di tutto, vale la pena evidenziare il disegno con la plastilina.
Gli insegnanti degli istituti prescolari erano felici di usare la pittura con la plastilina nelle classi con i bambini. Questo tipo di creatività sviluppa le capacità motorie delle dita e il pensiero positivo. Tuttavia, questo dipinto ha presto guadagnato ammiratori tra il pubblico adulto. Anche se i professionisti continuano ancora a considerare questo tipo di arte come coccole. Nel tempo sono emerse varie tecniche di arte pittorica dalla plastilina, tra cui la modellazione dei contorni, la creazione di opere in rilievo, il lavoro delle loro trecce, i pois, la modellazione con l'aiuto di tratti. Ognuna di queste tecniche richiederà un materiale specifico. Può essere una normale plastilina o cera, indurente, paraffina e altri.
Fotocopie
L'arte del disegno è interessante ed eccitante non solo per i bambini ma anche per gli adulti. Una delle moderne tecniche non tradizionali è la fotocopia: disegnare conusando le candele. Questa tecnica non è affatto difficile. Per implementarlo, hai bisogno di qualsiasi candela. Prima di tutto, uno schizzo dell'immagine futura viene disegnato su un pezzo di carta. Quindi le linee dello schizzo vengono disegnate utilizzando una candela pre-puntata a forma di matita. Usando un pennello, il foglio viene bagnato con acqua e sopra vengono applicate le vernici. La spazzola può essere sostituita con un pezzo di gommapiuma. Quindi, affinché l'immagine appaia, è necessario applicare con cura la vernice sull'intera superficie della carta con un pennello o una spugna di gommapiuma. E l'immagine apparirà come durante lo sviluppo di fotografie. Dopo che il disegno si asciuga, può essere integrato con pennarelli. La fotocopia è una delle tecniche di arteterapia e aiuta gli specialisti a effettuare vari adattamenti psicologici.
Musicoterapia
Musicoterapia - trattamento attraverso l'uso di opere musicali e strumenti musicali. La musicoterapia può essere sia parte di un trattamento psicoterapeutico complesso, sia un metodo di trattamento indipendente. I risultati principali dell'applicazione sono:
- recupero;
- istruzione;
- crescere bambini e adulti con malattie mentali o fisiche.
La musicoterapia non solo influisce sulla salute psicologica di una persona, ma esercita anche un'influenza attiva su processi come la respirazione, la circolazione sanguigna e altri. Può essere utilizzato in combinazione con la tecnica degli occhi chiusi in arteterapia. È considerato attivo se sono richieste azioni attive da parte del paziente, come cantare o suonare il piano.strumento musicale. La terapia è considerata passiva se il paziente agisce da ascoltatore. La terapia sarà considerata integrativa se vengono utilizzate altre forme di creatività oltre alla musica:
- disegno;
- poesia;
- prosa;
- dramma e altri.
Terapia in biblioteca
Biblioterapia comprende varie tecniche come la psicoterapia, la psicocorrezione, la psicologia, la scienza del libro. La biblioterapia produce un impatto sul paziente leggendo la letteratura appositamente selezionata per lui da uno specialista. L'obiettivo della terapia è normalizzare la salute mentale del paziente. Durante la terapia, una persona annota tutto nel diario di un lettore. Lo specialista analizza quindi i dati registrati. L'analisi aiuterà a diagnosticare ea fornire una valutazione obiettiva dell'efficacia della correzione. Questo tipo di terapia è consigliato per l'uso con bambini e pazienti adulti che soffrono di problemi personali ed emotivi. La biblioterapia può essere utilizzata in sessioni individuali e di gruppo. Per le lezioni di gruppo, i membri del gruppo vengono selezionati in base al loro livello di erudizione e interessi letterari. Durante la diagnosi, i clienti, insieme a uno psicologo, analizzano l'impatto dei libri che leggono, il che aiuta i pazienti a prendere coscienza dei problemi personali.
