Non è da tempo un segreto che le vitamine siano composti speciali considerati una sorta di catalizzatori che prendono parte ai processi più importanti. Svolgono un ruolo importante nel corpo di una donna durante il trasporto di un bambino e durante l'allattamento. Il periodo di allattamento al seno di un bambino può essere associato a una serie di condizioni negative per la madre.
Capelli e unghie fragili, denti cattivi, scarso appetito e maggiore affaticamento: tutti questi segni possono perseguitare una donna nei primi mesi dopo il parto. I sintomi possono segnalare una mancanza di sostanze essenziali, compreso l'acido folico. Durante l'allattamento, i medici hanno iniziato a raccomandare farmaci con questa sostanza relativamente di recente. Perché gli specialisti hanno iniziato a prescrivere il farmaco così attivamente?
Acido folico - che tipo di vitamina è questa?
È una sostanza solubile in acqua che prende direttamentepartecipazione allo sviluppo e alla crescita del sistema immunitario e all'attività degli organi circolatori. Senza una quantità sufficiente di acido folico, si verificano disturbi significativi in questi processi. Sono utili anche i suoi derivati: tri-, di-poliglutammati (acido glutammico) e altri. Insieme a un composto idrosolubile, tutte queste sostanze costituiscono il gruppo dei folati. La loro carenza nel corpo può portare ad anemia megaloblastica nei pazienti in età matura.
Durante la gravidanza, la vitamina B9 previene il verificarsi di processi difettosi nel tubo neurale del feto. È incluso nelle gomme da masticare per prevenire il rischio di malattie gengivali. La sostanza è prescritta ai pazienti come rimedio indipendente e in combinazione con altre vitamine. I ginecologi consigliano di iniziare a prendere la componente necessaria già nella fase di preparazione al concepimento, nonché durante il periodo di gestazione. Date queste proprietà della vitamina, c'è qualche dubbio che l'acido folico possa essere assunto durante l'allattamento. I farmaci sviluppati sulla base di tali farmaci sono riconosciuti come i più efficaci nel prevenire le deviazioni nei neonati e nei bambini futuri.
Questa utilissima vitamina è presente in numerosi alimenti, con i quali entra nel corpo umano e produce effetti positivi. Viene anche sintetizzato con la partecipazione della microflora intestinale. Nella maggior parte dei paesi, molte industrie di prodotti da forno prevedono l'arricchimento dei chicchi di cereali con acido folico. Quando si pianifica una dieta con l'introduzione di questa sostanza, è importante capirne una partei folati contenuti negli alimenti vengono distrutti durante il trattamento termico. Questo è uno dei motivi per cui i medici prescrivono farmaci con la loro presenza.
Durante il ciclo di vita di un individuo ci sono diversi periodi in cui ha urgente bisogno di saturare il suo corpo con la vitamina B9. Un adulto ne ha bisogno dai 20 ai 45 anni. Una vitamina non è meno importante per un embrione in via di sviluppo nel grembo materno. L'acido folico è necessario anche durante l'allattamento. La sua mancanza può portare al cancro anche nella fase dello sviluppo fetale.
Funzione biologica
Diamo un'occhiata ai benefici dell'acido folico durante l'allattamento. In senso figurato, nel corpo le viene assegnato il ruolo di costruttore e assicuratore. Partecipa alla formazione di nuove unità strutturali ed è responsabile della loro stabilizzazione. Mantiene le nuove cellule sane, le mantiene in condizioni adeguate. Ecco perché la vitamina è necessaria per i bambini. Dopotutto, in questa fase di sviluppo, c'è una crescita accelerata di tutti i sistemi vitali.
Questo stimolante necessario gioca un ruolo importante nei processi di replicazione del DNA, così come nella divisione intensiva delle cellule nel midollo osseo. Grazie a lui, tutte le catene di acido desossiribonucleico rimangono intatte. Se questa sostanza non è sufficiente, gli eritrociti risultanti in questo organo inizieranno ad aumentare fino a dimensioni anormali, trasformandosi in megaloblasti, che a loro volta porteranno all'anemia. Di seguito sono riportati i suggerimenti,come prendere l'acido folico durante l'allattamento. Ti diremo quale dovrebbe essere la dose ottimale di vitamina a scopo preventivo.
Di cosa mettono in guardia gli esperti?
