L'osservazione dello stato psicofisico è un metodo importante nella valutazione comportamentale. La maggiore enfasi su questo fenomeno è dovuta, in parte, al crescente riconoscimento dell'importanza delle componenti fisiologiche dei problemi comportamentali come depressione, ansia e molti altri.
Importanza della valutazione psicofisica
I terapisti comportamentali sono sempre più coinvolti nella valutazione e nel trattamento di disturbi che sono stati tradizionalmente al centro degli interventi medici: cancro, dolore cronico, diabete, malattie cardiovascolari. L'importanza di valutare lo stato psicofisico risiede nel fatto che molte procedure di intervento comportamentale, come il training di rilassamento e la desensibilizzazione, si concentrano in parte sul cambiamento dei processi fisiologici.
I progressi nel monitoraggio ambulatoriale, nell'informatizzazione e in altre tecnologie hanno aumentato l'efficacia clinica delle misurazioni psicofisiologiche. Infine, la dimensione psicofisiologica è facilmente accostabile ad altremetodi di valutazione comportamentale come l'automonitoraggio e l'osservazione analogica. Il riconoscimento dell'importanza della modalità di risposta fisiologica nei problemi comportamentali suggerisce l'inclusione di metodi di misurazione elettrofisiologici e psicofisiologici.
Metodi per misurare la valutazione comportamentale
Le misure elettromiografiche, elettrocardiografiche, elettroencefalografiche ed elettrodermiche sono particolarmente applicabili alla valutazione comportamentale con gli adulti. Un certo numero di problemi comportamentali, come il disturbo di panico, il comportamento schizofrenico, il comportamento ossessivo-compulsivo, l'ansia, la depressione, l'abuso di sostanze, l'inizio del sonno e i disturbi del mantenimento, hanno componenti fisiologiche.
La valutazione psicofisica è un metodo di valutazione complesso, potente e utile. La scienza psicofisiologica cerca di comprendere la relazione tra processi fisiologici e psicologici. La valutazione psicofisiologica è libera dal linguaggio e quindi trascende i confini culturali, etnici ed età in un modo unico. A seconda della loro età, i bambini potrebbero non essere consapevoli dei loro processi emotivi o cognitivi e potrebbero non avere le conoscenze per descriverli.
Tali barriere possono essere esacerbate nei bambini con disturbi clinici che implicano problemi di comunicazione. Pertanto, i metodi del questionario o dell'intervista possono essere distorti o inappropriati per dedurre tali informazioni. Un contesto importante per comprendere le complesse caratteristiche dello psicofisicolo status può essere fornito attraverso auto-segnalazione e misure comportamentali, che sono spesso ottenute in combinazione con risposte psicofisiologiche.
Ricerca comportamentale
Le osservazioni e le interviste comportamentali sono state pesantemente soppesate nella pratica della valutazione dei bambini. Tuttavia, concettualmente e statisticamente, l'aggiunta di variabili psicofisiologiche con fonti di errore di misurazione e bias indipendentemente da altri metodi di punteggio può migliorare la validità e l'affidabilità complessive dei punteggi di attenzione, emozione e cognizione.
Inoltre, la valutazione della condizione psicofisica può fornire informazioni su come i meccanismi fisiologici sottostanti possono essere coinvolti nel plasmare il comportamento del bambino. Inoltre, poiché la regolazione del sistema nervoso autonomo cambia durante lo sviluppo a causa di cambiamenti strutturali e funzionali nel sistema nervoso centrale e periferico, la prospettiva di comprendere i cambiamenti nel comportamento evolutivo nei bambini può essere notevolmente ampliata esaminando i dati fisiologici.
Connessione tra corpo e mente
Non è più un segreto che i nostri stati mentali (emozioni, pensieri e sentimenti) influiscono sulla nostra salute fisica e viceversa, dieta, stile di vita ed esercizio fisico influiscono sul nostro benessere mentale. Recentemente, la scienza ha dimostrato che la connessione tra il corpo e i gusci spirituali gioca un ruolo significativo nel determinare il nostro generalebenessere. Esiste anche una certa tecnica per gestire il proprio stato psicofisico. La pedagogia ha diverse tecniche, molte delle quali sono state sviluppate per aiutare la relazione mente-corpo a concentrarsi sulla calma della mente.