Drammaterapia
La drammaterapia è un metodo mirato per influenzare il paziente, con l'aiuto del quale lo psicoterapeuta realizza la manifestazione di eventuali emozioni al fine di normalizzare e ripristinare il suo stato emotivo. Questo metodo si basa sull'inventatostorie drammatiche. Partecipando al racconto svolto, senza accorgersene, il paziente si abitua al ruolo che gli viene offerto e si spinge così a risolvere il problema psicologico che gli è sorto. La drammaterapia ha trovato la sua applicazione nel trattamento di deviazioni quali:
- vari problemi psicologici irrisolti;
- anomalie psicologiche minori;
- conflitti familiari;
- disturbi psicologici.
La drammaterapia comprende anche la tecnica risorsa dell'arteterapia e prevede l'attuazione di diverse sessioni, con l'aiuto delle quali lo psicoterapeuta aiuta il paziente a stabilire un contatto con il mondo esterno e a risolvere i suoi problemi personali. Quando si utilizza questa tecnica per la maggior parte dei pazienti, il risultato della stabilizzazione dello stato psicologico si verifica il prima possibile.
Giocoterapia
La game therapy è un metodo di trattamento in cui la principale fonte di influenza è un gioco di ruolo. Il gioco aiuta il cliente a superare le sue difficoltà psicologiche e sociali. L'obiettivo principale è rimuovere le barriere nella crescita personale e nello sviluppo emotivo. Questo metodo include tutte le influenze psicoterapeutiche con l'aiuto di giochi e giocattoli. L'oggetto del trattamento può essere una persona di qualsiasi età e stato sociale, ma molto spesso questo metodo viene applicato a bambini e adolescenti. Durante il gioco, il giocatore impara ad affrontare i propri sentimenti e le situazioni modellate nel gioco. Uno dei vantaggi più importanti della terapia del gioco è che durante il gioco puoi identificare l'origine del problema, e poivalutare e correggere con delicatezza e attenzione le condizioni del bambino o dell'adulto. Inoltre, con il suo aiuto, puoi insegnare a un gruppo di persone a interagire collettivamente per risolvere il problema del gioco.
Isoterapia
L'isoterapia è una tecnica utilizzata nella direzione psicoterapeutica e che utilizza la pittura. Questo metodo include la colorazione antistress, le tecniche creative di colorazione nell'arteterapia e altri metodi. Quando si utilizza in pratica l'isoterapia, il paziente crea i propri dipinti o interagisce attivamente con immagini già pronte. Questa tecnica ha un impatto attivo non solo sui bambini, ma anche sugli adulti. L'essenza della tecnica del disegno nell'arteterapia è che l '"artista" attiva il lavoro del cervello e schizza tutti i pensieri nascosti sulla carta. Strumenti ausiliari per questa tecnica sono carta, colori e matite. Dopo un certo tempo, in base alle opere salvate, lo psicoterapeuta determina le dinamiche di miglioramento o deterioramento dello stato psicologico del paziente. Per ottenere un risultato positivo a tutti gli effetti dalla tecnica di disegno nell'arteterapia per il paziente, le lezioni vengono svolte sistematicamente e sotto la supervisione di un medico. L'uso dell'isoterapia nella pratica è una tecnica collaudata che dà risultati positivi nel trattamento delle anomalie psicologiche.
Collage
La compilazione di una composizione che è collegata nel significato da un gran numero di immagini, varie immagini o disegni è chiamata collage (tecnica di arteterapia). Il lavoro in famiglia unisce le persone ed è un'ottima opzione per coloro che vogliono lavorare in squadra.