Nonostante tutte le proprietà benefiche della vitamina, gli esperti consigliano comunque di avvicinarsi all'uso dell'acido folico durante l'allattamento al seno in modo corretto. La mamma dovrebbe conoscere le caratteristiche principali della sostanza. Vale la pena ricordare che questa è una forma sintetica della vitamina. A differenza di una sostanza naturale, è più difficile da metabolizzare nel corpo.
Affinché questo processo abbia successo, è necessario un enzima con un'attività estremamente elevata. Questa è la diidrofolato reduttasi. Nel caso di una reazione metabolica lenta, a causa della mancanza di azione di questo componente, sarà difficile convertire l'acido folico nella forma di una vitamina naturale. Il suo effetto positivo sul corpo della madre e sulle briciole del neonato diminuirà in modo significativo. Sebbene si ritenga che la biodisponibilità del composto sintetico sia significativamente superiore a quella della vitamina naturale derivata dagli alimenti.
La linea di fondo è che non è la vitamina stessa a causare danni alla salute, ma l'accumulo dei suoi composti immutati che non potrebbero assumere la forma desiderata durante il processo di sintesi. Con questo approccio, il bambino può sviluppare autismo o cancro. Inoltre, sarà problematico determinare la quantità di presenza di vitamina B 12. Tuttavia, questo non significa affatto che devi abbandonare un prodotto farmaceutico utile. Solo tutti questi fattiindicare che in nessun caso dovresti auto-medicare. Poiché il composto sintetico è tutt' altro che sicuro, deve essere assunto sotto la stretta supervisione di uno specialista.
Deficit
Quali cause naturali possono contribuire alla mancanza di questo prezioso composto organico? La sua particolarità è che non è prodotto dall'organismo e non può accumularsi nelle unità strutturali del nostro corpo. La vitamina B9 viene scomposta negli alimenti sotto l'influenza delle basse temperature, non è sempre in grado di sopravvivere quando il cibo è fuori dal frigorifero. Inoltre, è caratterizzato da una parziale digeribilità, dei folati che entrano nell'organismo, solo la metà di essi viene assorbita. Ci sono una serie di segni in base ai quali viene determinata la carenza di vitamine. Questi includono:
- vari processi infiammatori;
- iperpigmentazione;
- violazioni nel lavoro degli alloggi e dei servizi comunali;
- scarso appetito;
- condizioni febbrili;
- stanchezza cronica;
- debolezza e apatia;
- disturbi depressivi.
Nel periodo postpartum, la mamma ha bisogno soprattutto di questa vitamina come rimedio ricostituente. La sua mancanza ha un effetto molto negativo sulla sua salute, anche se per qualche motivo non può allattare il bambino. In presenza del processo di allattamento, i folati aumentano significativamente la quantità di latte materno e influiscono positivamente anche sulla sua qualità e valore nutritivo.
La mancanza di una vitamina influisce negativamentecondizioni del bambino: ci sono un deterioramento significativo nello sviluppo sia psicologico che fisico. Il bambino ingrassa male e diventa debole. I bambini con beriberi hanno una scarsa immunità e sono molto dolorosi.
La carenza di vitamine per un lungo periodo può portare a ritardo mentale in un bambino, aterosclerosi, infarto o ictus. Non è un caso che questi farmaci siano prescritti per prevenire il rischio di parto pretermine, la comparsa di vari difetti nell'embrione e il ritardo della crescita.
Per evitare queste condizioni, cerca di visitare il pediatra e il ginecologo in modo tempestivo, reintegra la tua dieta con cibo sano. Successivamente, ti diremo quali alimenti con un contenuto di acido folico possono essere consumati durante l'allattamento.
Alcune caratteristiche
A causa del fatto che i medicinali industriali contenenti un composto organico utile sono stati attivamente prescritti in tempi relativamente recenti, alcune donne non sanno nemmeno della loro esistenza. Tutti sono già abituati a utilizzare vari complessi vitaminici, farmaci come Revit, Undevit e prodotti contenenti acido ascorbico. Molto probabilmente, per questo motivo, molti sono interessati a sapere se l'acido folico può essere assunto durante l'allattamento. Gli esperti rispondono inequivocabilmente a questa domanda: "sì". Consigliano vivamente alle neomamme di prestare attenzione ai prodotti con la presenza di questa vitamina essenziale.
Oltre alle proprietà medicinali, ha altre caratteristiche biologiche. È considerata una vitaminagioia, rispettivamente, è in grado di alleviare la tensione nervosa, eliminare le palpitazioni cardiache, agire con calma. Questo è molto importante per un neonato. Con questo prezioso composto nel suo corpo, le madri possono essere tranquille riguardo al sonno salutare delle briciole. L'acido folico ha anche un effetto positivo sulla condizione delle gengive. Pertanto, facilita notevolmente il processo di dentizione nel bambino.