Sia per i bambini che per gli adulti, è anche importante prestare grande attenzione all'alimentazione, all'esercizio e al sonno, perché tutti questi insieme e nelle giuste proporzioni assicurano che la nostra mente funzioni al massimo livello possibile. È anche ovvio che tutto lo stress mentale dovrebbe essere ridotto al minimo, tuttavia, ci sono ancora alcune situazioni inevitabili che ci fanno provare paura, rabbia, odio e altri tipi negativi di stato psicofisico.
Il tentativo fallito di parlare in pubblico provocherà paura del microfono la prossima volta che saliamo sul palco. La convinzione culturale che i colloqui di lavoro siano una procedura spiacevole ci porta a pensare a qualcosa di spaventoso e scomodo e a mostrare tendenze comportamentali nervose, come mangiarci le unghie, agitarsi, abbassare gli occhi e così via. La paura del rifiuto quando entriamo in qualsiasi situazione sociale ci rende ansiosi e ci impedisce di essere noi stessi.
Salute psicofisica
Mentre dieta, esercizio fisico, meditazione e altri metodi per rilassare la mente e il corpo possono aiutare a mantenere la salute mentale e fisica, evita i casi che richiedono un trattamento. Fortunatamente, poiché la mente colpisce il corpo eil corpo influenza la mente, puoi cambiare consapevolmente il tuo stato emotivo cambiando il tuo linguaggio del corpo. La salute mentale di un bambino, di un adolescente o anche di un adulto può spesso essere facilmente determinata dall'aspetto o dal comportamento.
Il linguaggio del corpo può dirti molto sul tuo stato interiore. Sarebbe impossibile trovare una persona che, pur essendo gravemente depressa, dimostrerebbe un linguaggio del corpo aperto e sicuro di sé. Allo stesso modo, qualcuno che è di buon umore non si siederà a fissare cupamente il pavimento. Questa è una vera connessione tra mente e corpo e, cambiando consapevolmente il linguaggio del corpo, è possibile cambiare gli stati mentali ovunque, in qualsiasi momento, ovunque.
Psicofisica
La psicofisica è lo studio quantitativo della relazione tra gli stimoli fisici e le sensazioni e percezioni che producono. Questa conoscenza scientifica è descritta come lo studio scientifico della relazione tra stimolo e sensazione, o, più completamente, come l'analisi dei processi percettivi esaminando l'effetto sull'esperienza o sul comportamento del soggetto di proprietà dello stimolo che cambiano sistematicamente lungo una o più dimensioni fisiche. Lo studio degli stati psicofisici appartiene alla classe generale dei metodi che possono essere applicati allo studio del sistema percettivo. Questa direzione ha un'ampia e importante applicazione pratica.
Cronologia
Molte tecniche classiche e teorie della psicofisica furono formulate nel 1860,quando Gustav Theodor Fechner pubblicò i suoi Elementi di psicofisica a Lipsia. Ha coniato il termine "psicofisica", che descrive la ricerca volta a mettere in relazione gli stimoli fisici con i contenuti della coscienza, come le sensazioni. Come fisico e filosofo, Fechner ha cercato di sviluppare un metodo che collega la materia alla mente, collegando il mondo pubblico e l'impressione personale di una persona su di esso. Fechner sviluppò la sua famosa scala logaritmica, ora nota come scala di Fechner.
Approcci moderni alla percezione sensoriale
Gli psicofisici di solito usano stimoli sperimentali che possono essere misurati oggettivamente, come toni puri che variano in intensità, o luci che variano in luminosità. Tutti i sensi sono studiati: vista, udito, tatto, gusto, olfatto e senso del tempo. Indipendentemente dall'area sensoriale, ci sono tre aree principali di studio: soglie assolute, soglie di discriminazione e ridimensionamento.
Metodi psicofisici classici
Tradizionalmente, sono stati utilizzati tre metodi per testare la percezione dei soggetti quando vengono rilevati stimoli ed esperimenti di rilevamento differenziale: il metodo del limite, il metodo dello stimolo costante e il metodo dell'ottimizzazione.
- Metodo delle restrizioni. Nel metodo del limite dal basso verso l' alto, alcune proprietà dello stimolo iniziano a un livello così basso che lo stimolo non può essere rilevato,quindi questo livello viene gradualmente aumentato fino a quando il partecipante dichiara di esserne a conoscenza. Ad esempio, se un esperimento sta testando l'ampiezza minima di un suono che può essere rilevato, il suono è troppo debole e gradualmente diventa più forte. Nel metodo top-down dei limiti, questo è il contrario. In ogni caso, la soglia è considerata il livello della proprietà dello stimolo al quale gli stimoli sono stati appena rilevati.