Questoil concetto di collage è apparso alla fine del 20° secolo e in breve tempo ha impressionato positivamente gli amanti dell'arte. Per compilare questa composizione, viene utilizzata una certa "piattaforma" sotto forma di un foglio di carta, carta da disegno o una sorta di superficie piana, su cui varie immagini sono fissate con la colla. Come ulteriore tipo di decorazione, è possibile allegare al collage varie applicazioni e piccoli oggetti. La caratteristica principale del collage è la capacità di combinare immagini diverse che non sono simili nell'argomento trattato. La storia raccolta sulla "piattaforma" si distingue per originalità e originalità. Recentemente, il collage è diventato una vera opera d'arte che chiunque può creare.
Terapia della sabbia
Nella pratica psicologica, vengono utilizzati molti metodi per lavorare con persone con problemi psicologici, così come con i bambini. Uno di questi è la tecnica di base dell'arteterapia con la sabbia. Il metodo è popolare per la sua efficienza e facilità d'uso. Il paziente, con l'aiuto della sabbia, cerca di armonizzare il suo "io" interiore ed esteriore, oltre a superare lo stress. Durante la terapia viene utilizzato un vassoio con sabbia, acqua e piccole figure. Il paziente, usando la propria immaginazione, deve collegare tutto insieme. La creazione di composizioni di sabbia, così come la loro ricostruzione, è un rituale speciale. Sulla base di esso, si possono tracciare le dinamiche dei cambiamenti mentali. Questa è una sorta di tecnica di arteterapia. Una persona è immersa nella creatività e impara ad ascoltare i suoi pensieri,che contribuisce alla soluzione dei problemi psicologici che erano prima della terapia.
Cromoterapia
La cromoterapia è un moderno metodo di psicocorrezione che utilizza una tavolozza di colori. Sin dai tempi antichi si credeva che il colore avesse il potere di riportare la pace della mente, e fosse in grado di curare diverse malattie. Si ritiene che una persona percepisca i colori non solo con l'aiuto della vista, ma li assorba anche inconsciamente attraverso la pelle, i muscoli e persino le ossa. Gli specialisti moderni usano la cromoterapia per trattare lo stress, il mal di testa, l'affaticamento cronico e la mancanza di sonno e altri problemi psicologici. Inoltre, il trattamento del colore ha un buon effetto sul ripristino della condizione e dell'aspetto della pelle umana, stimola perfettamente il sistema immunitario. La cromoterapia viene utilizzata anche per diminuzione dell'appetito, allergie, malattie della pelle, del tratto gastrointestinale e altre malattie. Qualsiasi persona dopo una dura giornata sogna istintivamente di trovarsi in un ambiente di colore adatto, nuotare nel mare blu, sdraiarsi su un prato verde e simili.
Terapia da favola
La fiaba è una delle innovazioni dell'arteterapia. In psicologia, questo metodo di psicocorrezione e psicoprofilassi è stato utilizzato da specialisti in tempi relativamente recenti. Le fiabe sono state usate dai nostri antenati per trasmettere informazioni fin dai tempi antichi. Le fiabe hanno un effetto molto profondo sul subconscio e sulla coscienza di bambini e adulti. Nei bambini, questo metodo sviluppa l'immaginazione e insegna loro a cercare vie d'uscita dalle varie situazioni della vita. Con gli adulti, la terapia funziona altrettanto bene. Gli specialisti moderni sono abbastanzaspesso hanno iniziato a usare la fiaba terapia nei loro seminari, corsi di formazione o sessioni individuali, perché può essere attribuita alla tecnica della risorsa dell'arteterapia. Durante questa terapia, non solo si possono utilizzare opere esistenti, ma se ne possono inventare anche di nuove. Oggi, la terapia delle fiabe è un mezzo serio per plasmare la coscienza degli adulti e un metodo eccellente per crescere i bambini.
