La stitichezza - uno dei problemi più urgenti della popolazione anziana per le caratteristiche dell'età - è una violazione del movimento intestinale sotto forma di mancanza di feci ogni giorno, la sua frequenza è inferiore a tre volte a settimana. È accompagnata da:
- sensazione di pulizia incompleta;
- tensione, impiegando almeno un quarto del tempo dell'atto di rilascio del retto (defecazione);
- consistenza densa di feci e una piccola quantità.
Cause di stitichezza negli anziani
In vecchiaia, l'insorgenza e l'aggravamento della stitichezza possono essere dovuti a:
cambiamenti naturali legati all'età: deperimento progressivo dei muscoli del pavimento pelvico, diminuzione della sensibilità dello sfintere anale e del tasso di riparazione dei tessuti (guarigione), ipossia (mancanza di ossigeno nel corpo);
- tipicomalattie degli anziani: parkinsonismo, aterosclerosi, depressione, ipercalcemia (aumento della concentrazione di calcio nel sangue);
- assunzione insufficiente di cibi genuini e liquidi in quantità inferiore alla razione giornaliera;
- abuso di lassativi;
- debolezza muscolare acuta (adynamia);
- bassa attività tiroidea (ipotiroidismo);
- progressione di malattie esistenti (sclerosi multipla, diabete, disturbi della colonna vertebrale);
- uso di farmaci per il trattamento di malattie esistenti;
- stile di vita sedentario, scarsa attività fisica, che contribuisce all'inibizione della funzione motoria intestinale;
- ragioni psicologiche.
Trattamento costipazione: da dove iniziare?
Il trattamento della stitichezza negli anziani ha lo scopo di normalizzare la consistenza delle feci e ottenere un movimento intestinale sistematico, quindi dovrebbe iniziare con l'uso di un complesso di metodi non farmacologici.
Prima di tutto, è la normalizzazione della dieta nutriente e dell'equilibrio idrico. Le persone anziane spesso non si abbandonano a cibi gustosi e salutari e mangiano principalmente cereali, piatti a base di patate e pasta, che non sono sufficienti perché l'organismo possa svolgere appieno le sue funzioni, perché tali alimenti non contengono il giusto apporto di vitamine e fibre alimentari (naturali sostanze di zavorra).
Sono loro, essendo in un mezzo liquido, che stimolano la peristalsi eaumentare il volume del contenuto intestinale. Pertanto, la fibra alimentare deve essere presente negli alimenti, subordinatamente alla condizione di assunzione di liquidi di almeno un litro e mezzo al giorno. Altrimenti, agiranno come assorbenti, cioè assorbiranno il fluido dall'intestino, portando ad un aumento della stitichezza.
Un buon lassativo a cui una persona anziana dovrebbe abituarsi è un bicchiere d'acqua mattutino, bevuto a stomaco vuoto (una specie di doccia "interna" che mette in moto le viscere).
Gli oli vegetali sono lassativi efficaci
Per indurre i normali movimenti intestinali, puoi utilizzare oli (oliva, vaselina, mandorla, finocchio, paraffina); l'azione dei lassativi è volta ad ammorbidire e favorire le feci. La ricezione deve essere eseguita a stomaco vuoto (può essere 5-10 minuti dopo aver bevuto acqua) per un cucchiaio incompleto. La voglia di svuotare arriva entro poche ore. Come effetto collaterale, si può osservare un'irritazione nella regione perianale. L'uso degli oli dovrebbe essere a breve termine; l'abuso può causare danni alla mucosa intestinale, al fegato, agli organi digestivi.
Un passo laterale per sbarazzarsi dei problemi con i movimenti intestinali è aumentare l'attività fisica: ginnastica dosata, esercizi fisici nella misura in cui una persona è in grado di eseguirli a causa della loro età, passeggiate all'aria aperta.
Abbinato all'osservanza del regime quotidiano, procedure fisioterapiche che stimolano la peristalsi,e massaggio superficiale dell'addome, questo complesso è in grado di salvare una persona anziana da problemi di defecazione.