- Metodo di stimoli costanti. Invece di essere presentati in ordine crescente o decrescente, nel metodo dello stimolo persistente, i livelli di una particolare proprietà dello stimolo non sono associati da una prova all' altra, ma sono presentati in modo casuale. Ciò impedisce al soggetto di prevedere il livello dello stimolo successivo e quindi riduce gli errori di assuefazione e di anticipazione.
- Metodo di impostazione. Richiede che il soggetto controlli il livello dello stimolo e lo modifichi fino a quando non è appena percettibile rispetto al rumore di fondo o è uguale al livello di un altro stimolo. Questo si ripete molte volte. Questo è anche chiamato il metodo dell'errore medio. In questo metodo, l'osservatore stesso controlla l'entità dello stimolo variabile, partendo da una variabile notevolmente più grande o più piccola di quella standard, e la cambia fino a quando non è soddisfatto della soggettività dei due. La differenza tra le variabili di stimolo e lo standard viene registrata dopo ogni regolazione e l'errore viene tabulato per serie significative. Alla fine viene calcolato il valore medio, che dà l'errore medio, che può essere preso come misura della sensibilità.
Metodi psicofisici adattativi
I metodi sperimentali classici spesso affermano di essere inefficienti. Questo perché la soglia psicometrica è solitamente sconosciuta prima del test e molti dati vengono raccolti nei punti funzione psicometrici che forniscono poche informazioni sul parametro di interesse, di solito la soglia. Le procedure adattive ladder (o il classico metodo di ottimizzazione) possono essere utilizzate in modo tale che i punti selezionati si raggruppino attorno alla soglia psicometrica. Tuttavia, il costo di questa efficienza è che ci sono meno informazioni sulla forma della funzione psicometrica.
Educazione psicofisica
È importante riconoscere che l'apprendimento non riguarda solo la mente, ma l'intera persona. Al giorno d'oggi, nella scuola c'è così tanta enfasi sullo studio della materia (al contrario, ad esempio, dello studio delle arti) che è difficile, se non impossibile, pensare al funzionamento, allo sviluppo e alla condizione psicofisica di un bambino o di un adulto in modo veramente olistico.
Ma un bambino non impara semplicemente con il cervello, ma percepisce le informazioni come un insieme psicofisico. Ma un'educazione che non comprende il funzionamento di questo sistema generale manca della conoscenza più fondamentale che dovremmo avere, poiché tutta l'educazione deve essere basata su solide basi di conoscenza di sé.
L'arte superiore dell'educazione
Immagina una lezione piena dibambini. C'è un insegnante a capo della stanza, ei bambini sono impegnati in varie attività: disegnare o scrivere lettere, giocare, socializzare. Questi bambini non hanno 4 o 5 anni, hanno 10 e 12, 14 e 16 anni. Non sono solo impegnati in attività, ma attirano l'attenzione su di sé in un modo che non è quasi mai accaduto nelle aule delle scuole di istruzione generale. Il loro insegnante è anche interessato non solo a ciò che stanno imparando, ma anche alla qualità di come partecipano alle loro attività, perché lei (o lui) è consapevole dell'intero sistema del bambino. Cioè, l'insegnante si preoccupa anche di come i bambini fanno quello che fanno, del processo di apprendimento e degli obiettivi.
Un nuovo approccio allo sviluppo del bambino
Il modo in cui si comporta un bambino è fondamentale per la salute, lo sviluppo e l'apprendimento. L'educazione non dovrebbe essere incentrata sulle azioni e sui risultati esterni, ma sulla padronanza di se stessi come "lo strumento centrale da cui dipende tutto l'apprendimento". Oltre ad essere estremamente pratico nell'aiutare i bambini a risolvere i problemi di apprendimento di base, questo approccio porta al pieno sviluppo poiché l'abitudine cieca viene sostituita dall'autocoscienza intellettuale, dando al bambino l'autocontrollo come base di tutti i processi di apprendimento e come base per un approccio completamente nuovo e intelligente all'apprendimento.