Fototerapia
Nel mondo moderno, la fototerapia è un metodo di psicocorrezione di una delle varietà di arteterapia. Questo ritmo di terapia sta rapidamente guadagnando popolarità. Gli specialisti utilizzano varie fotografie per il trattamento delle condizioni depressive, la conoscenza dei pazienti del loro mondo interiore, dei sentimenti e delle paure. Il metodo di questa terapia è abbastanza semplice. Il paziente guarda varie fotografie per immergersi negli eventi del suo passato. Durante una lunga storia, lo specialista prende varie note e quindi trae conclusioni sui problemi e sulle loro cause sulla base di essi. La fototerapia può essere individuale, di gruppo o anche familiare. Per eseguirlo, una persona avrà bisogno di un telefono cellulare, una fotocamera digitale o solo una vecchia fotocamera. Questo tipo di arteterapia può essere utilizzato per curare persone di varie età risolvendo un ampio elenco di problemi.
Terapia con argilla
La terapia con l'argilla è un metodo utilizzato in psicologia ed è una sorta di arteterapia. Questa tecnica è utilizzata nel trattamento di paure, aggressività, insicurezza negli adulti e nei bambini. anche con successoutilizzato nel trattamento dell'iperattività e del disturbo da deficit di attenzione nei bambini. La terapia con l'argilla aiuta una persona a esprimere quei sentimenti che sono nascosti nel suo subconscio e non trovano una via d'uscita. Inoltre, con la corretta interpretazione delle figure risultanti, puoi capire quali sentimenti ed emozioni mancano nella vita di una persona, che ancora non sospetta nemmeno. Se nelle prime lezioni una persona non ottiene cifre, non gli piacciono, anche questo ha un certo effetto terapeutico. Nelle sessioni successive, una persona inizierà comunque a migliorare. Vedendo l'aumento delle sue abilità, riceve soddisfazione emotiva. Bambini iperattivi, bambini con disturbo da deficit di attenzione sviluppano perseveranza e migliorano la concentrazione.
Consigli degli psichiatri per l'arteterapia
L'uso di tecniche ed esercizi di arteterapia è un metodo per influenzare la psiche umana con l'aiuto di mezzi, immagini, oggetti, attività e così via. L'arteterapia è in grado di riportare una persona con disturbi mentali alla vita normale. L'arteterapia colpisce il subconscio. A causa della metodologia della sua attuazione, in una persona a livello subconscio si forma un cambiamento nei tratti caratteriali e nelle azioni. Quindi, una persona può sbarazzarsi delle fobie, innamorarsi di ciò che in precedenza gli sembrava estraneo e così via. La psicologia dell'arteterapia è un'occasione unica per capire ciò che era incomprensibile, per vedere ciò che non era visibile, per cambiare ciò che era impossibile, nonché per aumentare l'autostima, rallegrarsi, cambiare carattere, comportamento e molto altro. Ma allo stesso tempo, la tecnica dell'artla terapia può essere attuata solo da uno psichiatra che conosce il campo. A giudicare dai consigli degli psichiatri, i metodi e le tecniche dell'arteterapia dovrebbero essere utilizzati solo nei casi in cui il problema è difficile da risolvere con un altro metodo, quando una persona si sente a disagio durante il trattamento.
Ad esempio, mancanza di desiderio di vivere, depressione, crescente apatia e così via hanno molte ragioni. Questo può essere un trauma psicologico ricevuto nella prima infanzia, una crisi temporanea, lo sviluppo della paura e simili. Per far fronte a questo, l'assunzione di farmaci da soli non è sufficiente. Ansia, paura, apatia, depressione, sono perfettamente curabili durante il gioco, attraverso l'arte e così via. Alcune tecniche ed esercizi di arteterapia possono essere scelti a tua discrezione. La cosa principale è che interessa al paziente. Solo in questo modo l'arteterapia porterà un risultato positivo. La tecnica più popolare e utilizzata è l'esposizione attraverso l'arte, il disegno, il colore, la musica. Per i bambini, la terapia delle fiabe, la terapia del gioco e altre sono più adatte. Il risultato principale è un cambiamento in una persona quando ha smesso di tenere i suoi pensieri in se stesso. Riuscì a riversare su carta tutto il negativo, aprendosi. L'arteterapia regolare cambierà la tua vita in meglio.