Lassativi per la stitichezza negli anziani
La stitichezza può essere un effetto collaterale di una malattia sottostante (p. es., ipotiroidismo, diabete) e può essere causata da farmaci assunti. In questo caso, l'impatto negativo dei farmaci per la malattia di base dovrebbe essere ridotto, sebbene ciò non garantisca la completa eliminazione dei problemi associati alla defecazione.
La maggior parte dei pensionati crede che i lassativi per la stitichezza per gli anziani siano farmaci ampiamente pubblicizzati e disponibili in ogni farmacia. Naturalmente, questo è il modo più semplice per risolvere il problema, solo questa soluzione è di natura una tantum e il sollievo ricevuto sarà solo temporaneo. L'assunzione costante di lassativi, a cui è soggetta la maggior parte della popolazione anziana, considerando questa la misura più efficace per eliminare la stitichezza, crea dipendenza e lo sviluppo di un intestino "inerte" (altrimenti - "pigro"). Cioè, quando si ricevono lassativi farmacologici ad azione rapida, l'intestino si rifiuta di lavorare da solo, il che di conseguenza porta a una mancanza di urgenza e ad affrontare il bisogno in modo naturale. Una persona diventa dipendente dai lassativi, perché senza prenderli, i movimenti intestinali non si verificano.
Per chi sono consigliati i farmaci lassativi?
I lassativi per gli anziani (farmaci) vengono prescritti da un medico quando altri metodi falliscono. Tali fondi sonol'opzione migliore per le persone che sono controindicate nell'aumento della pressione intra-addominale durante lo sforzo a causa di aneurismi preesistenti, trombosi venosa, ernie, ragadi rettali, infarto del miocardio, emorroidi, grave ipertensione arteriosa, prolassi rettali.
I lassativi forti vengono prescritti anche se è impossibile interrompere i farmaci per la stitichezza prescritti da un medico (antidepressivi, farmaci antiparkinson, oppiacei per il dolore cronico). Brevi cicli di lassativi possono anche essere raccomandati per preparare l'intestino all'esame, nonché nel periodo pre e postoperatorio. Per altre categorie di anziani, la nomina dei lassativi viene effettuata con l'inefficacia dei metodi non farmacologici; la scelta del rimedio deve essere accuratamente motivata.
Tipi di lassativi medici
Secondo il meccanismo di funzionamento, i lassativi ad azione rapida possono essere suddivisi come segue:
Filler che aumentano il volume e la pressione delle feci sulle pareti intestinali prelevando acqua dal lume intestinale, con conseguente svuotamento. La base di tali farmaci sono i componenti indigeribili: crusca, metilcellulosa, semi di lino, alghe e altri ingredienti
Osmolitici, che contengono sostanze che trattengono i liquidi nell'intestino a causa della formazione della pressione osmotica. Trattenendo l'acqua che arriva con il cibo e impedendo che venga assorbita dalle pareti intestinali, tali farmaci aiutano a fluidificare le feci e ad aumentarne il volume, chefacilita lo svuotamento. Tali lassativi non creano dipendenza, ma non dovrebbero essere usati per più di 3 mesi, perché questo è irto di disturbi elettrolitici nel corpo e problemi cardiovascolari. Gli osmolitici includono sale di Karlovy Vary, polietilenglicole, fortrans, magnesia
Irritanti, il cui principio si basa sull'irritazione chimica dell'intestino al fine di aumentarne la peristalsi (contrazione delle pareti intestinali, contribuendo al movimento del suo contenuto fino all'ano). Il componente principale degli irritanti sono i componenti di origine vegetale che hanno proprietà lassative: frutti di joster, radice di rabarbaro, corteccia di olivello spinoso, foglie di senna. Sulla base di queste piante vengono prodotti farmaci come Dulcolax, Guttalax, Regulax, Elimin
I prebiotici sono i lassativi più adatti per la stitichezza tra gli anziani. Questi sono oligosaccaridi, lattulosio, inulina, contenenti il necessario bifido e lattobacilli e reintegrando la loro carenza nell'intestino. Aiutano a ripristinare l'equilibrio batterico della flora intestinale ea migliorare la digestione
Purtroppo, questi lassativi, le cui recensioni sono ossessivamente positive e ascoltate da tutti i media, non eliminano il problema alla radice, ma fanno parte di un complesso trattamento in combinazione con altri farmaci, la cui azione è finalizzato ad irritare la parete intestinale o ad aumentare il volume del suo contenuto ritraendoloacqua. La defecazione si verifica dopo circa 2 ore dall'assunzione del farmaco. Rimedi più comuni:
- "Duphalac";
- "Lattusano";
- "Prelux".
