Certo, tutti o quasi tutti sanno cosa sono le convulsioni. Questo fenomeno è particolarmente noto agli atleti e alle donne in gravidanza. Nella migliore delle ipotesi, il crampo ci disturberà di notte e passerà proprio come è iniziato, senza causare danni. Nel peggiore dei casi, afferrerà, ad esempio, mentre nuota. E poi c'è una minaccia diretta alla vita. In un modo o nell' altro, la questione di come sbarazzarsi delle convulsioni preoccupa così tante persone.
Definizione del concetto e dei tipi di crisi
Uno spasmo in medicina è chiamato una forte contrazione muscolare che si verifica improvvisamente e completamente indipendente dalla volontà di una persona. Molto spesso supera gli arti, manifestato da un forte dolore. Prima di imparare a sbarazzarti dei crampi, dovresti parlare dei loro tipi.
- In termini di periodicità, sono regolari ed episodici.
- A seconda della durata, ci sono convulsioni toniche (lunghe e molto dolorose) e cloniche (brevi, indolori, che si verificano in uno stato rilassato -per esempio, quando la palpebra si contrae).
- E anche le convulsioni sono divise in locali (lo spasmo copre un gruppo muscolare separato) e generalizzate (quasi tutti i muscoli sono coinvolti).
L'ultima classificazione merita un'attenzione particolare e dà motivo di porsi la domanda: "Vale la pena pensare a come sbarazzarsi delle convulsioni da soli o forse è ora di consultare urgentemente un medico?". Maggiori informazioni di seguito.
Quando hai bisogno di vedere un dottore
Se un crampo copre quasi tutto il corpo, è possibile che si tratti di una forma generalizzata. E poi il medico va contattato subito, perché i motivi possono essere molto gravi. Le convulsioni generalizzate sono spesso sintomi di malattie come, ad esempio, l'epilessia, una neoplasia nel cervello, una lesione virale del sistema nervoso (una conseguenza dell'influenza, ecc.). Possono anche indicare che il corpo è carente di calcio, potassio o magnesio. E tutto questo ha bisogno di cure.
Se riesci ad eliminare la causa, la domanda su come sbarazzarti delle convulsioni scomparirà da sola. Non disturberanno più.
Cause dei crampi locali
Per quanto riguarda le convulsioni locali, le loro cause non sono state ancora studiate a fondo. Ma i medici tendono a credere che appaiano in tali situazioni:
- cambiamenti drastici nella temperatura corporea o ambiente;
- muscoli sovraccarichi a causa dello sforzo fisico;
- non viene fornito abbastanza ossigeno a una certa area dei muscoli (a causa di problemi convene);
- ridotto livello di emoglobina nel sangue (cosa che spesso accade nelle donne in gravidanza);
- il muscolo è fisicamente esausto.
Se c'è la certezza che sia stato uno di questi a causare il crampo, come sbarazzarsi di una manifestazione così spiacevole a casa, ovviamente, è desiderabile sapere.
Modi veloci per sbarazzarsi dei crampi
Come notato sopra, a volte un crampo si verifica nel momento più inopportuno, ad esempio, mentre si nuota. E poi la persona corre il rischio di annegare. In gioco c'è la vita. Pertanto, è così importante sapere come sbarazzarsi rapidamente dei crampi alle gambe. Esistono diversi metodi comprovati:
- Idealmente, pungiti nel punto in cui si è impossessato lo spasmo. Ma poiché poche persone portano con sé oggetti penetranti nell'acqua, puoi semplicemente pizzicare. Solo più forte.
- Il crampo scompare dopo aver strofinato con forza il muscolo colpito.
- Cambiando la posizione della gamba e tirando le dita verso di te, c'è anche la possibilità di alleviare lo spasmo in pochi secondi.
- Puoi anche afferrare il tallone con la mano e stringerlo molto forte.
