Il corpo umano a volte è in grado di riservare vere sorprese ai suoi proprietari. Ad esempio, una persona si sente assolutamente in salute, non diversa da chi gli sta intorno, ma questo è durante il giorno, e di notte si alza improvvisamente, inizia a camminare come un sonnambulo, compie alcune azioni e tutto questo senza svegliarsi.
E poi si scopre che soffre di un misterioso disturbo: il sonnambulismo. L'articolo parlerà di chi sono i sonnambuli, quali sono le cause del sonnambulismo, se esistono metodi per il suo trattamento.
Sonnambulismo - che cos'è?
Sonnambulismo è il nome medico di un doloroso disturbo psicologico del sonno comunemente chiamato sonnambulismo. Questo termine si riferisce al movimento inconscio e intenzionale di una persona durante il sonno. Quando si sveglia, non ha assolutamente memoria di quello che stava facendo. Ed è molto sorpreso quando sente dagli altri parlare delle sue "passeggiate" notturne.
C'era una credenza comune che il sonnambulismo fosse strettamente correlato alla luna piena. Mala medicina moderna confuta questa opinione. Secondo le statistiche, circa un adulto su mille manifesta sintomi di sonnambulismo in varia misura. E nei bambini e negli adolescenti, questo disturbo è ancora più comune.
Cause del sonnambulismo negli adulti
I medici studiano questo problema da molto tempo, ma non sono ancora giunti a conclusioni univoche su ciò che esattamente fa camminare alcune persone in uno stato di incoscienza. Vengono avanzate le seguenti ipotesi:
- Fase disturbata del sonno lento. È vero, non è chiaro cosa porti a queste violazioni.
- Immaturità del sistema nervoso. Questo spiega in parte il sonnambulismo nei bambini.
- Privazione del sonno (mancanza del bisogno del corpo). Questa ipotesi è considerata la più vicina alla verità. Con questo tipo di disturbo, le fasi del sonno sembrano essere stratificate l'una sull' altra e quindi possono sembrare assenti. Infatti, le fasi del sonno non possono scomparire, esiste solo una fase sullo sfondo di un' altra (fase lenta sulla fase REM e viceversa). Di conseguenza, i confini tra sonno e risveglio sono sfocati. Cioè, tutto il tempo mentre una persona cammina in un sogno, continua a svegliarsi, ma non può farlo.
- Fatica emotiva, troppa eccitazione nervosa, disturbi psicologici. Questi fattori possono causare privazione del sonno con tutte le conseguenze che ne conseguono.
- Vari disturbi mentali. È noto, ad esempio, che lo sviluppo della schizofrenia paranoica è spesso preceduto da un grave disturbo del sonno. Una persona del genere non può addormentarsi per giorni, di tanto in tanto cadendoaffaticamento in uno stato semi-comatoso.
Sintomi di sonnambulismo
Chi sono i sonnambuli? Quali sono i segni con cui una persona può essere attribuita a questa categoria? Questa parasonnia (disturbo del sonno) si manifesta con i seguenti sintomi:
- camminare periodicamente in sogno con gli occhi aperti o chiusi, compiendo azioni semplici e abituali;
- i movimenti durante la camminata in sogno sono inibiti, robotici;
- allievi notevolmente ridotti;
- uno sguardo congelato, come immerso in se stesso.
Un sonnambulo potrebbe non mostrare molta attività fisica. A volte si alza dal letto o si siede senza muoversi nello spazio. In questo stato, l'individuo può essere per diversi minuti e anche per un'ora. A volte, in uno stato di attività sonnambulistica, un pazzo è persino in grado di condurre un semplice dialogo verbale. L'attacco di attività termina con il fatto che la persona ritorna al suo letto e già normalmente dorme tranquillamente fino al risveglio mattutino.
Le manifestazioni di sonnambulismo di solito si verificano nel primo terzo della notte, ma a volte (molto raramente) si verificano ancora casi di sonnambulismo durante il sonno diurno. Un pazzo non può essere svegliato durante i suoi "viaggi". Svegliandosi all'improvviso, una persona può essere molto spaventata. Si consiglia semplicemente di portarlo a letto e sedersi accanto a lui finché non si addormenta normalmente. Tuttavia, svegliare una persona in uno stato di attività sonnambulistica è molto difficile.difficile. Potrebbe non sentire pizzichi nemmeno forti o sentire suoni forti.