Lo stato di salute mentale e fisica dei bambini in età prescolare è di grande importanza. Forse la prima cosa che dovremmo considerare nell'aiutare i bambini a padroneggiarsi è il processo di scomposizione delle abilità in fasi distinte in modo che invece diconcentrandoci sull'obiettivo finale, potremmo padroneggiare i passaggi intermedi del processo di apprendimento e quindi prestare maggiore attenzione a come facciamo qualcosa che a ciò che facciamo. Anche qualcosa di semplice come far oscillare una racchetta da tennis può essere suddiviso in cinque o sei elementi diversi se studiato attentamente, ma raramente ci viene data l'opportunità di padroneggiare questi passaggi da soli o addirittura di capire che questi diversi elementi esistono.
Il secondo elemento di abilità è il componente "ricettivo". Se hai mai visto qualcuno imparare a colpire una palla in movimento con una racchetta, sai che la preoccupazione principale di un insegnante è mostrare come far oscillare correttamente la racchetta come base per colpire la palla. Ma come può uno studente colpire la palla se non la vede per la prima volta, o se il processo di oscillazione della racchetta in re altà distrae lo studente dalla sua osservazione?
Lo stato psicofisico della forma sportiva degli organismi è un tale stato degli atleti, che implica una reazione olistica dell'individuo agli stimoli esterni e interni, finalizzata al raggiungimento di un risultato utile. Può sembrare ovvio, ma a molti di noi è stata data l'opportunità di imparare a vedere semplicemente la palla prima di tutto come base per colpire. La maggior parte delle abilità sono in re altà costituite da molte componenti ricettive come questa, e se vogliamo essere efficaci, dobbiamo prenderci il tempo per identificare e imparare quegli elementi.
Il terzo elemento è la coordinazione, che è di gran lunga l'elemento più difficile da imparareabilità. Ad esempio, imparare a far oscillare una racchetta da tennis non è facile, la maggior parte degli studenti generalmente non è consapevole del fatto che l'oscillazione di una racchetta da tennis richiede uno squat coordinato e uno spostamento del peso.
Tutti questi elementi rientrano nella categoria generale del focus sul processo, che solleva una questione ancora più fondamentale, ovvero come le scuole affrontano l'apprendimento. Se un bambino deve imparare attraverso l'attenzione al processo, allora i metodi su cui si basa tutto l'apprendimento sia dentro che fuori la scuola devono essere considerati in natura.
Lo stato psicofisico di una persona - che cos'è?
La salute fisica e mentale di una persona dipende dalla sua capacità di adattarsi alle mutevoli condizioni ambientali. Ad esempio, i fattori soggettivi dello stato psicofisico di uno studente prima di un esame sono la paura dei test, i rapporti con un insegnante ospitante, i precedenti successi o fallimenti. Alcuni affrontano facilmente il sovraccarico dei meccanismi adattivi, altri più difficili. Nei casi più gravi, questo può portare a depressione o altre condizioni dolorose. L'impatto dei fattori ambientali su una persona è soggetto alla partecipazione attiva della sua psiche. Qui entrano in gioco fattori oggettivi dello stato psicofisico dello studente, ad esempio il livello della sua preparazione.
Approccio psicofisico all'educazione
Nell'ultimo secolo o giù di lì, l'umanità ha fatto grandi passi avanti nell'estendere la conoscenza dello sviluppo del bambino, specialmente nelle aree emotive esviluppo cognitivo. Duecento anni fa c'era poca comprensione dell'importanza dello sviluppo emotivo in un bambino. Oggi ci sono modelli piuttosto complessi che descrivono come un bambino si sviluppa emotivamente. C'è anche una maggiore comprensione dello sviluppo cognitivo e della sua importanza fondamentale nell'apprendimento. Ora c'è una mancanza di comprensione del bambino come un intero organismo, che agisce, si muove, e senza questo si forma un concetto di sviluppo disincarnato e incompleto che, nonostante i progressi in questo settore, è ancora piuttosto arcaico a causa della mancanza di conoscenza dei fondamenti biologici di un bambino funzionante.
Lo stato psicofisico di uno studente universitario o di uno studente di una scuola secondaria prima del test, o di una persona in cerca di lavoro a un colloquio: tutti questi sono esempi di stati negativi, le cui ragioni possono essere molto diverse. Tuttavia, è possibile superare tali condizioni. Fin dall'infanzia, è importante acquisire abilità come l'autocontrollo, un'adeguata autostima e conoscenza di sé. Lo stato psicofisico di uno studente prima dell'esame finale è la totalità di tutta la sua precedente esperienza, è il risultato di quanto sono forti i suoi valori, se ha capacità di concentrazione, se sa studiare e vivere più rilassato, se ha uno stile di vita sano e sa come mantenere l'equilibrio nelle situazioni quotidiane.