Tutti questi metodi, ovviamente, sono usati con successo non solo in acqua, ma anche in circostanze normali, quando non c'è rischio per la vita, ma una persona vuole davvero alleviare rapidamente un dolore insopportabile. Come sai, gli spasmi muscolari spesso ci sorpassano al buio, durante il sonno. E se non sai come sbarazzarti dei crampi alle gambe notturni, prova uno dei precedenti. Inoltre, puoi applicare i seguenti metodi:
- Tieni sempre un po' di sale da qualche parte vicino al tuo letto, e non appena senti un dolore familiare, metti letteralmente un pizzicotto sulla punta della lingua. Non chiudere la bocca mentre lo fai. Il crampo dovrebbe passare in un paio di minuti.
- Un normale magnete funziona bene in questi casi, da applicare sulla zona interessata.
- Se hai la forza, alzati e appoggiati sulla gamba che ha i crampi. Sì, non è facile e doloroso, ma passerà quasi all'istante.
- Anche strofinare l'area interessata con un qualche tipo di agente riscaldante aiuterà. O almeno un semplice massaggio.
- È anche efficace alzarsi dal letto e fare qualche passo sul pavimento freddo.
È stata ricevuta la risposta alla domanda su come sbarazzarsi dei crampi alle gambe durante la notte. Ma che dire di coloro che hanno sofferto, ad esempio, una mano? Alcuni dei metodi di cui sopra (magnete, massaggio, unguento riscaldante) aiuteranno anche in questo caso.
Trattamento delle convulsioni con metodi popolari
La medicina tradizionale conosce molti modi per sbarazzarsi dei crampi notturni. In questo caso, non stiamo parlando di metodi rapidi quando lo spasmo si è già manifestato, ma di come curare il fenomeno stesso e ridurre al minimo le convulsioni. Quindi:
- Puoi mangiare un cucchiaio di miele a stomaco vuoto per cinque giorni di seguito, innaffiandolo con kefir. Ripetere il corso dopo due o tre settimane.
- Al mattino e alla sera, strofina i piedi con il succo di limone appena spremuto. Dopo l'asciugatura, indossare i calzini. E così ogni giorno per due settimane.
- Tagliabuccia di cipolla, versarla con un bicchiere di acqua bollente e lasciarla per dieci minuti. Bevi la tintura prima di andare a letto.
- Se non sai come sbarazzarti dei crampi alle braccia e alle gambe, mangia regolarmente una patata al forno. Molto utile!
Antico metodo giapponese
Questo metodo, ovviamente, non piacerà a tutti e solleverà dubbi, ma i giapponesi, che sanno molto di medicina, lo usano con successo. Raccomandano che le persone che soffrono di crampi si aiutino da sole … con un bastoncino. Quest'ultimo deve essere necessariamente liscio e tondo con un diametro di circa due centimetri e mezzo. E quindi, con questo bastoncino, dovresti batterti cento volte due volte al giorno nell'area della base delle dita (sui cuscinetti). I crampi gradualmente diminuiranno.
Medicinali
Certo, sa come affrontare le convulsioni e la medicina ufficiale. Di norma, i medici prescrivono ai loro pazienti farmaci come Asparkam e Panangin. Raccomandano inoltre di assumere vitamine e minerali durante i periodi di esacerbazione.
Prevenzione delle convulsioni
Certo, è meglio non chiedersi mai come sbarazzarsi rapidamente dei crampi. Dopotutto, non augureresti tanto dolore al tuo nemico! Pertanto, è auspicabile attuare misure preventive. Ad esempio, il seguente addebito:
- Stai sui talloni, alza e piega le dita dei piedi e mantieni la posizione per dieci secondi. Ripeti sette volte.
- Incrocia gli arti inferiori, trasferisci il peso sui bordi esterni dei piedi. Congela per un paio di secondi, quindi cambia gambaposti.
- Alzarsi in punta di piedi e il più in alto possibile e poi cadere altrettanto bruscamente. Ripeti dieci volte.
Inoltre, gli esperti raccomandano di abbandonare per sempre le scarpe scomode, di perdere peso, se presente, di proteggere le gambe dal sovraccarico e di mangiare cibi ricchi di minerali e vitamine. Questa sarà un'eccellente prevenzione delle convulsioni. Inoltre, non dimenticare che due volte l'anno è necessario visitare la clinica per un esame programmato. Questo aiuterà a prevenire molti disturbi o a individuarli in una fase precoce, quando è più facile curarli.