Il sonnambulismo è pericoloso
Il sonnambulismo in sé non è una malattia pericolosa, non ha effetti negativi sul corpo. Chi sono i pazzi? Malati di mente? Affatto! Spesso, la loro salute fisica e mentale può far invidia a chi dorme la notte con un sonno eroico. Eppure, il sonnambulismo rappresenta un pericolo sia per la persona che soffre di un tale disturbo del sonno, sia per gli altri.
Senza essere consapevole delle proprie azioni, un sonnambulo può causare gravi lesioni a se stesso. Ci sono casi in cui queste persone sono cadute dalla finestra o sono cadute dal tetto. Numerosi articoli scientifici descrivono i fatti quando i sonnambuli hanno persino commesso omicidi, fortunatamente ciò è accaduto estremamente raramente.
Misure di sicurezza
Se c'è una persona che soffre di sonnambulismo in famiglia, devi prenderti cura delle misure di sicurezza per lui. Per questo si consiglia quanto segue:
- Chiudi bene tutte le finestre di notte;
- spegnere gli elettrodomestici;
- rimuovere tutti gli oggetti appuntiti pericolosi;
- assicurarsi che il sonnambulo non sia disturbato da alcuna fonte di luce (luce notturna o lunare), questo può provocare un attacco di sonnambulismo.
Il sonnambulismo nei bambini
Cause e trattamento del sonnambulismo: questi argomenti sono molto importanti per i genitori. Come accennato in precedenza, i bambini hanno maggiori probabilità di "ammalarsi" di sonnambulismo. Pertanto, i genitori sono molto preoccupati quando notano che il loro bambino cammina nel sonno. Ma con l'etàdi solito va via. Molto spesso, il sonnambulismo si osserva nei bambini nella fascia di età dai 4 ai 10 anni.
I medici lo attribuiscono a carichi pesanti che hanno un effetto negativo sul fragile sistema nervoso. Gli adolescenti sono anche inclini al sonnambulismo, perché la pubertà è piena di forti esplosioni emotive. Di norma, all'età di 20 anni, quando sia il sistema riproduttivo che quello nervoso sono completamente formati, lo sfondo emotivo torna alla normalità e le "avventure notturne" rimangono nel passato.
Cosa fare se un bambino cammina nel sonno
In primo luogo, devi analizzare cosa può provocare un tale stato. Se il bambino è eccessivamente emotivo e la famiglia ha un ambiente nervoso irrequieto, questo di per sé può essere un fattore scatenante per un disturbo del sonno. È improbabile che i farmaci aiutino qui.
Un altro fattore provocatorio sono i giochi all'aperto prima di coricarsi. Se un bambino corre in ritardo per strada e poi va subito a letto, il suo sistema nervoso semplicemente non ha il tempo di azionare i freni. Anche i giochi per computer e la visione di film o programmi TV in ritardo contribuiscono a disturbi del sonno.
Dopo aver tratto conclusioni, devi agire. È necessario migliorare il clima emotivo in famiglia, sostituire i giochi serali attivi con la lettura tranquilla di libri, ecc. E, naturalmente, è necessario discutere il problema con un pediatra e uno psicologo infantile.
Come trattare
Il trattamento dei disturbi del sonno negli adulti con sonnambulismo può essere prolungato,non sempre porta al successo. Questo problema è scarsamente risolto con l'aiuto di sedativi e antidepressivi. Gli scienziati ritengono che il miglior trattamento sia equalizzare lo sfondo emotivo generale. Raccomandazione generale sull'asciutto: è necessario evitare lo stress. Inoltre, non solo le emozioni negative, ma anche la gioia traboccante possono portare il sistema nervoso in un'eccitazione eccessiva.
Negli adulti, il trattamento dei disturbi del sonno dovrebbe consistere in un'intera gamma di misure:
- esclusione alcol;
- niente feste rumorose con balli fino allo sfinimento;
- Fare un bagno rilassante prima di andare a letto, ecc.
Parola di chiusura
Ora sappiamo chi sono i sonnambuli. Come puoi vedere, è del tutto possibile convivere con il sonnambulismo e sentirsi bene con te stesso. Devi solo seguire una serie di determinate regole.