I prebiotici, i lassativi più innocui per la stitichezza negli anziani, possono essere usati per un lungo periodo, quindi sono prescritti per la stitichezza cronica e acuta. All'inizio è possibile la flatulenza, che alla fine scompare. Il vantaggio dei prebiotici è l'assenza di effetti collaterali, la stimolazione dell'attività della flora benefica e della peristalsi, nonché un effetto positivo a lungo termine. Gli svantaggi includono l'eliminazione incompleta dei problemi con i movimenti intestinali.
In ogni caso, prima di usare un lassativo rapido, devi assolutamente leggere l'annotazione per il dosaggio e le restrizioni.
Prodotti che accelerano la pulizia intestinale
Il desiderio di sbarazzarsi della stitichezza in modo rapido è normale, ma non dovresti aggrapparti a lassativi forti, le cui recensioni sono estremamente positive a causa della pubblicità esagerata. Quindi puoi solo danneggiare il corpo. Meglio è un approccio dolce e graduale, in cui dovrebbe essere preferita una corretta alimentazione. Le persone anziane che sono soggette a ritenzione di feci dovrebbero sviluppare l'abitudine di mangiare cibi - lassativi per la pulizia dell'intestino, che contengono una grande quantità di pectine, fibre grossolane e fibre vegetali. Questo è:
- prugne, uva,prugne;
- mele fresche, kiwi (preferibilmente a stomaco vuoto, 2-3 pezzi);
- bevanda kombucha;
- verdure fresche: cavoli, cetrioli, carote, zucchine, lattuga;
- succo di mela, carota e prugna;
- alga;
- crusca mescolata con qualsiasi alimento nella quantità di 30 grammi.
Kefir è la medicina più conveniente e utile
Kefir è un rimedio conveniente, il cui uso è consigliato anche per essere introdotto nell'abitudine. Un bicchiere di kefir in combinazione con un cucchiaio di olio vegetale, bevuto prima di coricarsi, correggerà il lavoro dell'intestino nella giusta direzione. Importante: il prodotto deve essere fresco (idealmente se fatto in casa). Tre o quattro giorni di yogurt possono causare una reazione fissativa inversa.
Per i disturbi della defecazione, prima di utilizzare i preparati farmaceutici pubblicizzati, dovresti provare i lassativi popolari per la stitichezza, consigliati anche da medici specialisti, perché la maggior parte dei farmaci si basa su vecchie ricette testate nel tempo. Il consiglio di un medico in questo caso sarebbe auspicabile, poiché l'efficacia del medicinale dipende dal tipo di stitichezza.
Decotti curativi di azione lassativa
Puoi sbarazzarti dei problemi di defecazione con l'aiuto di decotti e infusi che hanno un effetto calmante e stimolante.
- Il decotto di uvetta economico e facile da preparare è un buon lassativo che ha un buon sapore. Un cucchiaio di uvetta deve essere versato con 300 ml di acqua bollente, insistito in un thermos e bevuto ogni giorno per 100 ml. La preparazione e l'uso saranno simili.decotto di uva spina.
- L'infuso di mirtillo rosso è un lassativo altrettanto efficace. Le bacche dovrebbero essere ricoperte di zucchero, lasciate per 3-4 settimane. È necessario aggiungere alcol allo sciroppo formato durante questo periodo (in un rapporto di 500:25 ml). Prima dell'uso, l'infuso deve essere diluito con acqua e bevuto a stomaco vuoto ogni mattina. Questo è uno strumento eccellente per ripristinare il lavoro indipendente del tubo digerente.