Regole di utilizzo
Alcuni credono erroneamente che le vitamine salutari possano essere auto-prescritte. Pensarlo è fondamentalmente sbagliato. Nonostante le norme standard già stabilite, alcune madri necessitano di appuntamenti individuali. Il dosaggio di acido folico durante l'allattamento al seno deve essere prescritto solo da uno specialista qualificato. È molto importante per il corpo di una donna durante l'allattamento, ma il suo eccesso può causare asonnia, nevrosi, ipervitaminosi e problemi ai reni.
L'effetto di questa sostanza benefica può essere ridotto a causa dell'uso frequente di caffè, tabacco e bevande alcoliche. Le cattive abitudini possono generalmente influire negativamente sulla salute del bambino. E il fatto che una passione eccessiva anche per il caffè porti a una carenza di una vitamina utile dovrebbe allertare una madre che allatta.
Va notato che non tutti i medicinali possono essere combinati con i contraccettivi e alcuni di essi riducono significativamente il livello della sostanza di cui stiamo parlando. Se è necessario assumere un contraccettivo durante l'allattamento, è necessarioper consultare un medico. Come prendere l'acido folico per l'allattamento?
Istruzioni
L'indicazione principale per l'assunzione di una vitamina in forma sintetica è prevenire il rischio di anemia nella mamma e nel bambino. Sullo sfondo di una dieta povera e squilibrata, viene spesso prescritto, poiché è una dieta inadeguata che spesso causa una carenza di questo composto. Anche se il prodotto farmaceutico non è stato assunto prima della pianificazione della gravidanza e durante la gestazione, porterà comunque notevoli benefici. Fondamentalmente, i medici raccomandano di usarlo durante l'intero periodo di allattamento. Il corso terapeutico viene discusso individualmente, la velocità giornaliera varia da 200 a 500 mcg (dose massima - 600). I valori farmaceutici stabiliti possono cambiare se una donna presenta le seguenti condizioni:
- diabete mellito (insulino dipendente);
- artrite reumatoide;
- disturbi nel funzionamento dei reni e del fegato;
- epilessia;
- lupus sistemico.
I cambiamenti nei dosaggi non sono causati dalle malattie stesse, ma dall'assunzione di farmaci prescritti per il trattamento dei disturbi.
Ai bambini fino a sei mesi vengono prescritti 65 mcg di una vitamina idrosolubile al giorno, man mano che le briciole crescono, viene aumentata a 85. Questa è solitamente la dose raccomandata per i bambini di 12 mesi. Ai bambini di tre anni viene prescritto il farmaco in una quantità di 150 mcg, gli adolescenti - 200.
Controindicazioni
È sempre possibile bere folicoacido con HB? In alcuni casi, la forma sintetica del composto organico provoca un'allergia. Per cominciare, dovresti prendere una compressa del farmaco e monitorare la reazione del corpo. Sono stati osservati anche effetti collaterali. Questi includono:
- disturbi respiratori:
- ipersensibilità a questa sostanza;
- anoressia;
- disturbo dell'apparato digerente.
Cibi sani
L'acido folico si trova in dosi significative nelle verdure, nelle verdure con foglie commestibili, nei legumi, negli agrumi. Anche nella farina e nei prodotti del pane, che sono fatti con farina integrale, come parte del fegato e miele, lievito. L'estratto di quest'ultimo prodotto è prescritto alle donne in gravidanza con anemia. Nel corso della ricerca si è scoperto che il lievito deve la sua incredibile attività alla sostanza di cui stiamo parlando. La prima porzione è stata ottenuta dalle foglie di spinaci, dopodiché è stata sottoposta a sintesi chimica in laboratorio da un gruppo di ricercatori.
Alcune madri, sapendo questo, cercano di consumare quanti più cibi possibili contenenti acido folico. È possibile mangiare verdure sane in modo incontrollabile con HB? Da un lato, un eccesso di sostanza può influire negativamente sulla salute del bambino. D' altra parte, non sempre, anche con una dieta equilibrata, le donne che allattano riescono a reintegrare l'apporto mancante di questa vitamina. Dopotutto, in un periodo del genere ne hanno particolarmente bisogno. Per questo motivo, i medici raccomandano di assumere farmaci a base di acido folico. Anche se nel caso di utilizzo di prodotti naturali con questo biologicola tabella è stata sviluppata dalla connessione. Di seguito sono riportati i valori da esso, che indicano quanti microgrammi di una vitamina sono contenuti in 100 g di un determinato prodotto e l'assunzione consentita in grammi:
- prezzemolo (100) - 65 g consentiti al giorno;
- noci (70) - 25-30 g (quantità media consentita);
- spinaci (70) - 250g;
- lattuga (50) - 110g;
- fagioli (80) – 110g
- porridge di grano (50) - 250g;
- fegato (110) - 140g;
- broccoli (70) - 200-250 g.
Non tutti gli alimenti di cui sopra possono essere consumati subito dopo la nascita del bambino. Nei primi mesi di allattamento sono ammesse solo verdure e foglie di spinaci. Il resto dovrebbe essere introdotto gradualmente nel menu, quelli più pesanti - dopo tre mesi. Vale la pena ricordare che alcuni prodotti con presenza di acido folico provocano reazioni allergiche nei bambini. Si trova in piccole quantità nell'orzo, nella farina d'avena e nei cereali di riso, e si trova anche nei pomodori, nelle uova e nel formaggio.
Con grande cura, il latte fatto in casa dovrebbe essere introdotto nella dieta. Sebbene, a differenza del pastorizzato, contenga tutte le sostanze necessarie, compreso l'acido folico, contiene un allergene attivo che può causare manifestazioni negative sulla pelle del bambino. I medici non consigliano di bere tale latte durante l'allattamento al seno nei primi sei mesi di allattamento.
Come risultato della ricerca scientifica, è stato dimostrato che i prodotti non sono in grado di sostituire i preparati composti organici, così necessari per le madri che allattano e i bambini. È importante ricordare una sfumatura importante. Se lo sei giàassumere acido folico durante l'allattamento, escludere la vitamina B9quando si scelgono altri preparati complessi. Riduci gli alimenti ricchi di questo composto.
Uso di acido folico per le donne
Le ultime conclusioni degli esperti sfatano il mito che questa vitamina sia necessaria solo per le future mamme. Non solo le donne in gravidanza e in allattamento possono trarre beneficio dall'acido folico. Per le donne, l'uso di una vitamina idrosolubile dà molto. L'assunzione di un prodotto farmaceutico previene le malattie cardiovascolari, riduce l'omocisteina, riduce il rischio di ictus.
Questa vitamina idrosolubile ha un effetto positivo sulle condizioni della pelle e dei capelli. Prende parte alla produzione di noradrenalina e serotonina, che sono responsabili dell'umore di una persona. Si consiglia di assumerlo in menopausa con beriberi, nonché per la prevenzione di varie malattie. La necessità di un'integrazione vitaminica aumenta nel periodo postoperatorio e dopo i casi di trauma.
La frequenza con cui assumere l'acido folico dipende dalle caratteristiche individuali del corpo, dalla presenza di malattie. Eppure questa esigenza determina il modo di vivere. Ad esempio, si consiglia agli atleti e alle persone con maggiore attività fisica di utilizzare questo farmaco per molto tempo, 400 mcg è la dose giornaliera ottimale per un adulto. Un corso terapeutico non deve superare i tre mesi. Per determinare la carenza esistente di questa sostanza nel corpo, è necessario donare il sangue aanalisi.
Nella rete di farmacie puoi trovare acido folico sotto forma di piastrelle da masticare arricchite con questa sostanza. Molto spesso si tratta di prodotti combinati, dal gusto dolce, progettati per rafforzare il sistema immunitario, migliorare i processi metabolici. Sono prescritti per la prevenzione del beriberi.
Recensioni
L'acido folico viene spesso assunto durante l'allattamento da molte donne. Le recensioni sulla vitamina sono per lo più positive. Tutti lo considerano un elemento vitale. I medici rispondono particolarmente bene alla vitamina. Le donne assumono farmaci di diversi produttori, le cui recensioni sono tutte buone. Esistono già sul mercato prodotti farmaceutici predosati, molto convenienti per il loro corretto utilizzo.
Conclusione
Come puoi vedere, i benefici dell'acido folico durante l'allattamento sono inestimabili. Questa vitamina proteggerà il bambino, manterrà in salute il suo sistema circolatorio e i vasi sanguigni. Il composto idrosolubile svolge un ruolo importante per un organismo in rapida crescita, è la chiave per la corretta formazione e sviluppo delle cellule nelle briciole.