- La bevanda alle prugne è un lassativo a base di erbe che ha un gusto gradevole e un'elevata percentuale di efficacia nel combattere la stitichezza negli anziani. Per prepararlo, è necessario versare mezzo chilo di questo prodotto in 3,5 litri di acqua e far bollire per mezz'ora a fuoco basso, quindi raffreddare, aggiungere 50 grammi di corteccia di olivello spinoso e far bollire di nuovo per 25 minuti. Raffreddare, filtrare e aggiungere 200 grammi di sciroppo di rosa canina - "Holosas" alla composizione risultante. Si consiglia di prendere la composizione risultante prima di coricarsi per mezzo bicchiere.
- Lassativi per la pulizia dell'intestino - si tratta di vari decotti. Ad esempio, da foglie di senna (30 g), radice di liquirizia (10 g), frutti di anice (10 g), corteccia di olivello spinoso (25 g), bacche di joster (25 g). Tutti i componenti devono essere schiacciati, miscelati, versare un bicchiere di acqua bollita, lasciare agire per 20 minuti, quindi filtrare. Assumere 100 ml prima di coricarsi.
- Per una deliziosa cura per la stitichezza, puoi provare il seguente dessert. Uvetta, albicocche secche, prugne, datteri, fichi, presi in 0,5 chilogrammi, devono essere immersi in acqua, essiccati, macinati con un tritacarne fino a quandomassa omogenea, a cui aggiungere il miele nella quantità di 5 cucchiai. cucchiai. La miscela finita va conservata in frigorifero e consumata al mattino e alla sera, mezzo cucchiaio.
- I semi di lino, che contengono fibre solubili e insolubili, acidi grassi e muco che aiutano ad alleviare le infiammazioni dell'apparato digerente, sono un ottimo rimedio nella lotta alla stitichezza. È necessario preparare un cucchiaino del seme in un bicchiere di acqua bollente, insistere per 4-5 ore. Prima di andare a letto, è necessario bere la composizione insieme ai semi. Puoi anche prendere 2-3 volte al giorno un cucchiaio di semi, lavandoli con acqua diluita con un cucchiaio di miele. Ciò è necessario per evitare la formazione di grumi pesanti.
L'aloe onnipotente è un grande aiuto nel trattamento della stitichezza
Un ottimo risultato è dimostrato dai lassativi popolari per la stitichezza da succo di aloe, soprattutto se il disturbo della defecazione è cronico. È necessario bere il succo di aloe per 1-2 cucchiaini. mezz'ora prima dei pasti fino a 3 volte al giorno. Il corso del trattamento va da 1 a 2 mesi.
In combinazione con il miele, questo medicinale non sarà solo utile, ma anche gustoso. Per prepararlo, è necessario spremere il succo dalle foglie dell'agave, che non viene annaffiato per 2 settimane, e mescolarlo con il miele. Prendi la composizione risultante a stomaco vuoto 2 volte al giorno (mattina e sera) con acqua.
Le conseguenze di ignorare e non curare la stitichezza possono essere intossicazione cronica dell'intero organismo dovuta ad avvelenamento da sostanze tossiche contenute nelle fecisostanze. Allo stesso tempo, i batteri putrefattivi si moltiplicano nell'intestino, causando la formazione di gas e, di conseguenza, gonfiore, mancanza di respiro, alterata circolazione sanguigna e comparsa di dolore cardiaco.
Prevenzione della stitichezza negli anziani
Per la prevenzione della stitichezza negli anziani, si raccomanda di seguire una dieta equilibrata, un regime alimentare (contemporaneamente), bere almeno una razione giornaliera di acqua (a partire da 1,5 litri) e muoversi di più: vengono mostrate le passeggiate all'aria aperta e l'esercizio per quanto possibile.
